Futólépés

16 minutes 11 seconds
Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?
A csípőfájdalom az egyik leggyakoribb probléma, sérülés, amivel egy futónak szembesülnie kell. Katona Ági, gyógytornász és manuálterapeutával beszélgettünk arról, hogy mi válthatja ki ezt a problémát.

Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: ⁠https://futolepes.com/konyv⁠

Kövess TikTokon is: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@futolepes⁠

Katona Ági elérhetőségei:

https://www.facebook.com/gyogytornaszentendre https://www.instagram.com/agnes_katona_balancedyou/ https://www.tiktok.com/@balancedyouholisztikus_m

Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: https://futolepes.com/futoedzo

Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub

WEBSHOP: https://shop.futolepes.com
2 October 2024, 2:38 pm
15 minutes 43 seconds
Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?
A térdfájás az egyik leggyakoribb probléma, sérülés, amivel egy futónak szembesülnie kell. Katona Ági, gyógytornász és manuálterapeutával beszélgettünk arról, hogy mi válthatja ki ezt a problémát.

Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: https://futolepes.com/konyv

Kövess TikTokon is: ⁠https://www.tiktok.com/@futolepes

Katona Ági elérhetőségei:

https://www.facebook.com/gyogytornaszentendre https://www.instagram.com/agnes_katona_balancedyou/ https://www.tiktok.com/@balancedyouholisztikus_m

Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: https://futolepes.com/futoedzo

Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub

WEBSHOP: https://shop.futolepes.com
20 September 2024, 9:19 am
14 minutes 12 seconds
STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes

Stryd weboldal: https://www.stryd.com/eu/en
11 May 2022, 11:07 am
16 minutes 56 seconds
Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes
4 April 2022, 6:07 pm
7 minutes 23 seconds
Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes

Elite HRV – https://elitehrv.com/
18 March 2022, 9:44 am
9 minutes 21 seconds
A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes
9 March 2022, 1:16 pm
17 minutes 14 seconds
Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes
3 March 2022, 4:46 pm
8 minutes 40 seconds
Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes
16 February 2022, 11:42 am
8 minutes 6 seconds
Ezért nem tudsz lefogyni a futással, hiába edzel szorgalmasan
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA

Facebook: https://www.facebook.com/futolepes

Instagram: https://instagram.com/futolepes
24 January 2022, 11:44 am
22 minutes 8 seconds
Így kezdd el a futást, hogy ne fulladjon kudarcba
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub
19 November 2021, 11:06 am
16 minutes 28 seconds
A futás intenzitási tartományai (tempó- és pulzuszónák)
Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7

Futástár Klub: https://futolepes.com/klub

Adáshoz tartozó blogbejegyzés: https://futolepes.com/edzesnaplo/pulzuszonak-intenzitasi-tartomanyok-futoknak.futas
10 November 2021, 4:09 pm
More Episodes? Get the App