En este episodio de Momento de DESmadre, converso con la periodista, escritora y conferencista Carolina Novoa Arias sobre uno de los temas más importantes de nuestra vida: la conexión entre las emociones, el cuerpo y la salud.

Después de perder a su esposo, el reconocido periodista Edgardo del Villar, a causa de un agresivo cáncer cerebral, Carolina transformó el dolor en propósito. Su experiencia la llevó a estudiar nutrición, medicina funcional, biodescodificación y tanatología para entender cómo nuestras emociones pueden impactar nuestro bienestar físico y emocional.

Juntas hablamos de cómo el estrés, el duelo, las responsabilidades, las relaciones y las emociones no expresadas pueden manifestarse en nuestro cuerpo. También compartimos nuestras experiencias como cuidadoras y sobrevivientes de procesos profundamente transformadores, incluyendo mi propio camino después del cáncer de mama.

Durante esta conversación descubrirás:

• Cómo las emociones pueden influir en la salud.

• Qué significa realmente escuchar a nuestro cuerpo.

• El impacto emocional de cuidar a un ser querido con cáncer.

• Cómo vivir un duelo sin dejar de vivir.

• Relaciones que sanan y relaciones que enferman.

• La importancia de dejar de cargar con todo.

• Cómo aprender a ponerte a ti primero sin sentir culpa.

Carolina también comparte las enseñanzas detrás de sus libros El cuerpo grita lo que las emociones callan, Que tu vida no sea un dolor de cabeza y Amor Detox, además de adelantarnos su próximo libro sobre el duelo y los ciclos de la vida.

Este episodio es una invitación a detenernos, escuchar nuestro cuerpo y comprender que la salud no depende únicamente de lo físico, sino también de todo aquello que sentimos y muchas veces callamos.

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¿Y si la verdadera riqueza no fuera el dinero, sino la cantidad de vidas que puedes transformar?

En este episodio de Momento de DESmadre, converso con Fabiola Angulo, empresaria, líder comunitaria y fundadora de Manos Misioneras, sobre una poderosa lección de vida: el éxito cobra un nuevo significado cuando aprendemos a servir a los demás.

Fabiola comparte su inspiradora historia como inmigrante en Estados Unidos, llegando sin papeles, con dos hijos pequeños y enfrentando enormes desafíos. Nos habla de cómo convirtió las dificultades en oportunidades, construyó múltiples empresas, creó una comunidad de mujeres y encontró en la filantropía el verdadero propósito de su vida.

En esta conversación descubrirás:

✨ Cómo encontrar propósito a través del servicio.
✨ El poder de la resiliencia y la perseverancia.
✨ La importancia de construir comunidad y hacer conexiones genuinas.
✨ Por qué ayudar a otros también transforma tu propia vida.
✨ Cómo el liderazgo nace cuando decidimos poner nuestros talentos al servicio de los demás.

Este episodio es para ti si buscas inspiración, crecimiento personal, liderazgo con propósito y una historia que te recuerde que la mayor riqueza siempre será el impacto positivo que dejamos en los demás.

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¿El Reiki es realmente brujería o es una herramienta para sanar desde adentro?

En este episodio de Momento de DESmadre, converso con Karen Castrillón, terapeuta energética, sobre el verdadero significado del Reiki, la meditación, la energía y cómo estas prácticas pueden convertirse en herramientas para vivir con más paz, conciencia y bienestar.

Karen llegó a mi vida meses antes de que me diagnosticaran cáncer de seno. Sin saber lo que venía, sus terapias me enseñaron a respirar, a vivir el momento presente y a enfrentar uno de los momentos más difíciles de mi vida con una tranquilidad que jamás imaginé posible.

En esta conversación hablamos sobre:

✨ Qué es realmente el Reiki y cómo funciona.
✨ Los chakras y los bloqueos energéticos.
✨ La conexión entre cuerpo, mente y emociones.
✨ Meditación para personas con una mente inquieta.
✨ Ansiedad, estrés y bienestar emocional.
✨ Manifestación, energía y neurociencia.
✨ Cómo dejar de vivir desde el miedo.
✨ El verdadero propósito de la vida.
✨ Mi experiencia personal utilizando estas herramientas durante el cáncer.

Este episodio no busca convencerte de nada. Busca abrir una conversación sobre diferentes caminos que pueden ayudarnos a conocernos mejor, fortalecer nuestra salud emocional y vivir con mayor conciencia.

