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3:18 有人叫我秀秀，ㄚ敏也可以，還是小敏
3:55 代班主持人登場：阿強請假，ㄚ敏上線
4:23 為什麼邀請這位代班主持人小迪會緊張？
5:30 對答案時間：媽媽視角裡的小迪，到底是加分還減分？
6:03 第一題：媽媽怎麼看小迪的肄業證書？（recap 小迪差點高中肄業）
7:11 媽媽被說服術第一課：沒關係，我會給妳一個交代
8:30 ㄚ敏：「他跟我講ＸＸ，我眼睛就亮了！」
9:37 ㄚ敏：「ㄛ！我又希望又來了！」
10:15 ㄚ敏：「他跟我說：你放心！你放心！我一定會再上去的！」
11:37 ㄚ敏：「他跟我說：媽媽，媽媽，我們不能只看公私立的。」
12:15 阿強邊打大綱邊想：「小迪真的是我這輩子遇過最會說服人的人。」
13:00 小迪提問時間：「那時候我要讀研究所跟你要三萬塊，你信嗎？」
13:44 阿強邊打大綱邊想：「邊聽這個故事邊微笑，小迪真的是在好有愛的家庭成長ㄉ」
15:17 小迪國小的時候差點被送進實語國小，他竟對媽媽說：「你要是把我送進，我就…」
16:33 錄到這裡，小迪已經哭到不行
17:10 長大後才知道的產檢故事：正常出生這件事，永遠都不是理所當然
19:55 小迪說服別人最重要的 mindset 是：「自己也相信這件事！」
20:14 不讀私校的完整論述：我要頭髮、社團，也要考上公立高中
22:56 大學被二一，小迪要怎麼跟家庭解釋？
24:20 家裡沒有大學生，所以「二一」好像也可以混過去？？總是能逢凶化吉的迪
26:10 在家裡讀不下去，去補習總有辦法了吧！！！？？
27:23 ㄚ敏：「ㄏㄡ，我現在才知道！！！！！！！」
29:00 無條件支持養出自信：小迪相信自己，也因為爸媽相信他
30:14 新手機被哥哥插進ＯＯ：剛買的獎勵，當天報廢
32:15 哥哥的神功：可以被媽媽念兩小時，完全不會回聲音，也不會動
34:18 手機事件後，小迪三個月不跟哥哥互動
35:13 小迪回嘴的原因，是因為希望你也能理解我的立場
37:00 ㄚ敏開始懷疑：這樣真的算一集節目嗎？（但都是真實的！絕沒有虛假成分）
38:00 喬登美語翹課事件：第一次發現，原來可以不去
41:00 樓梯間尿尿與洗水塔傳說：童年ㄉ秘密一次攤開
42:05 媽媽的婚姻故事！從戀愛走進家庭，才知道事情不簡單
43:14 典哥如何求婚？不要想太多，那妳就嫁給我（這裡有小迪的影子ㄛ）
44:00 想像中的花店豪門：獅子會、少奶奶、工作告一段落
45:38 到結婚前都還沒看過對象的家，訂婚當天：ㄟ怎麼跟我想的不太一樣？
47:14 傳說中的花店在哪裡？爸爸都在家，花店卻沒出現
49:57 ㄚ敏差點真的嫁入豪門，鐵工廠獨子的平行宇宙
51:14 媽媽視角補完小迪宇宙：很多故事，聽過但現在更完整
52:05 下禮拜會是ㄚ誰呢？ 找各種ㄚ系列的
53:00 ㄚ敏最後喊話：希望你們愛他們，我也愛你們


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《本集成員Bio，這樣的自介你配對嗎》
☞ ㄚ敏（女）：小迪的親生母親，以及全台灣最容易被小迪說服的人。口頭禪是：好吧好吧，我再信你一次。
☞ 小迪（男）：目標為體重達到100公斤，心理學背景的他喜歡偷偷分析別人，對交友軟體有一些研究，口頭禪是：啊，這樣啊。
☞ 史搞（男）：雖然是個工程宅宅，但又不是會在批踢踢留言三杯的宅宅，是個吉他很強然後會提供宅宅視野的宅宅。口頭禪是：感覺上⋯～
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本集節目由【Cuple - 跑咖交友 x 約喝咖啡】合作播出

