เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย หนึ่งในกิจกรรมที่ดูเหมือนจะ "ง่ายที่สุด"ก็คือ "การวิ่ง" กิจกรรมที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องจ่ายค่าฟิตเนส แค่มีรองเท้าคู่หนึ่งก็วิ่งได้แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน การวิ่งก็คือสิ่งที่ยากที่สุด สำหรับหลายคน เพราะหลายคนเริ่มแล้วเลิก รู้สึกเหนื่อย วิ่งแล้วไม่ติดใจ แถมรู้สึกว่ามันน่าเบื่อ เจ็บเข่า เจ็บขา ทรมาน และไร้จุดหมาย
.
ใน Mission To The Moon #WorkSmartHealHarder EP. นี้ เราจะมาเปลี่ยนมุมมองเรื่องการวิ่งและการดูแลสุขภาพเสียใหม่กับ เกียรติคุณ เยาวรัตน์ หรือ “หนุ่ม Runner's Journey” ที่จะมาชวนทุกคนเปลี่ยนมุมมองของการวิ่งและการดูแลสุขภาพเสียใหม่ พร้อมกับส่งต่อแรงบันดาลใจว่า การวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของการลดน้ำหนักหรือการแข่งขัน แต่มันคือเรื่องของการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ในทุกๆ วัน
.
.
#RunnersJourney
#การวิ่ง
#สุขภาพดี
#WorkSmartHealHarder
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าการจะยกระดับประเทศให้ก้าวหน้าทัดเทียมกับระดับโลก เราจำเป็นที่จะต้องพึ่งพาเทคโนโลยีและ ‘Data’ เพื่อจัดการข้อมูลมหาศาลให้พร้อมใช้งาน
.
แต่คำถามคือ ในวันที่ระบบราชการยังเต็มไปด้วยข้อมูลลับที่เปิดเผยไม่ได้ หากข้อมูลมหาศาลยังถูกเก็บเงียบอยู่หลังกำแพงของรัฐ เราจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรถ้า ‘Data’ ไม่ถูกทำให้โปร่งใส? ความก้าวหน้าก็อาจเป็นเพียงภาพลวงตาที่ส่งไปไม่ถึงมือประชาชนจริงๆ
.
โดยรายการพอดแคสต์ MM ในวันนี้เราจะชวนทุกคนไปพูดคุยกับ ‘คุณป้อม-ภาวุธ พงษ์วิทยภานุ’ ผู้สมัครสส. บัญชีรายชื่อและแคนดิเดต รมว. กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคมจากพรรคประชาชนผู้คร่ำหวอดในแวดวงเศรษฐกิจดิจิทัลกันว่า การเลือกตั้งในปี 2569 นี้จะช่วยฟื้นเศรษฐกิจของไทย และจุดประกายความฝันของผู้คนให้กลับมามีไฟอีกครั้งได้หรือไม่
. 
. 
#เศรษฐกิจดิจิทัล
#เศรษฐกิจไทย
#missiontothemoon 
#missiontothemoonpodcast

เราเสพดรามาเยอะไปไหม? ทำไมเราถึงรู้เรื่องคนอื่นดีกว่าเรื่องเป้าหมายของตัวเอง? หลายครั้งที่เราตกหลุมพรางความสนุกชั่วคราวบนหน้าฟีด จนลืมไปว่า "เวลา" ที่เสียไปนั้นมีราคาที่ต้องจ่าย
.
ใน EP นี้เราจะมาคุยกันเรื่องต้นทุนการเสียโอกาสที่เราทำหล่นหายไปในกองดรามา พร้อมวิธีปรับ Mindset เพื่อทวงคืนโฟกัสและพลังงานสมองกลับมาสร้างชีวิตในแบบที่เราต้องการจริงๆ 
.
.
#ดรามา
#ข่าว
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast

เคยสังเกตไหมว่า บางคนอายุ 35 แต่ผิวกลับดูเหนื่อยกว่าอีกคนที่อายุ 40 ปีในขณะที่บางคนอายุ 45 แต่ผิวยังดูแน่น สุขภาพดี และมีชีวิตชีวา นั่นเพราะ “อายุผิว” ไม่ได้วัดจากอายุจริง แต่วัดจาก โครงสร้างผิว ที่เราดูแลและสะสมมาตลอดชีวิต
.
แนวคิดนี้คือหัวใจของ Skingevity & Beauty Healthspan การดูแลผิวที่ไม่ได้โฟกัสแค่หน้าเด็กในระยะสั้น แต่คือการทำให้ผิวแข็งแรง แน่น และทำงานได้ดีในระยะยาว เหมือนการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่แค่การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า
.
ปัญหาคือ ทุกวันนี้หลายคนอยากผิวดีเร็ว จึงเลือกวิธีที่เห็นผลไวโดยไม่ทันตั้งคำถามว่าสิ่งที่ทำอยู่กำลัง “บำรุง” หรือ “เร่งให้ผิวแก่เร็วขึ้น” กันแน่
.
ใน Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจะพูดคุยกับ นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล (หมอโอ๊ค) Medical Director แห่ง Smith Prive’ Aesthetique Clinic เพื่ออธิบายว่าแนวคิด Skingevity คืออะไร และทำไมการดูแลผิวในวันนี้จะเป็นตัวกำหนดว่า “ผิวเราจะอยู่ในวัยไหน” ในอีก 10–20 ปีข้างหน้า
.
รวมถึงการไขข้อข้องใจกับ โปรแกรม Radiesse กระบวนการฟื้นฟูธรรมชาติดีจริงหรือ? และเหมาะกับคนที่มองความงามในมุม Beauty Healthspan มากน้อยแค่ไหน
.
เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่สวยเร็ว แต่คือการทำให้ผิวของเรา "เติบโตแบบสุขภาพดี" ไปพร้อมกับชีวิตที่เร่งขึ้นทุกวัน
.
.
#หมอโอ๊ค
#Radiesse
#MerzInject
#BeautyHealthspan
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ในปี 2025 ที่ผ่านมา คำว่า Longevity คือ Buzzword ที่ทำให้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน Longevity ก็นำพามาซึ่งข้อมูลด้านสุขภาพมากมาย ที่ถ้าหากไม่กรองให้ดี ก็อาจได้รับสารไปอย่างผิดๆ จนเกิดเป็นผลเสียได้
.
ดังนั้นเพื่อเป็นการทั้งปูพื้นฐานและกำจัดทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับหลักการของศาสตร์แห่ง Longevity เราจึงได้รวบรวม 4 บทสัมภาษณ์จากซีรีส์ #WorkSmartHealHarder สำหรับคนทำงานที่ไม่มีเวลา แต่อยากมีชีวิตและสุขภาพที่ดี ฟังกันไปแบบยาวๆ รับรองว่าครบจบและครอบคลุมศาสตร์แห่ง Longevity อย่างแน่นอน!
.
.
#Longevity
#WorkSmartHealHarder
#DoctorTany
#หมอแอมป์
#หมอท็อป
#หมอเอ้ว
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ภูเขาที่คุณกำลังปีนอยู่ อาจไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้น แต่มันคือ "ตัวคุณเอง" หลายครั้งที่เราติดอยู่ในวังวนเดิมๆ ทำผิดพลาดซ้ำๆ หรือขัดขวางความสำเร็จของตัวเอง (Self-Sabotage) นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่มันคือ "กลไกการเอาชีวิตรอด" ที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจ
.
ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมาสรุปบทเรียนจาก The Mountain Is You หนังสือที่ไขความลับว่าทำไมเราถึงชอบทำร้ายโอกาสตัวเอง พร้อมกับมาลองฝึกเป็นพ่อแม่ที่ดีให้ตัวเองในวันที่ใจอ่อนแอ รู้ทันอารมณ์ด้วยการตั้งชื่อให้มัน และบอกลาตัวตนเก่าที่รั้งเราไว้ เพื่อก้าวไปสู่เวอร์ชันที่ต้องการ
.
เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง คือการเอาชนะ "ภูเขาในใจ" ของเราเอง
.
#จิตวิทยา
#TheMountainIsYou
#สรุปหนังสือ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่าเงินสมทบประกันสังคม 750 บาทหรือที่กำลังจะขึ้นเป็น 875 บาทในปีหน้านี้กำลังเดินทางไปที่ไหน? 
.
แล้วในวันที่ Gen Z และคนรุ่นใหม่เริ่มสูงวัย โลกใบนี้จะยังมีเงินบำนาญและทรัพยากรอื่นๆ เหลือเพียงพอให้เราใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายจริงหรือเปล่า?
.
โดยรายการพอดแคสต์ MM EP. นี้จะมากะเทาะเปลือก ‘วิกฤตทรัพยากรหดหาย’ ที่คนรุ่นใหม่ต้องแบกรับอย่างความเสี่ยงของกองทุนประกันสังคม และสำรวจโมเดลจากต่างประเทศกันว่า ‘บำนาญที่ดี’ ต้องแลกมาด้วยอะไรบ้าง
.
.
#ประกันสังคม
#selfdevelopment
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เบื้องหลังแบรนด์ที่เติบโตเร็ว มักมีอะไรมากกว่าแค่ความสำเร็จทางธุรกิจ มันคือความคิด การตัดสินใจ และเรื่องราวชีวิตของคนที่ลงมือทำจริงๆ
.
วันนี้เรามีโอกาสพิเศษที่จะได้คุยกับ คุณคริส - ฐิติภัทร์ ยิ้มเศรษฐี ผู้ก่อตั้งแบรนด์อาหารสัตว์เลี้ยง Pramy ที่แม้เพิ่งเริ่มต้นได้เพียง 4 ปี แต่เติบโตจนทำยอดขายทะลุ 1,000 ล้านบาท
.
และในบทสนทนานี้ จะเล่าให้ฟังถึงที่มาของแบรนด์ มุมมองการสร้างแบรนด์ กลยุทธ์การตลาด และการตัดสินใจสำคัญที่พา Pramy เติบโตอย่างรวดเร็ว
.
.
#Pramy
#ธุรกิจ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพเด็ก สิ่งที่พ่อแม่ส่วนใหญ่รู้สึกมักจะเป็น "กังวล สับสน และไม่แน่ใจ"

