老板甩锅难题——当你无辜接锅，如何优雅转身？从亲身经历聊起，揭开那些“吃力不讨好”的任务背后的秘密。面对突如其来的额外责任，怎样既能保护自己免遭“坑害”，又能维护团队和谐？

02:00 应对职场难题：如何化解被老板甩锅的困境？

04:01 职场挑战：如何处理老板交付的敏感任务？

08:40 调整工作状态：努力推进任务，但保持冷静头脑

14:25 职场挑战：如何面对老板的要求与客户的期待？

20:12 如何处理职场中的甩锅问题，建立更好的人际关系？

23:06 职场终极甩锅，我成为他人借刀的目标，引发的深远帮助！

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面对工作洪水，我们不慌！学爽剧女主，拆解任务，步步为营。职场焦虑？一件一件来，从心开始。

02:00 职场秘籍：如何应对职场焦虑，看清形势，看清人际关系？

04:01 权谋与爱情的交织：女主如何应对复杂的局面？

09:14 如何在职场中实现爽文女主的智慧与毅力

12:20 职场焦虑如何化解？

18:26 应对职场焦虑的小TIP：如何在有组员的帮助下优化会议效率？

21:36 如何在合作中创造真正的赢家？考虑水搅浑策略的风险与好处。

33:57 游戏与职场：艺术源于生活，支线任务也有用武之地

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你在职场上遇到过情绪化的人吗？被情绪化的人粗暴对待过吗？面对情绪化的职场风云，如何见招拆招？一把手变脸如翻书，是战是和？

02:00 职场挑战：如何处理烫手问题和人际关系？

04:02 职场沟通中的挫败与困惑：如何面对他人的指责？

06:03 情绪失控背后的原因与解决方案：职场压力与个人成长

08:35 职场互动中的心理游戏：有意为之的找台阶下

11:27 职场中的矛盾与和解：当技术大佬重新定义游戏规则

14:14 分歧与合作：技术大牛与我的不同观点引发的讨论。

17:11 技术分歧引发的尴尬局面：如何寻求合作的平衡之道？

20:04 职场争吵背后的意义：合作与个人成长的契机

22:56 职场情绪发泄：后悔的一刻，其实就已经开始了

25:48 职场情绪风暴后的修复与困惑：寻求颜面与尊重的平衡

28:38 情绪化的职场处理方式：避免内耗，重新塑造职场关系

31:29 情绪化的职场应对策略：化解冲突，维持好人际关系

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每个人都希望在职场上留下更多好的印象，但是在工作中我们面对的多种类型反馈往往是负面反馈比较多，那随之而来带来的情绪我们应该如何面对呢？
今天我们以「职场负面反馈」为话题展开聊一聊作为工作中面对并处理它们的心得和应对方法。
00:46 - 本集灵感来源：某听众留言
02:12 - 分享我们收到过negative feedback的类似经历
20:05 - negative feedback最糟的后果是被贴标签
22:19 - Negative feedback并不一定要“改”
如何巧妙处理negative feedback？
23:45 - 磨圆棱角而非改变本身性格
27:24 - 积极沟通，让人看到你想要改的决心
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在职场上，职场人都希望遇到一个“伯乐”，那到底这个世界存在好老板吗？
今天我们以「职场好老板」为话题展开聊一聊，作为职场人，我们心中的“好老板”应该是什么样的？欢迎大家和我们一起分享你的职场故事。

职场上会遇到的4种类型合伙人
01:56 - A：滑跪型合伙人
06:13 - B:大家长型合伙人
09:20 - C:“半退休”型合伙人
11:24 - D：“亲近小团队”型合伙人
19:20 - 想象的好老板的“画像人设”
如何识别“好”老板，有两招：
21:20 - 双方能否建立信任关系
30:28 - TA是否具有很强的向上社交的能力
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纵横职场生涯多年，哪怕是已经做到了很高级别的资深职业人士，面对下属的情绪管理可能仍是一个需要修行的课程。今天我们以「职场投诉」为话题展开聊一聊作为职场人面对它们的心路历程和感想。

02:28 - 前景提要：BCG职场闹剧

07:41 - 网络“审判”与我们如何看待BCG这件事情

11:24 - 代入实习生：职场运气与情绪价值

13:00 - 代入senior：对于下属的情绪管理往往是一个盲区

15:17 - 北美职场投诉的流程

18:06 - 由MBTI引发的“乌龙”投诉

28:01 - 由疫情引发的情绪投诉

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【频道简介】

今天是本播客频道的第100集更新，我们短暂换个画风，和大家分享一部令人上头的北欧精品小众剧——青春皇室第三季（第63期内容讲到过）。在我们看来，这不仅仅是一部关于少年迷茫、寻找自我的LGBTQ题材剧，更是一部对君主制进行深刻剖析和反思的影视作品。

希望无论你是否看过这部剧，都能积极寻找自我、成为舒服的自我，Don’t cry because it ended, smile because it happened，这是我们很喜欢的一句话，送给每一位听众朋友，也期待大家在评论区和我们分享你的观剧感受！

06:17 - 《青春皇室》的故事设定

14:00 - 喜欢第三季的第一个理由：各种call back俘获观众的心

25:11 - 喜欢第三季的第二个理由：精心制作的原创OST

29:37 - 喜欢第三季的第三个理由：用一个残酷的童话，发出真实的声音

36:40 - 彩蛋

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在职场生涯中，我们总会遇到一些令人苦恼内耗的灰度情形，特别是一些不分善恶的职场行为，他们的意图到底是“阴谋”还是“阳谋”？本集是“灰度”系列的第三集，我们分享了在职场生涯遇到的诸多案例和应对方法，希望能为各位听众提供有益的参考和借鉴！

对理解灰度这个话题感兴趣的话，指路前两弹：

EP95. 职场思维进阶：从“非黑即白”到“理解灰度”

EP97. 理解灰度NO.2:面对新起点，如何把“一美分”变成一张“跨洋机票”？

00:47 - 有关“职场灰度”的前情回顾

02:32 - 认真阅读突然“从天而降”的邮件

06:39 - 当你收到了一封没头没尾的片面性邮件

10:02 - 案例分享：通用合规的内容遇到了特殊修改

13:34 - 关键时刻不可靠：执行工作时接到了烫手山芋

18:40 - 办公室“玄学”之复杂的人际关系

22:30 - 面对拿不准的情形尽可能基于最坏的情况去应对

27:40 - 用“阳谋”顺水推舟实现团队利益最大化

34:39 - 不要过多代入个人情绪，切记对事不对人

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今天这一集继续填坑第93集的内容——关于职场的催人小技巧~

身为打工人，无论你身处哪个行业，我们相信催进度、催人已经成为了工作中必然经历的环节，那本集就继续展开聊一聊如何巧妙地进行催人，希望对大家的工作有一定帮助！

Part1：催人前的准备工作

02:26 - 谁来发第一封「催人」的邮件

04:25 - 建立健康的心态，同时给双方预留足够的时间

07:37 - 执行环节：第一封催人邮件怎么写最有效？

14:18 - 第一封邮件的隐藏技巧：meeting invite之前先发一封客气的邮件

Part2：准备工作完成之后开始催促

16:20 - 催人时机：选择恰当的时间

19:30 - 催人话术：标注要强调的重点内容

Part3：当你催完了如果对方仍然不回应

22:55 - 从邮件转战办公APP二次提醒对方

25:54 - 好的情况：拉回公共邮件，以温和的方式催人

28:33 - 更糟糕的情况：搬出老板，引起上级的关注

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关于职场灰度，本集承接上一集的内容继续聊聊其他可能会遇到的“职场灰度”，从自身角度出发看待当老板突发奇想给你了一个“开疆辟土”的新项目，我们该如何对待并且执行一个完全新的工作项目，从而把“一美分”变成一张“跨洋机票”呢。

01:16 - 职场“灰度”之有包袱的高道德感内耗。

02:45 - 新上级遇上老下属：你被“欺生”过吗？

05:13 - 权利信息不透明：当面对一群大佬，谁手握“生杀大权”？

07:20 - 领导让我帮忙带平级但辈分大的同事，如何才能“服众”？

09:10 - 1V1交谈：循序渐进，耐心地逐一突破是关键。

10:30 - 面对一个“开疆辟土”的新项目，要学会分辨优先级。

20:36 - 从“一美分”变成一张“跨洋机票”的挑战视频延伸 职场意义

28:00 - 新起点or归零对职场工作的意义

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去年我们为大家对ESG行业进行了大揭秘，反响非常热烈。这一期我们想聊一聊为什么2024年对ESG来说是特殊的一年，众多国家大选对ESG有什么影响？这个领域最近的风向如何？ESG投资还火吗？以及ESG发展对于国内的意义何在？  

01：11 - 相较于去年，2024的ESG有何不同？

02：22 - 占据全球60%GDP的众多国家大选带来的不确定性加剧了ESG的两极化 

06：18 - 为什么说2030年是ESG的重要节点？ 

10：30 - COP28的举办，带来的新风向——核能回暖、更多关注对气候变化适应政策（climate adaptation）的投资 

18：26 - 一个迷思——ESG这个概念还火吗？负面新闻如何解读？

26:25 - 媒体报道之外的现实世界，两党对于ESG的态度真的那么两极分化吗？ 

35：57 - 国内ESG从业者可以关注的发展风口  

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