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主持人: 
小民參政歐巴桑聯盟召集人 林詩涵
小民參政歐巴桑聯盟秘書長 何語蓉

在一個街道上幾乎看不到女性的國家旅行，是什麼感覺？

在只有遮雨棚、環境惡劣的交通船上，為什麼反而第一次看見當地女性的身影？
詩涵分享她在孟加拉的文化衝擊——從被路人圍觀拍照，到在不知水是否乾淨的池子洗澡，發現自己其實比想像中更能適應不舒服的環境。

而同樣是穆斯林國家，語蓉在阿曼卻看見另一種可能：尊重女性、忠誠的伴侶關係、既保留文化界線，又願意與外來者共存的生活樣貌。
那為什麼隔壁的杜拜，卻讓人幾乎感覺不到穆斯林文化，只剩下觀光、移工與巨大的階級落差？
旅行裡，什麼最重要？

為了一頓沒吃到的晚餐崩潰，真的太誇張嗎？

為了買紀念小物跟伴侶吵架，算不算旅行中的必經考驗？
從孟加拉、日本到阿曼，這一集聊的不只是旅行，而是文化、關係、期待落空，還有「吃」為什麼能拯救一整天的心情。
 
最後，只要在YT留言，就有機會抽到來自阿曼的小禮物。
🎧 點開這一集，跟著語蓉與詩涵一起，把世界帶回來。

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主持人：
小民參政歐巴桑聯盟召集人｜林詩涵
小民參政歐巴桑聯盟秘書長｜何語蓉
旅行，真的只是換個地方生活嗎？
還是，它其實能讓我們重新遇見自己——
以及，那個與我們一起走在路上的伴侶？

在這一集《歐巴嗓》，
我們從一趟 阿曼旅行 出發，聊旅行如何喚醒一個大人心中久違的冒險魂。

💭 在穆斯林國家旅行，
穿著、文化、性別與親密關係，會產生什麼不一樣的感受與界線？

💭 又是什麼樣的旅程，
讓語蓉第一次「用自己的方式」瘋狂玩耍，
重新找回那個會大叫、會大笑的小孩？

🌍 這集有太多讓人忍不住尖叫的細節：

❓ 語蓉第一次帶伴侶去阿曼，
行程竟然包括攀岩、溯溪、跳水……
而伴侶在出發前 完全不知道？

❓ 在一個不承認同志婚姻的國家，
語蓉與伴侶如何表達愛、又如何彼此保護？

❓ 為什麼阿曼會成為語蓉心中的「秘密景點」？
沙漠、海洋、山脈與人，究竟迷人在哪裡？

❓ 旅行，能不能讓一個在親子旅程裡迷失多年的大人，
重新變回那個願意冒險、願意玩耍的小孩？

❓ 詩涵原本想為伴侶精心安排一趟旅程，
卻在途中意外演變成一場情緒崩潰——
那之後，她們的關係發生了什麼變化？

在這一集裡，語蓉第一次說出：
「原來我這麼久，都不是在為自己旅行。」
也分享了她如何與伴侶在旅途中磨合、崩潰，
又一次次重新靠近。

🌟 如果你也正在想：
旅行能不能成為一段關係的照妖鏡？
或者，它其實是一扇重新理解自己、重新出發的門？
你是否也很久沒有為自己冒險一次？
那你一定要聽這一集。

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟召集人
         何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟秘書長

你知道嗎？
一個一年開超過百場會的小黨秘書長，
居然連旅行，都在服務別人？

50+ 次日本旅行，她竟然說不出「最喜歡的地方」？
為什麼泡溫泉還要開會、旅行像另一場政治任務？

一個總是在照顧別人的人，到底什麼時候才輪到她自己？
又是什麼樣的旅程，讓她第一次「真正放假」？

在這一集裡，詩涵逼語蓉攤開她的「旅行真相」——
原來她的人生，連旅遊都在為別人安排、為別人負責、為別人操心。
直到那趟長達三週、人生第一次「無會議」的阿曼旅行，
她才第一次問自己：
「如果沒有別人的需求，我真正想去哪裡？」

想知道語蓉如何從「照顧模式」跳到「自我模式」？
想知道一位政治工作者的旅行，竟然也能療癒你？

👉 這集讓我們重新思考：我們的旅行，是為自己，還是為別人？

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟召集人
         何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟秘書長
來  賓： 吳欣岱 臺灣基進秘書長

