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本集金句

「自我成長是最好的投資，閱讀是最划算的方法。」

「只要有一個觀念能帶走，這本書就超賺。」

「影響情緒的不是事件，而是對事件的看法。」

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推薦閱讀：郝會讀書

https://www.books.com.tw/products/0011050120

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本集重點

。好奇心是人之本性，學習本質可以帶來快樂

。學習先尋找一個可以帶走的觀點就好

。輕鬆品嘗書籍四步驟

。邊玩邊學習，成長是順勢而為

。實踐書籍知識小練習：四一讀書法

。人生終點相同，不妨慢一點看看路程的風景

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主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈

勞動部推動「勞工就業通計畫」，整合僱用獎助、工作崗位訓練及職務再設計資源，鼓勵雇主僱用受國際情勢影響產業的失業勞工；同時也為失業勞工提供客製化媒合與就業獎勵，協助儘快找到合適的工作。

詳細內容請上勞動部「勞工就業通計畫」查詢：https://gov.tw/cbm 

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本集金句

「中高齡階段經驗增長，智慧成熟，技術也穩定，是企業中的重要支柱。」

「人到中年不徬徨，就服中心陪你一起學習再發光。」

「企業攜手就服中心，人才媒合不只有人可用，更走向適才適所。」

本集重點：

。中高齡失業潮？台灣就業市場缺工

。退休後重返職場的就業環境保障

。中高齡員工的成熟經驗與職場價值

。在職員工進修充電，提升職場競爭力

。僱用獎助、先僱後訓、職務再設計

。就服中心專業諮詢、失業不迷惘

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主談人：蔡宇哲博士、勞動力發展署桃竹苗分署分署長賴家仁、鴻成工業林禾倉副理

