你是否也有這樣的感覺：學習了各種身心靈知識，擁有很多洞見與覺察，卻依然很難真正改變生活或展開行動？這也是我過去幾年遇到的窘境：頭腦在天上飛～身體在地上躺⋯⋯回到脈輪能量的說法，當上三輪（理解、洞察、覺知）很活躍，下三輪（安全感、行動力、落地感）較為封閉時，就容易停留在「知道」，卻難以真正「活出來」。

三月中我參加了一堂為期七天的譚崔能量療癒師認證課程，我像是終於找到完整我過去所有學習的一套系統，透過密集的療癒漸漸打開我長期阻塞與封閉的海底輪、生殖輪與太陽神經叢，過去在信念系統中無法觸及到的情緒，有了深層的釋放和轉化。回到生活中，我也開始能感覺到什麼是穩定、舒適、頭腦與身心更一致對齊的行動。

譚崔（Tantra）是一套幫助身心靈重新整合、回歸真實的修行系統，透過連結身體、疏通生命能量，在更順暢的流動之中，慢慢找回穩定感，行動也會更輕鬆地展開！
願這一集陪伴你回到身體，讓那些你心中的美好意圖，一步一步，在生活中落地實現。

00:00 開場
09:07 Zia過去人生歷程，如何踏上譚崔之路
21:14 譚崔是什麼？與生命力的連結
26:35 譚崔為何特別針對「性能量（生命能量）」？
35:36 創傷卡在身體的影響，如何疏通與療癒
46:23 在譚崔中，性能量與性愛的差別和迷思
50:45 譚崔是否有危險性？
56:26 什麼是「身體的智慧」？Peipei的故事分享
1:06:37 現代人普遍下三輪失衡？以恐懼驅動的行動
1:14:04  譚崔療癒如何進行？實際過程？
1:22:16 誰特別適合接觸譚崔？如何體驗或學習？
1:30:19 送給大家的一段話

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⭐️ 課程優惠資訊 🔗譚崔能量療癒師培訓課⭐️
若你也想更深入學習與體驗譚崔療癒，報名時告知是《女子健心室》聽眾或由 Peipei 介紹，即可享有學費折抵 NT$5,000 的專屬優惠！
歡迎你一起來探索身體與生命能量的智慧，甚至成為療癒師來支持自己與陪伴他人，期待未來與你相遇互相學習 🤍
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接續上一集，我們繼續聆聽 Angie 從跨國婚姻、數位遊牧家庭的育兒日常，到創作者伴侶如何在工作、金錢、自我實現與家庭之間不斷溝通與磨合；也聊到 Angie 為什麼選擇自費出版《台灣製造》，以及創作如何成為一條療癒自己、連結和幫助他人的路。
這一集我們聊聊真實不完美的生活，也是成為自己的過程。
當你走在一條沒有地圖的路上，重要的不是沒有風暴，而是慢慢長出穿越風暴的力量。

本集聊到：
— 數位遊牧家庭的真實生活，和想像中有什麼不同
— 孩子長大後，如何重新思考遊牧與安定的平衡
— 創作者伴侶怎麼分工育兒、安排工作與溝通價值觀
— Angie 選擇自費出版《台灣製造》的心路歷程
— 創作如何成為療癒、連結與自我理解的入口
— 在沒有地圖的人生裡，如何陪自己穿越迷惘與風暴

這一集很適合你，如果你也正在：
— 對家庭、婚姻、育兒有不同於主流的想像
— 在伴侶關係中學習溝通與磨合
— 想創作，卻還在懷疑自己
— 對出版、自費出版、創作者工作方式感到好奇
— 走在一條沒有標準答案的人生路上
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關於來賓的資訊：
Angie 新書：《臺灣製造：出走，才能回家──從臺中菜市場到紐約常春藤，愛、恐懼與成為的故事》
Angie的網站：https://angiecreates.io/
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或到 IG 找我聊聊：你現在正在探索的，會是怎樣的一種生活與成為？