在這裡，喜歡需要一點時間

像看限動一樣慢慢認識一個人。聊到有感
再約出來喝杯咖啡 。

讓喜歡，慢慢發生。

️☕️ iOS App 下載：lihi1.me/MWgBP

04:15 跑咖交友 App 登場：Cuple 來了
05:17 Clear Coding：不要再五四三，想喝咖啡就說
07:45 興趣選單第一名：匹克球（史搞表示：已經一陣子沒有打）
09:16 聊天太久才發現目的不同，內心仰天長嘆
13:32 小迪：人類不喜歡模糊，暈船其實是認知閉合失敗
15:31 小迪推薦 / 冉冉生活南港店：明亮、好吃、不尷尬
18:15 史搞推薦 / Coffee Immerse：小小乾淨的六張犁選項
19:23 好多咖啡：史搞與老師約會ㄉ文青考古現場
22:11 樂居咖啡：地下室裡的設計師秘密基地
23:39 史搞ㄉ愛 / Koon coffee 雙胞胎開的咖啡廳
26:25 阿強不是跑咖派，是豆花與滷肉飯派（景美豆花好ㄔ）
29:09 2010 年代獨立仔公式：華山、咖啡、唱片行
30:00 Hipster 懷舊宇宙，咖啡廳風格也換代了：從工業風到日韓簡約
32:47 阿強的困難：喜歡看酷地方，但不敢真的進去，大家都太酷了
33:39 吉林春：史搞推薦澎湖必去咖啡廳，可以看海、盪鞦韆，還有貓咪加分！！！
34:47 朵斯咖啡：史搞澎湖島休的美好時光
35:50 小迪澎湖行：朋友生日旅行，飛機卻先飛走了
39:12 開始意識到自己候補會不上，小迪腦袋高速運轉
41:30 小迪總能逢凶化吉，但過程真的很可怕（每次大家聽他描述都會覺得好像還好）
43:18 小迪旅行套組：先帶你看地獄，再讓你覺得幸運
45:17 從機票聊到生日餐廳，有人確認十幾次，有人到現場才知道飛機走了
49:28 敲碗小迪開危機處理課程，第一步：「姿態要放低」
51:29 澎湖飛機飛走率，開始被統計
52:45 職場老闆最愛的能力：Trouble maker 與 Trouble solver 可以是同一個人..?
55:42 澎湖平安下莊，然後開始想石垣島
58:51 為什麼小迪是這樣的？來自實習時期的啟蒙：不會就查，不懂就問
01:01:46【模擬試煉】極度 J 人遇到飛機飛走事件
01:02:30 學起來！！！「我也蠻難過的」成為危機處理金句
01:06:51 ENFPJ：P 先闖禍，J 再救援
01:07:43 回到 Cuple：大家趕快去建立跑咖清單！！！！！！！！

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《本集成員Bio，這樣的自介你配對嗎》
☞ 小迪（男）：目標為體重達到100公斤，心理學背景的他喜歡偷偷分析別人，對交友軟體有一些研究，口頭禪是：啊，這樣啊。
☞ 史搞（男）：雖然是個工程宅宅，但又不是會在批踢踢留言三杯的宅宅，是個吉他很強然後會提供宅宅視野的宅宅。口頭禪是：感覺上⋯～
☞ 阿強（女）：沒什麼長處的角色，功用大概是提供罐頭笑聲。口頭禪是哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
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00:04 石垣島渡輪終於開了，暑假想逃跑的人開始心癢
03:16 媽祖跑很快，旅遊前 NordVPN 也要跑起來
05:01 你說你有看《異獸魔都》？？？？？？？
07:27 林田球一個人畫出來的世界，髒髒的但很帥
10:05 小迪最近在看海綿寶寶，迷上了夜光光閃亮亮復仇鬼
13:21 追劇會影響心情，有人入戲，有人第三人稱旁觀
17:14 小迪自己一個人去看電影〈小迪史記重要事件〉
23:07 傳記電影永遠拍不完一個人，尤其是 Michael Jackson
25:27 從 Michael 聊到楚漢傳奇，小迪發現自己一直陷在過去的人物裡
26:02 想想現在還能追的流行巨星：火星人、小賈斯汀
31:58 小時候我們都被媒體騙過：高雄漢來的內褲傳說、礦泉水洗澡、太空艙長生不老
34:12 如果 Michael 有 Threads，事情會不會不一樣？
38:00 《投名狀》當年紅到男高中生整天喊搶錢搶糧搶娘
42:12 跑咖成為新世代交友入口，喝一杯比吃一頓更剛好？
44:25 交友軟體太平面，真的見面才知道 vibe 對不對
45:29 晚餐太長、酒吧太滿，第一次約會真的先喝咖啡就好！！！
53:32 Poke Bowl 的行話：基底、蛋白質、配菜、醬料、撒料
55:56 你終究會吃 Poke，大家下禮拜見

