🗣️女籃好手魏于淳出生就與籃球結下不解之緣，出身籃球世家的她耳濡目染之下夢想成為職業球員，不放棄的性格讓父母從反對轉而成為最強力的後盾，還有恩師李亨淑及錢姊一路上的指導與鼓勵，當年旅外尚未盛行，魏于淳從北市大畢業後跳脫WSBL舒適圈，西進WCBA超過十個年頭。
她一直以來對於人生藍圖很有想法，為了長遠規劃，毅然決然在三十而立那年退役轉為教練，彷彿命運安排，她身邊依舊擁有厲害的前輩在帶領她，三年間在武漢盛帆女籃職業俱樂部擔任過青年隊與成年隊總教練，寫下台灣第一人的創舉，一起跟著魏于淳藉由小卓一下重溫她的籃球生涯～

✔️ 赴歐洲籃壇取經

✔️連發燒四天的代理總教練挑戰

✔️自認沒天賦但肯比別人多努力

✔️二度西進快速成長

✔️在WCBA生存多年的武器

✔️疫情間離奧運一步之遙的3X3資格賽

✔️退役專心做好教練這件事

✔️盼台灣女籃能有長期規劃

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🗣️球場上身為鐵漢鎮守本壘板的高志綱，內心擁有縝密思維助他善於引導投手展現真實力，更造就自我成為一代名將，當技術面成熟時，一決勝負關鍵往往是心態。他擁有這點並不是人人都做得到的技能，輝煌戰果的背後是無數次透過失敗學習，將諮詢師與大學課程的心法內化運用至職業生涯，成就「又是高志綱！」的時刻。

✔️ 新書「綱綱好的堅持」特別之處

✔️如何成就強大心理素質

✔️嘟嘟是投球藝術家

✔️成功基於穩定心態、享受緊張

✔️對棒球的愛是綱綱好的固執

✔️環境競爭激烈塑造捕手人選

✔️統一獅的下半季課題

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🗣️出國留學不是難事，但在沒有申請到學校的情況下，直接飛到當地詢問入學方法，最終順利以研究生身份錄取，可要有十足的勇氣及運氣，這也展現了這集主角Wesley對目標的執著。

高中是乙組籃球員，大學立定未來在運動產業工作的志向後，他堅守著夢想前進，到名列前茅的羅福堡研究所攻讀碩士，畢業後求職經歷幾番波折，絕望之際英超西漢姆聯為他開啟一扇大門，接下來更主動爭取跨足到日本職業運動的機會，對於海外留學及在國外頂尖體育聯賽任職有興趣的聽眾，千萬別錯過這集～

✔️ 帶領火腿走向國際

✔️ 大二直飛羅福堡找教授追夢

✔️運動產業及創新系與世界各大運動賽事結合

✔️前進英超大開眼界

✔️轉換跑道到日職語言是大魔王

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🗣️從松山球員、助教，到成為總教練，葉韋喬走了一條燃燒青春的奪冠之路。他曾是場上那個默默拚戰的綠衫少年，如今站在場邊，帶領學弟們重返榮耀。

✔️ 帶領松山奪冠的心路歷程

✔️ 掉入外卡賽的心理壓力

✔️ 執教路上堅持的信念：信任、理解

✔️ 從球員到總教練，身分轉換的挑戰與成就

✔️ 松山「綠色神盾」防守體系的延續與創新

✔️ 隊上球員們之間的化學效應

✔️ 對於球隊及球員們的未來規劃及期許

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🗣️「東京奧運，爭金奪銀。台灣英雄，世界有名！」聽到這句話有沒有帶大家回到2020年東奧的悸動呀～沒錯，愛爾達當家主播魏楚育來到小卓一下啦。

大學時期到緯來擔任實習生入行，至今邁入第10年，楚育主播形容這些年就像旅美球員，自新人聯盟一層層升上大聯盟，從記者起步，漸漸成長晉升為主播，在體育記者界綻放光芒，卻也為了讓工作熱忱不被現實消磨給傷透腦筋，好奇體育記者工作日常的各位千萬別錯過這集，透過楚育主播的分享一探其中的酸甜苦辣。

✔️踏入緯來師承卓卓

✔️傳統新聞台三立的高壓打磨

✔️疫情之下擔任東奧外派記者

✔️快打旋風成難忘轉播

✔️因為夠愛所以自費「旅澳」

✔️巴黎奧運炎上事件內幕

✔️記者生涯目標

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🗣️陳映竹從小享受滑輪比賽的刺激而成為選手，過去在溜冰戰場累積6面世錦賽獎牌，還曾打破過500公尺世界紀錄，為了登上運動員心目中的最高殿堂「奧運」，兩年前她毅然決然轉戰到陌生的滑冰。

28歲時她放下過往光環將一切歸零，從滑冰最基礎的動作、技術細緻度學習起，重新灌輸養分，在首度以滑冰選手身份出賽的亞洲冬季運動會中，陳映竹摘下銅牌，這也是中華隊在亞冬運的首面獎牌，對她與國家來說皆意義非凡。

