【内容介绍】

这一次西子独自一个人来到了西藏，正值春天林芝桃花季。去西藏的路并不容易，这之间的辛酸苦辣个中滋味只有自己才知道，风景美则美矣，可似乎我们无法悠闲的欣赏它，美丽的背后必然是同时存在身体的难受。这一路，有很多不开心，也有很多开心，也许，我们都应该更早出发。

【主播】

西子、卓富贵

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【shownotes】

00:58 为什么去西藏

06:12 关于旅途的顾虑，谁说找搭子易如反掌？

11:42 到达拉萨，和青旅的人一起吃饭，逛八廓街

22:28 布达拉宫，一爬一个不吱声

30:59 羊湖，非常规路线，美但痛苦

40:15 自治区博物馆和色拉寺

42:54 幸运的找到了林芝的搭子

47:35 巴松措，三大圣湖中最平庸

52:38 新错，快跑，别去

56:50 鲁朗一日游，行程很好，但体验很差

64:00激情开麦，拉萨旅游体验太差！

65:17 国内旅游城市的通病，如何才能不被打扰？

70:59 总而言之，西藏还是值得去

【songlist】

许巍 - 蓝莲花

李晨阳 - 长满马兰花的地方

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前段时间西子又挑战了一项新的极限运营：冲浪，为了防止自己半途而废，一咬牙报了 5 天的课，结果最后还是因（差点）骨折而中断了课程。在所有参与过的运动里，冲浪是一项对身体的综合素质要求最高的运动。

这次选择的是万宁日月湾这个浪点，几年前曾经在这里体验过，很喜欢这边的氛围，此次故地重游，没想到今非昔比。

对于冲浪，我的建议就是：尽量别尝试！

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西子、卓富贵

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【shownotes】

00:03:30海南日月湾冲浪体验与现状分享​

00:17:31冲浪课程G1、G2、G3内容及学习体验

00:24:31冲浪体验：划水、体力消耗、难点与感受​

00:31:47冲浪的艰辛与挑战：抱板、划水、起乘及其他困境​

00:38:44冲浪与其他运动的对比及冲浪体验分享​

00:45:32冲浪的体能消耗、消费情况

00:53:28高消费、易受伤且难获乐趣​

01:00:19冲浪并非大众运动及相关体验，如体能、勇气、金钱时间要求，还有必然晒黑！

01:02:16冲浪经验分享：提前了解成本，谨慎选课​

【songlist】

The Beach Boys - Surfin' Safari

James Carter,Kaii - Used To

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大家好呀，好久不见。

这一次去了老挝，本期节目主要是老挝旅行的一些内容，包括经历分享、签证交通、游玩项目及费用等。我这次是从云南通过铁路进入老挝，分别在琅勃拉邦和万荣待了两天，没有去万象。