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許含光 Lumi 全新創作專輯《太平洋大酒店》
🎧 數位聆聽：https://lumixu.lnk.to/PacificHotel
💿 實體購買：https://lumixu.lnk.to/PacificHotelMUSIC

貓咪法師 ：https://www.instagram.com/lumi.xu/

01:20 少曬太陽，是不是皮膚好的秘訣
05:10 第一餐不要喝四季春＋珍波椰，這是胃的忠告。
10:57 週更不是人類該輕易挑戰的事，烏龍派出所作者三十多年不拖稿，真的跟神一樣
14:01 腰不好的人，人生九成話題都會變成腰… 今天不是音樂訪談，是健康二點零
17:41 是誰高三前暑假把書念完，然後開始有餘裕
19:47 看似 chillㄉ Lumi表示：先把該做的弄掉，才能去做想做的
21:54 怕考太好被父母逼去普通高中，於是故意…..
23:24 爸爸的棒球夢，小孩負責ＯＯ
28:13 不計畫人生的 Lumi ，是梁朝偉那一派
29:57 早點喝酒，早點休息：這何嘗不是自律呢？？？
33:24 餘裕不是天生，是先把無關的事砍掉：「要對自己誠實」是所有排序的中心思想
38:03 《等待 check-in 的 Orion》旅行開始前，手上有酒，前方是未知
41:33 是不是要忘了再見，才能真正說再見？
43:12 有時候要切一張更大的地圖，霧才會散
44:00 《女巫說》阿姆斯特丹那個真正快樂的阿嬤
46:43 想要的不一定得到，不要的可以先不要
47:11 享樂主義的修士：很有原則地耍廢
48:40 Lumi 師兄推薦：《風吹來的方向》
51:06 Lumi 師兄 a.k.a 貓咪法師：下半年專場見！請大家關注 IG 公布專場資訊～～

☆ 結尾歌曲：許含光 - 風吹來的方向 (Neighborhood) ☆

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☞ 許含光 Lumi ：創作歌手。如果你能釐清該做跟想做的事，那你也許能獲得一些跟他一樣的餘裕跟快樂。如果你能在白天遇見他，那你應該是認錯人了。
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0:00 P 人出國，備忘錄有機場時間就夠了
7:00 阿強因為一顆右方向鍵，引發危機
9:22 兩百塊的鍵帽，比九百塊的鍵盤還折磨人
11:54 《怒嗆人生》第二季：你以為走出來，其實只是繞另一圈
15:01 有些日子不是不好，只是沒有期待感、掌控感，也沒有餘韻
16:08 素食正式宣告暫停，現在想吃什麼就吃什麼
17:44 侵入式想法（intrusive thoughts）腦中突然跑出不該出現的東西
19:35 有人想衝向車，有人想弄神明，有人想改造自己
21:26 小迪分享一個他一直很想做的… 「嘿，光頭王」
23:17 越不能做，越有吸引力；道德感越高，腦內越會叛逆
24:41 沒眉毛的人，只有修網路叔叔看得出來
26:47 你的心情日記是文字，我的心情日記是肉體
29:06 用 ChatGPT Image 2 做 AI 髮型分析
30:50 想在演講大叫一聲，人生會怎樣嗎？
32:00 這是突破框架嗎？還是惡魔養成實錄
34:42 史搞：掃墓不能亂看，因為腦子會自己寫鬼故事
37:15 如果不敢做的話，那看阿莫怎麼做，關於英聽課叮咚事件
38:37 微積分鬧鐘案，為此付出代價的…..
43:13 半夜開窗大喊：「為什麼……….是我？？」
45:44 大家試圖替史稿設計「釋放訓練」：先從大噴嚏、大叫、開窗喊話開始？
47:14 國小男孩的浪漫：我的槍不能變弱！！！！！！所以我要用ＯＯ測試火力
49:54 小小兵不分性別，只分你有沒有做蠢事
52:54 小迪的童年武器，竹槍、回力鏢與圖釘
54:17 史搞帶上台北的一把玩具手槍
56:00 叮咚叮咚，到底誰還在按拉！！！

