เคยมองหาความสุขอะไรสักอย่าง แล้วเมื่อได้มันมากลับยังอยากได้อะไรที่มากกว่านี้ไหม? นี่คือ ‘กับดักความสุข’ ที่คนทำงานมักตกหลุมพราง เมื่อความสุขที่เราตามหาไม่เคยเติมเต็มเราได้จะต้องรับมือและแก้ไขอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

อายุจะแตะเลข 3 แต่เงินในบัญชีมีแค่หลักพัน แถมปวดหลังขั้นสุด สารภาพมาซะดีๆ ใครกำลังเจอสภาพแบบนี้อยู่บ้าง?
.
เมื่อก่อนเราอาจจะเคยได้ยินแต่คำว่า ‘Midlife Crisis’ แต่โลกเดี๋ยวนี้ ไถฟีดโซเชียลทีไรก็เจอแต่ ‘อายุน้อยร้อยล้าน’ หรือ ‘ซื้อบ้านหลังแรกตอนอายุ 25’ แรงกดดันมหาศาลเหล่านั้นเลยร่นเอาวิกฤตนี้มาเคาะประตูบ้านคนวัย 30 จนกลายเป็นภาวะ "Quarter-Life Crisis" หรือวิกฤต 1/4 ของชีวิต
.
วันนี้ เราจึงจะมาชวนชาว ‘วัยรุ่นตอนปลาย ผู้ใหญ่ตอนต้น’ มาเช็กลิสต์ 7 สัญญาณเตือน Quarter-Life Crisis พร้อมวิธีรับมือสับๆ ให้วัย 30 ของเรามันแจ๋วกว่าเดิม ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast 

ถ้าตื่นเช้าขึ้นมาแล้วพบว่า “เกลียดวันจันทร์” หรือทำงานไปวันๆ เพื่อรอวันหยุดเสาร์อาทิตย์หรือวันหยุดยาว โดยหวังว่าช่วงเวลาสั้นๆ ของวันพักผ่อนนั้นจะช่วยเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตในวัยทำงานได้ ความคิดแบบนี้อาจจะยังไม่ใช่วิธีเติมความสุขที่ยั่งยืนนัก
.
แล้วเราจะเปลี่ยนให้ชีวิตวัยทำงานกลายเป็นทุกวันที่มีคุณค่า มีความหมายและมีความสุขอย่างยั่งยืน ตามแบบนักปรัชญาผู้ผดุงความสุขอย่าง ‘อริสโตเติล’ ได้อย่างไร? ติดตามได้พอดแคสต์ 5M EP. นี้

เมื่อเจอกับงานยากและสถานการณ์ที่ท้าทาย หลายคนมักจะกลัวและวิ่งหนีปัญหาเหล่านั้น แม้ว่าจะเป็นทางออกที่ง่ายและไวที่สุด แต่การเลือกวิธีนี้เป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสมองและวิธีคิดของเรา แล้ว 3 เทคนิคที่กำจัดความคิดว่า “เราไม่เก่ง” และเปลี่ยนให้สมองพร้อมพัฒนาต่อได้อย่างไม่สิ้นสุดมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast 

