你也曾經看著年紀和成就的成長不成正比而感到焦慮嗎？

看著別人才幾歲卻有不凡的成就而開始懷疑自己？

也想要在人生的履歷上寫下精彩的內容卻苦無經歷？

其實「沒經驗」也可以是你的最大優勢，

本集邀請到 STUDIO A 共同創辦人及現任執行長 Vivian 蔣雅淇！

出身是新聞記者的她跨足許多不同領域，

不僅是新聞主播、主持人，

也同時是暢銷作家、品牌執行長和料理盛典 500 盤的共同主席！

一天一樣只有24小時的她到底是如何有今天的成就的呢？

趕快拿杯咖啡一起來聽 Peter 和 Vivian 聊聊

其實行動就是通往成就的重要關鍵！

照顧家庭的同時，還要處理公司的大小事

才剛解決完跟同事之間的問題，

又要回覆另一半傳來的訊息

想要獨處，卻總是遇到更緊急的事要處理

常常感到分身乏術、力不從心？

在生活中需要扮演這麼多不同的角色

但我們卻只有一個「自己」

到底如何找到我們的核心價值

你能踏上這一場反思之旅！

為自己空出時間來拿杯咖啡，來聽 Peter & Juny 聊聊，如何在面對人生的各種角色之前，先面對真實的自己！

去年年初訂的新目標到了今年還是新的嗎？

常常想開始去做一件事但永遠卡在第一步？

好不容易開始了卻總是三分鐘熱度？

都說萬事起頭難但堅持到底也沒有多簡單

如何在過度思考和衝動行事之間找到屬於平衡

其實你也可以擺脫三分鐘熱度成為理想中的自己

倒杯咖啡吧！一起來聽 Juny 和 Jacob 聊聊

如何持續經營自己的關鍵思維！

運動服和健身房會員都準備好了就是沒辦法規律運動？

告訴自己飲食要健康但同事揪團訂飲料卻又情不自禁？

你也總是在建立習慣上卡關，想擁有自由的同時又覺得不應該嗎？

好的習慣不是限制自由而是創造自由

你其實有能力打造一個更好的自己

在這新的一年一起拿杯咖啡，來聽聽 Peter & Juny 聊聊影響他們人生的三個習慣，認識什麼樣的心態可以幫助我們真正建立好的習慣吧！

看著年紀漸長 難免會有點迷惘

或許也有點懼怕所擁有的選擇大不如以往

現在你互動的朋友圈、習慣、觀點

可能跟20幾歲時完全不同

看著鏡子是否會質疑自己變了、老了？

如何用一個健康的心態接納年紀

學會欣賞不同年紀的自己

享受人生經歷帶給你的改變

讓我們一起倒杯咖啡聽聽 Juny & Peter 聊聊

一起學習平靜且謙卑的與不同年紀的自己共處

想表達愛卻好像在玩踩地雷？

對於愛的表達有時候好像怎麼做都不對

不論是在愛情裡、職場上或家庭關係當中

你做出愛或感謝的表達但對方卻都沒get到

我們常誤以為別人想獲得愛的方式跟我們自己一樣

但卻好像怎麼做都不對

其實每個人說的「愛的語言」不一定完全相同

透過瞭解自己會因為他人什麼行為而感到被愛與重視

能讓你與所在乎的人有更好的互動溝通

讓我們一起倒杯咖啡聽聽 Juny & Q Lam 聊聊

如何更好的翻譯各種愛的語言、維繫你所在乎的關係

生活中的各種關係裡我們都需要與別人溝通

你想看電影，對方卻解讀為你想待在家看電視？

你希望同事能提早完成報告，卻不知道如何開口能確實表達自己的期待同時又不讓對方感到被冒犯？

我們每天都要和同事、伴侶、家人甚至陌生人溝通

但常常對方無法 get 到你想說的是什麼？

要如何學習讓自己能夠進行有效溝通

一起泡杯咖啡，坐下來聽聽 Q Lam 跟 Juny 分享她們在溝通中曾經歷的挫敗，又如何調整了溝通的起手式、讓溝通更加有效率！

同事或主管坦誠的給你一個反饋點出缺失時

你會立刻反駁或健康地消化接受反饋？

我們又可以如何給出具有建設性的反饋幫助身邊的人？

倒杯咖啡讓我們一起聽 Peter & Juny 聊聊

孩子哭鬧不停總是不知道他想要什麼？

面對孩子的需要爸媽該怎麼設立界線？

到底慈父跟虎爸哪個才能給孩子好的未來？

如何才能打造所謂的安全依附關係呢？

我們每個人都當過孩子，但為何面對孩子時還是有這麼多難題？

趕快倒杯咖啡吧！

一起來聽 Peter 和 黃瑽寧醫師聊聊，

不論是否身為父母，

我們都需要知道如何擁有安全的依附關係！

常常不能理解對方為什麼這樣想？

和另外一半個性這麼不同要怎麼有共同的未來？

在職場上遇到和自己不一樣的人到底要怎麼好好合作？

到底是互補好還是要找跟自己相似的人呢？

趕快倒杯咖啡吧！

一起來聽 Peter 和 Juny 聊聊，

在關係中如何讓彼此的不同能夠真的補全彼此吧！

在職場上面對責任感總覺得卡關、常壓得你喘不過氣？

或者你曾期待一個輕鬆自由的人生？

到底如何成為一個負責任的人？

責任和自由可以同時存在嗎？

從來沒想過其實自由可以是責任所帶來的最大獎賞！

倒杯咖啡吧！

一起來聽Peter 和Juny 聊聊，

其實我們都可以當個負責任的大人並且仍享有自由！