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1:21 迪：訂房就像在刷天賦。什麼，你沒玩過金庸群俠傳嗎？
2:44 小迪刷什麼刷到一次6000？？？
4:35 聽眾：「好想聽史搞聊海賊王！」
6:54 海賊王最喜歡的角色是誰？
8:19 迪：這個人掛掉，相當於火影忍者的自來也掛掉
9:00 小迪喜歡誰^^? 說完就劇透史搞，大家小心 9:11
11:15 海賊王很特別的一個地方，是什麼？
13:06 為什麼魯夫不殺人？史搞看海賊王的疑問
14:48 只有心軟的人能當主角，我們大概只能當中途死掉的人
15:32 聽眾：「為什麼史搞不喜歡三國？」
16:26 火箭都知道會爆，為什麼還是要射？
19:09 「三國有人想多聽，也有人想全部快轉，但特別敲碗『這個』」
20:00 當兵會改寫味覺：平常不吃的東西突然變神
22:00 史搞小時候被夜市 BB 槍老闆特訓，成為打靶王
24:45 為了一條士力架，主動爭取補給任務
25:46 為了一杯米漿，跨連區違規衝刺？
27:04 一瓶檸檬紅茶喊到兩百，還買不到
29:33 阿強現在換看蜜語紀了，離婚貴婦奮鬥記
31:11 分享朋友朋友的真實飯店抓姦故事：老婆發現假睫毛，要求調監視器，特助開始危機處理
36:14 當兵睡過頭的真相：我在偷看半澤直樹
37:13 阿強：「我上禮拜吃了控肉飯」
39:13 小迪要推薦一間素食餐廳。
42:07 小叔回來了：台灣薩諾斯再次闖入生活
44:29 車子、罰單、停車費：小叔任務清單無限延伸
46:13 「我不要你爸爸，我要你來接我」
48:57 小叔是一面鏡子，活在當下也要想一下未來
50:44 為什麼小叔會這樣？生存大於臉皮，這是一個沒有容錯空間的人生
51:27 你叔叔快完蛋了啦！！！！家族支援系統的演練
53:17 萊爾富轉型中，到超商挖寶一些日本商品
56:21 這集很平均，三國終於先退場！！！歡迎大家再來和我們分享想聽什麼^O^

