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"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

Aujourd'hui, je vous explique ce que veut dire le terme "lâcher prise" / "let go" en anglais afin de ne plus nourrir vos programmes inconscients qui vous font agir en pilote automatique et vous apportent davantage de difficultés pour apprendre enfin à développer votre conscience "interne" ; "la base" pour déprogrammer ces fameux programmes et vous en libérer pour davantage de liberté et surtout pour vous connecter à votre être véritable et authentique.

N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé!

Bonne écoute!

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@lena_champy

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Bonjour à tous

Aujourd’hui j’interview Cornélia Gauthier, médecin psychosomaticienne et auteure pour parler de son ouvrage : “Comment les synchronicités ont changé ma vie”.

Tombée malade depuis des années, elle a guéri grâce au processus de la rétrocausalité, un principe de physique quantique probablement nouveau pour vous où le temps s’écoule du futur vers le présent, en opposition au temps que nous connaissons et que l’on nomme causalité ou chronos d’ailleurs.

En écrivant régulièrement à partir du futur, oui oui, où le présent devient le passé, elle s’est fait littéralement guidée par l’univers avec des synchronicités utiles qui se sont manifestées dans sa vie, et des solutions de guérison qui sont peu à peu apparues pour qu’elle puisse enfin se rétablir.

Ce n’est pas forcément facile à comprendre, mais voici un premier témoignage qui vous permettra d’en savoir plus.

Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!

Bonne écoute

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Show notes :

-Site de Cornélia :

https://corneliagauthier.com/fr/

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Bonjour à tous

Aujourd'hui je reçois Teresa Origlia, praticienne psych-K, sound healer que j’avais déjà reçu au tout début de ce podcast (instant nostalgie), pour parler de l’impact de l’activité solaire sur notre corps et notre conscience.

Bah oui mon petit, on se croit indépendant de tout ça, mais que nenni! Nous sommes des êtres énergétiques, tout, autour de nous est énergie, il est donc assez logique que les éruptions solaires (et pas que d’ailleurs) influencent notre corps et notre conscience.

On fait le point avec Teresa, et cet épisode est beau puisqu’il nous montre bien qu’on est bel et bien relié à l'univers et que nous sommes finalement aussi tous liés.

Bonne écoute

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Show notes :

-Site de Teresa :

https://www.teresaoriglia.net/

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Bonjour à tous

Et voici la suite de l’épisode sur le témoignage de la guérison de la maladie de lyme et d’autres problèmes avec Jessica Sullivan.

Show notes:

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BONNES VACANCES À CEUX QUI Y SONT ET BON COURAGE À CEUX QUI N'Y SONT PAS <3

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je suis très contente de recevoir Jessica Sullivan pour vous apporter un nouveau témoignage sur la manière “originale” (pour nous les cérébraux) dont elle s’est soignée de la maladie de lyme, de l’agoraphobie, des crises de panique, de la fatigue chronique et j’en passe.

Elle a passé presque vingt ans coincée chez elle à souffrir et à ne pas pouvoir sortir... Ca a vraiment été le parcours du combattant pour elle jusqu’au jour où elle a rencontré une de mes mentors qui lui a appris à changer la perception de ses problème et de sa vie.

Aujourd’hui, Jessica va très bien, elle a deux enfants, pète le feu et a une vie qu’elle pensait ne jamais avoir.

Je n’en dis pas plus, Jessica rentre bien dans les détails, et ça redonne espoir!

Sachez également mes cocos que j’ai vu la même chose pour moi se produire en pratiquant ces techniques simples dont elle parle dans cet épisode : Stop le contrôle, lâchons prise et accueillons les sensations dans nos corps, ce dont je parle tout le temps d’ailleurs dans mon instagram

Cet épisode est divisé en deux, bonne écoute

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Bonjour à tous

Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 2e trimestre de grossesse.

Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et me fasse évoluer en remontant des sujets intenses. Pfiou!

Je vous parle de tout ça + lifestyle (symptômes, alimentation, suppléments, envies, livres, sport, entretien périnée, toxoplasmose, diastase, rdv, dodo, couple, humeur corps qui change etc etc.!)

Bonne écoute ;-)

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Bonjour à tous, 

et voici la suite de l’épisode avec Marie-Pierre Dillenseger, praticienne, auteure et conférencière, spécialiste des arts stratégiques chinois.

Bonne écoute

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois la bienveillante Marie-Pierre Dillenseger, praticienne, auteure et conférencière, spécialiste des arts stratégiques chinois, feng shui, astrologie chinoise et j’en passe pour parler de sujets abordés dans plusieurs de ces livres comme “debout, la force de s’incarner”, “s’ancrer pour se déployer” et “lire les signes et trouver son chemin”.