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這一集，我邀請了曾來過EP14的老朋友 Angie 回到《女子健心室》。
我們認識於 2020 年，從 podcast、自媒體創作，到內在探索、創造力、自我療癒、成為母親⋯⋯這幾年的人生旅程有許多不可思議的同步與共時。最近讀完 Angie 的新書《台灣製造》，我深深地被她寫下的生命故事觸動——那些內在的掙扎、匱乏、自我懷疑，在破碎的感受中，重新看見自己的勇氣與力量，也映照了我自己這幾年的心境。

這一集的上半場，我們聊到很多創作者內心最真實、卻也最少被說出口的部分：
當創作從「想做」變成「應該做」，當品牌從療癒自己的出口，變成恐懼與壓力的來源，我們要怎麼重新找回自己？
又或者，那些所謂的冒牌者症候群、完美主義、自我破壞，是否其實也正在把我們推向更真實的自己？

這是一集關於創作、身分、母職、恐懼與內在英雄之旅的深度對話。
如果你也正走在「成為自己」的路上，並有許多內在的拉扯，也許你會在這集裡，聽見共鳴的聲音，與我們如何走過的歷程。

本集聊到：
— Angie 如何從經營《好奇槓鈴》，一路走到對品牌的恐懼與耗竭
— 書寫如何幫助我們重新理解自己的生命故事
— 面見內在的心魔：冒牌者症候群、完美主義、自我破壞
— 為什麼我們會『害怕成功』？
— 成為母親之後，如何重新看待創作、工作與存在的方式
— 每個人生階段，也許都是一段新的英雄之旅

這一集我特別有感的地方：
有時候，我們以為自己卡住了，是因為不夠勇敢、不夠厲害、不夠準備好；
但其實，也許只是生命正在邀請我們跨進下一個版本的自己。
而那些恐懼、拖延、自我懷疑，並不一定只是阻礙，
有時也是一種提醒：你正在靠近某個對你很重要的東西。

收聽這集的你，也許會有共鳴，如果你正在經歷：
— 對創作失去熱情，卻又不想放棄表達
— 想做自己真正想做的事，卻總是被恐懼拉住
— 在母職、工作、自我實現之間感到拉扯
— 長期被完美主義、比較、自我否定困住
— 正在經歷某種身份轉變，想重新理解自己是誰

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關於來賓的資訊：
Angie 新書：《臺灣製造：出走，才能回家──從臺中菜市場到紐約常春藤，愛、恐懼與成為的故事》
Angie的網站：https://angiecreates.io/

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你是否也曾為了追求「完美」的框架，而縮小了真正的自己？ 過去幾年，Peipei很擅長也習慣扮演一個專業的「包裝者」，站在巨人的肩膀上分享知識，打造出一個個結構完整、大眾喜愛的知識「游泳池」。然而，隨著自我療癒的進展，內在渴望發聲的靈魂開始敲門（因為敲了好幾年受不了了，需要開門邀請她進來了XD）

這集節目是一場「實驗」，也是一次「冒險」。Peipei將真實記錄下在練習自我表達時遇到的挫折——那些腦海中的自我批判、神經系統的慣性阻礙，以及面對「空白」時的恐懼。

這不是一集完美包裝的內容，而是一個真實的人，正在練習像小孩學走路一樣，允許自己跌倒、允許表達發散、允許停頓和留白。邀請你一起跳進這座深不見底的海洋，感受生命最自然的流動。

【本集金句】

• 「慣性會想讓你待在原本的舒適圈，但改變需要刻意的練習和溫柔陪伴」

• 「唯有允許不完美，才有空間接住更大的創造力與可能性。」

• 「你鼓起勇氣嘗試的樣子，就已經是最美、最棒的樣子。」
  
  感謝你的耐心聆聽，陪我完成這場探索真實自我的實驗：）
  
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這集分享主持人Peipei 與 Life Coach Amber 進行的年度回顧與 2026 年展望。這場對話，我們一起在雜亂的思緒中進行了一場「大掃除」，並重新定義成功的標準。也許你也正困於人生迷惘與停滯的時刻，但回過頭來看，你會發現，也許正是這些暫停和慢下來的時刻，成為了生命中重要的轉折點。

