Alors que nous avons besoin de changements drastiques, partout, nous sommes tous d'accord que la première étape pour rectifier le tir c'est de le communiquer.
Mais comment faire pour aborder le problème avec les personnes qui font partie du problème?

Sabrina Cournoyer se retrouve souvent face à un mur lorsqu'il s'agit de nommer les irritants en tant que femme.

Comment devons-nous nous y prendre pour dire ce qui doit être dit, avec le niveau d'attention et de réceptivité nécessaires pour amorcer le changement? Une discussion que j'ai eu le plaisir de partager avec Amélie B. Simard et Rose Simard. Une jasette remplie de bienveillance et qui nous donne envie d'y croire.
Bonne écoute!

Merci à notre présentateur GM COLLIN
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Avec l'ascension de la technologie dans les deux dernières décennies, il est de plus en plus "facile" d'entretenir une relation amoureuse à distance. Comme tout type de relation, cela vient avec son lot de défis, mais aussi beaucoup de points positifs pour la plupart.

Ce style de liaison nous amène à redéfinir l'importance "d'un nous" avec le "je", nous force à maintenir une communication saine et claire et peut même nous inviter à repenser certaines valeurs et perceptions que nous ont encrées les précédentes générations.

J'ai eu l'immense plaisir d'échanger sur le sujet avec Catherine Maisonneuve, une journaliste qui est en couple depuis quelques années avec un homme qui n'habite pas le même pays. Accompagnées de mon acolyte Anne-Lovely, qui vit également une forme de relation à distance, nous avons eu le plaisir d'aller creuser dans nos expériences personnelles, parfois souffrantes et parfois, très enrichissantes.

Bonne écoute!

Dans une ère où il est glorifié de partager sa vie publiquement, tout le temps, il peut être difficile de maintenir une distance entre vie personnelle et vie professionnelle. Jadis, il y avait le boulot ET sa vie perso. L'un n'était pas forcément teinté de l'autre. À vrai dire, on nous disait même qu'il ne fallait pas amener sa vie personnelle au travail. La distinction était claire.

Dans cet ordre d'idée, est-il néfaste de s'inspirer de sa vie personnelle pour créer son gagne-pain? Que ce soit en tant qu'influenceur, que chanteur, que comédien ou même travailleur social, il peut être riche de conjuguer ces deux univers, mais comment maintenir son équilibre?

On parle de tout ça avec notre invitée cette semaine, soit la chanteuse Sarahamé Ouellet. Une discussion que nous a amenée dans plein de réflexions diverses sur nous, notre vie, notre créativité... Une discussion riche que j'ai eu la chance de partager avec mon acolyte Léane Labrèche-Dor.

Bon épisode!

Merci à notre présentateur NEWLOOK.

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Se sentir coupable, pour tout, tout le temps, c'est quelque chose de tellement féminin!
On se sent mal d'être belle, de faire beaucoup d'argent, de pouvoir tomber enceinte, de prendre un congé de maternité prolongé, de prendre une soirée en filles et sans les enfants... Pourtant, selon plusieurs études, ce n'est pas un sentiment qu'éprouvent aussi souvent les hommes. 

Dans une ère qui se veut bienveillante envers chacun, et surtout soi-même, pourquoi cette émotion ne cesse jamais de faire surface? J'avais envie d'en parler ouvertement avec mon acolyte Léane Labrèche-Dor ainsi qu'Anne-Lovely Étienne afin de savoir comme elles cohabitent avec ceci. Deux femmes qui ont le cœur sur la main et qui ont tendance à passer leurs besoins en second, forcés d'admettre que cette générosité vient avec son lot de complications!

Bonne écoute!

Merci à notre présentateur Clarins! 

Nous le savons aujourd’hui, la nature de nos pensées affecte directement notre état global. Intégrer un journal de gratitude, méditer pour calmer l'anxiété, répéter des affirmations positives en se regardant dans le miroir... Nous avons vu défiler des centaines de façons de faire dans notre feed TikTok afin de maintenir un niveau de vie plus satisfaisante. Mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment?
 
