奕庭教練的減肥聊天室

蛋奶素 奕庭教練

從白色巨塔到健身房的改變，分享任何生活點滴及體態改造秘訣 大家想知道在白色巨塔裡醫檢師都在做什麼嗎？ 為什麼轉戰健身教練？ 如何協助學員改變？ 如何創造第一桶金？ IG：https://instagram.com/protein.training_ting 得到最多第一手消息：bit.ly/3uQZ4BQ

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    #53受夠了腰間肉炸出來的感覺嗎？
    下一集分享消除腰間肉的兩個食物
    28 March 2023, 12:01 pm
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    #52大夜班減肥三大攻略
    記得評價及分享給大夜班的朋友吧！
    5 March 2023, 11:43 am
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    #51減肥與愛情哪個比較重要？
    常常會不知道焦點放在哪裡嗎？想要維持曼妙身材又怕幸福肥？
    3 March 2023, 5:32 am
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    #50肥胖是你這輩子最好的禮物
    找到一個舒服有效的方法並且持續下去
    25 February 2023, 6:21 am
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    #49減肥吃了不該吃的有強烈罪惡感？
    不再有罪惡感
    22 February 2023, 10:28 pm
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    #48為什麼你的大腿瘦不下來
    你也有大腿瘦不下來的困惱嗎？如果這集對你有幫助歡迎分享在ig讓我知道給我鼓勵吧！也希望有機會可以協助你
    21 February 2023, 12:39 pm
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    #47減肥就是不能做有氧
    你是不是還在用運動減肥？
    20 February 2023, 1:04 pm
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    減肥可以吃麥片嗎？
    你是不是白天還在吃麥片➕牛奶？ 如果不排斥有位教練協助你的話，可以加入line@官方帳號🔍奕庭教練醫檢師，並且說明你是從podcast來的，或許有機會可以協助你.
    28 August 2022, 5:04 am
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    減肥到底可不可以吃水果
    減肥可以吃水果嗎？ 可以的！聽下去就知道可以吃哪些水果了 ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ Tiktok連結🔗 https://vt.tiktok.com/ZSdP79LMY/
    2 May 2022, 9:22 am
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    產後瘦身成功的三大關鍵
    產後瘦身關鍵，掌握好了，就不怕了 速度慢沒關係，但是絕對不要怠惰呀！ ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ Tiktok連結🔗 https://vt.tiktok.com/ZSdSSS2Gd/
    18 April 2022, 12:00 pm
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    減肥不減胸的4個秘訣
    減肥不減胸是每位女生的夢想 想要減肥減脂又怕胸部縮水 首先要先了解妳是哪一型的乳房 每天補充優質蛋白質和膠原蛋白 ———————————————————— IG評價@分享心得：https://www.instagram.com/protein.training_ting/ 私訊詢問我，如果你是認真想減肥可以到這裡了解更多詳情http://bit.ly/3eqrzjQ
    27 March 2022, 9:20 am
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