✔️大病初癒放棄世界盃

✔️轉戰大道滑冰的契機

✔️亞冬運從志在參加到奪銅

✔️頒獎台是傷後復健的動力

✔️陸上訓練靠鏡子

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🗣️年僅23歲的滑雪選手李玟儀是中華隊常客，在2022年時經歷平均1.4天要進行一場比賽的瘋狂賽程，成為台灣首位取得冬奧高山滑雪資格的女選手，也曾出戰過青年冬季奧運、亞洲冬季運動會等國際比賽。

受父母親職業影響，4歲的她首次接觸滑雪就結下不解之緣，後來決定追尋更卓越的成績而成為選手，非雪季時身在台灣沒有雪地訓練，為此父親打造室內滑雪訓練場以銜接比賽的臨場感，平時她一邊準備比賽，一邊顧好學生本分，繼續用成績為台灣滑雪界滑出新篇章。


✔️滑雪讓一家人更緊密

✔️貓跳VS阿爾卑斯式滑雪的抉擇

✔️在台灣打造室內滑雪練習場

✔️訓練以速度為準則

✔️曲折的創紀錄冬奧資格

✔️身為學生的本分


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🗣️小卓一下連續兩集要帶聽眾深入了解日本B.League的文化，這集邀請到的是滋賀湖泊隊的會長特助Andy，他也是球隊能順利簽下游艾喆的關鍵人物。從高中開始，Andy的人生兜兜轉轉始終離不開籃球，在日本讀完大學後，因疫情返台開始接觸職籃行銷的工作，因緣際會下再度旅日，這次他把過去的經驗跟現在的工作結合，盼能透過自己的影響力，加上整體環境的努力來推廣籃球，幫助台灣選手有更好的發展。

✔️三個艾喆散發的吸引力

✔️對於艾喆的長期生涯規劃

✔️有富邦勇士Chris才有現在的滋賀

✔️台日職籃文化大不同

✔️在地化是行銷關鍵

✔️從青訓培養起的職籃體制

✔️滋賀一日遊行程

✔️推廣籃球是終極目標


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🗣️當年台灣職籃的創立掀起熱潮，不僅提供更多選手追夢舞台，也讓對籃球產業有憧憬的一般民眾一探究竟的機會，現於B.LEAGUE球隊Levanga北海道擔任行銷的Dennis，就搭上這班順風車，在社群媒體自創籃球圖文創作，自我行銷外也將人脈拓展到業界。

起初Dennis以實習生進入球隊，鼓起勇氣與老闆交換聯絡方式後，進而變成同期唯一成為正職的實習生。身為新竹人的他，透過累積的人脈，促成Levanga北海道來台與攻城獅交流。而在日本職籃體系工作，Dennis看到了他們在育成選手方面完善的規劃，成果直接反映在崛起的成績上，想了解日本職籃工作環境的聽眾別錯過這集。

✔️大獅賽首度台日交流起源

✔️從P. LEAGUE+邁向B.LEAGUE

✔️實踐在地化的球團理念

✔️育成規劃成就日本籃球




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🗣️有在收聽航海日誌的朋友，一定對這集來賓的聲音感到非常熟悉，沒錯！Haagen來到小卓一下作客啦。從最初在觀眾席熱血吶喊的棒球迷，明確訂下了要「前進職棒」的目標，到現在超乎預期的航進MLB，Haagen的故事呈現出只要你有夢，而且勇敢追夢，要實現這個夢並非不可能。除了職涯發展外，身為宗哲和柏毓的翻譯，Haagen也分享了與兩人相處的趣事，以及該用什麼方式協助他們在美國成為更優秀的選手。

✔️到MLB兩年心境大不同
✔️「好」翻譯是讓選手越早獨立
✔️樂天派的柏毓＆自律的宗哲
✔️留在海盜是因看得到未來
✔️物理治療師背景成加分題
✔️協助過印象最深的個案
✔️Haagen最想當記者？！


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🗣️亞洲貓王唐嘉鴻今年在2024巴黎奧運為台灣體操寫下歷史新猷！他決賽以難度分6.500、完成分7.466、總分13.966取得銅牌，成為台灣首位獲得單槓獎牌的選手。去年的他歷經低潮，左腳阿基里斯腱斷裂，被迫錯過世大運與亞運，但意志力堅定與自律的唐嘉鴻，靠著想回到賽場上的強大決心戰勝傷痛，僅花了7個月的時間復健就在巴黎世界盃奪金，奇蹟般強勢回歸。本集帶聽眾一起來聆聽唐嘉鴻傷後的重生故事。

✔️喜歡當一號選手上場 不會被其他人影響

✔️競技場上教學相長 最後的比賽結果在於這個關鍵？！

✔️打破迷思？練體操其實不會長不高！

✔️未來期望台灣體操以團隊方向進軍2028洛杉磯奧運！

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