เด็กป่วยต้องรีบพาหาหมอเมื่อไหร่? วัคซีนไหนจำเป็น วัคซีนไหนไม่จำเป็น? ฝุ่น PM2.5 อันตรายกับลูกจริงหรือเปล่า? RSV คืออะไร ทำไมต้องกังวล? คำถามเหล่านี้มักไม่มีคำตอบที่ชัดเจน หรือมีข้อมูลมากมายจนสับสน

ใน Mission To The Moon EP.นี้ เราจะมาคุยกับ หมอม็อด - นพ.ฒัชชณพงศ์ จงเจริญยานนท์ กุมารแพทย์เฉพาะทางโรคระบบทางเดินหายใจและเวชบำบัดวิกฤต จากโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท  เจ้าของเพจ "หมอม็อด หมอเด็กขอเล่า" ที่ทำให้ความรู้สุขภาพเด็กเข้าใจง่าย เข้าถึงได้ และใช้หลักฐานทางการแพทย์อ้างอิง เตรียมรับชมได้ใน #WorkSmartHealHarder EP.นี้
.
.
#สุขภาพเด็ก
#หมอม็อด
#หมอเด็ก
#WorkSmartHealHarder
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

หลายคนรู้สึกว่าการเลือกตั้งเป็นเรื่องไกลตัว ไม่ค่อยเกี่ยวกับชีวิตการทำงาน แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ทิศทางเศรษฐกิจ โอกาสของงานในอนาคตและความมั่นคงในชีวิต ล้วนถูกกำหนดจากการตัดสินใจระดับประเทศ
.
Mission To The Moon EP. นี้ ชวนคุยกับ “ธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ” ประธานคณะก้าวหน้า ในมุมของเศรษฐกิจ นโยบาย และอนาคตของคนทำงาน มาดูกันว่าการเลือกตั้งครั้งนี้จะส่งผลต่อชีวิตแรงงานไทยอย่างไรบ้าง
.
#สังคม
#การเลือกตั้ง
#คนทำงาน
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast