เบื่อไหมกับการบริหารที่ ‘จี้จนพนักงานอึดอัด’ หรือ ‘ปล่อยจนงานพัง’ จนแทบไปต่อไม่ไหว?
.
ถึงแม้จะพยายามให้ใจ แต่สุดท้ายผลลัพธ์ที่ได้กลับเป็นความกดดัน จนทีมเริ่มหวาดระแวง ไม่กล้าคิดเอง หรือร้ายที่สุดคือการ “ตัวใครตัวมัน” จนเราเริ่มโทษตัวเองในฐานะผู้นำ ที่หาจุดสมดุลไม่ได้เสียที
.
แต่การติดอยู่ในวงจรการบริหารที่ผิดพลาด ไม่ว่าจะเป็น Micromanage หรือ Laissez-faire นั้นกินพลังชีวิตและทำลายบรรยากาศการทำงานได้มากกว่าที่คิด ดีไม่ดีอาจทำลายความเชื่อมั่นที่ทีมมีต่อตัวเราไปตลอดกาล
.
แล้วหัวหน้าควรจะวางตัวอย่างไร? จะ "เฝ้าดู" และ "รอ" จังหวะที่เหมาะสมได้อย่างไรโดยที่งานไม่เสีย? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#Leadership
#Management
#PeopleManagement
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เคยไหม? ยิ่งนอนยิ่งเหนื่อย ไม่รู้ว่าร่างกายเป็นอะไรถึง ‘ฝัน’ ไม่หยุดอย่างนี้ หลายคนมองว่าความฝันอาจสื่อถึงอะไรหลายอย่าง เช่น ลางบอกเหตุหรือเลขเด็ด แต่อีกนัยหนึ่ง หากเราฝันบ่อยๆ ก็เป็นสัญญาณที่เตือนว่า ร่างกายกำลังได้รับ ‘คาเฟอีน’ เกินขนาดได้เหมือนกัน
.
แล้วคนทำงานที่ต้องพึ่งพาเครื่องดื่มคาเฟอีน ควรจะต้องดูแลสุขภาพอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

.
.
#psychology
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เจ็บปวดจาก ‘คำโกหก’ จากคนที่ไว้ใจจนแทบใช้ชีวิตต่อไปไม่ไหว? ถึงแม้จะรู้ความจริง แต่เหตุการณ์สุดช็อกก็ยังตามหลอกหลอนจนเราเริ่มหวาดระแวง ไม่กล้าไว้ใจใคร อีกทั้งยังโทษตัวเองที่ปล่อยให้เขาหลอกอย่างไม่น่าให้อภัย
.
แต่การตกอยู่ในความรู้สึกเจ็บปวด หรือความรู้สึกเจ็บแค้นจาก Betrayal Trauma นั้นกินพลังชีวิตของเราได้มากกว่าที่คิด ดีไม่ดีอาจทำลายความสัมพันธ์ของเรากับคนอื่นที่เหลืออยู่ได้ด้วย แล้วเราจะรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ใครจะไปเชื่อว่าโลกของการทำงานนั้นแคบว่าที่เราคิด โดยเฉพาะกับคนที่ออกจากงานเก่าและกำลังหางานใหม่ ไม่ว่าคุณจะลาออกจากที่เก่าด้วยเหตุผลอะไร การพูดถึงองค์กรและเพื่อนร่วมงานเก่าในแง่ลบนั้นส่งผลกระทบกับเราเสมอ  และนั่นอาจทำให้คะแนนความประทับใจของเราติดลบ 3 กฎเหล็กที่ต้องทำเมื่อไปสัมภาษณ์งานใหม่มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#worklife
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ตัวเลขอายุอาจไม่น่ากลัวเท่ากับความรู้สึกที่ว่าสมรรถนะของเราเริ่มเสื่อมถอย และการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การเดินขึ้นบันได การยกของ หรือการออกไปวิ่งก็อาจทำได้ยากขึ้นในวัยนี้ แต่สิ่งที่น่ากังวลจริงๆ สำหรับคนวัย 40 ไม่ใช่ตัวเลขอายุหรือตัวเลขน้ำหนัก แล้วคนวัย 40 