本集金句
「創傷本來就是極度個人化的經驗，而非由他人來定義」
「一段關係必須有信任作為核心，而信任又來自小事情的妥協」
「當我願意向你接露內心的秘密時，這代表著全然的信任與依賴」
「當團體中出現極化的現象，也代表對話的空間正在消失」

 法客心法同學會：聊天現場🎉
終於！我們要跟大家線下見面啦！
笑聲滿滿、獨家花絮、未來計畫搶先聊
致豪律師現場分享小說《有罪推定》
書籍簽名 & 大家對頻道的想法交流
詳情請點擊報名表單：
https://www.surveycake.com/s/k2yoW

❤️你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

本集重點
。過年不吵架的家務分工秘訣　
。清潔也可以很療癒，致豪律師教你＂正念洗碗＂
。讓伴侶成為＂創傷知情＂的陪伴者
。維繫親密關係的兩大關鍵：信賴、妥協
。不滿，仍然可以＂非暴力溝通＂提醒法
。跟我不同的都得消失：談團體極化

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談：蔡宇哲、黃致豪

鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】
即日起～2/5 #限時低於67折 現省 $3,600 起，越早買越划算！
結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元！
 課程詳細介紹：https://go.hahow.in/jg/wasai

推薦訂閱收聽哇賽讀心書
做惡夢也有好處？解夢開啟內心之門《我們為何會作夢》
apple podcast連結：
https://apple.co/4fVImYm

Youtube也可以聽到哦
https://youtu.be/RmxzBZKi6hs

本集金句
「委託別人做事比自己做更困難，因為它需要全然的交付與信任」
「每一個夢，在個人的脈絡裡，都是有意義的」
「我們常在腦裡塞很多既定、習慣性的東西，而一直不去傾聽夢的訊息」

本集重點
。夢見殺人魔與英勇暖男：反映內在對男性的設定
。不存在「沒有意義的夢」
。前半夜vs後半夜，夢可能有不一樣的意義
。夢不能憑空解，「怎麼問」很重要
。我可以自己解夢嗎?

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲博士、鄧惠文醫師

鄧惠文【日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生】
即日起～2/5 #限時低於67折 現省 $3,600 起，越早買越划算！
結帳輸入專屬折扣碼「WASAI500」即可再折 500 元！
 課程詳細介紹：https://go.hahow.in/jg/wasai

本集金句
「意識到內心那些一直在逼迫你的聲音，才能夠鬆弛，並邀請關係的改變」
「女性也可以有理性和力量，男性也可以有感性和細膩」
「覺察，像是把一個東西看清楚，原本覆蓋的雲霧自然會散開」

本集重點
。一般心理治療vs深度心理治療，差在哪？
。榮格心理學裡的「對立性」：阿妮瑪／阿尼姆斯
。現代女性工作家庭難兩全，內在聲音都怎麼說？
。厭男厭女反應，回溯過去的負向異性經驗
。先意識、再鬆弛、後整合，迎來關係改變

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲博士、鄧惠文醫師

2/9 18:00-19:00在台北國際書展夢想沙龍，邀請大家來見面！
書展資訊：
TiBE 台北國際書展

全面防護，清淨生活！塵蟎、黴菌導致的過敏不再煩心！
A型流感去除率 > 99.9%
腸病毒去除率 93.2%
細菌去除率 > 99.9%
健康零妥協，給家人最安心的守護！立即入手，遠離隱形威脅！
哇賽心理學 x 舒活適SUVIOS 團購連結：https://reurl.cc/aZ45l9
團購優惠期間 12/26~1/20

本集金句
「快樂與不適感並非相反的兩極，而是不同學習階段的關鍵」
「有些挑戰並不輕鬆，卻能帶來更大的滿足與成就感」
「心流體驗與高峰經驗，會留下＂我有能力做到＂的正向記憶」

推薦訂閱創夢客podcast：　
https://apple.co/4j4Zi1p

本集重點
。學習該追求快樂，還是追求挑戰？
。不適感學習≠不快樂學習
。用快樂入門，用不適感進階
。忍受不適感的三大關鍵：內在動機、成長型思維、縮小目標
。挑戰自我帶來的幸福感：心流、高峰經驗
。Podcast推薦：【創夢客】從偏鄉開始打造教育創生


點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲博士、簡志峰教授

本集金句
「沒見過就不會想要，現代人控制欲望的難處在於看見的太多」
「欲望源自於向上比較，控制欲望在於要有意識的向下比較」
「我們常不小心把最寶貴的資源給了別人，而忘了留白給自己」
「先擁有餘裕，才有創造另一個餘裕的可能」

本集重點
。財富自由公式：自由＝能力－欲望
。我們只會想要「見過」的東西
。科技讓「比較」變得無所不在
。不怕窮、只怕比人窮，有意識向下比較
。物質享樂總是短暫，無形財富帶來滿足
。沒時間我沒時間，如何留空白給自己
。區分想要／需要，用３表評估財富餘裕

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥)

【森林續曲第7回】3月29日獨家攜手「風動室內樂團」打造在森林的交響音樂會，體驗時下最流行食農生活與烘焙咖啡

超值早鳥優惠享一日體驗行程與專車接送

購票與詳情洽中友百貨04-22253456分機875 https://fstry.pse.is/739r6y

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

本集金句
「從藥用到亂象，大麻的角色遠比想像中複雜。」
「政策的延續性，是維持社會穩定的關鍵。」
「短期開放，長期危機：泰國的教訓值得台灣深思。」

本集重點
名人涉毒迷思：大麻為何吸引名人使用？
泰國政策轉折：從開放到討論關閉的急速變化。
文化與經濟衝突：大麻既是藥用，也是投資利器。
社會問題擴散：青少年濫用與醫療體系崩潰。
觀光效益失靈：開放大麻的期待與現實不符。
對台灣的啟示：政策延續與配套至關重要。

❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
--
主談：蔡宇哲、戴伸峰

本集金句
「治療的開始，來自於被看見與被理解」
「有時候不是藥治好了病，而是信任帶來了力量」
「誰說生病的人只能哭，生病的人也有能笑的權利」

本集重點
。醫療總是冷冰冰？醫生也可以很暖！
。從"只想醫病"到"有始有終陪伴"的轉捩點
。當病人說「是媽祖叫我不要治療!」
。當病人說「為什麼是我!為什麼不是他!」
。當家屬說「醫生你不要告訴他他得了癌症」
。寫一本能讓病人笑著看的書
。Podcast推薦《隔壁的桌子：本日休診》

推薦閱讀：
對話──大郭醫師的癌症診間微光故事
https://bit.ly/4ai8viV

對話對畫：陪伴生命長出力量
https://bit.ly/3W1APQu

隔壁的桌子podcast
https://apple.co/41Q4u2O

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲博士、.郭于誠醫師

全面防護，清淨生活！塵蟎、黴菌導致的過敏不再煩心！
A型流感去除率 > 99.9%
腸病毒去除率 93.2%
細菌去除率 > 99.9%
健康零妥協，給家人最安心的守護！立即入手，遠離隱形威脅！
哇賽心理學 x 舒活適SUVIOS 團購連結：https://reurl.cc/aZ45l9
團購優惠期間 12/26~1/20

本集金句
「過敏不是感冒，而是身體的慢性發炎，需要的不是藥，而是降低觸發發炎的源頭」
「環境介入像是做復健，有效關鍵是要能持續執行」
「即使方法都知道，但只要不容易做，就很難有效果」

本集重點
。空污！紫爆！髒空氣讓身心亂糟糟
。何謂有效抗敏？先搞懂過敏原理
。過敏不靠藥，預防醫學搭配環境介入
。換床單、除塵蟎，知道但好難做到阿
。在家放一顆小太陽，直接斷開過敏連結
。空氣清新，身心清爽，生活舒適
。哇賽專屬優惠，市面上最便宜！

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲博士、李椿源

【2025 知識衛星高峰會：打破閾值，湧現增長】
✅ 特邀 32 位國內外大師，面對面深度互動
✅ 聚焦 7 大主軸深度分享，涵蓋多元領域，2 天精彩議程
✅ 獨家未公開內容，總價值 40 萬課程精華，票價不到 5,000 元
結帳輸入「F200」再享 $200 折扣！
👉 詳情： https://fstry.pse.is/6yqjyr
#打破閾值 #湧現增長

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

本集金句
「情緒勒索不只是某種句型，而是一種讓對方背負情緒責任的操控模式」
「當被勒索者妥協，雖然可能暫時緩和衝突，卻會陷入被勒索的迴圈」
「讓自己是思考過後的讓步，而不是被勒索下的妥協」」
「情緒勒索不一定是向外施壓，也可能是施加在自己而讓對方難受」

本集重點
。回覆聽友提問：我這是教養還是情勒？
。先搞懂情緒勒索的定義與六大特徵
。正確識別情緒勒索，避免濫用誤用
。不只是威脅！情緒勒索者的四種樣貌
。如何擺脫情緒勒索？謹記這三字訣！
。劃界線不容易，打破舊有模式要持續練習

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy

--
主談人：心理師Nana、葉品希臨床心理師

2024 年，聖誕特輯以「爆炸時刻」為主題，邀請聽眾分享過去一年的高低起伏，從零分的考試到分手的痛徹心扉，甚至在人際關係中的孤獨與誤解。在挫折中，有人靠著朋友的陪伴重建自信，有人透過三件事法則找回生活平衡。即使在爆炸的時刻，只要願意尋求支持，生命總能找到療癒的出口。

本集金句
「存在本身就是有意義的，失敗無法定義你的人生。」
「分手就像剪斷腳上的紅線，傷口還在，但不再淌血。」
「生活中的小溫暖，就像一道光，慢慢讓人走出孤單。」

本集重點
小貍的零分故事：從崩潰到覺察，找到真正的自己。
面對挫折與孤單，朋友的陪伴如何成為支撐。
SOYA的心路歷程：孤立與信任的拉扯間，她如何找到平衡。
如何應對被誤解與不被理解的處境。
流沙般的戀情：不適合的關係，該如何勇敢抽身？
沛蓉的三件事法則：在混亂中找到生活的重心與節奏。
父母的「足夠好」原則，育兒中的放手與收穫。
小而溫暖的連結：從工作犬到真誠的微笑，療癒就在細節裡。
聽眾投稿與交換禮物，讓這一年充滿感動與共鳴。

點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy

--
主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師

本集金句
「不孕不是『不能』生育，只是『還沒』達到目標」
「有時壓力來自不了解，採取行動反而會輕鬆許多」
「知道自己正在哪條路上、做什麼，就是支持我們前進的最大動力」

臺灣每七對夫妻就有一對面臨難孕困境！除了身體外，心理支持也非常重要。
本集邀請生殖醫師與心理師破解迷思，讓「生育」不再是壓力，重拾對生命的信心與期待！
《不孕症權威醫師的好孕全攻略》購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010976860

本集重點
。每七對夫妻就有一對不孕?
。不是不孕，而是難孕?
。年輕一定能生、38歲是門檻?
。婚後孕前檢查都正常，卻無法懷孕?
。備孕多吃補、少吃冰？
。不孕治療非得做試管嬰兒？
。試管多胞胎、流產怎麼避免？
。《好孕全攻略》助破解備孕迷思


點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy

--
主談人：心理師Nana、何彦秉醫師