Les challenges sont là pour nous faire avancer, mais il est bon également de savoir décrypter et entendre les signes que nous envoie la vie et notre corps AVANT pour éviter de s’en rendre compte trop tard et que ça devienne encore plus compliqué à gérer et à s’en remettre. On parle également de l’importance d’apprendre à ne plus fonctionner en résistance, à contre courant et combattre ce qui est à tout prix, je sais ce n’est parfois pas facile de lâcher-prise. 

Les moments in between, les moments de pause paraissant un peu trop stagnants ou angoissants sont également très importants pour nous permettre de nous ancrer et de retrouver l’énergie nécessaire afin d’avancer. C’est vraiment un point super important car le mental a souvent tendance à vouloir plus et ce TOUT DE SUITE screugneugneu

On parle également des 9 défis de notre incarnation, des 5 épreuves fondamentale mais je ne vous en dis pas plus, cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine

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Bonjour à tous

et voici la suite de l’épisode sur le lupus avec Selden Beylouni, coach en santé et bien-être, coach somatique, guérisseuse quantique.

Bonne écoute

Show notes :

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https://www.seldenintegrativehealing.com/

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Bonjour à tous

J’espère que vous allez bien

Aujourd'hui je reçois Selden Beylouni, coach en santé et bien-être, coach somatique, guérisseuse quantique, afin qu’elle nous témoigne de sa guérison du LUPUS, maladie auto-immune.

Selden a souffert pendant plus de 30 ans d'innombrables symptômes sans savoir qu’elle souffrait de cette maladie, la pauvre…

Heureusement, grâce à des changements sur son hygiène de vie, une volonté forte de s’en sortir et un gros travail sur le système nerveux ainsi que l’ouverture à la spiritualité, elle s’est guérie et va aujourd’hui beaucoup mieux.

Selden et moi avons la même vision des choses : on peut guérir de tout, en tout cas pratiquement, encore faut-il avoir le courage de mettre les mains dans le camboui et travailler sur son histoire personnelle, sur ses traumas… et ça on vous l’accorde, c’est difficile!

Nous croyons toutes les deux que le travail sur le système nerveux autonome est souvent la clé manquante du puzzle ainsi que la reconnection entre le corps et l’esprit. Certes un changement d’hygiène de vie est primordial pour se détoxifier et nourrir ses cellules en profondeur, mais tant que le stress de survie que l’on a accumulé dans le corps depuis des décennies n’est pas ressenti et n’est pas libéré et transmuté, le corps ne peut pas fonctionner correctement et faire le travail qu’il pourrait faire, l’énergie vitale ne circule pas bien, et tous les différents systèmes dans le corps non plus.

Il faut donc se reconnecter avec lui, avec tous les stress accumulés comme je viens de le dire mais aussi avec nos émotions refoulées.

Bref en plus de ça, faire un gros travail d’introspection, savoir comment on fonctionne, pourquoi on fonctionne comme ça, ouvrir sa conscience et développer le recul nécéssaire de ses automatismes pour pouvoir les changer est une étape supplémentaire pour changer radicalement sa vie.

Ce qui est beau, c’est que quand on fait tout ce travail, on a tendance à se reconnecter à ce fameux moment présent et à véritablement s’ancrer dans le monde qui nous entoure et sa beauté car il est vrai que quand on vit tout le temps stressé, on n’est jamais connecté.

Pas mal de pépites à intégrer, il faut y aller doucement, mais sûrement.

La guérison ultime, ce n’est pas compter 100% du temps sur les autres et le corps médical.

C’est aussi se reconnecter à son intuition et ça, c’est un sacré boulot mais ça vaut le coup

Bonne écoute et cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine

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Bonjour à tous

C'est les vacances scolaires mais HORIZON podcast ne vous abandonne pas pour autant et publie un épisode avec Camille Tomat , coach de santé, professeur de yoga, aromathérapeute, auteure du livre “passez au mode de vie anti inflammatoire” un livre bien sympa, et ça tombe bien, car c’est ce dont on va parler aujourd’hui!

Camille nous raconte comment elle s’est soignée de son eczéma, elle qui en a souffert pendant des décennies, mais elle nous raconte les erreurs qu’elle a fait étant plus jeune, alors qu’elle pensait tout bien faire et mangeait de manière très saine à priori par rapport aux étudiants classiques dont moi (héhé).

On parle des différents types d’inflammation, des mécanismes de défense, des raisons qui font que celle-ci devient chronique, du stress dans cette société où tout doit être fait au plus vite, du sport à outrance, pourquoi nous digèrons mieux dans certains moments de notre vie mais aussi pourquoi nous ne digèrons pas tous de la même manière; de la notion d’exposome, de la surcharge allostatique et enfin du travail de respiration qui est primordial pour notre bien être, nous qui ne respirons souvent pas assez. Et s’il y a bien une chose que l’on peut faire pour s’apaiser et avoir un petit temps d’arrêt réellement régénérant, c’est bien ça.

Bonne écoute!

//Show notes :

-Site de Camille :

https://camilletomat.com/

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@camilletomat

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