✨ 本集精華：
• 擁抱不完美： 「水至清則無魚」，不再等自己「準備好」或「完美」才行動。
• 奪回定義權： 擺脫流量與數據的束縛，找回純粹創作的內驅力。
• 2026 定錨： 將目標專注於留下「美好的痕跡」，這不只是作品，更是每一天的待人之道。
• 情緒氣候學： 像看待天氣一樣看待心情，容許烏雲來去，保持平常心。

「我們不需要等到完美才出發。」 只要在每個當下盡心盡力，那一刻就是圓滿的。
你也想在 2026 年留下什麼樣的痕跡嗎？歡迎聽完後與我分享！

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我們的大腦很擅長扮演一位「厲害的恐怖故事編劇」，在我們想跨出新行動之前，預演各種可怕的畫面，試圖“保護”我們待在熟悉的舒適圈中。這集Peipei將與你分享她如何透過一趟自己帶著兩歲半的兒子，勇闖從桃園到台東的旅程，並在過程中深刻體會想像與真實的巨大差異。

本集重點：
• 大腦的保護機制：為什麼我們總是先想到恐懼與不友善？理解大腦如何透過預演可怕的畫面來阻止我們改變。
• 行動帶來的禮物：Pei分享在火車旅途與台東大自然中的真實體驗，發現外界的善意其實比想像中更多,。
• 每一刻你都能重新設定人生：透過新的體驗覆蓋過往的恐懼體驗，讓自己從慣性思考中抽離，找回面對“困難”的能力。

人生的意義在於體驗。如果你也有猶豫許久、不敢跨出的那一步，或許在行動之後，你將會看見完全不同的風景！

歡迎在收聽平台留言或私訊，與Peipei分享你曾經突破恐懼，勇於嘗試和行動的故事！


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新的一年，你是否也想開始有所突破和嘗試新的行動，卻又因為無明恐懼或是被完美主義綁住而不斷推遲呢？

這集節目與大家分享我去年“脫皮”轉化到目前的心路歷程。過去我有好一段時間找不到重拾創作和重啟節目的動力和重心，到後來我開始自己重新定義『創作』、『自媒體』、『成功』對我而言到底是什麼？ 練習「表達真實的自己」，讓我放下虛幻的品牌想像，找回與世界、與他人、與自己連結的價值和快樂。

本集精華：
• 鬆綁完美主義： 停止對作品的過度抓取，讓行動變得流動且對齊內心。
• 專注力是寶貴資產： 在資訊爆炸與攀比的時代，拒絕被他人的光芒帶走專注力。
• 為自己而活： 明白成長與紀錄是自己的事，不為討好或表演，只為忠於真實的自己。

這一集邀請你一起，將重心帶回自身，在平凡的日常中收藏只屬於你的「閃亮小碎片」✨✨✨

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耳聞已久的阿卡西紀錄～就在前陣子終於第一次和艾波預約解讀！
這集會跟大家分享Peipei的解讀體驗和過程，如何對照Peipe近年來的想法、體驗與靈魂聲音

⬇️ 我們聊到——

• 什麼是阿卡西記錄？它和潛意識、靈魂學習有什麼關聯？
• 探索靈魂狀態與慣性
• 『靈魂之書』：揭示靈魂目的與核心生命課題
• 用新視角重新理解與接納「匱乏感」
• 告別舊世界的「勞工心態」，進入以「玩樂心態」創造豐盛的新世界
• 靈性療癒的陷阱與覺察

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✨ 本集聽眾專屬優惠：預約艾波的服務時，只要告知是女子健心室的聽眾，即可享有所有服務九五折的優惠✨
👉🏻 👉🏻👉🏻艾波服務項目總覽
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在這場 coaching session 裡，我透過在原生家庭中被觸發的事件，
與生命教練 Amber 對話，一起整理恐懼、羞愧與擔心，
並且將其轉化為由內而生的力量。