路途中遇到了很好的旅行搭子，很友好帮助我们的人，整个旅途都特别开心。

【主播】

西子、卓富贵

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【shownotes】

01:10去老挝游玩的出行缘由及前期顾虑

10:24老挝出行签证、流量卡及货币兑换

15:07西双版纳到老挝乘坐火车的经历分享

43:03 琅勃拉邦初体验

54:28 在关西瀑布跳水也太爽了吧！

78:34 户外天堂：万荣

108:57 回程啦

【songlist】

奚缘 - 我不理解

吴俊佑 - 我是马背上自由的

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【内容介绍】

某天西子突然迸发了去日本看枫叶的想法，在还没申请签证的情况下，迅速的订好了酒店。

这次的行程计划一共9天，包含和歌山大阪京都。

没有安排去下面的奈良或神户，更别说东京了，因为独自出行自由度更高，所以打算随性一点，不制定过多计划。

而恰恰是没有计划没有期待的旅程，最终收获了很多意想不到的惊喜。

在为期9天的旅途中，偶遇了太平洋旁的温泉，偶遇了友好善良的本地人，偶遇了烟花大会，偶遇了大自然的染色盘一般的红叶。

【主播】

西子、卓富贵

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【shownotes】

04:00 总开销以及各项花费明细

09:43 9天行程概述

12:41 出发前的准备

25:02 准备了但是没有用上的东西

32:50 关于日本的交通以及如何准确快捷的坐车

40:33 和歌山的旅途意犹未尽

51:04 和歌山遇到的超友好的本地人

60:50 中日点餐文化差异：量词的重要性

68:53 在大阪理发的体验：大可不必

71:50 大阪城公园：无聊的景点

79:05 烟火大会很浪漫，不要钱显得更值了

99:26 京都大德寺：黄梅院/兴临院/龙源院

101:54 北边的其它景点：光悦寺/圆成寺

106:15 建仁寺和蓝瓶子

111:41 清水寺：全地球的人都来清水寺了吗？

114:58市区的景点好无聊，诈骗景点这是可以说的吗？

121:14 高雄三寺，只去了两个

124:29 叡山电铁：日本人真的好会！

127:10 岚山祐斋亭才不是诈骗景点

【songlist】

深度睡眠乐队 - 我发现了一颗新的恒星

Seto - 夏天 烟火 我的尸体

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【内容介绍】

离开薰衣草小镇，我们途径伊昭公路来到昭苏县夏特乡夏塔景区。

伊昭公路人称小独库，一路风光迤逦，游客稀少，如果不想走全程独库的朋友，很值得来体验一下。

夏塔，是我们本次旅途的重点之战，却因天气一波三折，最终也未能完美如愿，只能带着遗憾离开。

【主播】

西子、卓富贵

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【shownotes】

01:33 独库我都去了我还去什么小独库啊

08:09 令人疑惑的标语：停车场带写着：禁止停车，禁止拍照

14:44 伊昭是很惬意的旅途，和景区完全不一样的体验

18:56 野狼谷景区，修这么好都不收个5块10块的？

24:59 为了看雪山所以选择去夏塔

28:10 没被闹钟吵醒先被暴雨吵醒

31:49 去景区前一天遇上桥断了是什么什么运气？

38:37 西子暴言：夏塔好无聊

50:08 如果要去夏塔，给大家的小建议

【songlist】

深度睡眠乐队 - 我发现了一颗新的恒星

Seto - 夏天 烟火 我的尸体

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【内容介绍】

说到薰衣草，大家都会想到普罗旺斯，而每年差不多同时期，​新疆伊犁也会开放大片的薰衣草。

每年薰衣草大约是开放两次，一次是6月中下旬，一次是7月底至8月初。今年因为天气异常，6月初就开放了，一直到7月初收割完毕。往年一次花期大约只有3周，今年有4周。

三年前去新疆的时候住在一个种植薰衣草的庄园，但是季节已过，村里早已没有薰衣草，但还是能闻到香味，住在这里的体验很好，所以我们这次依然选择住在这个村子。

和上次宁静的小村落不一样，这次正值旺季，村子给我们完全不一样的体验，热闹、有活力。

而进入景区见到大面积的紫色鲜花海洋，浪漫的感觉扑面而来。

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【shownotes】

07:04 薰衣草的花期，衡量交通和开花状况

10:21  晃晃村印象，这么多村子为什么偏偏它成功了？

16:42 很坑的住宿体验

23:39 优先考虑住宿体验，而不是离花田近不近

26:31 第二天继续住晃晃村，总算住到一个正常的房间

40:26 伊犁看薰衣草的几个地方介绍

49:13 买票小tips

50:17 薰衣草拍照小建议

60:00 最后再夸夸晃晃村

【songlist】

许绍洋 - 花香

Vinida (万妮达) - 算了

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【内容介绍】

其实按照游览顺序我们是先去了喀什，考虑到目前是伊犁的旅游旺季所以我们将伊犁段提前录，这样万一有今年去的朋友，希望可以帮到你们。

出发新疆，本期节目我们来到了伊犁州的第一站-赛里木湖，赛里木湖也是唯一一个和三年前去新疆重叠的景区，上次去是秋天，没有遇到最美的季节，所以这次把它定为行程的重点，一到伊宁取上车我们就直奔景区。六月的赛湖，草甸，森林，鲜花，天鹅，所有美好的词汇都不足以形容它，可以说它是综合性最高的一个景区。在景区10个小时的时间，我们也仅仅游览了一半，如果未来还去伊犁，我想我依然会选择再去赛里木湖。

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【shownotes】

04:39 不知道冲哪个湖？一定要去赛里木湖

06:28 为什么我们认为赛里木湖是风光第一湖

13:00 去新疆旅游不要跟着网红打卡点走

17:35 赛里木湖属于哪儿？博州和伊犁州多年争执是否有定论？

23:45 建议顺时针游览

32:15 去赛里木湖一定要爬松树头！

36:12 天鹅湖没有天鹅，天鹅都在克勒涌珠

44:33 赛里木湖的缺点：线上订单也需要线下取实体票，令人迷惑

46:09 住宿不方便，最近的住宿也几乎需要一个小时车程

50:35 多年过去，果子沟大桥观景台已建成，居然还是免费！

54:54 第一个观景台看不到果子沟大桥

61:40夸夸新疆文旅（突然的拉踩）

73:27 物价的参考

【songlist】

鱼洋 - Ocean

Clear Sky - Call of Silence

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上个月我们又去了一趟新疆，这趟旅途从五一假期开始规划，中间几经波折，最后终于敲定，本期节目，我们将和大家分享这趟旅途在前期准备过程中发生的一些事情。