ต้องดูแลสุขภาพอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ใครจะไปคิดว่า Imposter Syndrome ที่ทำให้เราเอาแต่คิดโทษตัวเองว่ายังไม่เก่งพอ ยังไม่เหมาะสมนั้นไม่ได้เกิดกับคนที่ไร้ความสามารถ กลับกันแล้ว ความคิดลบอย่างนี้มักจะเกิดกับ ‘คนเก่งๆ’ ที่คิดว่าตัวเองยังไม่ดีพออีกด้วย เราจะรับมือกับเสียงในหัวที่เอาแต่บอกว่า “ยังไม่เก่งพอ ยังไม่ดีพอ” ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทั้งที่สัญชาตญาณมนุษย์ควรจะหนีอันตราย แต่บางคนกลับเสพติดอาการ ‘เสียวสันหลังวาบ’ ซะงั้น นอกเหนือจากพล็อตเรื่องที่สนุกและแฝงไปด้วยความลึกลับที่น่าหาคำตอบแล้ว ยังมีทฤษฎีจิตวิทยาน่าสนใจอย่าง The Paradox of Horror อธิบายเรื่องนี้เอาไว้ด้วย
.
ทำไมเราถึงยอมจ่ายเงินไปนั่งกลัวตัวสั่นในโรงหนัง แล้วทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เจองานด่วน งานเร่ง งานหนัก งานใหญ่ทีไร สมองเหมือนจะช็อตไปก่อนจนคนทำงานตั้งหลักไม่ทันทุกที แต่จะเทงานทิ้งไปก็ไม่ได้เพราะ ‘งานคือชีวิต’ กลายเป็นว่าเราต้องรับศึกหนักแบบไร้การตั้งรับอยู่ตลอด แต่นักประสาทวิทยาบอกว่าเราสามารถบูสต์พลังสมองให้สดใสแม้กำลังเจอกับมรสุมเรื่องงานได้
.
6 นิสัยที่ช่วยเติมประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้เฉียบคมอยู่เสมอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ชีวิตวัยทำงานและยุคของเทคโนโลยีอาจทำให้เราโฟกัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ยากขึ้น และยิ่งเราพยายามที่จะโฟกัสงานตรงหน้ามากเท่าไร เราก็ยิ่งสูญเสียพลังโฟกัสไปมากขึ้นเท่านั้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 เทคนิคดึงพลังโฟกัสและประสิทธิภาพของเราให้แกร่งมากขึ้นตามที่จิตแพทย์แนะนำ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อเจอกับคนโกหก หลายคนเริ่มจับพิรุธจากอาการกระวนกระวาย แต่ผลกลับไม่ง่าย เพราะยิ่งพยายามถามข้อเท็จจริงเท่าไร อีกฝ่ายก็ยังยืนกรานในเรื่องโกหกจนจับพิรุธไม่ได้สักที โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 คำถามสั่นจิตวิทยาคนโกหกจากตำรวจมากประสบการณ์ เพื่อป้องกันไม่ให้เราตกเป็นเหยื่อของผู้ไม่ประสงค์ดี
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อโลกเริ่มใจร้ายกับเรา และส่งบททดสอบยากๆ เข้ามาทำให้เราต้องเหนื่อยแทบทุกวันจนเริ่มท้อ และหมดหวังกับการใข้ชีวิตอย่างในปัจจุบัน 4 วิธีสร้างความหวังให้ตัวเองมีแรงต่อสู้กับอุปสรรคต่อไปในอนาคตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ขอขอบคุณสินค้าจาก HOOGA Thailand ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.instagram.com/hoogaofficial.th
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast