“อยากจะ ‘โปรดักทีฟ’ ให้มากขึ้นแต่แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว!” ถ้าในหัวเรามีเสียงแบบนี้ดังอยู่ให้รู้ตัวเลยว่ากำลังคิดผิด เพราะ Productive ยุคนี้ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักให้เหนื่อยเหมือนแต่ก่อนอีกต่อไป
.
แล้วเราจะขยันให้ถูกจุดเพื่อลดภาระงาน และเพิ่มประสิทธิภาพที่แท้จริงได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#productive
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

สงสัยไหมว่า “A-Ant มด B-Bird นก C-Cat แมว” ที่เราเคยท่องจำกันมานั้นใครเป็นคนกำหนด? ยิ่งไปกว่านั้นแบบท่องจำที่คนไทยคุ้นเคยยังแปลกหู และเป็นเรื่องใหม่สำหรับคนต่างชาติจนเรียกได้ว่าถ้าตั้งใจจะสื่อสารกันจริงๆ แล้วอาจทำให้งงกว่าเดิม แล้วเราจะสะกดคำอย่างไรให้คนทั่วโลกเข้าใจ และลดความผิดพลาดในการสื่อสารให้ได้มากที่สุด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#ICAOalphabet
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ในโลกของธุรกิจและการทำงานจะมีคนอยู่ประเภทหนึ่งที่เป็นนักคิด นักวางกลยุทธ์ และนักปฎิบัติในตัวเอง จนเรียกได้ว่าไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะใหญ่แค่ไหน คนกลุ่มนี้ก็จะมีความมุ่งมั่น แผนการที่รัดกุม ระบบที่ทำได้จริง และประสบความสำเร็จในที่สุด
.
แล้วคนแบบ ‘High Agency’ ที่ตั้งใจเรื่องไหนก็ประสบความสำเร็จนั้นต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#HighAgency
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

บางครั้งคำชื่นชมนับสิบนับร้อยก็ไม่น่าจดจำเท่ากับ ‘คำวิจารณ์’ เพียงคำเดียว นี่เป็นประสบการณ์ที่ใครหลายคนอาจจะเป็นเหมือนกัน และยังไม่รู้ว่าจะรับมือกับความรู้สึกลบๆ นั้นได้อย่างไร 
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ Negativity Bias และวิวัฒนาการของสมองที่ช่วยให้มนุษย์อยู่รอด เพราะการจำประสบการณ์แย่ๆ ได้ง่ายกว่าประสบการณ์ดีๆ และวิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกอับอายล้มเหลวในโลกยุคใหม่ได้ดีขึ้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ใช่ว่าเป้าหมายการพัฒนาตัวเองของทุกคนจะสำเร็จได้เสมอไป หลายครั้งที่เรามักตกอยู่ในสถานการณ์ ‘ท่าดีทีเหลว’ ที่หาความรู้และมีแรงบันดาลใจแค่ไหนก็ตกม้าตายตอนลงมือทำทุกที แล้วเราจะเปลี่ยนจุดแข็งที่ยังโดดเด่นไม่สุดในตัวเอง ให้เป็นศักยภาพที่พร้อมเติบโตอย่างไม่สิ้นสุดได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

เคยเป็นไหม? พอได้ยินเสียงตัวเองจากการอัดโทรศัพท์ เสียงของตัวเองที่ออกจากไมค์ หรือแม้แต่เสียงพูดของตัวเองแล้วเรารู้สึกว่า ‘ไม่ชอบ’ อาจจะเพราะโทนเสียง น้ำเสียง หรือวิธีพูดที่ทำให้เรารู้สึกยังไม่โอเคกับผลลัพธ์ของเสียงตัวเอง ไม่ว่าจะจากเครื่องมือไหนก็ตาม แต่แท้จริงแล้วปัญหานี้ซ่อนความลับบางอย่างเอาไว้
.
ทำไมคนเราถึงไม่ชอบฟังเสียงตัวเอง แล้ววิธีแก้ปัญหานี้จะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ว่ากันว่า คน Gen Y คือเดอะแบกของสังคมยุคใหม่ Sandwich Generation ต้องแบกรับภาระรอบด้าน ต้องเลี้ยงพ่อแม่ในวัยเกษียณ แถมยังต้องเลี้ยงดูบุตรหลาน จนไม่มีทั้งเงิน เวลา และพลังเหลือมาดูแลตัวเอง
.
แล้วเหล่าคน Gen Y จะสามารถเริ่มหันมาดูแลตัวเองได้อย่างไรบ้าง ทั้งในด้านความคิด สุขภาพกาย และสุขภาพใจ เพื่อให้ตัวเองสามารถหาความสุขที่แท้จริงได้ แบบที่ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้บนบ่า ติดตามได้ใน 5M Podcast Longplay คลิปนี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การก้าวออกจากเซฟโซนแล้วทดลองทำอะไรใหม่ๆ เช่น การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ เรียนดนตรี ทำกิจกรรมพักผ่อนแบบใหม่ที่ไม่เคยได้ทำมาก่อน หรือแม้แต่การเข้าร่วมกลุ่มกิจกรรมกับผู้คนที่ไม่เคยรู้จักกันอาจจะเป็นเรื่องท้าทาย และยากมากสำหรับใครหลายคน แต่นี่กลับเป็นวิธีบริหารสมอง และลดภาวะสมองเสื่อมในช่วงสูงวัยของเราได้ดีที่สุด
.
แล้วเราจะก้าวข้ามเซฟโซน และเติมพลังสำรองให้สมองไม่เสื่อมตามวัยได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หลายคนที่ย้ายงาน ไม่ว่าด้วยจะปัญหาใดก็ตามมักจะมีนิสัยอย่างหนึ่งนั่นก็คือ ‘ตัดขาด’ จากความสัมพันธ์ของที่ทำงานเก่า เพราะเห็นว่าไม่มีความจำเป็นอะไรต้องติดต่อกันอีก ซึ่งนั่นอาจไม่เป็นผลดีสำหรับอนาคตการทำงานของเราก็ได้ 
.
การไม่เผาสะพานหรือวลี “Don’t burn the bridges” ที่เราคุ้นเคยกันนั้นมีความหมายและความสำคัญอย่างไร? มารับฟังบทเรียนดีๆ จากชีวิตและประสบการณ์ของ ‘สตีฟ จอบส์’ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญสำหรับคนทำงานก็คือ ‘เสื้อผ้าและการแต่งกาย’ อย่างเสื้อสูท ซึ่งเป็นปัจจัยที่สะท้อนอะไรหลายอย่างคนทำงานที่ต้องใส่สูทเป็นประจำ ไม่ว่าจะใส่ทุกวัน หรือใส่ออกงานในโอกาสต่างๆ จึงจำเป็นที่จะต้องรู้จักสูทรูปแบบต่างๆ และบุคลิกภาพที่สะท้อนผ่านเนื้อผ้า ทริกเลือกสูทให้คุ้มค่าและถูกกาลเทศะสำหรับคนทำงานมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

สำหรับคนที่เดินทางไปต่างประเทศไกลๆ ไม่บ่อย หรืออาจจะไม่เคยมีประสบการณ์การขึ้นเครื่องบินมาก่อนอาจจะคิดว่าเครื่องบินพาณิชย์ลำไหนๆ ก็ไม่ต่างกัน แต่พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับสายการบินระดับโลก 10 สายว่าแต่ละที่นั้นมีจุดเด่นและความแตกต่างที่น่าสนใจอย่างไร เพื่อยกระดับประสบการณ์ในการเดินทางไกลของคุณให้เต็มอิ่มและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast