你聽過「正向教養」嗎？✨

和傳統打罵式教育不同，
正向教養相信——
每個孩子的行為背後，其實都有原因🌱

在《大手牽小手》單元中，
邀請正向教養、親職教育講師 吳珍老師，
一起聊聊什麼是「正向教養」💬

✔ 用尊重代替責罵
✔ 用理解取代命令
✔ 幫助孩子學會負責與成長

原來，教養不只是管教，
更是陪伴孩子一起學習的過程❤️

一起來聽聽，如何用更溫柔的方式陪孩子長大吧✨

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孩子坐不住、容易分心，真的只是「不專心」嗎？🤔

本集邀請廖笙光老師，和大家一起聊聊「專注力」✨

原來專注力不是只有一種！
不同年齡的孩子，需要培養的能力也不一樣：
👶 對人有興趣
🧩 把事情做完
🎯 忽略外在干擾
👂 一邊聽、一邊做

現在短影音、手機資訊太多，
不只小朋友，大人的專注力也正在被影響📱

節目中還分享：
🌟 為什麼兩歲前不建議太早接觸3C？
🌟 玩具太多，反而容易分心？
🌟 爸媽怎麼用生活遊戲培養孩子專注力？

一起從生活中，慢慢幫孩子建立專心的能力吧💛

遇見幸福幼兒園,大手牽小手,專注力,親子教育,兒童發展,育兒Podcast

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在這一集節目中，邀請到兒童專注力中心執行長廖生光老師，
帶我們從「大人的日常」，看見孩子情緒發展的關鍵。

你有沒有發現——
現在的人越來越習慣用訊息、貼圖表達情緒，
卻越來越不擅長「面對面說感受」？

其實，這不只是大人的問題，
也會悄悄影響孩子。

🌱 孩子的情緒，從模仿開始
孩子學習情緒的方式有兩個：
👀 模仿（看大人怎麼做）
🎭 扮演（透過扮家家酒練習）

也就是說——
👉 你怎麼生氣
👉 你怎麼表達不滿
👉 你怎麼解決衝突

孩子都會「照單全收」。

⚠️ 情緒不是不能有，而是頻率很重要
偶爾情緒失控，不用太自責，
但如果一週出現好幾次強烈情緒，
就可能對孩子造成影響。

✔ 建議：回家前先讓自己「緩衝一下」
散步、放空，避免把壓力帶進家庭。

🧠 4歲前，是情緒發展的關鍵期
孩子會根據早期經驗，
形成未來的情緒反應模式。

例如：
👉 被冒犯時，是原諒？還是反擊？
👉 情緒來時，是表達？還是壓抑？

這些，其實都來自生活中的「機會教育」。

😣 為什麼有些孩子情緒特別久？
常見兩個原因：

1️⃣ 固執性強（需要安全感）
→ 要循序增加「彈性」，而不是硬碰硬

2️⃣ 自我調節能力不足
→ 需要安撫方式（擁抱、安撫物、觸覺）

📌 重點：
不要在孩子情緒爆發時「教訓」
👉 要在「平靜時」教方法

🧸 孩子需要自己的「情緒出口」
就像大人會：
🎮 打電動
🛍 逛街

孩子也需要：
✔ 安撫巾
✔ 玩具
✔ 擁抱

這不是依賴，而是「學習調節」。

😭 小事大哭？其實是發展階段正常現象

👶 3–4歲：自信心發展期
→ 很在意輸贏與「我是不是厲害」

✔ 做法：多包容，不急著糾正

👦 5歲以上：開始學習挫折
→ 才慢慢建立「輸贏概念」

📌 關鍵提醒：
👉 輸 ≠ 生氣
👉 輸 = 難過（情緒辨識很重要）

💡 教孩子，不是糾正，而是提供選擇

❌「你剛剛做錯了！」
✅「下次遇到這種情況，可以這樣做或那樣做，你會選哪一個？」

讓孩子學會：
👉 有不同做法
👉 可以做選擇
👉 可以修正自己

🌟 最後的重點一句話
孩子的情緒，不是教出來的，
而是「被看見、被陪伴、被模仿」出來的。

當大人穩定了，
孩子自然就學會穩定。

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在這一集中，我們邀請到臺東大學幼兒教育學系的教授，
帶大家深入認識一個在台灣較少聽見、
但在國外行之有年的教學模式——高瞻教學法（HighScope）。

