ELLE Zen

2 minutes 32 seconds
Dr Aga : sortir de sa zone de confort | ELLE Zen
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la zone de confort, et si en sortir nous rendait plus zen ?« Quel est l'intérêt réel d'un individu à entrer dans une zone d'inconfort ? En quoi prendre des douches froides ou partir en vacances sans avoir réservé de billet, va nous rendre plus zen ? »
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8 July 2019, 5:30 am
2 minutes 27 seconds
Dr Aga : le wabi sabi | ELLE Zen
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la nouvelle tendance venue des États-Unis : le Wabi-Sabi.« Canapé en velours rutilant, serviettes de table repassées, escarpins et daurade en croûte de sel ? C'est pas wabi-sabi. »
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3 July 2019, 5:30 am
2 minutes 29 seconds
Dr Aga : les instagrammeuses | ELLE Zen
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur Instagram et les instagrammeuses : vraiment inspirant ?« Le spectacle de la vie des autres est-il de nature à nous inspirer et nous remplir le cœur de joie ou au contraire à nous faire sentir teckel nain dans un monde de caniches royaux ? »
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1 July 2019, 5:30 am
2 minutes 32 seconds
Dr Aga : faut-il faire bénir son utérus ? | ELLE Zen
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur la bénédiction de l'utérus désormais possible à Paris.« Alors, se faire sanctifier le frifri, bonne ou mauvaise idée ? »
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26 June 2019, 5:30 am
2 minutes 35 seconds
Dr Aga : l'orgasme cérébral | ELLE Zen
Un peu de répit dans la tourmente de la vie, c'est ce que vous propose le Dr Aga, votre médecin des âmes.Le Dr Aga se questionne sur l'ASMR ou « l'orgasme cérébral », la nouvelle tendance de relaxation. « J'ai découvert que le Youporn du cerveau a à peu près autant de succès que l'original. »
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24 June 2019, 5:30 am
5 minutes 59 seconds
Sexe : 3-4 minutes pour lâcher prise au lit | ELLE Zen
L'Atelier ELLE ZEN.Comment prendre du recul face à la pression quotidienne et s'épanouir avec sa sexualité ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous propose une micro-séance pour apprendre à lâcher prise au lit.
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20 June 2019, 5:30 am
18 minutes 44 seconds
Sexualité : comment faire durer le désir ?| ELLE Zen
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Heidi Beroud.Avec la fatigue ou l'habitude, il peut parfois être compliqué de se laisser aller au lit. Comment rallumer la flamme du désir et éviter qu'il s'estompe avec le temps ? La psychologue Heidi Beroud vous apprend à renouer avec votre sensualité et votre liberté.
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20 June 2019, 5:30 am
8 minutes 45 seconds
Stress : 3 minutes pour faire baisser la pression | ELLE Zen
L'Atelier ELLE ZEN.Un entretien important, un conflit qui éclate... Comment empêcher le stress et les émotions de prendre le pouvoir ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, prodigue ses astuces pour faire retomber la pression en quelques minutes. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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13 June 2019, 5:30 am
9 minutes 50 seconds
Méditation, sophrologie : comment choisir ? | ELLE Zen
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Sophie Chabaud et Aurélia Schneider.Méditation et sophrologie sont souvent choisies pour leurs effets relaxants et décompressants. Mais quelle est la différence entre les deux ? Comment faire un choix qui convienne à sa personnalité ? La sophrologue Sophie Chabaud et le médecin psychiatre Aurélia Schneider vous aident à y voir plus clair. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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13 June 2019, 5:30 am
11 minutes 51 seconds
Les clés d'une alimentation équilibrée | ELLE Zen
Le cabinet de l'expert ELLE ZEN avec Valérie Espinasse.Planche apéro, bonbons, chocolat... Les tentations sont grandes mais faut-il culpabiliser pour autant ? La micronutritionniste Valérie Espinasse revient sur les clés d'une alimentation équilibrée, une clé du bien-être et de la longévité. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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6 June 2019, 5:30 am
4 minutes 28 seconds
Sucre/gras : 3 minutes pour résister aux pulsions de grignotage | ELLE Zen
L'Atelier ELLE ZEN.Comment ne pas systématiquement craquer pour un produit sucré ou gras à la moindre fringale ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous apprend à prendre conscience de vos réels besoins et à résister (en douceur) aux pulsions de grignotage. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer.
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6 June 2019, 5:30 am
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