在政治與家庭之間，能不能找到一種不犧牲彼此的平衡？
本集邀請基進黨秘書長 吳欣岱，聊她如何在政治現場與母職之間遊走，用生活教育孩子什麼是真誠與勇氣。

🌟 本集亮點：
把孩子帶進公共現場： 帶著孩子跑市場、發文宣，讓他們從真實社會中學會關懷。
選舉落敗後的擁抱： 孩子一句「哭一下沒關係」，成了媽媽繼續前行的力量。
伴侶的默默支持： 雖不擅言語安慰，卻用行動分擔責任，讓理想能被實踐。
小黨合作的真誠心法： 以道歉開場、用溫柔堅定化解成見，讓政治合作更有人味。

🌿 吳欣岱說：
 「支持小黨，不只是投票，而是活成小黨人——能獨立思考、有判斷力，也願意行動的公民。」
🎙 一起來聽這集動人的對話，從母親與政治人的視角，看見生活裡最真實的民主練習。

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟召集人
        何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟秘書長
來  賓：吳欣岱 臺灣基進秘書長

本集邀請 台灣基進秘書長 吳欣岱，聊聊作為女性政治領導人的挑戰、改變與成長。

✨ 節目亮點：
 • 在與小民參政歐巴桑聯盟幾個小黨合作後，欣岱重新思考「開會」的意義——從過去拍桌式的陽剛決策，到學會傾聽、討論與共識，她在開始實踐「沒有討論，就沒有民主」。
 • 接任秘書長後，她選擇用大量的民主討論後再果決承擔，帶領基進走出過去的熱血與衝突，讓陰柔與陽剛的力量並存。
 • 與黨主席王興煥的合作默契，從一開始的衝突與堅持，到如今彼此互信、互補。欣岱笑說：「讓興煥去扮黑臉、背黑鍋。」但這份誠實與信任，正是政黨穩定的基石。
 • 回到家庭生活，她也分享政治與家庭的平衡。從高雄、台北兩地奔波，到決定把家人接回身邊，政治對她而言，不只是工作，更是一種生活方式。

💡 外科醫師的理性，與政治行動的感性，交錯成吳欣岱的生命風景。 她用自己的方式告訴我們：領導不是掌控，而是傾聽與承擔。

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟召集人
    何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟秘書長
來 賓：吳欣岱 臺灣基進秘書長

身為女性、媽媽、醫師、政治人物，這一路走來又是什麼樣的掙扎與選擇？本集邀請 台灣基進秘書長 吳欣岱，一起聊聊她的人生與政治之路。

✨ 節目精彩重點

「當年為什麼在投票前夕選擇上了《賀龍夜夜秀》？」
原來是在基進遭到傳統媒體封殺後，為了焦慮媒體曝光度，不小心趕鴨子上架，做出了一個『失誤』的決定。

身為一個優秀的女性外科醫師，竟然也有冒牌者症候群?
在醫學系、外科醫師養成過程裡，對於女性面臨的父權紅利與隱形天花板感觸特別深。

從女醫師連署挺蔡英文，到投入政治，她如何看見女性集體行動的力量？
從罷韓行動到基進不分區立委候選人，再到今天帶領政黨，她的心路歷程。

女性政治人物比男性更艱難的挑戰：在男性為多數的政治聚會中，不容易被尊重，常會被勸酒、有些人還會毛手毛腳，女性還要花更多時間跟心力來平衡家庭與工作。

在訪談裡，欣岱真誠分享了她的淚水、掙扎與勇敢。 
語蓉說，能和欣岱並肩為台灣努力，覺得很榮幸；
詩涵則因為她在青鳥行動中看見她為台灣流的眼淚而深受感動。

💡 如果你也關心政治、性別議題，或者只是想聽聽一位女性如何跨越父權社會的阻力走進公共領域，這一集不容錯過。

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟召集人
    何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟秘書長
來 賓： 王彥涵 臺灣綠黨共同召集人

上一集，我們和綠黨共同召集人王彥涵聊到她從公民行動到參選，再到成為召集人的歷程。

這一集，我們更深入到「參選現場」──
一起來看看綠黨的候選人是怎麼樣在打一場選戰的？
他們又是如何面對參選過程的各種情境？ 

彥涵會跟我們分享...
當家人不贊成時，候選人要怎麼說服、甚至偷偷登記？
沒有完整競選團隊時，候選人如何一肩扛起所有工作？
內向的人和外向的人，參選會面臨哪些截然不同的挑戰？
在性平意識與選民期待之間，候選人又要如何拿捏？

