Quelle joie de vous retrouver !  Pour ce premier épisode de la rentrée, je vous propose une expérience d'allègement et de détachement. Bonne écoute!

Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
Musique originale : Hélène Dalair
Bibliographie: L'art de l'essentiel, Dominique Loreau, Flammarion 2008

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Lorsque la vie nous impose un délai, un détour ou un changement de plan, comment faire face à l’inattendu, à l’imprévisible ? Dans cet épisode, Nicole s’inspire d’une récente expérience déstabilisante et propose l'essai des outils qu’elle a affutés cet été pour naviguer les vagues d’un changement.

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Musique originale : Hélène Dalair

«Tout passe »  est publié chez Edito
Disponible chez Les Libraires

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Dans cet épisode, Nicole explore les mécanismes de la peur. Qu’est-ce qui la provoque ? Pourquoi craignons-nous de l’affronter ? Qu’est-ce qui se cache derrière nos peurs illusoires, celles qui surviennent en l’absence de danger, qui se tissent à même nos pensées ? Elle nous propose des pistes de réflexion et un exercice afin de faire plus ample « connaissance » avec nos peurs.

Musique originale: Hélène Dalair
Bibliographie : Guérisons intérieures, éditions Édito - Khalil Gibran - Les plus beaux textes, J'ai Lu

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(En rediffusion) Nicole partage les réflexions, les doutes et les questionnements qui ont jalonné son parcours d’écriture de son nouveau livre intitulé  « Une cinquième saison », un ouvrage intime qui porte sur une expérience universelle : celle de laisser partir ce qui n’a plus raison d’être dans notre vie pour accueillir ce qui souhaite voir le jour.

« Une cinquième saison » est publié aux Éditions Édito
Disponible en version papier, numérique et audio

Musique originale : Hélène Dalair
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Que faire de ces humeurs, les nôtres et celles des autres, qui viennent assombrir nos journées ? Quiconque observe la nature, sait qu’en elle, la dualité existe. En réalité, c’est une caractéristique fondamentale de l’univers. Vivre, c’est accepter de se laisser traverser par la mouvance de l’existence. Découvrons ensemble comment faire la paix intérieurement avec tous nos états d’âme.

Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com
Musique originale : Hélène Dalair
www.helenedalair.com

«Tout passe »  est publié chez Edito
Disponible chez Les Libraires

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Cet épisode est une rediffusion. Comment accueillir l’été avec sérénité ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ? Nicole propose 4 « temps » pour mieux profiter de cette belle saison.

Un temps de transition. Un temps pour changer de cadence. Un temps pour reprendre nos souffles. Un temps pour renouer avec notre intériorité, notre intuition, notre créativité.

Au fil de cet épisode, vous découvrirez des extraits du nouvel album instrumental de Hélène Dalair, 
intitulé « Introspection ». Disponible pour écoute sur helenedalair.com

Bonnes vacances à tous !

Bibliographie:  Tout Passe, Éditions Édito
                         L’Art de se réinventer, Éditions de l’Homme

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Dans la vie de chacun, arrive un moment où le geste le plus courageux qui soit, sera celui de lâcher-prise intérieurement. Pour parvenir à dire « oui » à ce qui est, sans peur et sans résistance, voici une méditation qui vous aidera à transformer progressivement l’inquiétude et l’inconfort en une expérience de pleine présence.

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Vous vous sentez débordé, dépassé par un « trop plein » qui vous vide de vos énergies de vie ? Installez-vous confortablement et laissez la voix de Nicole vous guider vers un retour à soi. En quelques minutes seulement, vous ressentirez grâce à cette séance méditative, un refuge sécurisant, un espace enveloppant et un lieu de profond ressourcement. 

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Le temps. On parle continuellement de celui qui nous manque ou celui qui nous presse, sans savoir qu’il existe d’autres dimensions du temps. Dans cet épisode, Nicole nous invite à changer notre relation avec les jours, les mois et les années qui passent en abordant différentes temporalités qui nous sont accessibles dès maintenant. 

Musique originale : Hélène Dalair
Lecture suggérée: «  Une cinquième saison » publié chez Édito
Disponible en version papier et numérique
Version audio

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Quand quelque chose se défait …
Sous forme de réflexion ou de méditation, il nous fait plaisir de vous offrir ce moment de contemplation, en mots et en musique, pour accueillir plus sereinement ce qui, en nous et autour de nous, se « défait ».

Musique originale : Hélène Dalair
Lecture suggérée: «  Une cinquième saison » publié chez Édito
Disponible en version papier et numérique
Version audio

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Dans cet épisode, Nicole décrit l'ascèse qui l’aide à conserver les yeux ouverts sur le monde, à préserver l’espoir et à conserver la confiance en l’avenir de l’humanité.

Crédits:
« Prière à L’Univers » est publié dans « L’Art de se Réinventer » aux Editions de l’Homme
   Le poème de Rumi est publié dans « Retrouver l’Essentiel », Éditions Édito

Musique originale : Hélène Dalair
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