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0:00 為啥香港朋朋們很常出國？
3:32 為啥最近每兩三週才會遇到我們一次？
5:28 何不小迪與阿強開一個新節目？就是一直聊三國？
6:06 諸葛亮：燃燒型天才的極致浪漫
7:16 司馬懿：你很強，但我看了很累 （這段竟然被留下來ㄌ）
8:40 為什麼大家開始懷念何潤東，現代精緻臉 vs 早期粗獷英雄？
10:17 老人不愛粉嫩小生，請大家推薦我老男愛看的劇（題外話最近我們在看蜜語紀…）
11:36 海賊王真人版超讚！選角成功，真人改編少見的奇蹟
13:37 小迪：關於我被一支廣告騙走 20 分鐘（和 $470）
17:14 短劇的副作用會是正常劇變得太慢？
18:40 關於新三國（很抱歉又跑回來），也有人吐槽長鏡頭與拖節奏（打架三分鐘、尿尿五分鐘）
19:53 節目聊了 20 分鐘都還沒聊到小迪的生日
21:14 這個生日團隊少了一個張飛，戰力是損失很大的
22:44 來聊聊小迪生日墊檔活動是什麼？今天依舊從小迪示威開始
24:22 匹克敏的誕生
25:53 羅漢腳的宿命：最容易被家族抓來用
29:40 溫馨的片段，姪女送給小迪ㄉ禮物
32:35 驚喜最大敵人：當你開車硬是要打電話來的朋友，對就是 K 姨
34:43 第一次任務，毫無默契的慶生團？
34:57 匹克家族分崩離析？每個人都有自己的堅持
37:52 那個生日的完全都沒有講話，一直引導其他新手隊員
41:11 匹克球好玩嗎？聽說連李奧納多皮卡丘都喜歡玩
43:10 史搞喜歡匹克球嗎？-$1260 碳纖維拍
45:44 匹克球的拍子很重要，小迪買了一隻 80 塊的，聽聽看如何
48:48 穩了穩了，匹克敏家族正式誕生！
49:33 聊著聊著，突然發現大衛昨天辦家宴
52:19 大衛弟真情告白：「我哥很怪，但你們不要放棄他」
57:14 跟大家報告：接下來五週我們真的都在
如果你不喜歡三國，可以來私訊我們，像小喬就直接跟我說有三國的段落他都快轉！虧他還是周瑜的老婆！

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1:00 再度提醒：機票省錢秘技：NordVPN 開下去，巴基斯坦給它跳下去
2:44 一邊抽一番賞，一邊卻對機票斤斤計較，被老師罵了
4:33 阿強原來是張飛，愛動怒、愛叫囂、惹完事讓大哥善後
6:00 終於懂為啥大家愛三國了，三國的魅力….
8:41 一直很擔心被轉台，這是繼聊當兵後第二個危險題材
10:00 劉備 40 歲才起來，張忠謀 56 歲創台積電
13:00 三國毀了史搞的童年夜晚：堂哥一開三國，我的一天就結束
15:00 以前堂哥玩 PS1 三國，最強的角色是阿公的名字
17:36 史搞童年另一個陰影，福音戰士的詭異音樂
19:00 從正妹到去死去死團，大家開始挖出死語
21:00 醬板鴨是什麼，你是否曾在雪山上救過一隻狐狸？
23:53 史搞用 AI 訓練聲音模型，被嚇到了，大家要小心。
25:22 如果 AI 用你的聲音跟你談心，那會不會比真人還恐怖？
26:22 史搞都拿別人的聲音去練….. 大家真的要小心詐騙啊！
28:00 媽媽的舌頭痛了十幾年，AI 居然先幫忙猜中方向
32:31 輪到阿強：胸口反覆爆炸的汗痘，原來可以先從洗髮精下手？
35:33 GPT 也可以當導讀老師，看不懂的書，終於有人帶我進去！！
37:58 阿姨要求每月交一份讀書心得，史搞看《誰偷走我的乳酪》看到哭（不是因為感動）
39:44 《小王子》也看不懂，《秘密》更不懂
41:00 書單聊完，過年用 AI 算刮刮樂…..中了一萬塊
47:20 爸爸的紅腳、媽媽的舌頭：家裡長輩的病痛，現在開始一個個被整理
51:57 朋友突然宣布自己快瞎了？小迪直接進入人生最後旅程陪跑模式？？
56:38 老師的肩膀痛了很久，真相竟然是？
58:00 先別急著以為自己中風，先想想你昨天是不是打ＯＯ打太久
59:50 史搞下巴常出現詭異瘀血，最後發現兇手是…..
1:01:28 史搞的牙痛懸案，為什麼我牙齒一直出事？？？
1:06:00 阿強也有牙痛故事：差點噴大錢重做，結果只是快ＯＯ
1:07:28 比牙痛更經典的是：有一陣子阿強一直說他手變黃了
1:09:13 英國湯米陪你，以為自己缺氧變藍，結果…
1:12:00 先別嚇死自己，先排查，晚安！

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0:00 家族科技孝子再度登場，這次是誰呢？
2:00 長輩不喜歡廉航，大家要記起來
4:04 有一天阿強突然在想，溫蒂的 iphone 是誰幫她設定的？
5:02 長輩的問題通常都會一次拉出一整串
6:19 過年後，史搞接到姑丈的一通電話
7:30 都已經忘記密碼了，你要怎麼幫他換密碼？／收驗證碼一直打錯驗證碼怎麼辦？
9:20 這個 app 商機沒搞頭，因為爸媽也要找小孩幫忙下載
10:41 在星期七的懸崖邊，被這個人推進星期八
12:09 第一口破戒：凱薩牛排之約
13:45 為什麼沒有人相信我：（
15:59 在火鍋涮牛肉吃下的那瞬間：
17:23 魔獸 Dwayne Howard 超愛胖老爹！阿強最愛 NENE CHICKEN
20:20 北京篇開場：最難忘的，是路邊小哥的罐餅
22:12 完美的灌餅是怎麼樣的？
23:50 北京第一餐：四季民福烤鴨，CP 值神話
24:40 豆汁初體驗：我喝一口就快往生，ＸＸ越喝越爽
27:02 北京的宵夜主場：不是鹽酥雞，是燒烤
28:38 「這個鹹度應該是台灣的 3 倍以上」重口味博士發表論文：不是鹹而已，是有結構的重鹹
30:01 除夕羊肉鍋：新鮮歸新鮮，但湯像白開水
33:30 小迪去長城玩：35 歲男子在長城上想拍王 Aden 的大跳
35:21 35 歲男的媽媽很焦慮，一直狂打電話：「你到底在幹嘛？快下來」
37:01 照片有夠精彩：一個 35 歲男子活成 8 歲
41:41 迪哥對老人家的碎嘴攻擊不為所動，但對這件事…稍微？在意了嗎？
43:25 迪哥每天回到飯店都要先跟女兒視訊
45:00 史搞ㄉ過年，雙倍執著宇宙：兩個不會互踩煞車的人一起採購
48:30 嘉義那條街，發生了一件衝擊傳統的大事
50:08 溫蒂以前（？）是八卦中心：留言困擾、美魔女與游泳池風波

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《本集成員Bio，這樣的自介你配對嗎》
☞ 小迪（男）：目標為體重達到100公斤，心理學背景的他喜歡偷偷分析別人，對交友軟體有一些研究，口頭禪是：啊，這樣啊。
☞ 史搞（男）：雖然是個工程宅宅，但又不是會在批踢踢留言三杯的宅宅，是個吉他很強然後會提供宅宅視野的宅宅。口頭禪是：感覺上⋯～
☞ 阿強（女）：沒什麼長處的角色，功用大概是提供罐頭笑聲。口頭禪是哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
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3:15 小迪表示：柯南教我，看起來最乖的最危險
5:00 阿強被逼一開頭就講一個「我受傷了」的故事
7:29 我想燒掉一切，但我不能….
11:00 螞蟻會講話：你聽到的是一整個社會在聊天
13:00 史搞與鼻涕球引發的地獄
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15:55 電動到底多好玩啊？大學男生的陷阱與回憶
19:00 凶了就會安靜嗎？宿舍秩序靠起床氣維持
24:30 孟母三遷？史搞把『要變好』拿去換了一台機車
29:15 高中男生的夢想車：雲豹、Racing、Jet Power
32:47 踩發老車互助會，謝謝以下車種，陪我長大
🏆 迪爵125、豪邁 125、Easy 100、Jockey 125 🏆
35:36 有時候騎什麼車真的不重要，重要的是你的氣場！！！！
38:18 關於二手車，長輩真的有很多大智慧
41:10 尼克的哥哥，會告訴你不要騎擋車
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42:25 史搞最近遇見很大的驚嚇，跟島灰有關
44:53 餵藥之旅，開啟 7:20 早起的人生
47:00 看似早起好像又沒有早起，因為停車場是我第二個家
51:25 史搞表示：這幾年我身體比你們好，應該是因為有睡飽的關係
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54:06 史搞又表示：當兵是我身體最差的時候（抱歉又談當兵）
57:00 當兵讓許多大男孩都哭了，只能接受這個大體制
59:30 最後一天站的哨，史搞……你..
1:00:58 沈默世代與滷蛋，滷蛋是什麼？我要滷蛋！
1:03:56 學長帶你飄，大男孩們都要學的一課
1:06:30 過年是星期八，小迪說的一席話，阿強全都聽進去了