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【shownotes】

01:20 为什么又要去新疆？

06:05 计划为何反复修改？卓老师直言有种做乙方的感觉

14:29 三个买机票的方案，对应三版行程，应该如何选择？

20:03 定好的计划为何又被修改？变量真是太多了！

30:57 租车走大运，低价租好车

43:06 住宿消费降级后是否还能住到又好又干净的房间？住宿好坏和价格正相关吗？

52:36 无用的东西分享

61:02 有用的东西分享

【songlist】

安图声乐队 - 逆流时光

Tony Ann - ICARUS

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（图文详情请看“西子今天吃什么”公众号第一篇推文）

接着上一期的行程，我们从山海关来到了北京。

走过祖国东南西北，山川河海，却从未踏足过首都北京。仅有一次大兴机场匆匆转机的机会，却不曾瞥见京城一隅。

故宫、天安门、长城、天坛、颐和园，这些曾经只出现在课本和电视里的地点，就这样被我揭开面纱，出现在我眼前。它们或宏伟、或秀丽、或精美，构成了本次旅途的一幅幅画卷。

说到京城，总有一种高攀不起的感觉，老北京、皇城根，这些词似乎天然带有一丝优越感。实际踏足才发现，这里的人们远比我想象中好客。他们不是热情，而是负责，一种希望完全帮你把事办妥的心态。

在北京旅游，日行两万步是基操，如果你体力不佳，建议在做计划的时候一天只安排一个景点。

本次行程：

5月17日山海关-北京 天坛公园

5月18日颐和园

5月19日恭王府、北海公园

5月20日居庸关长城、颐和园

5月21日故宫、景山公园、天安门夜骑

5月22日国博、天安门广场

5月23日北京-杭州

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【shownotes】

03:32首都冲击：那么大的天安门广场居然要预约！

08:11 北京整体的游玩印象：室内不抽烟，地铁不外放

12:48北京和杭州，到底谁更美食荒漠？

20:41 服务人员有一种负责任的态度

30:36 天坛打卡拍照攻略，小红书真的能学到东西

44:23故宫和国博抢票的经历，OPPO立大功

56:08 去故宫和国博不要为了节省安检时间而选择不带包

62:02 长安街骑行经历分享，独属于中国人的集体浪漫

71:58  颐和园，要不是清朝亡了，这园子也轮不上我来逛

78:37 恭王府：《还珠格格》圣地巡礼

82:29 万里长城，不爬不是中国人

91:35 首都机场回来的经历，这登机口你怎么不直接修到目的地？

97:34 北京住宿小技巧分享

【songlist】

后海大鲨鱼 - Bling Bling Bling

新裤子 - Bye Bye Disco

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内容介绍

上月我们去了一趟河北秦皇岛-北京，共为期10天的旅途，本期节目我们聊了聊在河北秦皇岛4天3晚的经历。

选择去秦皇岛是因为：1/我们购买的随心飞有直飞的航线，2/可以顺道去北京，3/阿那亚一直是个神奇的地方，4/天下第一关-山海关，5/《万能青年旅店》唱过一首歌《秦皇岛》

但是去之前其实我们对秦皇岛了解并不多，对北方的海景也没有太多期待，正因如此，旅途中处处是惊喜，如果说海南的海是浪漫的，热烈的，那河北的海就是内敛的，克制的。5月的海边还有点凉，坐在沙滩边看着浪花一波又一波的打过来，仿佛这个世界上便没有任何烦恼。

在阿那亚的日子像楚门的世界，像一场梦，坐上车驶出那扇门的一瞬间，又回到了真实的世界。

更多照片请移步公众号：《西子今天吃什么》

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【shownotes】

01:15 为什么选秦皇岛？

07:15秦皇岛机场跟阿那亚在同一个区，但是没有公共交通

12:05 对阿那亚的住宿价格感到困惑，最后证明，贵有贵的道理

23:28 阿那亚值不值得去？答案是工作日值得去

36:32 其它游客如何影响你的游玩体验

39:57 楚门的世界，感觉不真实

56:28 蔚蓝海岸能否平替阿那亚？答案是不能

60:09 山海关城楼值不值得买票上去？答案是不值得

【songlist】

万能青年旅店 - 山雀

BURKHARD DALLWITZ - It's A Life

万能青年旅店 - 秦皇岛

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内容介绍

上一期节目我们聊到大理的前半段旅途，这一期，我们继续从双廊出发，前往偏远的沙溪古镇，在这里，我们体验到远离世俗的桃花源，安静避世的小镇，却有最好吃的披萨。从沙溪前往大理市的路上，我们途径因神仙姐姐新剧而爆红的喜洲古镇，路上我们为何连连惊呼受骗！在大理稍事休息后，我们前往大理文化的传承地：巍山古城。

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【shownotes】

00:55 追这档节目的契机

【songlist】

痛仰乐队 - 再见杰克

野孩子 - 眼望着北方(Live)

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