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本集金句

「金錢觀很重要的一環，是懂得分辨價值與價格。」

「金錢性格沒好壞，關鍵在於你現在舒不舒服。」

「理財溝通的第一步，是先接住對方的焦慮。」

「金錢不是控制的工具，是實現夢想的過程。」

推薦閱讀：值得過上好日子

https://bit.ly/4eIM7DA

本集重點

。父母理財方式南轅北轍，卻未曾因金錢爭執

。金錢觀：原生家庭 mix 自我生命經驗

。記帳時也自我覺察？為自己尋找合適金錢觀

。金錢觀四類型：控制型、逃避型、自由自在型、焦慮型

。伴侶間遇金錢觀衝突：先同理，再討論

。生活中建立孩子金錢觀：示範價值與價錢差異

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主談人：蔡宇哲博士、精算媽咪珊迪兔

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本集金句

「關係優於一切改變，先有連結才有導引。」

「所謂順勢而為，是先順著勢，再進行引導。」

「情緒是靈魂的騷動，能帶領你走向深處。」

推薦閱讀：孩子的「問題」在說話：順勢而為的艾瑞克森取向兒童青少年催眠治療

https://bit.ly/42l5Qll

本集重點

。好心被當驢肝肺？建議採納取決於關係

。語言和非語言同步影響關係建立

。內在潛能小故事：馬匹指引心理學大師艾瑞克森回家

。順勢而為的人生哲學，心理學相信操之在己

。用故事或隱喻為對方留下安心的溝通空間

。青少年難溝通？家長別忘留下對話空間

。貼近孩子的感受，維繫關係別當偵查隊長

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主談人：心理師Nana、黃天豪臨床心理師

本集金句

「癮在提醒我們，要回來好好照顧失衡的自己。」

「多巴胺讓人想要，不代表能讓你得到幸福。」

「在這個成癮時代，預防就是最好的治療。」

推薦閱讀：癮行時代

https://bit.ly/4uNEyjN

本集重點

。習慣、成癮分不清？無法自控就已經成癮

。成癮領域：預防就是最好的治療

。成癮是人類共業，大腦原始設定僅供生存

。戒癮前先認清：人類難逃成癮

。戒癮三部曲：保持距離、找事做、自我覺察

。談癮前先好好生活，生活五大基本：吃、睡、動、壓、人

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主談人：蔡宇哲博士、蘇琮祺諮商心理師

KUMON Podcast《從學會到會學》

💙解鎖自學力：化被動為主動

💛教養不煩惱：掌握教養關鍵

💜超越滿分：榜樣啟發可能

❤️教育未來式：AI時代能力趨勢

5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約

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本集金句

「真正的健康，是找到能融入日常的平衡點。」

「藥物只是幫你起跑，生活型態才是終點線。」

「健康老化的核心，是延緩身體功能的衰退。」

本集重點

。猛健樂減肥機制：生理餓、心理餓同時把控

。猛健樂副作用傷身？遵循醫囑，安全有保障

。大吃一頓再用猛健樂？藥品改善肥胖，但生活型態才是問題

。別等到退休再行動！尋找健康生活的可行性方案

。慢性疾病年輕化，健檢建立個人疾病風險管理策略

。健康生活從飯後三十分鐘調整

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主談人：心理師Nana、蔡孟修醫師

「牽起慢飛天使的手，用愛築起希望花園。」

每個孩子都是獨特花朵。公益大使楊祐寧邀您響應伊甸「弱勢兒童服務計畫」，

每月只要300元，就能讓慢飛天使在成長黃金期，獲得專業的協助，也能給予照顧者支持力量。

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本集金句

「成就不一定是功成名就，而是找到自己的脈絡，過上從容的生活。」

「建議是死板的，提問才有適應性；最好的答案只有你自己知道。」

「回饋是成長的養分，但要學會篩選對前往目標有意義的聲音。」

推薦閱讀：情境智慧：你在極化時代保持清醒的導航

https://bit.ly/4d1EoPn

本集重點

。比知識更重要的，是判斷知識的能力

。人喜歡標準答案，但是非對錯視情況而定

。人生難關簡單拆解，掌握審、時、度、勢四步驟

。熱情會在一次次小嘗試與正向回饋中慢慢燃起

。厚著臉皮主動出擊，別只是坐等回饋

。成功背後是一次又一次最小可行方案的累積

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主談人：蔡宇哲博士、瓦基 閱讀前哨站 站長

6／1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納房屋稅。
5月跟著柯叔元，ｅ下就搞定。
115年房屋稅開徵宣導廣告： https://fstry.pse.is/922lgg

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本集金句

「壓力不等於內耗，內耗源於你對自己的批判。」

「化敵為友，先降低對內在脆弱部分的排斥感。」

「練習把批判的力道，轉化為對自己的情感支援。」

推薦閱讀：隱性內耗

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本集重點

。為誰辛苦、為誰忙？隱性內耗正在侵蝕人生

。生存模式自童年扎根，家庭創傷也誤視為圭臬

。空虛、寂寞、覺得冷：找人取暖，不如先為自己取暖

。一張簡單的白紙，為內在小孩留下安全的表達空間

。逞凶硬狠的鎧甲下，或許是一顆被反覆扼殺希望的心

。98分的成績單，眼裡只有被扣掉的那兩分

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主談人：心理師Nana、蘇絢慧

「權民獲利王」即日起 - 5/31 限時開跑！

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立即免費註冊阿爾發，瞭解學習也不虧：
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本集金句
「理財不只是管錢，其實是在管人性的貪與怕。」
「投資一開始，考驗的從來不是市場，而是你自己。」
「人會因恐慌而離場，AI 卻能始終如一。」

本集重點
。理財不再是有錢人的專利
。不被情緒干擾的AI賺錢機器
。黑盒子其實不黑：AI理財5大檢驗原則
。投資不是選商品，是設計人生目標
。24hr監控+動態調整，半夜股市跌也不怕
。穩定年化報酬，實踐慢富目標
。無特定商品、不拿退佣，你賺越多我越開心

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主談人：蔡宇哲博士、楊琇惠 阿爾發機器人理財共同創辦人

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本集金句
「與其期待父母道歉，不如先學會與受傷的自己和解。」
「和解不一定是原諒，而是不再讓家庭的傷定義你。」
「得不到想要的支持，那就成為自己的支持。」

推薦閱讀：原生家庭
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本集重點
。人生困境兜兜轉轉，最後還是回到原生家庭關係
。道歉不是真心就好，需要天時地利人和
。爸爸勇敢道歉，場面動人又尷尬
。化悲憤為力量：別讓憤怒支撐了人生
。療癒的起點，不是改變家人，而是看見自己
。成為自己想見的改變，是時間一點一滴的累積

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本集金句
「如果不喜歡這份工作，就把它做得好再離開。」
「不當討厭的大人，是為了在職場保有一種自主感。」
「自由並非逃離制度，而是擁有了隨時離開的能力。」
「投資自己永遠不虧，那是通往夢想最堅定的路。」

推薦閱讀：學校不會教的人生課
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本集重點
。不喜歡的工作，目標是把工作做好再離職
。同理與界線之間：五萬元幫我學生買一個人生
。建構理想職涯的三個關鍵問題：興趣、能力與未來方向
。薪水不只買快樂，也用來投資自己
。學校不會教：人脈是長期累積的連結
。工作是人生的一部分，會在其中成長，也會有離開的一天

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