Alleine am Berg unterwegs sein - manche lieben es, andere gruseln sich davor. Wir Bergfreundinnen diskutieren in dieser Folge darüber, was wir am solo Unterwegssein feiern und was wir daran kritisch sehen. Außerdem verraten wir und unsere ehemalige Bergfreundin und Bergwachtlerin Cathi Schauer Tipps, wie wir möglichst sicher solo in den Bergen unterwegs sind (inkl. Wann sollte man die Rettung rufen?) und die Schweizer Weitwanderin Christina Ragettli verrät, ob sie lieber mit oder ohne Ohropax auf ihren Touren im Zelt schlummert. Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller  Produktion: Dennis Aly Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh 

Dankeschön an Christina Ragettli und Cathi Schauer für ihren Input zu dieser Folge! 

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Spiritualität und Berge am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  

Unsere allererste Bergfreundinnen-Staffel zum Thema Selbsteinschätzung findet ihr in der ARD Audiothek. Hier geht es zur Selbsteinschätzungs-Story, hier zum Talk, hier findet ihr die Service-Folge mit hilfreichen Tipps und hier geht's zum Interview mit Erika Dürr zum Thema Selbsteinschätzung.  

Ebenso findet ihr in der ARD Audiothek unsere True Crime Staffel! In der Story geht es um einen heimtückischen Mord, der vor langer Zeit stattgefunden hat und im Interview finden wir heraus, warum unsere Gier nach True Crime problematisch sein kann.  

Die Folge aus der Wildnisstaffel, für die Anna zwei Nächte im Wald verbracht hat, findet ihr hier.  

Das Buch von Christina Ragettli über ihre Wanderung auf der roten Via Alpina heißt „Von Wegen" und ihr findet es hier. Mehr Blogeinträge über ihre Wanderung und weitere Infos zu ihr, könnt ihr auf ihrer Website finden.  

Unsere Podcastempfehlung „Zwei Seiten - der Podcast über Bücher" findet ihr hier in der ARD Audiothek.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.  

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.  

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.   

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.  

Ein Kind ändert von jetzt auf gleich das komplette (Berg-)Leben - aber was, wenn es zwei Kinder auf einmal sind? Sarah und Stefan Ager vom Beziehungspodcast Liebreizend Extreme aus Innsbruck sprechen mit Kaddi über gleichberechtigte Elternschaft, fair aufgeteilte Care-Arbeit und die ersten Bergabenteuer ihrer vierjährigen Zwillingsmädchen.

Ganz, ganz lieben Dank an Sarah und Steff von Liebreizend Extreme für eure Zeit und eure Offenheit! Den Beziehungspodcast Liebreizend Extreme findet ihr hier. Und hier kommt ihr direkt zur Folge 33 “Mit Kindern in den Bergen?”.  
@liebreizend.extreme findet ihr auch auf Instagram, genau wie @sarah__ager, und hier geht es direkt zu dem angesprochenen Reel über die Kindergarten-Eingewöhnung.  
Steff ist, wie wir in der Folge erzählen, Filmproduzent. Sein jüngstes Projekt, die Serie “Berg, Land, Fluss” könnt ihr hier anschauen:  
Berg, Land, Fluss: Vom Bodensee nach Wien (1/3) - ServusTV On 
Berg, Land, Fluss: Vom Bodensee nach Wien (2/3) - ServusTV On 
Berg, Land, Fluss: Vom Bodensee nach Wien (3/3) - ServusTV On  
In der Serie kombinieren die vier Tiroler Stefan Ager, Andreas Gumpenberger, Martin Sieberer und Hannes Hohenwarter verschiedene Aktivitäten um Österreich “by fair means” vom Bodensee nach Wien zu durchqueren – zu Fuß, mit dem Paragleiter und mit Packrafts.  
Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema “Allein am Berg” am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected] - geht ihr alleine an den Berg? Was gefällt euch daran? Warum nicht? Wovor habt ihr Angst allein am Berg? Und welche Regeln beachtet ihr, wenn ihr allein unterwegs seid?  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Wie motiviere ich mein(e) Kind(er) zum Sport? Kann es für Kinder auch zu viel Sport sein? Welcher Sport ist besonders kindgerecht? Wie bleib' ich Sportlerin, auch wenn ich Mutter bin? Wie können wir uns gemeinsamen Sport in der Paarbeziehung erhalten - trotz Elternschaft? Und wie motiviere ich meine Kids beim Wandern? Bergfreundin Kaddi hat mit der ehemaligen Profi-Läuferin, Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Trainerin und Content-Creatorin Leni Runner aka Ingalena Schömburg-Heuck gesprochen.