เป็นธรรมดาที่เราจะรู้สึกขี้เกียจ เหนื่อยล้า และไม่พร้อมลุยทั้งงานหนักงานเบาในวันที่หมดแรงใจหรือขาด Motivation แล้วเราจะดึงพลังให้พร้อมทำงานจนสำเร็จในวันที่แรงจูงใจหดหายได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopmment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เคยไหม? อยากเซฟใจคนอื่นจนปฏิเสธใครไม่เป็น สุดท้ายกลับกลายเป็นว่าไม่มีใครเซฟใจเราบ้างเลย พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Assertiveness’ จุดตรงกลางที่สร้างความสมดุลให้ความสัมพันธ์ไม่ทำร้ายเรามากเกินไป และสร้าง Boundary ให้ ‘เซฟใจ’ ตัวเราเองยิ่งขึ้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ความล้มเหลวในอดีตและความกังวลในอนาคตอาจบีบคั้นแล้วทำให้ปัจจุบันของเราไม่ราบรื่น เพราะมีแต่ความกดดัน ความกังวลและความกลัว รวมถึงความสงสัยในคุณค่าและศักยภาพของตัวเอง แต่ในโลกของกีฬาเทนนิสอาจไม่เป็นอย่างนั้น
.
โลกที่บีบให้เราต้องแข่งขันแม้กระทั่งกับตัวเอง การโฟกัสแค่กับ ‘แต้มคะแนน’ ในปัจจุบันทำอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopmment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การเริ่มต้นงานใหม่ในวัย 35 อาจเป็นฝันร้ายของคนวัยทำงานบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสังคมที่ไม่ค่อยให้โอกาสหรือในสถานการณ์ที่องค์กรต่างๆ ต้องการรัดเข็มขัด การจ้างคนที่มีประสบการณ์สูงๆ และต้องจ่ายเงินสูงก็อาจทำให้พวกเขามองหาตัวเลือกอื่นที่แม้จะเด็กกว่า แต่ก็ช่วยให้องค์กรประหยัดและคล่องตัวได้มากกว่า
.
แล้วคนวัย 35 เลือกอะไรได้บ้างในสมการนี้? มารับฟัง 10 ข้อคิดเรื่องงานที่คนทำงานวัย 35 ได้ตกตะกอนผ่านประสบการณ์และเวลาที่เปลี่ยนแปลงไปได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopmment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

แค่แก่ขึ้นก็รู้สึกว่าโลกไม่เหลือที่ยืนสำหรับเรา ทักษะใหม่กลายเป็นเรื่องยาก หางานใหม่ก็แทบไร้ความหวัง โดยเฉพาะคนวัยเกษียณที่ยังไม่พร้อมหยุดทำงาน โลกในวัยนี้จะยิ่งน่ากลัวเป็นพิเศษ แล้วเราจะเอาชนะความกลัว เพื่อสร้างความสำเร็จในวันที่สูงวัย และเรียนรู้ทักษะใหม่ได้แม้อยู่ในวัยเกษียณได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทุ่มเทเพื่อความสุขของคนรัก, รักด้วยความมั่นคง เน้นสร้างอนาคตไปด้วยกัน, เจ้าเสน่ห์ ลึกลับน่าค้นหา เติมไฟให้ความรักได้เสมอ หรือสายสตรองที่รักอิสระแบบผู้ใหญ่ 
.
คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนรักแบบไหน?
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจบทสรุปของ ‘Love Character 64’ แบบทดสอบวินิจฉัยความรักที่ส่งตรงจากสมาคมศึกษาความสัมพันธ์เชิงโรแมนติกของญี่ปุ่น ที่จะช่วยให้เราหา ‘จุดสมดุล’ ในความสัมพันธ์ให้เจอและดูแลกันให้มากขึ้น
.
ทำแบบทดสอบได้ที่ https://lovetype.org/en/test
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast 

https://lovetype.org/en/test
.
หากการเป็นฝ่ายนำในความสัมพันธ์นั้นสร้างความอึดอัด และชอบการได้เดินตามคนรัก หรือสนับสนุนอีกฝ่ายในทุกๆ เรื่องคือความสุขที่ทำให้คุณยิ้มได้ คลิปนี้อาจทำให้คุณเข้าใจวิธีการแสดงความรักของตัวเองหรือคนรักได้ดีขึ้น
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ ‘Love Character 64’ แบบทดสอบวินิจฉัยความรักที่ส่งตรงจากสมาคมศึกษาความสัมพันธ์เชิงโรแมนติกของญี่ปุ่นของกลุ่มนักรักสายซัปพอร์ต  ไม่ว่าคนรักจะเลือกอะไรก็ขอตามไปสนับสนุนทุกทาง
.
คนกลุ่มนี้เหมาะกับความรักและความสัมพันธ์แบบไหน? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#LoveCharacter64
#relationship
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast