AKASHA FM｜ヨガ哲学から紐解くセルフケア&エンパワーメント

Mika@Akasha

【毎月1日 正午配信】 哲学に基づくヨガの実践、マントラ、ヨーガ哲学の教師による「満足できる納得できる生き方」につながるヨーガ学派のViewをお届けするポッドキャストです ・ SNSリンク → https://www.yoga-tsurumi.com/contact/sns-link/ クリシュナマチャリア/瞑想/呼吸/ヨガセラピー/補完代替療法/メンタルヘルス/マインドフルネス/アウェアネス/ウェルビーイング/自分軸/人間関係/コミュニケーション

  • 3 minutes 40 seconds
    パリグラハな現在の世相｜だからこそアパリグラハ｜がめつくならない

    ヨガスートラ【2章23節〜29節】プルシャとプラクルティ、アヴィディヤー(無知)をなくすためのヴィヴェーカ(識別知)、ヴィヴェーカのための〇〇〇https://filmuy.com/akasha/video/1171463515

    28 March 2026, 4:40 am
  • 4 minutes 45 seconds
    ヨガ的な生き方｜ヨーガが必要な人｜ヨーガな生き方

    https://yoga-akasha.studio.site

    7 March 2026, 6:05 am
  • 4 minutes 12 seconds
    批判は悪口なのか｜ヨガスートラ音声解説動画

    https://filmuy.com/akasha

    22 February 2026, 8:00 am
  • 6 minutes 16 seconds
    年代別ヨガの練習構成｜ヨガがオワコンと言われる理由

    https://akashahome.my.canva.site/pranayama

    1 February 2026, 4:45 am
  • 8 minutes 37 seconds
    ポッドキャストの歩み｜経典の学びのプロセス｜日日是好日的ティーチャートレーニングのすすめ

    01. コロナ禍からのひと区切り

    02. ヨガ哲学を日常生活に落とし込む

    03. ヨガ哲学が日常に浸透していく

    https://yoga-akasha.studio.site/

    31 December 2025, 8:40 am
  • 6 minutes 26 seconds
    サントーシャ(満足すること)｜感謝することで不満をなくすという力技｜実践哲学の捉え方

    01. 外側由来の幸せと内側由来の消えない喜び

    02. ヘッドスペース 🔗https://www.youtube.com/watch?v=NrPPqLz1DNI

    https://yoga-akasha.studio.site/

    11 December 2025, 9:46 am
  • 6 minutes 10 seconds
    詠唱によるアウェアネス｜食事とライフスタイルが大切な理由｜マントラチャンティング

    01. スヴァーディヤーヤ

    02. イーシュヴァラプラニダーナ

    03. タパありき

    https://akashahome.my.canva.site/mantra

    30 November 2025, 10:24 am
  • 6 minutes 38 seconds
    互いに支え合う八支則｜プラーナを動かす要因｜すべては心の平穏(ニローダ)のため

    01. ヤマの土台は非暴力

    02. ニヤマの土台は心身の浄化

    03. ニヤマなしにヤマは無理

    https://akashahome.my.canva.site/pranayama

    16 November 2025, 4:02 am
  • 7 minutes 5 seconds
    道徳ではなく哲学としてのヤマとニヤマ｜シャウチャから始まる｜浄化は風(呼吸)

    01. パンチャヴァーユ

    02. ニローダからサマーディへ

    https://yoga-akasha.studio.site/

    5 November 2025, 10:10 am
  • 6 minutes 8 seconds
    ヨーガスートラにおける賢者目線と一般人目線｜執着しない｜離欲のメカニズム

    01. ヨーガスートラは絵に描いた餅なのか

    02. アビヤーサとヴァイラーギャ

    https://mosh.jp/akasha

    26 October 2025, 7:54 am
  • 4 minutes 18 seconds
    感覚の制御｜瞑想する対象｜外的実践/内的実践のエンドポイント

    01. 一般的には「カメが手足を引っ込める」という比喩

    02. 私の先生は「ミツバチが女王バチの元に引き戻される」と表現する

    03. 外的実践では実態があるもの

    04. 内的実践では実態がないもの

    https://yoga-akasha.studio.site/

    5 October 2025, 8:52 am
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