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Bonjour à tous !

Aujourd’hui je suis vraiment très heureuse de recevoir Howard Schubiner pour parler d’un sujet qui me fascine, un sujet souvent méconnu, et pourtant de plus en plus essentiel pour comprendre nos douleurs et nos symptômes dits “inexpliqués”.

On va parler du rôle du cerveau et du système nerveux dans la douleur, des douleurs neuroplastiques, ou ce qu’on appelle parfois mindbody syndromes, TMS, douleurs nociplastiques, ou encore troubles psychophysiologiques.

Derrière tous ces mots un peu techniques, il y a une idée simple mais assez révolutionnaire :

parfois, et j’ai envie de dire, de plus en plus souvent, la douleur ne vient pas d’une lésion dans le corps, mais d’un apprentissage du système nerveux.Une douleur bien réelle, mais entretenue par un cerveau qui reste en mode “alerte”, convaincu qu’il faut encore nous protéger, alors que le danger, lui, est passé.

Howard Schubiner est un médecin, professeur et chercheur américain, l’un des pionniers mondiaux dans ce domaine.Formé auprès du célèbre Dr John Sarno, il a consacré sa carrière à comprendre comment le cerveau peut générer des douleurs, de la fatigue, ou des symptômes étranges — et surtout, comment on peut s’en libérer.

Avec lui, on va explorer des questions essentielles :

• Comment faire la différence entre une douleur due à une lésion structurelle et une douleur “apprise” par le système nerveux ?
  

• Quels sont les indices qui permettent de reconnaître une douleur neuroplastique ?
  

• Pourquoi le cerveau continue-t-il parfois à produire des symptômes, même après la guérison du corps ?
  

• Et surtout : comment sortir de ce cycle infernal de douleur et de la peur, et réapprendre la sécurité ?
  

On parlera aussi des autres manifestations de cette dérégulation du système nerveux : fatigue chronique, vertiges, hypersensibilités, brûlures étranges, intolérances alimentaires, fibromyalgie…sachez que le cerveau, si puissant, peut vous créer N’IMPORTE QUELS SYMPTÔMES !Nous finirons par aborder l’importance de gérer ses émotions, et oui, toujours, haha, et de ce que la science nous apprend aujourd’hui sur leur rôle.

Bref, un épisode dense, passionnant, et plein d’espoir  pour toutes celles et ceux qui cherchent à comprendre ce que leur corps essaie de leur dire.

Bonne écoute

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//Show notes :

-Site de Howard : https://unlearnyourpain.com/

-Mon instagram :@lena_champy

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Bonjour à tous et bienvenue dans le podcast HORIZON

Dans cet épisode, je reçois Lorène Vivier, autrice du livre “La vie est belle, essaie-la !”, publié aux éditions Trédaniel.Lorène est atteinte de la maladie de Charcot, ou SLA, une maladie neurodégénérative encore mal connue et trop peu étudiée. Diagnostiquée à seulement 35 ans, elle partage avec une force incroyable son parcours, les premiers signes de la maladie, les défis du quotidien, mais aussi - et surtout - la façon dont cette épreuve a transformé sa manière de vivre.

Avec une lucidité et une joie de vivre désarmantes, Lorène parle de résilience, d’amour, d’acceptation, de spiritualité et d’astrologie, mais aussi du combat qu’elle mène pour faire avancer la recherche et la représentation des personnes atteintes de la SLA.Son message est une véritable invitation à la vie, à la gratitude et à la présence.

“La vie est belle, essaie-la !” , un titre qui résume à lui seul tout l’esprit de cet échange.

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//Show notes :

-L'instagram de Lorène : @lavieestbelle_sla

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Bonjour à tous

Dans cet épisode, on explore comment le système nerveux peut apprendre la douleur et la maintenir même après la guérison du corps. À travers les notions de neuroplasticité, de peur, de stress et d’émotions non résolues, l’épisode explique comment l’alarme de la douleur peut rester bloquée en position “on”, et comment il est possible de rééduquer ce système de protection pour retrouver sécurité et apaisement. Un regard éclairant sur la douleur neuroplastique, à la croisée des neurosciences et de l’expérience humaine.

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Bonne écoute ;-)

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"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes où, quand je me sens inspirée, je publie des mini épisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tête.

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Aujourd’hui, je vous parle du système nerveux du bébé, de la façon dont il se construit, et pourquoi la co-régulation est essentielle pour développer un sentiment de sécurité intérieure.
On verra aussi comment le manque de cette base influence nos réactions de stress à l’âge adulte.

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Bonjour à tous

Et voici la suite de l’épisode avec Sylvie Dethiollaz, docteure en biologie moléculaire, et Claude Charles Fourrier, psychologue et psychothérapeute à l’institut ISSNOE. Bonne écoute

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//Show notes :

-Leur dernier livre : ConneXions. Étude sur les contacts avec l'invisible : https://www.editions-tredaniel.com/connexions-p-8926.html

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Bonjour à tous

Dans cet épisode, j’accueille Sylvie Dethiollaz, docteure en biologie moléculaire et directrice de l’Institut Suisse des Sciences Noétiques (ISSNOE), et Claude Charles Fourrier, psychologue et psychothérapeute à l’institut ISSNOE.Depuis de nombreuses années, ils travaillent ensemble sur des phénomènes qui sortent de l’ordinaire : les sorties hors du corps, la clairvoyance, les capacités médiumniques ainsi que la question de la conscience.

