Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Avsnittsinfo: Jag och min man delar vår förlossningsberättelse. 

Affirmationer av Yolande Norris-Clark via free birth society 

Avsnittet sponsras av Glimja.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag och min man pratar om tiden före födseln. 

Avsnittet sponsras av Glimja.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästar Pamela von Sabljar podden, Pamela och Natalie pratar om långsamhet, feminin energi, tantra, emotionell intelligens och vad som uppstår i mellanrummet när man vågar sakta ner...

De pratar också om relationen till kroppen, njutning, mat, självhat, självkärlek, övergivenhet, att bedöva sig med mat och att göra ”ohälsosamma” val från en ångestfri plats.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar Natalie sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och hälsa hänger ihop.

De pratar i det här avsnittet om cykelns olika faser, hormoner, hur klimatet påverkar vår hälsa, varför just så många veganer söker hjälp hos Jenny, träning, julmat, varför kaffe inte är toppen för menstruerande kvinnor, plantbaserad kost och framför allt nackdelarna med den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar Natalie antropologen Maria Borda Jaklin. De pratar om hur barnuppfostran ser ut i olika kulturer, sömnvanor, kejsarsnittsnormen, tidsbristen i vårt moderna samhälle, barnens naturliga självbevarelsedrift och vad vi kan vinna på att undvika att instruera barn. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan sitter Natalie på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin som gästade avsnitt 19 leder samtalet. 

De pratar i det här avsnittet om funktionen med att känna frustration och motstånd när man försöker ”hitta sin väg”. De pratar om närvaro, avstängdhet, hur man hittar flow och hur man kommer i kontakt med sin inre röst. Vi pratar också om personlighetstester, blinda fläckar, hälsohets, andlighet och massa mer!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar Natalie en av Sveriges ledande överviktsforskare Erik Hemmingsson. De pratar för första gången om corona i podden. Hur överviktsepidemin och coronapandemin hänger ihop. Vad gör egentligen den sociala isoleringen med vår hälsa? Kan botemedlet vara värre än sjukdomen? Och vilka är de gemensamma nämnarna när det gäller övervikt?

De pratar även om trygghet, trauman, arv, mat som självmedicinering, kreativitet, bantning och kroppshets i media, skuld och skam, stigmatisering inom sjukvården, body positivity och ohälsosam övervikt på riktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varannan vecka kommer ni att kunna lyssna på ett tidigare avsnitt från några av våra favorit gäster! 

Vi pratar i det här avsnittet om hur man läker sina känslor och sitt förflutna. Vad spelar egentligen trauman för roll i våra liv och hur mycket kan det påverka vårt vardagliga liv?

Vi pratar om att hitta mod, att komma i kontakt sin ilska och vad är egentligen läkningssystemet?

Tips på böcker:

The transformation med James Gordon

The body Keeps the Score med Bessel van der Kolk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varannan vecka kommer ni att kunna lyssna på ett tidigare avsnitt från några av våra favorit gäster! 

Vi pratar i det här avsnittet om något som är bland det viktigaste när det kommer till vår fysiska hälsa, nämligen lymfsystemet och kroppens naturliga detox funktion. Jag träffar Sofie Söderström som är näringsterapeut och lymfmassör och vi djupdyker i många delar och aspekter av hälsa och läkning. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar Sandra veckans gäst som är Premleena Wettergran. Hon är Osho-terapeut, healer och spaceholder. 

Premleena har de senaste 30 åren skapat och lett kurser inom personlig utveckling och inre ledarskap och hon har bland annat varit med och byggt upp Bara Vara!

Sandra och Premleena pratar i det här avsnittet om när livet skaver och vikten av att lyssna inåt. De pratar också om att våga lita på och samskapa med livet. Hur vi kan använda acceptans och närvaro för att bli mer harmoniska och finns verkligen det gudomliga i allt?

Avsnittet sponsras av pureness 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.