Ein großes Dankeschön an dich, liebe Leni für deine Zeit! Ihr findet Leni hier auf Instagram.  

Auch uns Bergfreundinnen findet ihr bei Instagram als @bergfreundinnen.  

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Schwangerschaft & Kinder am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  

Den Podcast Eltern ohne Filter, in dem Mütter und Väter ungefiltert von ihrem Leben als Eltern erzählen, findet ihr wie uns in der ARD Audiothek.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Wie lange kann ich als Schwangere eigentlich noch in die Berge gehen? Was verändert sich in meinem Bergleben, sobald das Kind da ist? Welche schönen Seiten haben Bergabenteuer als Familie? Und schaffe ich es als Bergmama eigentlich noch, meine eigenen Ziele neben dem Familienalltag zu verfolgen? Für diese Folge haben sich die Bergfreundinnen zwei ganz besondere Expertinnen ins Studio eingeladen: Anna Hadzelek, Bergfreundin der ersten Stunde und mittlerweile Mama, beantwortet zusammen mit Redakteurin Katrin Nachbar, Mama von zwei Töchtern, alle Fragen rund ums Thema Schwangerschaft & Kinder.

Ein RIESIGES Dankeschön geht heute an Anna Hadzelek und Katrin Nachbar. Wir freuen uns sehr, dass uns Anna und Katie besucht haben und uns Einblicke in ihr Bergleben mit Gesa, Ella und Paula gegeben haben!  

Lisa recherchiert gerade zum Thema "Allein unterwegs sein". Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  

Unsere Podcastfolge mit Sophie von Alpenbaby mit Tipps für dein Bergleben mit Kind(ern) findest du hier in der ARD Audiothek. Ihr neues Buch erscheint übrigens im Februar!

Das Interview, das Anna damals mit Gudrun Weikert über ihre Rollen als Bergführerin, Mutter und Frau geführt hat, findest du ebenfalls in der ARD Audiothek. 

Und zu guter Letzt: Hier geht's zu unserem Podcasttipp "Elterngame - Erziehung ist kein Kindergarten" von unseren Kolleginnen und Kollegen vom SR. 

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Heute haben wir leider keine neue Folge für euch. Dafür gibt es zwei kleine Wiedergutmachungen: Kaddi und Toni beantworten eine ganz persönliche Frage aus der Community, und Lisa lädt euch zu einem tollen Kinoabend in München ein. Am 28. Januar könnt ihr den Film "The Last Expedition" über die Alpinsport-Pionierin Wanda Rutkiewicz um 19 Uhr im Rio Filmpalast sehen und Bergfreundin Lisa treffen. Schreibt dafür eine Mail an [email protected].

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.  
 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.  

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.  

Drei Nierenspenden hat Bergfreundin Antonina in ihrem Leben schon erhalten. Darunter auch zwei Lebendspenden - eine von ihrer Mama, eine von ihrem Papa. Im Talk erzählt sie uns, wie ihre Krankheit und die Transplantationen ihr Bergleben beeinflusst haben, woraus sie Kraft schöpft und warum sie ihren Spendernieren Namen gegeben hat. Außerdem diskutieren wir mit Antonina darüber, ob wir als Bergsportler:innen eine besondere Verantwortung in Sachen Organspende tragen und warum wir alle einen Organspendeausweis besitzen sollten.