Leur collaboration les a conduits à mener des expériences scientifiques étonnantes, notamment avec Nicolas Fraisse, dont les capacités particulières ont ouvert la voie à des résultats qui interrogent autant la science que notre compréhension de la réalité.En 2017, ces travaux les ont conduits à lancer une étude auprès de plusieurs médiums. Leur objectif était double : d’une part explorer les grandes questions existentielles : qu’est-ce que la conscience ? Qu’y a-t-il après la mort ? Avons-nous une âme ? À quoi sert l’incarnation ? Existe-t-il une Source commune à laquelle nous sommes tous reliés ? - et d’autre part observer si ces personnes, sans se concerter, pouvaient apporter des réponses cohérentes et convergentes à ces mêmes interrogations.

Dans cet entretien, nous revenons sur leur parcours, leurs découvertes, les surprises rencontrées, mais aussi sur la manière dont ces recherches ont changé leur vision des choses… et ce que chacun de nous peut en retirer dans sa vie quotidienne.

Cet épisode est divisé en 2, la suite dans deux semaines

Bonne écoute

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Bonjour à tous,

et voici la suite de l’épisode avec Olga Alexandrova, auteure du livre Le guide de la santé psycho-spirituelle, bonne écoute

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-Youtube d'Olga : ⁠https://www.youtube.com/@olga.alexandrova⁠

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Bonjour à tous,

bienvenue dans le pocast Horizon.

Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Olga Alexandrova, auteure du livre Le guide de la santé psycho-spirituelle. C’est un échange à la fois ancré et inspirant, autour d’un sujet trop souvent divisé : la psychologie d’un côté, la spiritualité de l’autre.

Avec Olga, on parle justement de ce lien entre psyche et esprit, de cette vision plus globale de la santé qui nous invite à réconcilier nos émotions, notre mental, notre énergie… et notre cœur.

On explore ensemble des notions clés comme la dualité, ce fameux lâcher-prise qu’on entend partout sans toujours savoir comment l’incarner, ou encore la place de l’égo, des croyances limitantes, et le rôle fondamental de l’espace du cœur pour retrouver l’équilibre.

On parle aussi de la maladie – non pas comme une erreur, mais comme un message du corps. Olga nous explique comment décrypter ce langage, comment travailler avec la polarité intérieure, et elle partage des outils concrets comme son protocole de lâcher prise.

Et puis bien sûr, on parle de vibration, de stress, de passé, de futur… et surtout, de comment revenir ici, maintenant, avec plus de conscience et d’amour envers soi.

Bref, un échange riche, doux, profond, et éclairant.

Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines, Bonne écoute

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Bonjour à tous

Aujourd’hui, pour cette rentrée 2025, on va parler de ces situations qui reviennent encore… et encore… comme si la vie appuyait sur repeat sans notre consentement.

Des relations toxiques qui se ressemblent, des échecs qui se répètent, des croyances limitantes à gogo, ou même des maladies dans une lignée familiale à des âges presque identiques. Coïncidences ? Hasard ? Ou bien signes d’un schéma répétitif plus profond à l’œuvre ?

J’ai le plaisir de recevoir Mary Laure Teyssèdre, auteure du livre "Sur le chemin du cœur", qui explore ces cycles invisibles mais puissants qui nous enferment, parfois depuis des générations. 

Elle va nous aider à comprendre ce que sont ces schémas, d’où ils viennent — enfance, trauma, karma, transgénérationnel ? — et surtout comment s’en libérer.

Mary Laure nous expliquera pourquoi ces répétitions ne sont pas là pour nous punir, mais pour nous faire évoluer. On parlera aussi du rôle de l’énergétique, du pardon, du corps, du tapping ce que l’on appelle également EFT emotional freedom technique, et même du Ho’oponopono,  dans ce chemin de libération.

Sortir d’un schéma, c’est sortir du familier. Ça demande du courage, de la conscience, et parfois de l’aide. Alors si vous avez l’impression de tourner en rond dans votre vie, restez avec nous : cet épisode pourrait bien être un début de réponse ;-).

Bonne écoute

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Bonjour à tous

Et voici la suite de la rediff de l'épisode avec Caroline de Blignière, fondatrice de MiYé, une jeune marque qui propose aux femmes une alternative naturelle pour mieux vivre nos fluctuations hormonales et je pense qu’on peut toutes se sentir concernées avec les nombreux symptômes que cela peut nous provoquer!

Bonne écoute

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Bonjour à tous

Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.

Voici la rediff du premier épisode avec Caroline de Blignière, fondatrice de MiYé, une jeune marque qui propose aux femmes une alternative naturelle pour mieux vivre nos fluctuations hormonales et je pense qu’on peut toutes se sentir concernées avec les nombreux symptômes que cela peut nous provoquer!

Dans cet épisode, elle nous explique comment elle en est venue à créer sa marque, quels sont les principaux symptômes des déséquilibres hormonaux, des dérégements hormonaux qu’elle a elle-même connus, du déséquilibre oestrogénique, comment fonctionne le DIM (moi j’en avais pris avec la célèbre marque "oestroblock", je sais pas si ça vous dit quelque chose).

On parle des déséquilibres émotionnels que créent les perturbations hormonales, non nous ne sommes pas toutes hystériques mais plutôt victimes de nos hormones, de la périménopause, du stress, du métabolisme féminin vs masculin etc etc et enfin des produits qu’elle propose pour nous aider à retrouver un équilibre.

Vous excuserez ma voix enrhumée les enfants, j’avais le covid à ce moment-là, ce n'était pas la fin du monde heureusement, mais le cerveau tournait un petit peu plus au ralenti avec la grande fatigue que je ressentais

Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!

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