On rêve toutes et tous d'une vie plus alignée, plus vivante, plus libre... 

Et si la clé tenait dans le fait d’oser ralentir et écouter ce qui nous rend vraiment heureux ?

Dans le nouvel épisode de Demain N’attend Pas, j’ai rencontré BLANCHE DE RICHEMONT, écrivaine, philosophe et inlassable marcheuse du désert.

À vingt ans à peine, la mort brutale de son frère l’a arrachée à sa vie rangée ; elle est partie seule traverser le désert, poussée par une fascination pour l’Égypte ancienne. 
Blanche n’est jamais vraiment revenue du désert. Avec des mots justes, ciselés et un regard intense, Blanche s'adresse aujourd'hui à nos âmes. 

Dans une époque dopée à la vitesse, à la saturation d’informations et à la dissipation, où tout pousse à consommer, mesurer, s’habituer à la précarité du lien, il devient difficile d’entendre ce qui nous anime vraiment, quand nous ne sommes plus en pilotage automatique. 

Dans la solitude de la marche et du désert, où elle arrive à faire taire le bruit incessant de nos activités, Blanche se frotte aux questions fondamentales que nous passons notre temps à éviter :

• Comment ne pas s’épuiser dans la course interminable ? 
• Comment ne pas se laisser posséder par la peur ? 
• Comment trouver le temps et la disponibilité pour nous émerveiller et nourrir des liens profonds, de confiance et d'amour ? 
• Comment garder nos rêves vivants et nourrir notre joie de vivre ? ...
  

Dans le dépouillement de la marche, elle apprivoise ses peurs, se déleste, élague et revient à l'essentiel :

• Là-bas, elle trouve le courage de baisser les armes et d'accepter ce que la vie lui donne.
• Elle sait, comme une évidence, ce qu'elle peut apporter au monde et ce qui la rend heureuse. 
• Elle reconnait la joie pure, celle qui ne dépend ni du confort ni du regard des autres, mais du sentiment d’être aligné, vivant, enraciné dans le présent.

De retour parmi nous, Blanche nous transmet ce qu'elle a appris en se frottant à la rugosité des déserts. Dans des livres, des conférences, et en amenant des groupes marcher avec elle dans le désert, elle nous aide à trouver notre liberté et à nous reconnecter à nous-même. 

• Elle nous appelle à oser la lenteur et à cultiver ce feu fragile de la joie chaque fois qu’il vacille.
• Elle nous rappelle qu'il est de notre responsabilité de refuser la posture de victime, de cesser d’attendre que la lumière vienne de l’extérieur et d'apprendre à nourrir nous-même notre flamme. 
  Même au cœur de la routine urbaine, il est possible de "faire de notre vie une exploration et un voyage continu", en transformant le regard porté sur le quotidien.

J’espère que vous trouverez dans cette conversation votre propre boussole. 

Je vous souhaite une très bonne écoute !


Demain N'attend Pas est un podcast indépendant créé et animé par Delphine Darmon.

Toutes les 2 semaines, j’échange avec des personnalités inspirantes pour questionner les récits qui façonnent notre monde, et ouvrir des pistes concrètes de futurs plus désirables.

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Peut-on encore s’autoriser à ralentir dans un monde qui va toujours plus vite ? Comment retrouver l’élan, la joie, le sens, quand tout autour de nous pousse à l’accélération et au bruit ?

Dans cet extrait, je vous propose de découvrir la voix singulière de Blanche de Richemont, philosophe et écrivain, qui, à 21 ans, après un deuil qui a bouleversé sa vie, part marcher dans le désert du Sinaï. Une nuit sous les étoiles, elle se retrouve avec des Bédoins autour d'un feu et une certitude émerge en elle doucement : « je suis faite pour cette vie-là ».

De l’Égypte à la Mauritanie, Blanche n’a jamais cessé de marcher, d’arpenter le silence, de se frotter à la rudesse du monde pour faire émerger une philosophie de vie précieuse et rare.

Ensemble, nous discutons de l’éloge de la lenteur, du besoin de lumière, de la puissance du silence et de la force d’une passion qui survit aux tempêtes.
Blanche partage pourquoi il est si vital, aujourd’hui, d’apprendre à se reconnecter à nos désirs profonds et de ne pas passer à côté de soi-même.