 Se sentir belle dans sa peau, dehors comme en dedans, demande bien plus que l'intégration d'une nouvelle routine matinale. C'est un travail constant. J'avais envie de connaître ce que mes acolytes Catherine Fournier et Stéphanie Boulay font concrètement elles-mêmes pour se sentir globalement bien.

Dans une période où on dit devoir prioriser sa beauté intérieure plutôt que physique, j'ai également invité Marie-Pier Frenette, vice-présidente marketing d'Epiderma à se joindre à la conversation afin d'obtenir son opinion personnelle. Travaillant dans le domaine du bien-être depuis de nombreuses années, il n'est peut-être pas aussi anodin pour notre santé globale de prendre soin de son apparence.

Bon épisode!

Merci à notre présentateur Epiderma de nous permettre d'ouvrir la discussion sur des enjeux d'actualité et cela, sans tabou !

Chaque année, soit le 8 mars, nous soulignons la journée des droits des femmes avec fierté. Chaque petit bout de chemin vers un monde égalitaire entre les hommes et les femmes nous donne confiance en un avenir plus doux pour nous toutes.

Bien que je suis la première à faire une belle publication détaillée sur mes réseaux sociaux pour dire combien il est important de continuer dans cette direction, j'ai étrangement ressenti un besoin de me questionner profondément sur nous, les femmes. Nous crions haut et fort que nous méritons d’être traitées à parts égales, mais quant est-il de comment nous nous traitons, entre femmes?  Sommes-nous réellement solidaires ou plutôt, hypocrites ?

J'avais envie d'échanger sur le sujet avec mon acolyte Tranna Wintour, qui n'a aucune gêne de dire les vraies choses, ainsi que l'artiste multidisciplinaire Naomi Saint-Hilaire afin de connaître leurs opinions.
Sommes-nous aussi équitables que nous le croyons? Un épisode dans lequel on se dévoile sur nos bons et nos moins bons coups.

Bon épisode!

Merci à notre présentateur NewLook
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Savais-tu que les clubs libertins, c'est vraiment moins WILD que ce que tu peux t'imaginer?
Savais-tu, aussi, que les couples ouverts, le polyamour, l'échangisme, le voyeurisme, l'exhibitionnisme sont tous des déclinaisons différentes du libertinage?

De nos jours, il y a tellement de façons de vivre son intimité avec son/sa partenaire et être libertin en est une. Un mode de vie qui vient avec son lot de préjugés alors qu'il est prouvé statistiquement que ça gagne en popularité, surtout depuis les trois dernières années.

Afin de démystifier cette façon d'être en relation, j'ai reçu Malia, une journaliste d'URBANIA qui a fait un reportage sur le sujet en plus d'invité Valérie, une adepte des clubs libertins. Je lui ai posé TOUTES les questions, sans.aucune.gêne.

Accompagnée de ma douce acolyte Stéphanie Boulay, il s'agit d'un épisode qui permet d'élargir ses propres croyances et limites.

Merci à notre présentateur  @clarinsofficial
Pour voir le dossier sur les clubs libertins d'URBANIA  

Mener une vie non conformiste, à son image, est perçu comme l'idéal pour plusieurs, voire même sexy. Il est de plus en plus valorisé de se détacher des paradigmes sociétaux et de vivre davantage en diapason avec ses propres valeurs et aspirations.

C'est pourtant encore quelque chose qui peut être difficile à intégrer concrètement pour la majorité des gens. Le système est fait d'une certaine façon et de tracer un chemin nouveau peut être épeurant, décourageant et vient avec son lot d'incertitudes.

Vivre en dehors du moule n'est pas obligé d'être extrémiste et est plus accessible que l'on peut penser. C'est pourquoi j'ai invité Marie-Ève Lecavalier, la designer derrière la marque Lecavalier, à venir jaser avec nous, elle qui a toujours priorisé son instinct plus que les voix de son entourage.

J'ai partagé cette discussion inspirante avec mes acolytes Rose Simard et Tranna Wintour qui ont, elles aussi, réussi à se dessiner une vie à leur image.

Un épisode, qui je l'espère, te donnera envie de te faire briller sous toutes tes couleurs !

Merci à notre présentateur  Newlook
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Le désir d'obtenir l'égalité des genres est un combat que les nouvelles générations n'ont pas peur de mener afin de pouvoir mener une vie pleinement épanouie et sans contrainte. Du côté de la femme, c'est un travail qui avance bien dans certain pays, alors que d'en d'autres, il reste encore un bon bout de chemin à faire. Le Québec est considéré comme une province évoluée et notre la langue française a toujours été pour nous une fierté. Et si notre langue était en fait un frein à notre évolution vers l'égalité des genres ?

C'est exactement ce sur quoi, l'animatrice parisienne Camille Aumont Carnel s'est penchée. La langue de Molière est en fait une langue très misogyne où le masculin l'emporte toujours sur le féminin. Pire encore, on diminue la femme en utilisant son identité de genre pour insulter les autres et c'est encore pire lorsqu'il s'agit de parler de sexualité. La femme n'est tout simplement pas considérée. Mais cela va changer !

Camille est venu faire un tour à Montréal afin de nous présenter son dernier livre, Les mots du Q. Dénonçant les clichés qui se cachent derrière les mots véhiculant les sexualités, l'auteure invente de nouvelles expressions à même de lutter contre les violences sexuelles et sexistes ainsi que les tabous liés à l'intimité.

Une œuvre qui nous donne envie de crier haut et fort que notre plaisir est légitime et qu'on existe! C'est un réel éveil de conscience qui est plus que nécessaire pour se sentir bien avec soi-même, dans toutes nos sphères.

J'ai eu le plaisir de partager cette riche discussion avec mes deux acolytes Tranna Wintour et Amélie B. Simard. Un de mes épisodes préférés depuis le tout début de Génération Sidechick. C'est à ne pas manquer!

Merci à notre présentateur New Look
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Dans une ère où la liberté est promue, sous toutes ses formes. Où il est d'autant plus sexy de vivre en diapason avec ses besoins présents, plutôt que de prévoir l'avenir, où en sommes nous avec le concept de l'engagement ? Est-ce une façon d'être complètement révolue ? 

C'est une question légitime à se poser que ce soit au sujet de notre vie amoureuse, nos amitiés, notre famille ou même notre employeur. On prône la richesse de se réinventer constamment, d'évoluer dans notre vie personnelle aussi rapidement que le font les nouvelles technologies. Alors... Comment réussir à développer des relations profondes et de confiance dans cette nouvelle façon de vivre ? 

Nous avons invité Valérie Bigras, organisatrice de mariage et amie de mon acolyte Anne-Lovely Étienne, à venir échanger avec nous à ce sujet sachant que son gagne-pain est lui-même basé sur le concept de l'engagement. 

Une discussion partagée également avec mon autre acolyte, Noémie Leduc-Vaudry, qui, quant à elle, est pleinement engagée dans absolument toutes les sphères de sa vie. Nous sommes curieuses de savoir ce que vous en pensez. N'hésitez pas à partager votre opinion en commentaire. 

Bonne écoute ! 

Le premier mois de l'année est souvent synonyme d'objectif ou de résolution. L'humain aime généralement se fixer de nouveaux défis. Il a d'ailleurs été prouvé que les gens qui se fixent des objectifs clairs et précis ont plus de chance de réaliser leurs rêves. Mais par où commencer?

Pour bien commencer cette quatrième année ensemble, j'ai demandé à une coach PNL soit Ariane Delorme-Arpin de nous aider à évaluer notre état actuel, toutes sphères de vie confondues, par rapport à ce que nous souhaiterions vraiment mener comme vie.

Dans cet épisode, Ariane nous propose divers exercices à faire à la maison afin d'avoir un regard honnête notre vie actuelle, comment apporter du changement avec douceur là où c'est nécessaire et comment calmer son anxiété face à nos insatisfactions.

Accompagnée de mes acolytes Rose Simard et Amélie B. Simard, il s'agit d'un épisode qui vous permettra de partir l'année sur des bases solides !

Bonne écoute !

Merci à notre présentateur Lunetterie New Look pour sa contribution à l'épisode. 
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