Para todas esas personas que se ponen metas o propósitos como, ser mas saludables, bajar de peso o ir al gym. Pero caen en la famosisima excusa de "no tengo tiempo". En este episodio nos acompaña Larissa Arvizu para platicarnos acerca de una solución a este problema. Y eso es aprovechando las bondades que nos ofrece Urbanfit, con EMS (electorestimulación) y Thermobike. Donde solo 20 min se comparan a 3 horas de ejercicio cotidiano. Una excelente alternativa para las personas "que no tienen tiempo".

Escucha como en este estudio de EMS puedes recuperar y fortalecer tu cuerpo de una manera muy impresionante y en muy poco tiempo.

Como para tener un pensamiento diferente, como reflexión o simplemente como una manera de distraerse positivamente el día de hoy.. Les quiero compartir una de las cosas que más he aprendido este último año y es el poder de la perspectiva.

Para muchísimas personas este último año fue uno de los más difíciles con temas relacionados al COVID. Aun así para mi los problemas se convirtieron en tiempos de oportunidad. En todos los sentidos uno de los mejores años de mi vida. Me ayudó a comprender lo importante que es tener a gente importante que te rodee, gente con la que puedas contar y en la que puedas confiar, personas con las que te sientas cómodo desahogándote, llorando y que te puedan dar consejos, buenos o malos pero al fin consejos. Aprendí que la vida es muy corta, por lo que no podemos esperar a que se acomode nuestra situación económica, emocional o cualquier otra traba, nunca sabemos cuando es nuestro último día. Desde entonces me dedico a vivir todos mis días como si fueran el último, Aprendí que una buena alimentación es crucial para nuestro cuerpo y nos ayuda como no tienen idea a que se den la cosas de la mejor manera, tanto para llevar a cabo una vida sana, así como en cualquier accidente te ayuda a tener una mejor recuperación y hay menos factores que pueden dar miedo. Eso sí, como les dije la vida es corta, si se te atraviesa un dulce o alguna comida que no esté en tu dieta sana. No pierdas esa oportunidad.

El dia de hoy tendré a mi invitada más importante y eso es porque hoy tendré a mi hermana,  Fernanda Carrasco. Al igual que yo ella ah tenido muchas oportunidades y lecciones muy valiosas por parte de nuestros papás y siendo una de las únicas personas que me a tocado ver en esta cuarentena decidí tenerla como invitada porque el tema de hoy trata acerca de una de las inversiones más valiosas  y nos ayuda a entender un poco mejor este procedimiento.

Esta inversión tan famosa es el EMBARAZO. Ella tiene 6 meses embarazada y está aquí para ayudarnos a contestar algunas dudas a todas las personas que están al borde de querer empezar una familia y nos habla de que se puede esperar y lo tenemos que hacer y NO hacer cuando una se prepara para ser mamá.

En este episodio hablaremos de “Porqué ser creativos” siento que estamos como de fiesta o en día de celebración no porque se acerca el fin de semana, sino porque la realidad de las cosas es que ya no sabemos ni en en que dia vivimos. Porque con tantas cosas pasando gracias a esta terrible situación de pandemia que se vive a nivel Mundial, primero decidimos unirnos a todos los responsables haciendo las cosas bien y quedándonos en casa!

En otros episodios eh dado explicaciones acerca de las oportunidades que se presentan y de tomar la oportunidad de tu vida en la vida de la oportunidad. Y esta pandemia es el ejemplo perfecto porque entiendo que es un situación muy difícil para todos. Pero aquí no importa cuánto dinero tienes, a qué personas conoces, ni nada de eso. Aquí lo importante es que tan seguro piensas enfrentar esta situación y que tanto te importas TÚ y  sobre todo que tanto te importan los que te rodean para que tomen sus medidas de seguridad necesarias y así podamos reunirnos y regresar a la nueva normalidad que tendremos.

Las experiencias que me ha brindado la vida me tienen muy agradecido y sería bastante egoísta de mi parte quedarme con estas experiencias y no compartirlas. Una de las ventajas más grandes es que tenemos mucha tela de donde cortar cuando se trata de tomar las decisiones correctas. A qué me refiero? La verdad es que muchas veces subestimamos el acceso a la información que tenemos hoy en día. Hace poco en una conferencia me tocó escuchar que hoy en día tenemos más acceso a la información con un simple smartphone que la que tenía el presidente de estados unidos Bill Clinton durante su periodo.

Una de las cosas que muchas veces dejamos pasar y que otras veces hasta logran perjudicarnos es la PERSPECTIVA. Una perspectiva puede hacer que cambien mucho las cosas. Tu decides si las inclinas al lado positivo o al negativo. Muchas veces nos ponemos obstáculos nosotros mismo diciendo que tu no escogemos lo que nos pasó que simplemente fue algo negativo que nos pasó, pero nos olvidamos de ser agradecidos y ver todo desde el lado positivo.