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☞ 小迪（男）：目標為體重達到100公斤，心理學背景的他喜歡偷偷分析別人，對交友軟體有一些研究，口頭禪是：啊，這樣啊。
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白安 ANN《路邊野餐 Summer Tryst》
2026 New Album Live Tour

相約 2026，屬於我們獨有的星期八🎱
邀請你走進日曆不存在一天

3/07 (六) 19:00 後台 Backstage Live
高雄市苓雅區海邊路15-3號（鯨魚堤岸）
🎟️ 售票連結：https://tixcraft.com/activity/detail/26_annbai

0:00 汲寶寶第一次黏上來賓腿！！！！！
3:26 白安的 podcast 也被困在 99 宇宙 XD
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6:02 無工作日怎麼安排？想要跟沙發融為一體
8:00 其他創作者喜歡半夜寫歌，但白安：日落後我就不寫歌
10:48 如何轉換充電：去實境節目做菜，先別唱歌
13:50 真實很累：只要在寫歌時面對自己就好
15:00 看《史塔茲的療癒之旅》哭到感冒
17:18 回到地球：用身體重複做事，心才會安定？
21:44 餐廳大家吃得開心就好，但音樂還是要做自己喜歡的
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23:00 《星期八》是新起點：矛盾感最少的一張專輯！
24:00 年輕時會把別人的期待當真理，逐漸不相信自己？
25:00 小眾是當歌手才知道？爆紅歌的標籤效應
27:00 人的本性很難改…
29:00 爆紅很難複製，純粹的心才是原點
31:00 先知道自己的局限，才不會浪費時間撞牆
32:48 出道越早越好？idol vs 創作歌手的時間觀
35:10 現在的白安會簽下 16 歲的自己嗎？
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37:10 家庭遺傳：浪漫來自爸爸，務實像媽媽，長相的話像阿公
39:30 〈乳牙〉：獻給到前年才拔掉的乳牙
41:05 慢熟的人也會有自己的節奏
43:00 平衡學，為了讓更多人聽見，我得學著跟世界相處
44:53 〈我只想在乎我在乎的〉
46:03 白安回顧學生時期：朋友少也覺得夠，但現在會覺得「應該多玩」
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48:00 時光機的答案變了：想回到爸爸還在的時候跟他聊聊天
48:30 〈我該用什麼才能留住你〉
49:19 《Linda Linda Linda》後遺症：想回高中蠢一次
51:49 「像遊戲被強制登出」：你想找他，卻連對話鍵都沒有
55:00 那天燈全跳掉，我爸是不是回來了？
57:35 「有些傷不會好，我們只是練習繞開它走路」
59:00 給世界一個出口，不談痛苦了，我想提供另一種活法
1:00:34 不一定要找到答案，把人生當遊戲，先別太認真
1:02:05 〈我把你留在去年〉收尾不是忘記，是留空間給新東西
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1:04:24 為什麼我們叫澀情守門員？？？
1:07:15 3/7 (六) 高雄 Backstage Live，一起星期八！
1:10:44 我們節目都幾點上架？

☆ 結尾歌曲：白安 - 我把你留在去年 ☆

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☞ 白安（女）：創作歌手。用了一些時間及生活上的體悟才找到了通往星期八的入口。就把那些遺憾的、難過的，都留在去年。思念的、期待的，都留在音樂。
☞ 小迪（男）：目標為體重達到100公斤，心理學背景的他喜歡偷偷分析別人，對交友軟體有一些研究，口頭禪是：啊，這樣啊。
☞ 史搞（男）：雖然是個工程宅宅，但又不是會在批踢踢留言三杯的宅宅，是個吉他很強然後會提供宅宅視野的宅宅。口頭禪是：感覺上⋯～
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