من فكرة ان الحياة تتطلب نسخ مختلفة منا عشان نتعامل مع الأشياء الي حولنا، يتني فكرة الصناديق الداخلية - و بديت اكتشف كل الاسرار الي احنا نحملها فينا و الي موجودة عشان تساعدنا على التغيير الي نريده في حياتنا. 

بنتكلم في الحلقة عن صندوق الغموض و المفاجآت و الذكريات و الكنز و كيف كل واحد منهم يحمل في طياته عوالم و أفكار تزيد من وعينا في ذاتنا و حبنا لها.

هذا البودكاست انكتب من الجلسة الي القيتها في مهرجان طيران الإمارات للآداب في شهر فبراير ٢٠٢٤ و حبيت اني انقلها لكم صوتاً و قلباً.

ايماني ان افضل خبرة نتعلمها هي خبرتنا في ذاتنا — خلاني ابحث اكثر عن جسدي كمرأة و ادخل في عوالمه الفريدة من نوعها. في هالحلقة نتعمق في دورة الحيض عند المرأة و كل المراحل الي تمر فيها خلال ٢٨ يوم. كل فصل فيهم يدلنا على طاقاتنا الجبارة و السحرية في رحلة الحياة و كل جزء منها يدعم جزء مهم من حياتنا. 

تقديرنا لفصول المرأة مثل تقديرنا للطبيعة ، لها اسرار و في تجدد دائم يلهم كل شي في التوسع فيها و التعرف عليها. 

استمتعوا في حلقة تقربكم من جسدكم و انوثتكم كنساء تعلمنا كيف نتعامل مع التغيرات الي تصير معانا و كيف نقدر نستغلها لمنفعتنا. 

تنويه: هذي الحلقة انثوية من الدرجة الاولى لكن كل رجل في حياته مرأة ممكن يستمتع فيها بعد.

نرى أننا في أوقات تجبرنا على النظر الى دواخلنا و السعي على الوصول للقوة و الحقيقة في اعماقنا، فعندما نعطي خيالاتنا الفرصة في تخيل العالم كما نريد يتجلى في واقعنا بطريقة أجمل. 

أضع بين أيديكم أول تجربة تأمل موجه أقوم بها بطريقتي البسيطة للسعي اتجاه الأحلام و الحب الذي نريد أن ننشره في هذا العالم، مهما كان حجم الخذلان الذي نشعر به جميعاً. 

على أمل ، أن نتذكر ، اننا جميعاً نملك قوة عظيمة في قلوبنا بإمكانها أن تغير و تزيد من وعي العالم حولنا. 

ملحوظة: تم تسجيل هذا التأمل بالصدفة و بلا تخطيط في جلسة قمت بها مع صديقتي، اختيار اللغة كان على هذا الأساس. سأقوم قريباً بتجربة تأمل باللغة العربية لقلوبنا العربية. 

قوة الكلمات هي قوة دائمة تحركنا و تغير أيامنا من الأفضل ، في هذه الحلقة جمعت لكم تأكيدات جميلة و خفيفة على روحكم نقدر نقولها مع بعض و نغير جودة الكلام الي نقوله حق نفسنا كل يوم. 

موضوع هذه الحلقة قريب من قلبي ، أسمعها وأراها من اللي حولي بشكل مستمر.
الصحة النفسية موضوع يهم كل شخص، لكن الحين وصلنا لأسئلة أعمق من مجرد مدى أهميتها 
و صرنا ندور طرق نقدر أحنا نكون كلنا للناس. 

كما ذكرت في هالحلقة هذا هو رابط فريق مع الأمل بين أيديكم الآن:
http://withhope.ae/en/seek-help
هاشتاق المشاركة : مثايل_ترى

>>> شكراً عميقاً من القلب لكل من شاركني صوته و أفكاره في هذه الحلقة <<<

حلقة نتحدث فيها عن الطقوس التي تقربنا إلى انفسنا و كيف نستفيد منها -
 شاركوني بعض من طقوسكم على إنستغرام و تويتر .


"This episode is sponsored by Rituals Cosmetics. Visit Rituals.me and discover all their collections and new launches of home, bath and body cosmetics. As a time for celebration Rituals’ gift sets make the perfect gift for Eid this year! Inspired by the wisdom and ancient tradition of Asian cultures they have an extensive collection of luxurious yet affordable products, which will transform your daily routines into beautiful, meaningful moments to find happiness in the smallest of things."

في محاولة لتوثيق رحلتي لتسلق جبل كاليمنجارو سجلت مقاطع صوتية مختلفة في ٦ ايام متتالية أعيشكم معاي فيها كل المشاعر و الأفكار الي مريت فيها / هنا لكم ٢٠ دقيقة مدهشة بقدر الدهشة الي كنت فيها في هذه التجربة

هذه الحلقة تتبع الحلقة الأولى ، أرى* فيها إماراتي عشريني مر بتجربة تحرش و اغتصاب في صغره - قصته تخلينا نشوف بعد ثاني  للمشكلة و حلولها 
ملاحظة : تم تغيير الصوت للمحافظة على هوية و خصوصية الضيف

شكراً لمحمد على الجرأة و القوة الي فيه 

هذا الموضوع هو الي خلاني ابتدي اتكلم في بودكاست ، مب بس لأنه مهم بس لأنه اثر فيني و في غيري بطرق كثيرة جداً

    عشان جي قررت أني أرى* بنت و ولد إماراتيين في العشرينيات من عمرهم يتكلمون عن تجربتهم ، هاذي مب قصص نجاح هاذي بس قصص تحتاج نشوفها و نسمعها

 ملاحظة: تم تغيير الصوت للمحافظة على خصوصية و هوية الأشخاص
---

للبنت : أنا فخورة فيج و انتي مب بروحج
الولد : المقابلة بتنزل قريباً

لأي شخص يحتاج مساعدة أو علاج نفسي : https://www.hibabalfaqih.com/schedule-appointment

* تسجيل صوتي لـ مثايل آل علي وهي تريد أن نبصر ما لا نرى *