• 19 minutes 33 seconds
    #24　薪づくり　腸活　そしてサウナ
    北海道もいよいよ春日和　 1年分の薪ストーブに使う薪づくり 新たに腸活を意識した　手づくりの食べもの そしてこのところはまってるサウナの入り方 について
    22 April 2024, 10:08 pm
  • 23 minutes 15 seconds
    #23　快便生活ってすばらしい！
    このところ腸活にすっかりはまって 食生活を見直したおかげで快便生活の 素晴らしさを実感!!! 食べて痩せる腸活ダイエット
    10 April 2024, 8:54 am
  • 26 minutes 8 seconds
    #22 久しぶりのラジオトーク　今回は腸活 ダイエットについて
    正月太りから　身体の健康を取り戻す為 腸活　 ダイエットに挑戦　サウナの入り方も研究中
    6 April 2024, 11:49 pm
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    #21　最近はまりだした家庭菜園と岩盤浴
    いちごの収穫が始まり早起き生活になり忙しくもあいまをみつけて家庭菜園を楽しんでいます　そして近場に岩盤浴発見!
    22 June 2022, 8:22 pm
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    #20　いちごハウスでおしゃべり
    3月7日　サウナの日にいちごの苗を植えて　ようやく今年の初収穫が始まりました!　近頃の近況を語り合いました◎
    14 June 2022, 3:56 am
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    #19　岩盤浴と燻製作り
    ここ最近はまりだしたことについて　あれこれ語り合います◎
    12 May 2022, 11:19 pm
  • 15 minutes 32 seconds
    #18 今年度お初　家族で渓流釣り　山菜採り　そして夕暮れサ活◎
    いよいよ春らしくなってきたなか　今年度お初で北海道えりも町の奥地にあるきれいな清流で魚釣りしてきました!　ありがたいことに大漁でした◎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#行者にんにく　#夕暮れサ活
    5 April 2022, 11:31 pm
  • 19 minutes 3 seconds
    #17　サウナ旅　薪活　魚釣りイキタイの巻
    このところサウナイキタイ脳になっているので　休日はサウナ旅をして　おもいきりサ飯を食べるのが最高の至福　そして一年分の薪づくりが始まりました◎　山菜採りや魚釣りイキタイなど　今後楽しみが増えそうです◎　　　　　#白くて丸い犬　#ビションフリーゼ
    3 April 2022, 1:02 am
  • 21 minutes 6 seconds
    #16　久しぶりの遠出サ活などなど　突然の地震発生!
    朝からサウナに入り　たらふく朝ごはんを食べてからのラジオ収録中に　突然の地震ホルツハウゼンが崩れるハプニングがありましたが　なにわともあれ無事で何よりでした◎
    26 March 2022, 11:44 pm
  • 19 minutes 52 seconds
    #15　なぜサウナは飽きないのか?
    自分達にとってサウナがいかに大切なのか改めて考えてみました◎
    19 March 2022, 11:18 pm
  • 13 minutes 12 seconds
    #14 サ活からの　腸活　そして便活
    毎日　サウナ活動してるなかサ飯があまりにも美味しすぎて　ぶくぶく太ってしまったふたり　腸活や便活について語ります◎
    17 March 2022, 11:00 pm
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