來到第六季的最後一集，
沒有想急著替這一年下結論，
只是照慣例的好好聊聊這一季發生過的事。

哪些集數讓人印象深刻？
哪些主題聊得最投入，哪些又意外地無感？

一些新聽眾的出現令人驚喜，
也誠實面對有些人離開、互動變得安靜的時刻。

做節目久了才明白，
回饋不一定熱鬧，
但每一則願意回應、願意留下話語的人，
都真實的存在過、陪伴過，
這些互動比數字更有重量。

還有即將到來的 2026，
沒有什麼宏大的目標，
只是一些溫柔務實的期許，
希望能好好生活、好好說話、好好聽彼此說話。

願大家一切都好，
也允許自己在告別裡慢慢前進。

這是第六季的尾聲，
也是一次練習告別的過程。
謝謝你，陪我們走到這裡。

祝好。

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與人相遇，從來不是努力就會成功的事。

它更像一種頻率的對準，
有點緣分，有點時機，
還有很多勉強不來。

依然是關於聊人際關係，
從國小、國中、高中，
到長大之後各自奔走的世界，
那些曾經靠得很近的人，
有些成了此生的摯友，
也有些，在某個轉彎後再也沒有交集。

我並不是特別擅長社交的人，
不至於被排擠，
卻也很少能完全放鬆的做自己。

隨著時間推進，
對「我是誰」的認知不斷改變，
就像旋轉的唱盤，
每一個階段都是一首獨立的歌，
轉場往往來的太快，連自己都還沒聽懂，
也因此會更加珍惜那些頻率對得上的人。

人生不長不短，
我們可以努力去經營關係，
也練習學會斷捨離。

如果有一天無法同行，
願我們都能帶著祝福轉身，
擇你所愛，而不後悔。

祝好。

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如果愛不是一瞬間的命中注定，
而是一連串選擇的累積，
那我們能不能透過提問，
更靠近彼此一點？

這次完整的嘗試心理學家 Arthur Aron 提出的「36 題親密感實驗」，從看似輕鬆的生活提問，到不得不誠實面對的脆弱與恐懼，問題一題一題變深，心也一層一層被打開。

這些問題都沒有標準答案，
所以有些回應連自己都感到意外，
不過這 36 題真的會讓人愛上對方嗎？

還是其實它只是讓我們意識到
親密感從來不是魔法，
而是願意停下來、聽見彼此、
並且選擇不再武裝的那一刻。

或許不是每一段對話都會走向愛情，
但每一次真誠的自我揭露，
都讓「我們」變的更有可能吧。

如果你也好奇愛情到底是命運，
還是行動？
願你能有個願意互相分享除了這 36 題以外的人生。

祝好。

網路上搜尋都可以找到相關題目
這邊附上一個傳送門：https://www.storywed.com.tw/column_detail/110


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人際關係，為什麼這麼累？

尤其是那種累，不是吵架，不是大事，
而是藏在心裡、悶悶的、說不出來的那種 內耗。
前陣子我又因為一段關係的衝突走心了。

理性上知道不需要在意、知道事情沒那麼嚴重，
但心裡就是收不回來。

我也是那種會想很多、會很在意、
會不小心把別人的情緒背在身上的人。

最後意識到有些人真的不是「我們不足以理解」，
而是「他們選擇活在黑暗裡」。

一些我們在情緒裡掙扎過的痕跡，
跟一些，慢慢理解自己的方法。

願你也能發覺不是你不好，
而是有些關係真的不值得你這麼累。

祝好。


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關於感情裡的意外，
來自我之前聽過的一段訪談，節目邀請了我非常喜歡的作詞人葛大為。

他在談創作，也談感情，
有些話，真的只有懂情的人才說得出來。

我們在感情裡跌跌撞撞，看似偶然的好的、壞的、痛的、甜的，
其實都是我們還不理解、但終究會理解的「目的」。

每段關係都有它安排給你的事情，
只是那時候的你，還沒能力看懂。

人類千年來都在努力用語言描述情感，
因為痛從來不只一種痛，笑也不只有一種笑，
也因此在感情最難熬的時刻，
總會有一首歌替我們開口。

如果你也曾在感情裡被困住、被推著走、或是被一首歌救過，
願文字與旋律陪你一起整理那些「意外」背後的意義。

祝好。


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今年上半年最震撼我的影集之一
就是 Netflix 的《混沌少年時》。