Dankeschön an Antonina, die aus Regensburg zu uns ins Podcaststudio gereist ist, um ihre emotionale Geschichte zu teilen und Mut zu machen. 

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Bergleben mit Kindern und zum Thema Alleinsein in den Bergen  am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  

Hier könnt ihr kostenlos einen schicken Organspendeausweis bestellen: https://www.organspende-info.de/organspendeausweis-download-und-bestellen/?mtm_campaign=organspende-sea-2024-download&gad_source=1 

Hier geht's zum Online Organspenderegister: 

https://organspende-register.de/erklaerendenportal/ 

Hier könnt ihr die Folge zur Vorsorgevollmacht nachhören: 

Bergfreundinnen · Vorsorgevollmacht & Co.: Darum solltest du dich JETZT kümmern | Kaddis Unfall | Service · Podcast in der ARD Audiothek 

Hier geht es zu transdia, dem Sportverein von Antonina: Sport für Transplantierte + Dialysepatienten | TransDia - TransDia-Sport Deutschland e.V. 

Und hier könnt ihr euch über Organspendetattoos informieren und euch verschiedene Designs anschauen: 

https://junge-helden.org/optink#design  

Und hier findet ihr unsere Podcastempfehlung, die Organspendefolge von 11KM: 

11KM: der tagesschau-Podcast · Organspende: Keine Zeit, die bleibt · Podcast in der ARD Audiothek 

Links und weiterführende Infos zur Organspende: 

Voraussetzungen für eine Lebendorganspende - BZGA Organspende 

Zum Gesetzesvorschlag für die Widerspruchslösung: https://www.bundestag.de/dokumente/textarchiv/2024/kw49-de-transplantationsgesetz-1032682 

Repräsentative Studie zum Thema Organspende von 2022 

https://www.bzga.de/fileadmin/user_upload/PDF/studien/BZGA-23-05444-Repraesentativbefragung-Organspende-2022.pdf 

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Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.  

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.   

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.  

Wandern, Fahrradfahren und auf Gipfel steigen? Das war für Regina lange Zeit unmöglich. Denn die 27-jährige bergbegeisterte Starnbergerin kam mit einer angeborenen Herzerkrankung auf die Welt. Was anfangs harmlos erscheint, wird mit jedem Lebensjahr schlimmer. Mit 14 bekommt Regina ihren ersten Defibrillator eingesetzt, darf sich kaum noch bewegen und bricht regelmäßig bei der kleinsten Anstrengung mit Kammerflimmern zusammen. Irgendwann steht fest: So kann es nicht weitergehen. Regina braucht ein Spenderherz.

Vielen lieben Dank an Regina, dass sie ihre Geschichte mit uns geteilt hat. Und an ihre Mama Christine für die persönlichen Einblicke.  

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Organspende am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  
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Unseren Podcast-Tipp von heute, den SR1 Podcast über das Leben „Schicksal“, findet ihr in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/schicksal-der-sr-1-podcast-ueber-das-leben/90274726/.  

Die Bergfreundinnen sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.  

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitourengehen und Klettern.  

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.  

Frohe Weihnachten und ein festliches "Hallo!" aus unserer Staffelpause. In dieser klitzekleinen Minifolge wollen wir euch nicht nur Danke sagen und schöne, entspannte Feiertage wünschen, sondern auch verraten, worauf ihr euch 2025 bei den Bergfreundinnen freuen dürf

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Alles was du vor deinem ersten Sommer auf der Alm wissen musst, erfährst du in dieser Folge von Almexpertin und Profi-Älplerin Julia Barbarino und Bergfreundin Kaddi: Wo findest du Jobs als Älplerin, Senn oder Hirtin, auf was solltest du bei der Auswahl der Alm achten, musst du schon melken können, was bringt ein Almkurs zur Vorbereitung, musst du immer die ganze Saison oben bleiben und könntest du auch deine Kinder mitnehmen? Nach dieser Folge und den insgesamt 10 Fragen rund ums Arbeiten auf Alp und Alp bist du schlauer.