Ses récits, intenses et lumineux, sont autant d’invitations à remettre nos pas sur le sentier de l’émerveillement, à entretenir la flamme, et à oser, chaque jour, dire oui à la vie.

J’ai hâte de vous partager l’intégralité de cet échange : il nous rappelle à quel point le plus grand voyage commence souvent à l’intérieur de soi.

Je vous embarque dès demain, le 23 septembre 2026, pour l'épisode complet !

Belle écoute.

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Nos vies sont saturées de publicité sans que nous n'y prêtions attention. 

La publicité est partout : dans la presse que nous lisons, avant la vidéo que nous regardons, entre les posts de nos réseaux sociaux, à notre arrêt de bus...
Elle participe à orienter notre consommation et à façonner nos rêves.
Au vu des budgets investis (32Mrd d'euros chaque année en France, un budget multiplié par 2 en 10 ans...), c'est probablement ce qui modèle le plus directement notre vision du monde aujourd'hui, sans que nous n'en ayons conscience.

Par ailleurs, en finançant nos médias, la publicité conditionne notre accès à l'information. Pas de revenu publicitaire, pas de médias. 
Et aujourd'hui, les budgets sont largement siphonnés par les plateformes, qui gardent près de 80% des investissements publicitaires. Résultat : nos médias perdent tous de l'argent et tombent en nombre dans l'escarcelle de milliardaires qui ont des visées politiques. 

Par leur pouvoir de prescription et par leur impact sur la financement de notre information, la pub est au coeur du réacteur.

Il était temps de lui consacrer un épisode de Demain N'attend Pas. 

Pour en parler, je reçois cette semaine Vincent Touboul Flachaire, fondateur de Goodeed devenu Better Média, la première régie publicitaire solidaire. 

Ensemble, on décortique le modèle actuel de la publicité, ses dysfonctionnements et les conséquences que cela fait peser sur notre économie et notre démocratie.
Et, comme toujours sur Demain N'attend Pas, on parle aussi des modèles alternatifs qui sont déjà là et qui réparent le système... 

Vincent nous présente la société qu'il a créé il y a une dizaine d'année, un espèce de robin des bois de la pub, qui détourne des budgets publicitaires pour financer les associations. (10 millions d'euros reversés aux assos en une décade).

Et pour aller plus loin, Vincent nous parle du Démocratie Forum, un événement qu'il a co-fondé et qui rassemblera le 15 septembre celles et ceux qui défendent notre démocratie au quotidien, notamment les médias, les associations, les acteurs de la société civile. 
Nous avons longtemps pris notre démocratie pour acquise. Il est temps aujourd'hui de rassembler ceux qui s'emploient à renforcer ses principaux piliers... 
L'événement promet d'être passionnant. Il est gratuit et ouvert à tous. J'y serai. J'espère retrouver beaucoup d'entre vous. Faites moi signe si vous venez.

En attendant, je vous laisse avec Vincent pour un épisode passionnant !

Très bonne écoute à tous !

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La publicité est partout autour de nous. On s'y est habitué... et on a oublié qu'elle est au coeur du modèle économique des médias. Or son modèle a profondément muté ces dernières années. L'essentiel des revenus vont désormais aux plateformes américaines, les Gafam, et la presse et le reste des médias n'ont plus que des miettes.

Que faire pour changer le système et faire de la pub un levier pour renforcer les médias qui nous informent et éviter qu'ils ne tombent tous dans les mains de milliardaires politisés ?

C'est la question que nous abordons dans cet extrait de ma discussion avec Vincent Touboul Flachaire, fondateur de Goodeed, la première régie solidaire, et du Démocratie Forum qui se tiendra le 15 septembre.
L'intégralité de la discussion est à retrouver dès jeudi sur toute vos plateformes,

Belle écoute à tous

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Et si voir la Terre d’en haut était la plus puissante des leçons d’humilité ?

Cette semaine, j’ai eu l’immense privilège d’échanger avec Claudie Haigneré.

Autant vous dire que j'étais intimidée.

Claudie représente pour moi un mythe vivant.