最後，我們也把鏡頭拉遠，談到小黨的未來：
在資源有限、政治現實殘酷的台灣，小黨要怎麼找到自己的位置？「合作」是不是就意味著「合併」？

👉 想知道這些問題背後的故事和思考，就跟我們一起聽聽這一集吧。

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟召集人
        何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟秘書長
來  賓：王彥涵 臺灣綠黨共同召集人 

本集節目邀請到 臺灣綠黨共同召集人王彥涵。

節目一開始，彥涵分享了她的政治啟蒙之路：
從公民行動、決定加入綠黨、投入參選，到成為共同召集人，每一步都來自於她對政治的想像與期待。

接著，她介紹了綠黨獨特的「雙召集人制度」。
這是多數全球綠黨的運作方式，由一男一女共同領導，象徵性別與族群之間的權力共享。

身為同樣重視性別平權的小黨，
主持人與來賓一起聊聊他們在政治工作中所觀察到的性別差異：

兩性對自我的認知存在什麼樣的差異？
在決定是否參選時，兩性的心路歷程有何不同？
當組織中的性別比例不同，會對政治工作文化帶來什麼影響？

最後，還加碼揭露，四個在野小黨合作的經驗與觀察...

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主持人：林詩涵 小民參政歐巴桑聯盟 黨召集人
何語蓉 小民參政歐巴桑聯盟 秘書長

小民參政歐巴桑聯盟的Podcast──歐巴嗓，升級回歸！
新一季由黨召集人 林詩涵 與秘書長 何語蓉 聯手主持，從女性的視角出發，聊政治、談經驗，也不忘帶來一點笑聲和很多真心。

上一集聊到兩位主持人是怎麼從公民到參與公共事務，

這一集我們要來聊聊兩位主持人私底下的互動狀況，
平常在工作上會不會吵架？
有沒有最受不了對方的地方？
政黨工作中最挑戰的是什麼？
累了怎麼幫自己充電？

兩個不同個性的人，
一個急一個緩；
一個需要仔細規畫一個需要掌握方向

一起來聽聽，
小歐盟的黨召與秘書長，是怎麼樣在合作中互相理解、互相補位？

如果你對於兩位主持人有更多的好奇，歡迎留言敲碗

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小民參政歐巴桑聯盟的Podcast──歐巴嗓，升級回歸！
新一季由黨召集人 林詩涵 與秘書長 何語蓉 聯手主持，從女性的視角出發，聊政治、談經驗，也不忘帶來一點笑聲和很多真心。

在第二集節目裡，我們不談大人物，而是回到最貼近的「我們自己」——
👉 何語蓉 來自勞工家庭，如何從廣播主持人走到街頭，最後踏進政治？

👉 林詩涵 成績一路平步青雲，為何選擇投入社運，再轉身成為政黨召集人？

👉 當「媽媽」、「女性」與「政治工作者」這些角色疊在一起，會撞出什麼矛盾與能量？

這一集，兩位主持人將打開心門，聊她們的生命經驗如何一步步推著她們走進公共事務，也聊為什麼政治，並不是遙遠的殿堂，而是日常裡每一個人的選擇與行動。

📢 現在就搜尋「歐巴嗓」，和我們一起聽歐巴桑說自己的故事，用嗓門參與政治

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《歐巴嗓O-ba-sound》是小民參政歐巴桑聯盟的官方podcast2.0、歐巴O-bar節目的升級版。
新一季節目是由小歐盟黨召集人林詩涵與秘書長何語蓉攜手主持，從女性的視角出發，聊時事、談政治，節目中充滿輕鬆的笑聲及生活的甘苦談。歡迎點開你想聽的頻道，首集節目，我們從紀錄片《看不見的國家》切入，討論女性參政的光榮與限制。

主持人：林詩涵、何語蓉

【Part 1｜蔡英文的出現，是高峰，還是例外？】
本集從台灣第一位女性總統的誕生談起──
當年那份激動人心的驕傲，是否真的開啟了性別平權的時代？
為什麼在她任內，女性政治人物的壓力不減反增？
冷靜、理性、不表態——這樣的領導風格，是選擇，還是性別角色的束縛？

【Part 2｜看不見的國家，看不見的女性參政者】
影片《看不見的國家》所揭示的，是台灣民主的盲點，也是女性參政的日常。
即使身在體制內，女性真的握有權力了嗎？
歐巴桑聯盟在地方與國會選舉中遭遇的「看不見的牆」，
是經驗，也是提醒——我們離真正的平權，還有多遠？

這一集，獻給每一位關心政治與性別的你。