Si estás escuchando este podcast, quiere decir que algo dentro de ti te está empujando a tomar acción en tu vida. A empaparte de ideas y de pensamientos diferentes. No hay mejor momento para empezar un proyecto nuevo que HOY y contigo y con tus habilidades.

Nos ha tocado hablar con varios invitados la mayoría con sus propios negocios y en esta ocasión nos acompaña Ana Celina Araiza que hace todo por vivir en un mundo mejor y eso la llena de emoción al grado que disfruta y se apasiona por lo que hace en su trabajo.

Formó parte de la presidencia de Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), en la Ciudad de México, y tuvo la gran oportunidad de colaborar en la Oficina del Alto Comisionado para las Naciones Unidas y Derechos Humanos, en Ginebra, Suiza.

Actualmente forma parte de la Comisión Estatal de  Derechos Humanos de Baja California, donde su trabajo tiene un impacto real y directo en las comunidades más necesitadas del estado.

Escucha los valiosos consejos que nos comparte y sigue las diferentes redes sociales para que puedas sumarte a una buena causa y ayudar a cambiar el mundo de manera positiva.

Facebook Comisión Estatal de los Derechos Humanos de Baja California: https://www.facebook.com/CEDHBC/

Facebook Mujeres Informadas Mujeres Poderosas: https://www.facebook.com/groups/587589952046720/

Facebook Ana Celina Araiza: https://www.facebook.com/celina.araiza

Instagram Ana Celina Araiza: https://www.instagram.com/celyaraiza/

Este episodio nos ayuda a entender que tan fuerte es el poder de la mente ya que la mayoría de las personas tenemos alguna relación con algún medico de alguna manera, ya sea porque eres un paciente, sea un familiar, amigo, o si tu o algún conocido quieren entrar a ese maravilloso mundo, la Dra. Daniela Uribe tiene muy buenos consejos y nos explica como lo logró.

Para mas detalles acerca de la Dra. Daniela Uribe y que veas un poquito de lo que hace exactamente, los invito a que la sigan en sus redes sociales:

Facebook: https://www.facebook.com/theveindoctortj/

Instagram: https://www.instagram.com/theveindoctor/

En este episodio escucha como Geovany ha logrado enderezar el negocio de su familia que iba de caída y aparte logro abrir otros negocios y emprender internamente para seguir creciendo día a día. Tiene taquerias de birria y normalmente no es visto como algo donde exista mucha mercadotecnia o servicio al cliente. Aun así, el logro cambiar este paradigma y su éxito cada vez es mayor y los consejos que nos comparte son dignos de ser escuchados por todos ustedes. Disfruten y tomen nota.

Les Comparto las redes sociales para que lo sigan y abran su apetito.

Instagram: https://www.instagram.com/tacoseldorado/
Facebook: https://www.facebook.com/tacosdebirriaeldorado/

Si tienes una manera muy diferente y única para hacer las cosas a tu manera, esta será una edición que no te vas a querer perder. Nuestro invitado Diego Coronado nos habla de como ha logrado conseguir tanta experiencia para emprender sus propios negocios y cumplir sus sueños gracias a las ganas y determinación que muchos pensarían que no sirve. Nos comparte varios consejos que le fueron muy útiles a el para dar ese siguiente paso y perder el miedo a hacer lo que más te apasiona.

https://www.youtube.com/watch?v=ZZhNSX3719c&feature=youtu.be

https://www.facebook.com/diegocoronadoarte/

https://www.instagram.com/diegocoronado83/

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Muy contento de tener a Luis Arturo Martin del Campo, de Luis Arturo Vlogs. oficialmente es nuestro invitado más joven, ya que con solo 13 años de edad se convierte en una inspiración para muchos adultos debido a que logro ponerse metas muy altas y soñar muy en grande y ya alcanzó varias de sus metas. Este exitoso youtuber nos platica como le hizo para entrar a la compañía de vlogers con más alcance en Lationoamérica (Badabun) y nos explica tambien acerca de la mentalidad que tiene para sobresalir ante la sociedad en las generaciones nuevas. Les comparto sus redes sociales para que se den cuenta de quien estoy hablando.

Youtube: Luis Arturo https://www.youtube.com/channel/UCG-_xH70-D_Cx6HwPtxtRQA

Instagram: LuisArturoVlogs https://www.instagram.com/luisarturovlogs/

Facebook: Luisarturoivlogss https://www.facebook.com/luisarturovlogss/

Twitter: Luis Arturo Vlogs

Twitch: Luis Arturo Vlogs

En esta edición tenemos como invitado a Enrique Aldapa, uno de los mejores exponentes del ciclismo en México y nos comparte algunos consejos acerca de lo que pasa detrás de cámaras cuando eres un atleta profesional de alto rendimiento y con logros enormes. Nos platica tambien un poco acerca de la importancia de la educación en la vida de los deportistas y nos dice como le abre un panorama en su vida privada. Todo lo que nos platica son ejemplos muy claros de que la mente fuerte nos abre cada vez mas las posibilidades de lograr nuestros objetivos mas grandes. Disfrútalo y asegúrate de seguirlo en redes sociales.