Médecin, chercheuse, elle est la première femme française et européenne à avoir voyagé dans l’espace (à deux reprises !). Je me souviens avoir suivi avec fierté et une pointe d'inquiétude ses vols en 1996 à bord de la station orbitale russe Mir puis en 2001 à bord de la Station Spatiale Internationale. Pendant quelques jours, la France avait arrêté de respirer, unie par l'émotion de la voir dans l'espace.

Devenue ensuite Ministre de la Recherche puis Ministre des Affaires Européennes, Claudie incarne la croyance dans la science et l'innovation, la coopération internationale et l'Europe, l'éducation et les femmes... Autant de valeurs aujourd'hui attaquées, qu'il faut défendre ardemment.

A épisode exceptionnel, durée exceptionnelle.
Cet épisode est coupé en deux parties, tant il y avait à dire.

Dans cette première partie, Claudie nous raconte le chemin, qui l'a amené à s'envoler dans les étoiles et à réaliser ce rêve qui semble inaccessible !
Elle nous embarque dans la sélection, la préparation et surtout la réalité de ces jours passés dans l'espace.
Elle nous raconte l'émerveillement ressenti à la vue de la Terre, la conscience de son extraordinaire beauté et de sa fragilité, et e sentiment d'urgence de préserver notre planète, ce vaisseau commun si unique.

Dans une conversation a battons rompus, Claudie nous rapporte tout ce que l'espace a à nous apprendre, et notamment l'importance de la diversité, de la coopération, de l'éducation, de la conquête spatiale, des science et du progrès.

Quelques idées fortes que je retiens de cette première partie :

- Oser l’inattendu : ne pas renoncer à candidater, même lorsqu’on est « hors format », car une trajectoire n’est pas toujours tracée d’avance.

- Éveiller et préserver la curiosité : enseignants, parents, institutions, nous avons tous un rôle à jouer pour cultiver le désir de savoir et d’agir

- Coopérer au-delà des frontières : la science reste l’un des rares lieux où une collaboration internationale authentique résiste aux tensions politiques

- Retisser la confiance : c’est à la fois une question d’esprit d’équipe, de complémentarité et de rites de passage pour endosser ensemble la responsabilité du futur

- Protéger notre planète : il n'y a pas de planète B !

Si cet échange vous a inspiré, allez vite retrouver la deuxième partie, elle est déjà disponible. On y a parle des enjeux du spatial d'aujourd'hui. C'est passionnant !

Et bien sûr, partagez largement ces épisodes autour de lui et notez-les 5* sur vos plateformes d'écoute préférées.

Si vous me découvrez, je suis Delphine Darmon.
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Cette semaine, j’ai l’immense privilège d’échanger avec Claudie Haigneré.

Médecin, chercheuse, première femme française et européenne à avoir voyagé dans l’espace (à deux reprises !), Ministre de la Recherche puis Ministre des Affaires Européennes, Claudie avance guidée par le désir de mettre sa connaissance, sa curiosité et son engagement au service du collectif.

A épisode exceptionnel, durée exceptionnelle.
Cet épisode est coupé en deux parties, tant il y avait à dire.

Après une première partie très personnelle où Claudie est revenu sur son parcours et son expérience exceptionnelle dans l'espace, nous nous attardons dans cette deuxième partie sur les bouleversements et les enjeux majeurs du spatial aujourd'hui.

Avant de préparer cet épisode, je n'avais pas conscience de la transformation brutale et profonde qui se jouait depuis quelques années dans l'Espace. Et a quel point cela impactait notre avenir.

Hier domaine institutionnel et coopératif, l'espace est devenu depuis quelques années le nouveau terrain de jeu de quelques puissances et géants privés.

- Aujourd'hui, des milliers de satellites sont envoyés par Starlink, avec la possibilité donnée à un acteur privé de choisir qui reçoit Internet.

- Les projets de data centers spatiaux promettent de repousser nos propres limites énergétiques et écologiques, faisant miroiter une humanité qu'aucune limite planétaire ne vient entraver.

- Le Traité de l'Espace de 1967 qui définissait l'espace comme un bien commun de l'humanité semble dater d’un autre monde.

