Upside Strength Podcast

Sean Seale

Welcome to the Upside Strength Podcast, your number one fitness resource in Switzerland. On this show we interview personal trainers and coaches from all over the world to help connect, inform and grow the local fitness community. Bienvenue sur le Upside Strength Podcast, votre ressource de fitness numéro une en Suisse. Au fil des épisodes, nous interviewons des coaches sportifs et des préparateurs physiques du monde entier pour aider à connecter, informer et développer la communauté locale de fitness.

  • 1 hour 10 minutes
    [FR] Souffrance: Nécessaire pour la Performance Sportive? avec Laurent Mossotto | #393

    SPONSORS :

    👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.
    https://bit.ly/allyouneednutrition

    🎁 Le Guide Cardio (GRATUIT) :
    https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr

    🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :
    https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance

    🎥 Pass Replay : Les Rencontres de la Performance 2026 :
    https://rencontres.secretsdentraineurs.com/

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    INVITÉ :

    Laurent Mossotto est préparateur mental, cofondateur de Mental Camp et animateur de son podcast.

    Son travail se concentre sur un enjeu central : aider les sportifs à se trouver, décider et agir sous contrainte.

    À la croisée des sciences de la performance et du terrain, il accompagne des athlètes d’endurance confrontés à l’incertitude, à la fatigue et aux exigences de l’effort prolongé, ainsi que des sportifs blessés, qu’il accompagne de l’accident jusqu’à la réathlétisation, en intégrant les dimensions émotionnelles, physiques (force, mobilité) et techniques.

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    CHAPITRES :

    • 00:00 - Teaser et introduction
    • 01:20 - Introduction – Laurent, préparateur mental en ultra-endurance
    • 02:26 - Définition : douleur physique vs souffrance psychologique
    • 04:26 - Souffrance sans douleur : la désillusion face aux objectifs non atteints
    • 05:48 - La douleur est-elle un prérequis pour performer en endurance ?
    • 07:52 - Monde idéal vs réalité : motivation fluctuante et souffrance inévitable
    • 09:25 - L'adhérence à l'entraînement : comprendre le pourquoi de chaque séance
    • 13:17 - L'écologie du projet : assumer tous les aspects négatifs
    • 19:16 - Sport individuel vs collectif : la complexité des dynamiques de groupe
    • 26:42 - Les non-dits : gangrène relationnelle ou mécanisme de défense ?
    • 33:38 - Rôle du coach : ouvrir la porte à la communication sans jugement
    • 40:22 - Actions concrètes : titrer les séances selon leur objectif physiologique
    • 47:20 - Qu'est-ce que tu t'es dit ? La question clé pour diagnostiquer la souffrance
    • 49:05 - Le cercle de performance : physio → pensées → croyances → émotions
    • 54:54 - Communication non verbale : le "test du cheveu dans la soupe" de Seiler
    • 1:02:16 - L'ouverture d'esprit : écouter des idées avec lesquelles on n'est pas d'accord

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.

    Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

    Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

    ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit.

    Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

    12 April 2026, 5:00 pm
  • 59 minutes 53 seconds
    [FR] Famille & Entrepreneuriat: Comment Rester Aligné? avec Mike @attends_un_instant | #392

    Dans cet épisode, Sean retrouve Mike, photographe/vidéaste et entrepreneur, aux Rencontres de la Performance à Paris pour une conversation sans filtre sur les leçons tirées du weekend : l'importance de ne pas se fier aux apparences, de rester ouvert à l'apprentissage, et de définir les termes pour mieux communiquer.

    Mike partage son parcours intense – ouverture d'un coffee shop healthy dans la deuxième plus grande salle de fitness de France, semaines de 85 heures, et la douleur de ne plus voir ses enfants, dont son fils de 4 mois qui ne le reconnaît plus.

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    SPONSORS :

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    🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :
    https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr

    🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :
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    🎥 Pass Replay : Les Rencontres de la Performance 2026 :
    https://rencontres.secretsdentraineurs.com/

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    INVITÉ :

    Mike est photographe, vidéaste et entrepreneur.

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    CHAPITRES :

    • 00:00 - Teaser
    • 01:30 - Introduction – Sans Filtre #2 avec Mike aux Rencontres de la Performance Paris 2026
    • 04:52 - Vivre l'événement vs filmer l'événement : être présent derrière la caméra
    • 06:52 - "Les gens insoupçonnés sont parfois les plus intéressants" – ne te fie pas aux apparences
    • 08:50 - "Le jour où tu penses avoir tout compris, tu es mort" – rester ouvert à l'apprentissage
    • 10:20 - La préparation intellectuelle générale : lire en dehors de ton domaine (Pat Davidson)
    • 11:15 - Être un exemple : tu ne peux pas exiger ce que tu n'incarnes pas toi-même
    • 12:30 - Savoir lire les codes non-verbaux (le cheveu dans la soupe)
    • 15:00 - Accepter d'être celui qui reçoit : laisser l'ego de côté pour apprendre
    • 17:30 - "Apprendre pour transmettre" vs "Partager pour apprendre" – l'échange bidirectionnel
    • 19:00 - Définir les termes : le secret d'une meilleure communication
    • 20:00 - L'histoire de Mike : du magasin de nutrition au coffee shop healthy
    • 24:40 - Lâcher le guidon : la peur de déléguer
    • 26:10 - Le manager travaille pour ses employés
    • 30:00 - "Pick your battles" et amélioration continue
    • 41:30 - La face cachée de l'entrepreneuriat : 85h/semaine
    • 42:41 - "Mon fils ne me reconnaît plus"
    • 46:01 - La qualité plutôt que la quantité
    • 48:20 - Clouds and dirt (Gary Vee)
    • 51:26 - Pourquoi ces sacrifices
    • 52:26 - "Si tu as choisi ce chemin, va au bout"

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.

    Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

    Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

    ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit.

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    5 April 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 23 minutes
    [FR] Quand le sport devient religion avec Vincent Foulonneau | #391

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    INVITÉ :

    Vincent Foulonneau est ancien chercheur à l'INSEP et à l'Université Paris Descartes, spécialisé dans la relation âge-performance et le vieillissement cellulaire.

    Il enseigne en master de nutrition à l'EDNH Toulouse et est lui-même athlète de haut niveau, plusieurs fois champion de France en aviron indoor.

    Coach sportif depuis plus de 10 ans, il accompagne sportifs et actifs pour prévenir les blessures, optimiser leurs performances et ralentir les effets du vieillissement grâce à des approches fondées sur la science.

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    CHAPITRES :

    • 00:00 - Introduction — Quand le sport remplace la religion
    • 01:17 - La place du sport dans la société : santé, discipline et alignement
    • 03:30 - Sports collectifs vs individuels : ego, groupe et performance
    • 06:42 - Effets cognitifs et biochimiques de l'activité physique
    • 09:01 - Réseaux sociaux, ego et perte de confiance chez les jeunes
    • 14:25 - Quand le sport devient système de croyance : rites, codes et héros
    • 15:51 - De Kant à la théologie : comprendre le besoin humain de croire
    • 24:46 - Science vs foi : peut-on être croyant et scientifique ?
    • 30:19 - Valeurs, vertus et principes : les fondements de la morale
    • 38:12 - Déconstruction des valeurs familiales, wokisme et perte de sens
    • 46:46 - Confiance en soi, noyau familial et moquerie entre disciplines
    • 48:25 - Variabilité génétique humaine : tissu adipeux brun, Tongiens et épigénétique
    • 57:34 - Identité sportive : le danger de s'identifier à sa discipline
    • 1:17:04 - Conclusion — Corps, pensée et art : les 3 piliers de l'alignement

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.

    Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

    Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

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    29 March 2026, 5:00 pm
  • 40 minutes 25 seconds
    [FR] CrossFit: Endurance, Haut Niveau & Interférences avec Sean Seale | #390

    L'endurance a-t-elle vraiment sa place dans le CrossFit — et peut-on vraiment devenir fort et endurant en même temps ? Dans cet épisode solo, Sean Seale décortique la pyramide du CrossFit, les erreurs de programmation les plus courantes, et ce que font vraiment les athlètes élites comme Claudia Gluck pour performer au plus haut niveau. Interférences, gestion de charge, mindset et régularité : tout ce que tu dois savoir pour progresser intelligemment en CrossFit.

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    SPONSORS

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    CHAPITRES

    0:00 - Teaser — Endurance, haut niveau et interférences dans le CrossFit
    0:16 - Introduction : épisode 390, Upside Mobile & Les Rencontres de la Performance
    1:26 - Contexte CrossFit Open 26.3 : burpees, clean & thruster
    3:52 - L'endurance dans le CrossFit : pourquoi cette mécompréhension persiste
    4:09 - Le problème de la pyramide du CrossFit expliqué
    7:25 - Méthodologie CrossFit vs sport CrossFit : la confusion qui coûte cher
    9:47 - La variation perpétuelle : atout ou frein à la progression ?
    11:07 - La courbe d'adaptation : jusqu'où ça marche sans structure ?
    14:25 - La place de l'endurance selon ton niveau et ton passé sportif
    15:36 - Analogie de la deux chevaux : le V8 dans un châssis trop petit
    18:27 - Quand et pourquoi faire (ou ne pas faire) de l'endurance en CrossFit
    20:10 - Ce qui différencie vraiment les athlètes CrossFit élites
    20:45 - Analogie du bateau : capacité de travail et charge d'entraînement
    22:16 - Claudia Gluck : travailler avec une athlète CrossFit de haut niveau
    24:48 - Les vrais secrets des élites : sommeil, nutrition, régularité, mindset
    27:30 - Savoir dire non : choisir ses compétitions stratégiquement
    29:16 - Clouds & Dirt (Gary Vaynerchuk) : voir loin, rester dans le cambouis
    31:11 - La transition post-compétition : l'art de switcher et décompresser
    35:02 - Les interférences : peut-on être fort ET endurant en même temps ?
    37:12 - AMPK vs mTOR : ce que dit vraiment la recherche sur les interférences
    38:03 - Gestion de charge et priorisation : la vraie solution aux interférences
    39:17 - Conclusion : Mastermind Endurance & guide cardio gratuit

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT

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    ► Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength

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    NOTE

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    22 March 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 24 minutes
    [FR] L'Entraîneur de Nassourdine Imavov & BSD : passer de Bon Combatant à l'UFC avec Nicolas OTT | #389

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    INVITÉ :

    Entraîneur de Nassourdine Imavov et Benoît Saint Denis, Master STAPS, DU Nutrition.

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Intro
    • 1:20 - Les Meilleurs Combattants
    • 8:20 - Facteurs Génétiques de Performance
    • 20:00 - La Gestion des Blessures au MMA
    • 30:00 - La Gestion de la Charge d’Entraînement
    • 48:30 - La Réalité de la Performance Sportive
    • 54:15 - Répartition d’Intensité dans la Semaine
    • 1:11:40 - Questions Instagram

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.

    Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

    Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

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    15 March 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 34 minutes
    [FR] Mouvement, Standards & la Progression en Sport avec Saverio LAMENTA & David RIVERA | #388

    SPONSORS :

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    INVITÉS :

    Saverio LAMENTA :

    Fondateur et coach à KeepUp. Plus qu’une simple salle de sport, Saverio a conçu un écosystème dédié à la pratique sportive durable. Son concept s'articule autour de trois univers complémentaires : les cours collectifs, le studio privé et un cabinet de physiothérapie pour offrir une prise en charge unique.

    Porté par une philosophie de « l’art du bien bouger », il cultive l’excellence et le bien-être, prouvant que la rigueur technique est le socle indispensable de la santé et de la longévité.

    David RIVERA :

    Coach diplômé depuis plus de 20 ans, gérant de Basics depuis bientôt 10 ans et passionné de sports variés.

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Introduction
    • 1:30 - Rétrospective Sportif 2025
    • 17:30 - L’Importance du Mouvement
    • 26:30 - Comment Placer le Curseur de la Difficulté
    • 37:40 - Revenir aux Bases pour Mieux Avancer
    • 51:00 - Le Standards du CrossFit en 2026
    • 1:03:50 - Le HYROX en 2026
    • 1:15:30 - La Critique pour Grandir
    • 1:20:30 - Sports Camp en Crète avec Basics & KeepUp

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.

    Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

    Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

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    8 March 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 39 minutes
    [FR] Créatine, Collagène, Mélatonine: Comprendre tes Compléments avec Myriam Hocquel | #387

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    INVITÉE :

    Myriam Hocquel est coach sportif et coach en nutrition et performance, spécialisée en micronutrition, physiologie de l’exercice et santé hormonale.

    Titulaire d’un DU MAPS, elle est également formatrice pour les professionnels médicaux et paramédicaux, notamment au sein de DFM Formations et de I2F – Institut de la fertilité, où elle intervient sur les liens entre nutrition, métabolisme, hormones et performance.

    Ancienne athlète de haut niveau, elle accompagne aujourd’hui des sportifs et des patients avec une approche fondée sur la science, les données biologiques et l’individualisation.

    Co-fondatrice de All You Need Nutrition, elle développe des solutions pensées pour soutenir le quotidien des athlètes, optimiser la récupération et construire une performance durable.

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Intro
    • 0:50 - Introduction Myriam
    • 6:00 - La Base avant les Compléments
    • 8:30 - Le Sommeil et son Importance
    • 16:15 - Mélatonine et son rôle dans le Sommeil
    • 37:50 - La Glycine et son rôle d’Acide Aminé
    • 43:20 - Naviguer la Recherche en Nutrition
    • 54:20 - Le Collagène et ses Effets sur les Tissus
    • 1:10:10 - La Créatine et ses Propriétés Énergétiques

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    RESSOURCES :

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    LIENS :

    ► https://allyouneed-nutrition.com/

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

    ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

    1 March 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 25 minutes
    [FR] La Recette du Succès pour les Coachs avec Kevin FERREIRA | #386

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    INVITÉ :

    Kevin Ferreira est coach d’athlètes et formateur reconnu. Fort de son expérience du terrain et du haut niveau, il accompagne sportifs et professionnels avec une approche exigeante et pragmatique, orientée vers l’excellence.

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Introduction
    • 1:30 - Réussite de 2025
    • 4:15 - Avoir la Foi
    • 13:30 - Approche Générale et Spécifique
    • 17:30 - Les Arguments dans le Fitness
    • 31:00 - Apprendre en dehors du Fitness
    • 33:00 - La Routine pour Réussir
    • 53:00 - Transition avec la Team KSwiss
    • 1:03:00 - Savoir quand Changer de Méthode
    • 1:10:15 - Leçons du Mentorat
    • 1:24:00 - Business Retreat

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

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    22 February 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 31 minutes
    [FR] Vivre du Coaching avec Flora Wyss | #385

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    INVITÉE :

    Flora Wyss est cheffe d’entreprise dans le fitness depuis 2016, fondatrice de La Salle et de FIIND Sport, un lieu d’entraînement et de formation implanté en zone frontalière franco-suisse.

    Elle développe FIIND Sport comme une maison de formation exigeante et bienveillante, pensée en priorité pour des profils en reconversion. Son approche repose sur une conviction forte : former des coachs sportifs professionnels, capables de s’insérer durablement sur les marchés français et suisse, grâce à une formation ancrée dans le réel, en immersion directe et reconnue par les exigences réglementaires du secteur.

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Intro
    • 1:40 - La Formation pour les Coachs
    • 7:00 - Vivre du Coaching
    • 14:40 - La Formation des Coachs chez FIIND
    • 28:30 - Vendre dans le Coaching
    • 33:00 - Immersion en Formation
    • 35:45 - Coaching en Suisse et en France
    • 56:00 - Coaching à Distance
    • 1:13:15 - Coaching Cours Collectif
    • 1:20:20 - Le Réseau
    • 1:30:00 - Outro

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

    ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

    9 February 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 55 minutes
    [FR] Du Parkour au Cinéma, la Vie de Cascadeur avec Valentin DUBOIS | #384

    SPONSORS :

    👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.
    https://bit.ly/allyouneednutrition

    🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :
    https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr

    🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :
    https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance

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    INVITÉ :

    Valentin Dubois, 34 ans, est acrobate et ancien athlète de parkour (top 5 mondial de parkour de vitesse de 2018 à 2021), numéro 1 Ninja Warrior France 2016, 3e World Chase Tag 2019 et 1er World Chase Tag Euro 2029.

    Il est actuellement cascadeur et a notamment participé à Black Panther à Disneyland Paris, Terminal List: Dark Wolf avec Chris Pratt, Les Misérables (2026) avec Vincent Lindon, doublure de Ramzy sur Bagarre (2026), et Walking Dead: Daryl Dixon (2024).

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Introduction
    • 1:20 - Les scènes de combat en film
    • 21:10 - Devenir cascadeur au cinéma
    • 22:30 - Passé dans le Parkour
    • 32:30 - Payer les athlètes en compétition
    • 47:00 - Devenir cascadeur au cinéma
    • 54:00 - L’évolution des Entraînements en Parkour
    • 1:10:45 - Rester en santé et performer
    • 1:12:40 - La sécurité en tournage comme Cascadeur
    • 1:20:30 - Comment être un bon cascadeur
    • 1:33:10 - Les expériences au cinéma

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

    ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

    1 February 2026, 5:00 pm
  • 1 hour 39 minutes
    [FR] Interférences ou PAS? Endurance pour la Force avec Clément Goudin | #383

    💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉
    https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance


    🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :
    https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr


    🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :
    https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance

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    SPONSORS :

    👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.
    https://bit.ly/allyouneednutrition

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    INVITÉ :

    Clement Goudin est un passionné de préparation physique et d'entraînement. Coach et athlète de force depuis plus de 10 ans, champion de France de powerlifting en 2019, formateur BPJEPS et CQP depuis 2020.

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    CHAPITRES :

    • 0:00 - Intro
    • 1:00 - Introduction de l’Endurance dans l’Entraînement en Power
    • 4:00 - La Spécificité de l’Entraînement en Force Athlétique
    • 14:16 - L’Hyper Spécificité et les Blessures en Sport
    • 24:00 - Maintenir son Identité malgré la Blessure
    • 33:00 - Apprentissage en Réathlétisation
    • 38:30 - Introduire l’Endurance dans la Planification en Force
    • 1:06:00 - Les Bénéfices de l’Endurance pour la Force
    • 1:23:00 - Principes de Planification de l’Endurance en Force

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    LIENS :

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    QUI EST SEAN ?

    Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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    CONNECT :

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    NOTE :

    ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

    25 January 2026, 5:00 pm
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