Vielen Dank für eure Sprachnachrichten und Fragen rund ums Thema Arbeiten auf Almen. Ganz lieben Dank auch an Julia Barbarino. Hier geht's zum Buch "Auf der Alm - vom Glück des einfachen Lebens".  

• Den Weibsbilderfilm über Julia Barbarino findet ihr hier.  
  Und hier könnt ihr die Folge der Blauen Couch mit ihr nachhören.  

• Falls ihr Kaddis Alp-Experience immer noch nicht gesehen habt, geht es hier zum Film "Traumjob Berghütte - will ich so leben?" in der ARD Audiothek.  

• Zum Grundkurs für Hirten und Almpersonal für Melk- und Sennalpen hier lang. Dort findet ihr auch den Online Almkurs und weitere Aus- und Fortbildungen.  

• Mehr Tipps zum Thema Arbeiten im Ausland oder im Urlaub findet ihr in unserer Folge "Arbeiten auf der Hütte - hier sind alle Infos".  

• Und mehr Tipps für den ersten Sommer auf der Alm erfahrt ihr in unserer Folge mit Tamara: "Massig Arbeit, kaum Geld, aber absolute Zufriedenheit".  

• Mehr über Richtlöhne findet ihr dort auch: https://zalp.ch/helferlinge/richtlohn 

• Hier gibt es Infos zum Thema "Arbeiten in der Schweiz" und hier geht's zum Meldeverfahren für kurzfristige Erwerbstätigkeit in der Schweiz.  

• Hier geht's zur Alpstellenbörse auf zalp.ch: https://zalp.ch/stellenboerse/alpstellen 

• Das österreichische Pendant findet ihr hier: https://www.almwirtschaft.com/ 

• Beim Südtiroler Bergbauernhilfeverein könnt ihr euch freiwillig zur Arbeit melden.  

Wir verabschieden uns in eine kleine Advents- und Weihnachtspause und machen im nächsten Jahr weiter mit dem wichtigen Thema Organspende. Wir gehen auf eine Wanderung mit Regina, die ihre Geschichte über Herztransplantation erzählt und wir sprechen mit Antonina, die schon drei Nierenspenden erhalten hat. Wir freuen uns auf eure Fragen zum Thema, an uns oder an Antonia und Regina am liebsten per Sprachnachricht an die 0151/12195555. Ihr dürft uns auch Mails schreiben an [email protected] und schaut doch mal auf Instagram vorbei - Bergfreundinnen heißen wir da.  

Unseren Podcasttipp Mammut findet ihr wie uns in der ARD Audiothek.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.  

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Diese Folge liefert dir alle Infos, die du vor deiner ersten Bewerbung auf einer Hütte brauchst! Wo findest du Hüttenjobs, auf was solltest du bei der Auswahl der Hütte achten, wie viel Bürokratie kommt auf dich zu - Stichwort Krankenversicherung und Arbeiten im Ausland - wie schaut's mit dem Gehalt aus, kannst du auch neben einer Vollzeitbeschäftigung im Urlaub auf einer Hütte arbeiten, wie viel Zeit solltest du insgesamt mitbringen oder hast du Chancen eine Hütte auch gleich zu pachten? Insgesamt 14 Fragen hat Bergfreundin Kaddi zusammengetragen und mit Alpenvereinsexpertinnen beantwortet. Hier geht es zu unseren Shownotes: https://www.br.de/mediathek/podcast/bergfreundinnen/arbeiten-auf-der-huette-hier-sind-alle-infos-service-traumjob-berghuette/2100296

Vielen Dank für eure Sprachnachrichten und Fragen rund ums Thema Arbeiten auf Hütten. Ganz lieben Dank auch an Miriam Roth vom Deutschen Alpenverein, meine Schwester Verena Kestler, die bei der Sektion München Oberland arbeitet, und an meine liebe Kollegin Nina von der Neuen Bamberger Hütte.  