Cette nouvelle ère de la conquête spatiale est menée tambour battant. Reste une question fondammentale : à quel prix et au service de qui ?

Le regard de Claudie Haigneré sur ces sujets est exceptionnel d'intelligence. Claudie nous rappelle qu'il est essentiel de :

- Préserver l’espace comme bien commun  : derrière les milliers de satellites privés qui saturent l’orbite basse, Claudie rappelle la nécessité d’une régulation internationale ambitieuse, permettant de défendre le principe de zéro déchet en orbite, de garantir la neutralité et l’accès pour tous, d'imposer une responsabilité aux industriels et aux États.

- Refuser la fuite en avant technologique : l’envoi de data centers dans l’espace ou la multiplication des méga-constellations ne peut pas être un prétexte pour contourner les limites de la Terre.
Tout commence par le fait d'accepter et nommer la finitude de notre planète comme une donnée inamovible, non comme une prison mais comme une boussole. Il faut assumer ces limites et intégrer la lucidité et l’éthique à chacun de nos choix.

- Redonner du sens au projet européen : l’Europe porte une autre idée de l’espace : coopération scientifique, données ouvertes, priorité à la connaissance et à la compréhension, défense du multilatéralisme. Les missions spatiales européennes sont à la pointe sur le climat, la compréhension de l’univers, la modélisation des systèmes vivants. A nous de nous battre pour faire entendre la vision de l'Europe et faire de l'aventure spatiale européenne un élément fédérateur du projet Européen.

Cette discussion m’a passionnée. On aborde toutes ces questions avec une simplicité déconcertante et une conviction ancrée qu'on peut marier rigueur scientifique et éthique, progrès scientifiques et humanisme.
Extraordinaire !

Vous avez aimé l'épisode ? Partagez le largement autour de vous.

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Il y a des expériences qui changent la façon dont on voit le monde. Littéralement.

Claudie Haigneré est l'une des rares personnes sur Terre à avoir regardé notre planète depuis l'espace.
Première femme française astronaute, elle a vécu ce moment où le corps ne pèse plus rien, où l'on n'est plus qu'un regard, et où l'on comprend d'un seul coup, viscéralement, ce qu'on risque de perdre. Elle s'est émerveillée de la beauté et de la fragilité de la terre flottant dans l'espace, prenant soudainement conscience de notre responsabilité de protéger le miracle de la vie sur terre.

Dans cet extrait, elle raconte son enfance, le moment où elle a vu Neils Amstrong poser un pied sur la lune, son rêve de marcher dans ses pas, ses études de médecine... et l'annonce du CNES qui recrutait des médecins pour ses prochains vols.

Et elle pose une question qui traverse tout l'épisode de demain : si nous sommes l'équipage de la planète Terre, comment prendre soin de notre maison commune ?

Réponse ce jeudi matin, sur toutes vos plateformes d'écoute.

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🌍 La multiplication des canicules et les feux de l'été 2026 sonne comme un avertissement. Le dérèglement climatique s'emballe. Et le climat qu'on attendait dans 10 ou 15 ans est déjà notre réalité.

Dans ce contexte, pour la rédiffusion du mois d'août, j'ai voulu vous faire réentendre la voix solennelle d’Heidi Sevestre.

Heidi est glaciologue. Elle s'est s'installée au Svalbard, l’endroit habité le plus au nord de la planète, et a arpenté les glaciers du monde entier.

Là-bas, elle a observé au quotidien ce que nous préférons souvent oublier :

💥Il fait aujourd’hui 8 degrés de plus au Svalbard qu’il y a 40 ans.
💥 La surface de la banquise a diminué de moitié sur la même période.
💥Et les glaciers disparaissent, inexorablement.

Heidi en comprend les conséquences :

⏩sur le climat mondial,

⏩sur les courants marins,

⏩sur la fonte du permafrost, véritable bombe à retardement climatique.

Dans cet épisode de Demain N’attend Pas, Heidi nous dit tout. 
 

Elle nous apprend à regarder en face ce que nous sommes en train de perdre,
Avec pédagogie, clarté et passion, elle nous parle de science mais aussi d’émerveillement, de fragilité et de ce que nous pouvons encore changer.
 