一個青少年被逮捕的案件，到底是冤枉，還是他真的做了？
故事一路抽絲剝繭，不只是犯罪心理，
更像一面照向當代社會的鏡子。

在這影集裡牽動的所有議題可能包括：
校園霸凌長什麼樣？
網路語言如何悄悄形塑一個青少年的世界觀？
厭女、厭男的風氣到底從哪裡開始？
「女權自助餐」這類說法背後，其實藏著什麼？

影集裡的心理師如何去解析主角的心路歷程，
更延伸到現在社會價值觀的混亂、對立、扭曲，
究竟是為什麼一步一步養出了今天的悲劇。

不免俗也有再分享一些今年想推的影集就是了。

如果你也對性別議題、青少年心理、社會觀察有興趣，
願我們從自身做起，願這個世界多一點溫柔，
不讓青春的混沌迷失了是非對錯跟自己。

祝好。


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如果把人生分成不同色溫，
沖繩是湛藍色，香港是溫暖的那種橙黃色。
這一集是關於這兩種截然不同的自由感。

口說回顧我今年的兩趟飛行，
第一次的沖繩員工旅遊，
以及為了林家謙快閃香港三天的行程。

身為人生第一次參加員工旅遊的人，
所有事情對我來說都像新奇體驗，
原本以為沖繩只有海跟放鬆，
沒想到也太好買了吧，
整趟旅程的節奏意外很愉快。

OKINAWA：
DAY1｜ 2025.02.18
🟢 pork tamago onigiri｜機場內の沖繩飯糰
🟢 うんな岳｜居酒屋晚餐

DAY2｜ 2025.02.19
🟢 永旺夢樂城 沖繩 來客夢｜沖繩最大的 MALL
🟢 Plaza House Shopping Center
🟢 D&DEPARTMENT
🟢 THE COFFEE SHOP Humming Coffee
ザ コーヒーショップ ハミングコーヒー
🟢 焼肉 琉球の牛 恩納別館

DAY3｜ 2025.02.20
🟢 萬座毛
🟢 Blue Seal ブルーシールカフェ 北谷
🟢 美國村
🟢 普天滿宮
🟢 糸滿魚市場
🟢 串焼キ カメチヨ・シャルボン｜居酒屋晚餐

DAY4｜ 2025.02.21
🟢 雞湯拉麵屋 石工夫 (鶏そば屋いしぐふー)
🟢 oHacorte 港川店 (オハコルテ 港川本店))
🟢 Vintage Shop American Wave
🟢 藤井衣料店
🟢 沖繩縣立博物館・美術館
🟢 San-A 那霸 Main Place｜逛街行程
🟢 ｍｏｄｕｌｅ｜質感家飾選品店
🟢 ンスホール酒場 サンキュー｜音樂餐酒
🟢 國際通

DAY5｜ 2025.02.22
🟢 波上宮
🟢 Naminoue Beach
🟢 mille mele ミレメーレ｜世界第一蘋果派

住宿：
🟢 BEB5沖縄瀬良垣 by 星野リゾート ( DAY1 - DAY3)
🟢 hotel androoms Naha Port ( DAY3 - DAY5 )

還有八月底說走就走的香港快閃，
距離上次踏上香港已經快十年，
從 2015 年跟跨年的美好回憶
到這一次因為林家謙而再次回去，
還多虧香港朋友幫忙搶到票，
三天的行程雖然短暫，但每一秒都覺得這座城市好讓人陶醉。

旅行大概就是這樣吧，不是一定要去哪裡，
而是給自己一個離開現實喧囂的小出口。

願我們偶爾能在不同的地方重新感覺自己，
重新被世界溫柔的擁抱一次。

祝好。

HONG KONG：
🟢 Little Tai Hang
｜本趟美麗優質公寓型飯店
靠銅鑼灣 近天后站

🟢 半路咖啡
｜有幾間分店好喝咖啡店

🟢 上環街市及熟食中心
｜室內市場與美食街大樓

🟢 Kactus Koffee
｜營業至 22:00 的韓國咖啡廳
氛圍咖啡也是一級棒

🟢 祥勝餐廳
｜大坑在地人都愛的茶餐廳 經濟實惠的好滋味

🟢 crew
｜可愛的小咖啡店 旁邊還有小公園

🟢 黑地
｜香港傳統復古小物件應有盡有

🟢 發記腸粉粥品
｜就是在地的港式粥與腸粉

🟢 百老匯電影中心
｜文藝氣息滿滿 電影人必來

🟢 美都餐室
｜就是經典的茶餐廳

🟢 榮發粉麵專家
｜紅勘附近的住宅美食區 眼花撩亂的選了這間

🟢 Bakehouse
｜來尖沙咀的內用店 早上不用等太久可以來

🟢 大館
｜歷史與文創的集合體

🟢 元創方
｜不少藝文小店跟特定市集

🟢 Silver Mine Bake
｜靠近上環的麻糬波波專賣店

🟢 大壹燒鵝
｜此生最頂燒臘 來吃就對了


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我們都在表達，
在社群的貼文裡、限時動態裡、甚至這個Podcast 裡，
每一個發聲的人，都在嘗試被世界聽見。

從菁英書寫的時代，到人人能發聲的年代，
「表達」變成一種權利，也是一種焦慮。

我們說了那麼多，卻也越來越懷疑，
這樣的聲音，真的有人在聽嗎？

在我們這個「喧囂的時代」裡，
表達的價值、意義與自由對你來說是什麼？

也許我們無法改變世界，
但至少我們還能選擇繼續說話，
繼續相信值得被聽見。

願你眼裡的世界，你腦中的想法，
能化成文字、音樂、影像或任何形式，
成為永遠，祝好。

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年末總是適合來點盤點～

今年在你心中有什麼「年度好片」嗎？
從年初到現在，居然看了不少電影，
但也錯過了一些遺珠，
有讓人驚豔的劇情，
也有看完久久無法平復的作品。

這不是什麼專業影評，也不是什麼排行榜，
只是兩個愛看電影的人，聊那些讓我們有感的故事。

一起回顧今年的電影時光，
也分享對即將上映想看片單的期待吧～

以往觀影心得都會發在我個人 Instagram 限動，
不過限動如果字太多太小可能也不好閱讀，
有興趣想知道我任何影視作品感想
歡迎追蹤我的 Threads ！

那些被故事打動的時刻，其實都在提醒我們，
我們仍然願意被世界感動。

願每年至少都有一部電影，
能打動到你，
祝好。


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你有設定 Instagram 摯友嗎？
還是你也像我一樣，從來沒想過要設？

有時候被別人加進摯友名單，
反而會讓人更困惑：「為什麼是我？」

關於「摯友」這個詞，
有些人需要定義關係、標記誰最親近，
有些人覺得，只要舒服相處就好？

不只是社群功能，
更是關於親密、界線、以及「關係的安全感」。

也許每個人都在用自己的方式，
定義「誰是摯友」，
或是，根本沒有摯友也沒關係。

願你就是你自己最好的摯友，
祝好。


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我們都被教導過要堅強、要獨立、要不被看穿，
但「示弱」是不是其實是人類最自然的索愛方式？

變強的目的，不是為了不再脆弱，
只是能更勇敢地坦白：
「我有不完美，但我依然值得被愛。」

關於我們的脆弱與示弱的界線，
那些讓人覺得「赤裸又真實」的我們自己，
也總是攤開在這裡。

我們都曾在關係裡躲藏、偽裝、假裝無所謂，
也都渴望在某個人面前，
可以卸下防備，說一句：「我需要你。」

或許，真正的愛就是這樣開始的。

願我們的示弱總會有一個防空洞，安放；
祝好。

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