Am Montag laden wir euch noch ein "How to Arbeiten auf Almen und Alpen" in den Podcastfeed - mit der erfahrenen Älplerin Julia Barbarino. Schickt uns eure Fragen dazu am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]  
Ihr findet uns auch auf Instagram!  

Hier findet ihr Überblicksseiten über Hüttenjobs:  

• Deutscher Alpenverein: https://www.alpenverein.de/verband/jobs/huettenjobs 
• Österreichischer Alpenverein: https://www.alpenverein.at/portal/huetten-wege/huettenjobs/huettenjobs.php 
• Südtiroler Alpenverein: https://alpenverein.it/huettenjob/ 
• Schweizer Alpenverine: https://www.sac-cas.ch/de/huetten-und-touren/sac-huetten/arbeiten-in-huetten/ 
• Das wichtigste Hüttenjobportal in der Schweiz: https://www.sentiero.ch/de11_personalpool-huette.htm 
• Und hier gibt es Infos zum Thema "Arbeiten in der Schweiz":  
• https://www.ch.ch/de/arbeit/als-auslander-in-der-schweiz-arbeiten/ 
• Und hier geht's zum Meldeverfahren für kurzfristige Erwerbstätigkeit in der Schweiz:  
• https://www.sem.admin.ch/sem/de/home/themen/fza_schweiz-eu-efta/meldeverfahren.html 
• Mehr zum Thema "Arbeiten auf Hütten" erfahrt ihr auch in unserer Folge mit Nina: "Hüttenservicekraft Nina übers Arbeiten am Berg" https://www.ardaudiothek.de/episode/bergfreundinnen/huettenservicekraft-nina-uebers-arbeiten-am-berg-traumjob-berghuette-spezial-wissen/br/13890875/ 
• Den von uns empfohlenen Podcast "Bleib Mensch!" findet ihr wie uns in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/bleib-mensch/73822110/ 

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

18 Milchkühe, 60 Rinder, 20 Schafe und Sennerin Martina - mit ihnen hat Tamara aus der Bergfreundinnen-Community den Sommer auf der Neuhaus Alm im Salzburger Land verbracht. Mit Kaddi spricht sie darüber, wie sie den Alm-Job gefunden und sich vorbereitet hat, welche Skills auf der Alm wichtig sind, wie es ist mit einer Sennerin so eng zusammen zu arbeiten und zu leben, wie unromantisch und hart der Almjob wirklich ist - und darüber, warum sie zur Wiederholungstäterin und vom Almfieber befallen wurde: Nächsten Sommer will Tamara als Sennerin allein für eine Alm verantwortlich sein.

Dankeschön an Tamara, für deine Zeit und deine Offenheit!  

Traumjob Berghütte - will ich so leben?" findet ihr in der ARD Mediathek: https://1.ard.de/Bergfreundinnen_Huettentraum_Doku

Schickt uns eure Fragen für unsere „How to Arbeiten auf Alm / Alp oder Hütte"-Folgen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555, eine Mail an [email protected]!

Unseren heutigen Podcasttipp, den neuen Reisepodcast „Ostwärts - Reisen zwischen Fernweh und Fettnäpfchen" findet ihr wie uns in der ARD Mediathek und überall wo es Podcasts gibt: https://www.ardaudiothek.de/sendung/ostwaerts-reisen-zwischen-fernweh-und-fettnaepfchen/13858675/

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Auf unserem Instagram-Account halten wir euch über alle Neuigkeiten auf dem Laufenden. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern.  

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier.   

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.