🎧 Un épisode inoubliable à écouter et à partager sans attendre
Pour le voir en vidéo, cliquez ici

📷Vous voulez en savoir plus ? Retrouvez tous les livres de Heidi Sevestre ici et suivez-la sur son site internet (ici), son insta (ici) et son linkedin (ici).

Pour entendre d'autres épisodes dans la même veine, allez écouter

• ici Jean-Louis Etienne
• et ici Matthieu Tordeur, l'infatiguable camarade d'expédition d'Heidi

Et pour ne louper aucun épisode de Demain N'attend Pas, inscrivez-vous à la newsletter

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Je suis particulièrement heureuse de vous proposer aujourd'hui un épisode qui m'a bouleversée et qui, je crois, va littéralement vous emporter. 

Il s'agit d'une discussion avec MALEK BOUKERCHI. 

Malek fait parti des ultra-marathonniens de l'extrême. Ils sont seulement 700 dans le monde à courir sur des milliers de kilomètres dans les déserts les plus chauds et sur les terres les plus froides. 
Mais Malek est aussi conteur, anthropologue, philosophe ... et fondateur de l'ONG les 42.

C'est un épisode profondément humain ! Il est réalisé avec mon partenaire chéri, l'Université de la Terre, un événement qui se tiendra en mars prochain à l’Unesco.

Cette discussion avec Malek résonnera longtemps en moi.

D'abord parce que Malek est un poète et que notre discussion porte la marque de cette attention subtile donnée à la beauté des mots. 
Ensuite, parce que Malek est un philosophe, qui sait faire parler ses exploits sportifs et leur donner une résonnance dans le quotidien de nos vies. 
Malek témoigne de l'importance du rêve et de la nécessité du travail. Il questionne notre volonté de maitrise et la finalité de notre course effrénée. Il nous appelle à mettre l'émerveillement et les liens au coeur de nos vies. 

Enfin, parce que Malek est un engagé, qui change des vies. 
Il a grandi dans les quartiers, entre les tours, avant d'enchaîner les médailles et de voyager au bout du monde... Mais il n'a pas oublié d’où il vient ni les mains qui se sont tendues et qui lui ont permis se réaliser.
Aujourd'hui, il met ses compétences et son temps au service des jeunes des quartiers et de la ruralité. Avec son association Les 42, il leur propose d'embarquer dans une aventure extraordinaire qui changera leur vie à jamais : courir un marathon. 

Pas pour battre le chrono. 

Pour faire naitre un rêve qu'ils n'auraient pas osé avoir, pour croire en eux, pour comprendre l'importance du travail et de l'entrainement, pour vivre la force du collectif. 
Et finalement, pour passer la ligne d'arrivée et célébrer leur victoire. 

Malek a emmené un collectif de jeunes à Athènes en 2023, puis à New York en 2025. Ils étaient encadrés par des patrons d'entreprise qui leur ont ouvert les portes, qui ont cru en eux, et qui, pour certains, ont couru avec eux, illustrant mieux que n'importe quel discours que nous pouvons faire tomber les murs que nous avons battis et en finir avec l'entre-soi.

Ecouter cet épisode, c'est faire un plein d'énergie absolument incroyable.  
C'est croire à nouveau à la fraternité et en l'avenir !

Je vous souhaite une très belle écoute à tous ! Vous allez vous régaler !

Et bien sûr, je vous souhaite un été doux et joyeux, illuminé par le bonheur d'être avec celles et ceux que vous aimez.

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Et si courir des milliers de kilomètres dans des déserts brûlants ou sur des étendues de glace n’était pas tant une quête de dépassement de soi qu’une façon de retisser du lien avec soi, avec les autres, avec le monde ?

Dans cet épisode, j’ai eu la joie de recevoir Malek Boukerchi, ultra-marathonien de l’extrême, mais aussi “tisseur de rêves”, anthropologue du lien et fondateur des 42, une association qui emmène des jeunes des quartiers, souvent éloignés du sport ou de l’emploi, sur la ligne de départ de marathons mythiques pour retrouver confiance en eux et dans la vie.

Dans un échange dense, intense et poétique, Malek déploie une vision magistrale : et si nous étions libre de rêver notre avenir, quelque soit nos origines et nos déterminismes ? Et si le rêve se conquierait par la volonté et l'effort ? Et si la rencontre était au coeur de toutes les bifurcations ? Et si les jeunes avaient surtout besoin qu'on les aide à croire en eux ?
C'est un épisode magistral, qui nous portera tout l'été.

Dans cet extrait, Malek nous parle du pouvoir des rêves.
Lui qui a grandi dans les quartiers de Mulhouse, a osé rêver grand et croire dans ses capacités. Qui aurait pu imaginer qu'il traverserait tant de déserts et rencontrerait tant de peuples autochtones ?
Il nous partage un adage berbère qui dit : "un homme ou une femme sans rêve, c'est comme un oiseau sans ailes. Il tombe."
Il nous appelle à ne pas nous laisser définir par les circonstances de la vie et à ne jamais nous résigner.
A nous ouvrir à d'autres possibles et à laisser nos rêves prendre forme.

A nous entourer d'hommes et de femmes qui nous aident à croire dans nos possibles.
A faire les choix nécessaires.

"Si tu as la tête adaptable, l'esprit droit, le cœur généreux et l'âme passionnée, tu as tout pour réussir et croire en tes rêves. Il suffit juste d'un peu de persévérance. Voilà la clé de la réussite. La persévérance."

Un épisode qui inspire, bouscule et réenchante.

Dire qu'il va vous falloir attendre jusqu'à demain pour l'épisode complet !

Je vous souhaite une belle écoute avec Malek

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Aujourd’hui sur Demain N’attend Pas, j’ai la joie de recevoir Wale Gbadamosi-Oyekanmi, un entrepreneur franco nigérian extraordinaire, décidé à bouger les lignes sur les grands problèmes de notre époque. 

Fondateur de Dare Win, une agence qui a marqué la pub digitale en France, et élu publicitaire de l’année en 2022, Wale est habitué à mettre sa créativité au service des plus grandes marques du luxe et du digital et à gérer de l'hyper-croissance.
Tout bascule avec le Covid, la mort de George Floyd et le mouvement Black Life Matter.

Wale décide alors de tourner la page. Il cède son entreprise et met ses compétences, son argent et son réseau au service des enjeux qui lui tiennent à coeur.

Et depuis, il est inarrêtable !

Quand la dissolution nous prend tous de cours, il comprend que les résultats des prochaines élections se joueront sur le niveau d’abstention. Et que les jeunes forment le gros des troupes abstentionnistes. 
En à peine deux semaines, avec une dizaine d’irréductibles, il lance le collectif « Mouiller le Maillot ». Il sollicite son réseau de footballeurs, les stars comme les équipes de quartier. Ils enfillent tous un maillot floqué « Je vote ». Une mobilisation éclair entre les deux tours, qui devient vite virale. 

Cette fois-ci, l’abstention reste faible et le danger est repoussé… jusqu’à la prochaine fois. On ne saura jamais la part jouée par la campagne animée par Wale… mais une chose est sûre, son attitude nous rappelle que nous pouvons tous prendre des initiatives et faire mentir le fatalisme.

Wale a poursuivi ses engagements pour la jeunesse, toujours en se reposant sur les stars du sport et de la musique pour créer de la viralité. Il utilise notamment ce mécanisme pour produire Têtes Plongeantes, un documentaire choc sur la santé mentale des jeunes où les Champions du monde 2018 se confient sur leurs troubles de santé mentale en dialogue avec des jeunes concernés. Un docu vu plus de 2 millions de fois en quelques mois...

Aujourd’hui, Wale a posé pour un temps ses valises au Nigéria, pays d’où est originaire sa famille, et se mobilise auprès de l’industrie créative du pays.  

Cet épisode est un véritable anti-dépresseur, une invitation à ne jamais nous résigner et à oser agir sur les sujets qui nous tiennent à coeur. Wale. nous rappelle que :

- Chacun de nous peut agir et ne pas rester spectateur 

- La culture, le sport, la créativité sont de puissants outils pour sortir du repli et remettre du commun dans le débat public.

Merci à celles et ceux qui mouillent le maillot pour construire du collectif. Vos élans sont contagieux.

Belle écoute à tous !

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