Si alguna vez has sentido curiosidad por el Reiki, la meditación o las terapias energéticas, este episodio es una excelente forma de entenderlas desde una mirada cercana, humana y sin prejuicios.

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Pueden Contactar a Karen en sus redes @energeticamente_conciente o en su whatsapp+17869840290

En este episodio de Momento de DESmadre, converso con la dermatóloga Evangelina Pau sobre un tema que nos interesa a todas: cómo envejecer de forma saludable sin perseguir la perfección.

Hablamos de longevidad, salud de la piel, ejercicio, nutrición, menopausia, hábitos saludables y el lanzamiento de su nueva línea de skincare, Dr. Pau Beauty.

Evangelina comparte su inspiradora historia como médica inmigrante, los retos de revalidar su carrera en Estados Unidos mientras criaba a sus hijos y cómo ha dedicado más de 30 años a educar profesionales y mujeres sobre el cuidado inteligente de la piel.

En este episodio descubrirás:

✨ Qué es realmente la longevidad saludable
✨ Cómo cambia la piel después de los 40
✨ Retinol, vitamina C y péptidos: qué debes saber
✨ La importancia del ejercicio de fuerza para las mujeres
✨ Cómo la alimentación impacta tu piel y tu salud
✨ Los errores más comunes en skincare
✨ Por qué el Botox nació por accidente
✨ Cómo construir hábitos que te ayuden a vivir mejor

Porque la meta no es solamente vivir más años.

La meta es vivirlos con salud, energía y bienestar.

Si este episodio te gustó, compártelo, síguenos y déjanos una reseña para que más mujeres encuentren estas conversaciones.

🎧 Conducido por Paula Zelaya

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¿Qué significa realmente ser latina? En este episodio de Momento de Desmadre, converso con Pili Montilla, actriz, presentadora ganadora del Emmy y una de las seis latinas elegidas para representar una importante campaña de Rare Beauty.

Pili comparte una historia que pocas veces se cuenta: durante años le dijeron que no se veía “lo suficientemente latina” para ciertos proyectos. En lugar de cambiar quién era para encajar, decidió mantenerse fiel a sí misma y convertir esa diferencia en su mayor fortaleza.

Hablamos sobre la representación de las latinas en toda su diversidad, el síndrome del impostor, los rechazos que enfrentó en la industria del entretenimiento, el poder de las conexiones auténticas y cómo reinventarse después de los 40.

Una conversación inspiradora sobre identidad, autenticidad y resiliencia que demuestra que el éxito llega cuando dejamos de intentar cumplir las expectativas de los demás y empezamos a abrazar quienes realmente somos.

Si alguna vez has sentido que no encajas o que debes cambiar para triunfar, este episodio es para ti.

En este episodio de Momento de Desmadre, converso con la periodista, autora y emprendedora Mónica Mendoza sobre una historia de resiliencia que te tocará el corazón.

Hablamos de los diferentes duelos que ha enfrentado a lo largo de su vida: un divorcio, la pérdida del padre de sus hijos, el Alzheimer de su mamá, la muerte de su esposo Agustín y el difícil proceso de reconstruirse después de que la vida parece derrumbarse una y otra vez.

Mónica comparte cómo aprendió a atravesar el dolor sin quedarse atrapada en él, cómo logró sanar heridas familiares y cómo encontró un nuevo propósito ayudando a otras personas a navegar sus propios procesos de duelo.

Además, nos presenta su libro "El Arte de No Morir de Dolor", una obra nacida de sus experiencias más difíciles y de las lecciones que descubrió en el camino.

Una conversación honesta, profunda y llena de esperanza para quienes han perdido a alguien, están atravesando cambios importantes o simplemente necesitan recordar que siempre es posible volver a empezar.

Porque el duelo no se trata de olvidar. Se trata de aprender a vivir, amar y seguir adelante.

¿Qué pasa cuando dejamos de preocuparnos por cumplir expectativas y empezamos a valorar toda la experiencia que hemos acumulado?

En este episodio de Momento de DESmadre, converso con Ana Flores y Cristy Marrero, creadoras de Her Wisdom Era, una comunidad y podcast dedicado a acompañar, inspirar y visibilizar a las mujeres que están viviendo la segunda mitad de sus vidas con más intención, autenticidad y propósito.

Hablamos de los desafíos que enfrentan las mujeres después de los 40: los cambios físicos y emocionales, la reinvención profesional, los hijos que crecen, las nuevas oportunidades, las inseguridades que todavía aparecen y, sobre todo, el valor inmenso de la sabiduría que solo los años pueden regalar.

Esta es una conversación honesta sobre legado, identidad, crecimiento y el poder de descubrir que no estamos perdiendo relevancia con la edad; estamos ganando perspectiva.

Si alguna vez te has preguntado qué viene después de los 40, este episodio es para ti.

Porque la edad no nos resta valor.
Nos da historia.
Nos da experiencia.
Nos da sabiduría.

Y quizás, nos acerca a nuestra mejor versión.

🎙️ Síguenos para más conversaciones reales, sin filtros ni tapujos, sobre la vida, la maternidad, la salud, el emprendimiento y todo aquello que nos ayuda a vivir con más intención.

🎙️✨ En este episodio conversamos con Abigail Pinero: peluquera, sobreviviente de cáncer y una mujer que decidió transformar su historia en inspiración para otras. 💛

Hablamos de resiliencia, propósito, actitud, reinvención y de cómo volver a encontrarte contigo misma después de atravesar momentos difíciles.

Una conversación real, vulnerable y poderosa sobre la vida después del cáncer, la importancia de la comunidad y las herramientas emocionales que nos ayudan a salir adelante.

Porque a veces escuchar la historia de otra mujer puede convertirse en la fuerza que necesitábamos para seguir. ✨

🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación llena de verdad, esperanza y conexión.

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Volver a empezar después del cáncer no se trata solamente de sanar el cuerpo.

Se trata de aprender a vivir con una nueva versión de ti.
Una versión más sensible, más cansada, más agradecida… pero también más fuerte y más real.

En este primer episodio de Momento de DESmadre, Paula Zelaya abre su corazón para hablar sin filtros sobre lo que nadie te dice después del cáncer:
la tristeza silenciosa, el miedo, la culpa de no sentirse “bien” aunque todos crean que ya pasó lo peor, la montaña rusa emocional, el impacto en la familia, en el matrimonio, en el trabajo… y el proceso de volver a encontrarse.

Este no es un episodio sobre enfermedad.
Es un episodio sobre reconstrucción.
Sobre identidad.
Sobre volver a empezar cuando la vida te cambia para siempre.

Si alguna vez has sentido que todos siguieron adelante menos tú…
este episodio es para ti.

Porque sanar también significa aprender a sentirte viva otra vez.

En este episodio de Momento de Desmadre, me acompaña Andrea Minski, conocida como La Happinista. Una mujer auténtica, generosa y llena de energía positiva.

Andrea y yo nos conocimos trabajando en We All Grow Latina, y desde entonces hemos compartido experiencias increíbles: hemos sido Disney Moms, colaborado con marcas reconocidas, y siempre ha sido un placer coincidir con ella.

Hablamos sin filtros sobre la búsqueda de la felicidad, la salud y el balance real, desde lo físico hasta lo emocional. Andrea nos comparte su visión de cómo vivir en armonía, mantener la positividad y cuidar de nosotras mismas sin culpa.

💫 Este episodio es una dosis de realidad, inspiración y buena vibra para todas las que buscamos sentirnos bien por dentro y por fuera.

🎧 Escúchalo y déjate inspirar:
Disponible en Spotify, Apple Podcasts y todas las plataformas de audio.

Este episodio es muy distinto a todos los demás. No lo grabé en estudio, no tiene edición ni sonido perfecto. Lo grabé desde mi cuarto, a pocas horas de entrar a cirugía, porque sentí la necesidad de hablar con ustedes… de corazón a corazón.

Hace poco me diagnosticaron cáncer de seno, y aunque da miedo escribirlo o decirlo en voz alta, quise compartir mi historia con total honestidad.
Les cuento cómo recibí la noticia, cómo lo hablé con mis hijas y mi esposo, lo que he sentido, lo que he aprendido, y lo que este proceso me está enseñando sobre el amor, la fe y la fuerza interior.

Grabé este episodio porque creo que hablar de lo que vivimos puede sanar —y también puede salvar vidas.
Si algo quiero dejarte con este mensaje, es la importancia de conocerte, tocarte, cuidarte, y poner tu salud primero.

Gracias por acompañarme en este momento tan personal.
Prometo que, pase lo que pase, voy a estar bien, y seguiré aquí compartiendo con ustedes lo bonito y también lo difícil, porque eso también es la vida.

🎀 Si sientes que este episodio puede ayudar a alguien que quieres, compártelo.
Hablemos de esto sin miedo, con amor y con esperanza.