你可能聽過蒙特梭利、華德福，
但「高瞻課程」其實有一套非常完整且扎實的理論與實證支持。

🌍 從美國出發的幼教理念
高瞻課程起源於1960年代美國「反貧窮計畫」，
透過長期追蹤研究發現——
從小培養良好的學習能力，
能大幅影響孩子未來的學業、就業甚至人生發展。

✨ 核心精神：先想，再做，再回顧
高瞻教學最重要的特色，就是培養孩子的「思考能力」：

✔ 計畫（Plan）：我要做什麼？
✔ 工作（Do）：我實際做了什麼？
✔ 回顧（Review）：結果如何？可以怎麼改進？

透過這樣的歷程，
孩子學會的不只是「完成任務」，
而是——
👉 有意識地思考
👉 有邏輯地行動
👉 有能力地反思

🧠 不是玩，而是有目的的學習

在學習區中，孩子可以自由選擇活動，
但不是隨便玩，而是「帶著想法去做」。

老師的角色也很關鍵：
👀 觀察孩子發展
🧩 提供適當引導（鷹架）
💬 透過提問幫助孩子思考

🏡 學習不只在教室，也在生活中

高瞻課程也強調家庭參與，
像是：
📝 出門前自己列清單
✔️ 準備物品並檢核
🔄 回顧是否有遺漏

讓「思考」成為日常習慣。

⏰ 規律與預告，建立安全感
固定作息與轉銜提醒，
幫助孩子知道「接下來要做什麼」，
不僅提升專注力，也培養邏輯與時間概念。

🎯 教育的目的，不只是學會，而是學會怎麼學
高瞻教學法最重要的價值在於——
讓孩子從小建立「思考的能力」，
為未來的學習與人生打下穩固基礎。

如果說學習是一條路，
高瞻教學教孩子的，是如何自己找到方向✨

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當孩子情緒失控、哭鬧不止時，
我們第一時間，應該做的是「糾正」，還是「理解」？
在本集訪談中，清華大學周育如教授深入解析幼兒情緒教育的關鍵，
帶領家長看見——每一個行為背後，其實都有原因。

周教授將情緒處理清楚拆解為三個層次：
✨ 生理
✨ 同理
✨ 講理
當孩子因為飢餓、疲累或無聊而情緒爆發時，

第一步不是說道理，而是先穩定他的身體與情緒狀態。
💡 用擁抱安定生理
💡 用接納建立安全感
💡 等孩子情緒回穩後，再進行引導與教學
這樣的順序，才是真正有效的情緒教育。
面對孩子不願表達或情緒暴走的情況，
教授也提醒家長：
與其急著改變孩子，不如先回頭檢視互動方式。

透過提供選擇權、建立事前預防機制，
讓孩子在「被尊重」與「可選擇」中，
學習負責與自我調節🌱
而最重要的一件事是——
👨‍👩‍👧 大人的狀態，決定孩子的學習
當父母能先穩住自己的情緒，
孩子才有機會在日常中，學會如何穩定自己。
情緒教育，不只是教孩子冷靜，
更是一場從大人開始的學習與練習❤️

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在《遇見幸福幼兒園》的「大手牽小手」單元中，
再次邀請到清華大學周育如教授，
帶著爸爸媽媽一起走進幼兒情緒教育的日常實踐。
很多家長會困惑：
孩子為什麼「看不懂別人的情緒」？
或是明明很生氣，卻說不出來，只會哭鬧？
周教授指出，
有些孩子不是不會，而是「從小不需要關注別人」，
習慣以自我為中心，缺乏情緒覺察與辨識的練習。

📌 第一步：從生活中學會觀察情緒
可以透過照鏡子、觀察家人表情，
甚至看影片、繪本，一起討論角色的情緒變化。
讓孩子慢慢理解——原來每個人都有不同的感受。

📌 第二步：學會用「說的」表達情緒
很多孩子說不出來，不是不願意，而是「沒人教」。
父母可以透過三個方法引導：
✨ 日常示範（說出自己的情緒）
✨ 幫孩子說（協助描述事件與感受）
✨ 接住需求（讓孩子知道表達是有用的）
當孩子發現，用語言表達比哭鬧更有效，
就會慢慢願意「用說的」來表達自己。

📌 關鍵提醒：先學情緒的，其實是大人
孩子的情緒學習，很大一部分來自父母的示範。
如果大人能穩定自己的情緒、用合適方式回應，
孩子也會在日常互動中自然學會。
情緒教育，不只是教孩子，
更是一段親子一起學習與成長的過程🌱

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情緒，不只是當下的反應，
更是影響孩子一生的重要能力。
本集節目摘錄自清華大學周育如教授的深度訪談，
帶我們重新認識「情緒教育」的真正意義——
不是要求孩子聽話，而是學會與自己、與他人好好相處。
研究指出，0到6歲是大腦發展與人格奠基的關鍵時期，
在這段時間建立的情緒調節模式，
將深遠影響孩子未來的學習表現與人際關係。

周教授進一步解析新課綱中的四大核心能力：
✨ 覺察與辨識
✨ 表達
✨ 理解
✨ 調節
這四項能力彼此相扣，缺一不可，
也是孩子發展穩定情緒與良好關係的基礎。
更重要的是，情緒教育其實從很早就開始了——
甚至從胎教時期，
父母的感受、回應與陪伴，
都在默默影響孩子的心理發展。
當大人能多一點觀察、多一點理解，
孩子就能在被接住的過程中，慢慢學會調整自己🌱
這不只是一堂給孩子的課，
也是每位大人都值得學習的生命課題。

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孩子要長得好、發展好，
其實有三件事特別重要——
🏃‍♀️ 運動
🍽️ 飲食
😴 睡眠
在這集《大手牽小手》單元中，

再次邀請到 前田橋教授、江束理事長，以及翻譯 志新，
陪爸爸媽媽一起深入了解：
除了運動之外，飲食與睡眠 對嬰幼兒的成長，究竟有多重要。
節目中提到，
親子互動運動不只是讓孩子活動身體，
更是增進親子關係的重要方式 💛
從抬頭、爬行、鑽山洞，到氣球遊戲，
都能在陪伴中幫助孩子發展肌力、平衡感與協調能力。
而在飲食方面，
均衡攝取蛋白質、脂質、維生素與礦物質，
對孩子的骨骼、牙齒、大腦與免疫系統發展都非常重要。
尤其早餐更不能忽略，
因為它會影響孩子一整天的精神與活動力 🍳🥛
至於睡眠，
更是孩子恢復體力、整理記憶的重要時刻。
如果睡眠不足，
就可能出現注意力不集中、情緒不穩定、容易煩躁等情況。
節目也提醒家長，
比起「睡滿幾小時」，固定作息、早睡早起 更重要。

最後，老師也再次強調：
當孩子白天有足夠的活動量，
晚上自然更容易入睡，
所以三件事其實是互相影響、彼此連動的。
📌 節目中也整理出簡單好記的生活提醒：
少吃零食糖果、多運動、多蔬果、一起共讀、早點睡覺。
只要從生活中一點一滴做起，
就能幫助孩子建立更健康、更穩定的成長節奏 🌱

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孩子從幼兒園進入小學，是人生第一個重要的學習轉換期。許多家長會發現，孩子在幼兒園表現很好，但上了小學後卻出現坐不住、愛說話、分心或情緒容易爆發等情況。廖笙光老師指出，這往往不一定是注意力問題，而是學習型態、作息與環境改變帶來的適應落差。

幼兒園多以示範與帶領為主，小學則以口語指令和較長時間的課堂學習為主，加上上學時間變早、規則更明確，都可能讓孩子一時難以適應。孩子坐不住的原因也很多，例如核心肌肉力量不足、等待能力較弱，或課程太簡單、太困難，都可能造成分心行為。
老師建議家長可透過在家模擬上課時間、培養等待能力、增加運動與核心肌力訓練來幫助孩子調整。另外，也要注意孩子放學後的疲勞狀態，適度讓孩子先休息10到15分鐘，再進行整理書包或寫作業，能減少情緒爆發。

此外，才藝課程不宜過多，三項以內較為適合，避免孩子因學習過量而造成壓力與專注力下降。最重要的是，家長需要觀察孩子在什麼時間、什麼科目容易分心，找到原因後再提供適當協助，才能幫助孩子順利適應小學生活。

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很多父母會擔心，如果孩子已經五、六歲，甚至更大了，現在才開始親子共讀，會不會太晚？在《大手牽小手》單元中，貓頭鷹親子教育協會教育中心長、親子共讀培訓講師 史恬老師 指出，閱讀習慣不是天生的，而是可以慢慢培養的能力，只要開始行動，任何時候都是建立閱讀習慣的好時機。

節目中也分享了實用的共讀技巧：選書可以先參考出版社的適讀年齡，再依孩子的興趣挑選主題，例如恐龍、海洋生物或昆蟲等，讓孩子更容易投入閱讀。家中不一定需要專門的閱讀室，只要在生活中各個角落放幾本書，讓書自然出現在孩子的生活裡，就能慢慢營造閱讀氛圍。

此外，即使孩子已經會認字，父母仍然可以持續朗讀。因為透過聽覺理解，孩子往往能更深刻地感受故事內容，也能在共讀過程中建立更親密的親子關係。閱讀不只是學習，更是一段溫暖的親子時光。

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桌遊，不只是遊戲，更是陪孩子學習與成長的好方法！
在這一集節目中，我們邀請到 國立臺北教育大學特殊教育學系副教授 陳介宇老師，一起聊聊：桌遊到底該怎麼玩，才能玩得有趣，也玩得有收穫？

很多人以為桌遊一定要有大桌子、很長的時間，還要把規則全部讀完才能開始玩，但其實現在的桌遊形式越來越彈性。有些遊戲只要短短幾分鐘，在等餐、接送空檔，甚至外出時都能輕鬆玩上一局。🎲

陳老師也分享，桌遊在幼兒園、小學，甚至特教與資優教育現場，其實都很常被運用。老師可以依照孩子的年齡、能力和學習需求，選擇不同類型的桌遊，像是訓練 記憶力、語言表達、情緒調節、精細動作、反應能力，也可以搭配節慶、運動、飲食等主題，讓學習更自然融入遊戲中。🌱

那麼，大人陪孩子玩桌遊時，要注意什麼呢？
陳老師提醒，最重要的不是一開始就把規則講得很完整，而是可以用 「邊玩邊學」 的方式，讓孩子在操作中慢慢理解規則。過程中多一些鼓勵、引導和陪伴，孩子更容易投入，也更能建立秩序感與成就感。💛
如果孩子不喜歡桌遊，也不用太勉強；但如果孩子很喜歡玩，反而是很好的機會，家長可以順著興趣，提供不同類型的遊戲與玩伴，讓孩子在快樂中練習思考、表達、合作與面對輸贏。

節目中也特別談到很多家長關心的問題——孩子輸不起怎麼辦？
陳老師認為，桌遊正是一個很好的練習場。因為在好玩的情境裡，孩子比較願意面對小小挫折，也能慢慢學會調整情緒、接受失敗，培養更成熟的態度。🌟
桌遊的價值，不只是讓孩子「有事做」，而是在陪伴中，幫助孩子學習規則、建立自信、發展能力，也讓親子互動多一份輕鬆與樂趣。

一起來聽聽這一集，發現桌遊背後藏著的教養智慧吧！ 🧸📚

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