如果你也正在和家人的聲音、社會的期待或自己的不安拉扯，
也許這集的分享能帶給你一些陪伴與力量。

👉🏻Amber IG：https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/
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沈潛快半年的轉化旅程分享！就連要發佈上架分享這一集之前，內在也充滿了恐懼不安和抗拒呀～
但我想選擇陪伴自己的這份，要分享脆弱、真實、與不完美的不安全感，
陪伴自己，一步步、溫柔而堅定地，練習將恐懼和陰影轉化爲力量。

你也有表達自我的恐懼嗎？ 或是你也正在經歷什麼樣的轉化歷程嗎？
歡迎用任何的方式與我分享唷：）

⭐️ 本集內容包含：
▸ 刻意練習“不擅長”的單口Podcast
▸ 沉澱五個月的探索和嘗試
▸ 學習靈氣自我療癒，開啟內在小孩的創傷與療癒
▸ 發現創傷慣性：用包裝和他人的聲音來隱藏自我表達的恐懼
▸ 重新對齊初心，創作與分享是為了陪伴自己

我相信接下來的時代，會是用真實的聲音和頻率吸引同頻的靈魂
願這裡成為我們一起調頻與共振的地方 💗✨

無論是一路收聽與支持、或是偶然聽見這個節目頻道的你，
都深深感謝我們的遇見 ！獻上滿滿感恩與祝福 🌷

🌈 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨
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我們每個人，無論有沒有意識到，都渴望在心靈上有所進展，因為「進展」本身，就是生命的本質。

《光的課程》是一條專為渴望自我覺醒、希望活出更有意識人生的人而設計的靈性實修之路。
當你不想再只是被生活推著走，而是渴望為自己做出選擇、創造轉變，這門課程便會成為你穩定成長的重要支持。
這不只是一門靈性知識的學習，更是一段讓靈魂真正甦醒的旅程。
透過智慧、愛與奉獻的日常實修，我們慢慢從與真我分離的狀態，走向與更高自我合一，成為有意識的共同創造者，逐步活出更高版本的自己！

在這個寶瓶新時代，是意識覺醒的時代，我們不再需要離群索居、閉關修行；
而是把宇宙的真理，落實在每天的生活中——在日常裡練習、在關係中覺察、在每一個選擇中轉化。
你可以在家學習，在生活中實踐，慢慢認識真正的自己，並在心靈、工作、健康與人際關係中，體驗更多和諧、穩定與喜悅！

這一集，我邀請了陪伴我踏上「光的課程」的引光人——幸福守門人 Nina，一起聊聊開啟內在生命之光的旅程！
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00:00 節目開場
02:21 來賓 Nina 自我介紹
05:33 Pei在光課中成長的體悟
08:20 Nina 談靈性的定義：彈性、靈肌力與宇宙法則的合作
13:55 實修的重要性：定期定量、逐步累積與 2025 年的因果結清
17:02 「光的課程」介紹前言：萬法歸一
19:10 「光的課程」是什麼？
23:01 不同光色在生活與身體和情緒療癒上的實用性
28:51 課程來源
32:50 實修光所帶來的挑戰與成長：加速輪轉、擴容與成為「光的勇士」
39:09 光課的三個外在改變：意識擴張、行為改變、外貌提升
40:43 光課的三個深層意義
46:02 Nina 實修光課的生命轉化（從自卑到財務與生活自由）
52:25 Nina 新一期「光的課程」開課資訊（2027 年前唯一一班）
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🌈 加入 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨

歡迎你，一起踏上這條逐步實踐明心見性的光之旅程！


⬇️來這裡找本集來賓Nina：

🔸IG：doorkeeperforhope
🔸FB：『幸福守門人』

⬇️來這邊找主持人Peipei：
歡迎寄信到： [email protected]
或是在IG上給我私訊：
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女子健心室的IG帳號【girl_power_room】