- 19 minutes 54 secondsCafé com brigadeiro - Você precias voltar a celebrar
A sensação que eu tenho, muitas vezes, é que saímos da positividade tóxica e caímos no desânimo coletivo. E isso faz com que quase tudo que é importante e significativo pareça insuficiente e banal. É por aí que foi o novo episódio do Café com Brigadeiro, o quadro em vídeo do Para dar Nome às Coisas. Você vem?
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22 October 2026, 8:45 pm - 41 minutes 59 secondsS08EP346 - Você não precisa consertar o que sente
Em algum momento essa pergunta sempre chega nas conversas. Ela geralmente vem naquele momento que a gente parece ter falado de tudo e não tem mais nada para ser dito. Então a gente começa a perguntar o que você faria se ganhasse na mega-sena? Você acredita em E.T? O que é imperdoável para você no primeiro encontro? A gente responde animado, empolgado, mas em algum momento as perguntas cessam…o silêncio chega de novo…então do outro lado, alguém pergunta: você acredita em Deus? E você suspende o olhar da bandeja que antes tinha batata-frita. Ou tira os olhos da caixa de pizza que promete uma pizza de calabresa ou mussarela, se tiver dez selinhos, e pede para a pessoa perguntar de novo. E ela pergunta: você acredita em Deus?
E a depender de quando essa pergunta chegar, de qual momento da vida você estiver, talvez a sua resposta mude. Eu não lembro de todas as vezes que essa pergunta foi feita para mim, mas lembro de algumas vezes que ela me encontrou. Era um aniversário, mesa cheia de gente querida, samba mais alto do que as nossas vozes, mesmo assim uma amiga conseguiu gritar mais alto: você acredita em Deus, amiga? Eu amo os meus amigos, porque eles podem me fazer as mesmas perguntas muitas vezes, porque eles sabem que a gente pode mudar muitas vezes também. Eu lembro que eu peguei um copo de cerveja que estava na minha frente e senti vontade de perguntar: de qual Deus você está falando? Mas o que eu respondi foi outra coisa. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyopsPara a vida não virar um borrão, meu novo livro: Para a vida não virar um borrão: A cultura do alto rendimento nos faz executar cada vez mais e mais rápido, em uma busca incessante pela nossa melhor versão. Mas a que preço?: Volume 1
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21 October 2026, 3:00 am - 50 minutes 33 secondsS08EP345 - O amor desorganiza as certezas
Em algum momento essa pergunta sempre chega nas conversas. Ela geralmente vem naquele momento que a gente parece ter falado de tudo e não tem mais nada para ser dito. Então a gente começa a perguntar o que você faria se ganhasse na mega-sena? Você acredita em E.T? O que é imperdoável para você no primeiro encontro? A gente responde animado, empolgado, mas em algum momento as perguntas cessam…o silêncio chega de novo…então do outro lado, alguém pergunta: você acredita em Deus? E você suspende o olhar da bandeja que antes tinha batata-frita. Ou tira os olhos da caixa de pizza que promete uma pizza de calabresa ou mussarela, se tiver dez selinhos, e pede para a pessoa perguntar de novo. E ela pergunta: você acredita em Deus?
E a depender de quando essa pergunta chegar, de qual momento da vida você estiver, talvez a sua resposta mude. Eu não lembro de todas as vezes que essa pergunta foi feita para mim, mas lembro de algumas vezes que ela me encontrou. Era um aniversário, mesa cheia de gente querida, samba mais alto do que as nossas vozes, mesmo assim uma amiga conseguiu gritar mais alto: você acredita em Deus, amiga? Eu amo os meus amigos, porque eles podem me fazer as mesmas perguntas muitas vezes, porque eles sabem que a gente pode mudar muitas vezes também. Eu lembro que eu peguei um copo de cerveja que estava na minha frente e senti vontade de perguntar: de qual Deus você está falando? Mas o que eu respondi foi outra coisa. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
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Para conhecer:
Feministas evangélicas: https://azmina.com.br/reportagens/feministas-evangelicas-se-organizam/
@novasnarrativasevangelicas
14 October 2026, 3:00 am - 9 minutes 33 secondsCafé com brigadeiro - Primeiro a gente faz, depois melhora
O que ela me falou foi: não se preocupe muito em como você vai dizer, mas diga. O que ela queria dizer é que a vontade de dizer de forma perfeita e o desejo de amortecer o impacto de limites necessários, por vezes, adia conversas importantes que deveriam acontecer agora. É por aí que vai o café com brigadeiro, episódio em vídeo do @paradarnomeascoisas. Você vem?
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8 October 2026, 8:45 pm - 48 minutes 31 secondsS08EP344 - Para a vida não virar um borrão
Quando uma área da nossa vida faz com que a gente se sinta competente, reconhecido, validado, importante ou controlando alguma coisa é fácil a gente reduzir tudo a ela. E rejeitar o que não traz a mesma sensação. O trabalho para mim é esse lugar. Se eu não estiver atenta, eu posso trabalhar muitas horas por dia e esquecer de todo o resto, porque eu gosto do que eu faço, porque eu me sinto útil e porque tem algo que o trabalho me dá que é bom de sentir.
Mas para outras pessoas, esse lugar de reconhecimento são as relações românticas. E aí aquela pessoa que sempre se percebe abandonando todo o resto quando começa namorar, porque o namoro traz um lugar, um título, um reconhecimento que é bom de sentir. Para outras pessoas, essa área vai ser o cuidado com o outro. E aí a pessoa vai largar sempre tudo que se refere a ela, as próprias necessidades, para ajudar o vizinho que ela acabou de conhecer a fazer a mudança, para ajudar a decorar o condomínio pro halloween.
Mas qual o problema de alimentar excessivamente uma área e negligenciar todas as outras? Eu enxergo dois: o primeiro é a exaustão, porque a gente reduz a vida a uma única coisa. O segundo é a expectativa que a gente coloca em cima dessa área, então a gente passa a exigir que essa área nos dê uma satisfação maior do que ela pode dar. E aí no primeiro momento de crise, vem o desamparo e esse desamparo vem proporcional a intensidade que você colocou naquela área, sabe?
É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?
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Esses dias, eu vi uma frase numa série que me marcou. Dizia assim: "A gente é hoje, o que a gente faz hoje. Ninguém é ontem."
Trechinho do episódio “A gente é hoje” do Café com brigadeiro, quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.
Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.
24 September 2026, 8:42 pm - 41 minutes 2 secondsS08EP344 - Validar o que sente
Tem uma cena de um filme que eu acho que ilustra o que eu quero dizer. É um casal de escaladores. A mulher está tentando chegar ao topo, mas cai várias vezes seguidas. E tem um motivo: o tempo está piorando, a temperatura está caindo, eles estão começando a correr riscos.
Ela é obstinada e insiste. Então o marido diz: “é por isso que você escala acompanhada para que alguém te diga para parar quando você perde a noção”.
E eu acho que isso é uma das coisas importantes sobre o processo de autoconhecimento. É muito importante que a gente valide o que a gente sente, confie nas nossas perpectivas.
Mas, às vezes, o que vai nos salvar das armadilhas do nosso ego e da nossa inconsciência é alguém que nos ama, verdadeiramente, dizendo: posso te contar o que parece que você não está vendo?
Não é sobre dar o poder ao outro, mas sobre ampliar a perspectivas. Talvez por isso eu lembrei daquela experiência que te conto nesse episódio. você vem?
edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogaca
texto: @natyops
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23 September 2026, 6:38 am - 34 minutes 52 secondsS08EP343 - Medo do julgamento: dá para acabar?
E aí tem uma coisa interessante, que é: quando a gente vê alguém fazendo algo, que talvez a gente faria, e sendo julgada de um jeito que a gente não gostaria de ser julgada, existem duas reações naturais: ou a gente entra na hipervigilância, que é um comportamento causado pelo medo.
Então, nesse caso, seria: eu vou ficar muito atenta pra nunca fazer o que ela fez para não correr o risco de ser lida como ela foi. Ou a gente vai pro lugar do combate, que é um comportamento causado pelo medo também, mas que se manifesta mais no lugar da raiva. Então, nesse caso, seria: eu vou provar para eles que eles estão errados.
Quando eu entro na hipervigilância, eu quero me controlar pro outro não me julgar. E quando eu entro no combate pronta para dobrar o outro, eu quero controlar a percepção do outro para me proteger de um julgamento futuro. E a real é que, na maioria das vezes, isso é ineficiente, porque o outro vai pensar o que ele quiser pensar.
Mas eu estou falando isso, por causa de três situações (uma cômica) que eu vivi recentemente. Te conto nessa quarta-feira no spotify, cê vem?
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16 September 2026, 3:40 am - 30 minutes 16 secondsS08EP342 - O que tem depois do controle?
A quarta coisa que ela me disse que aprendeu, é que por muito tempo, ela passava a aula inteira tentando fazer perfeito, não errar, não borrar. Mas, de repente, ela olhava no relógio e via que estava perto do fim da aula e ter essa consciência de em pouco tempo, ela teria de largar o desenho, fazia com que ela conseguisse soltar a mão.
E isso não é maravilhoso de pensar? Quando a gente tem consciência de que, por mais tempo que a gente tenha aqui, ainda é pouco tempo, dá uma vontade de soltar a mão, não dá? E não soltar a mão no sentido de fazer de qualquer jeito, mas de fazer com menos medo, sabe? De tentar sem se travar tanto, sem se conter tanto, porque a hora tá passando e o fim da aula vai chegar.
Mas essa foi só a 4ª lição fundamental que ela disse ter aprendido, as outras três, eu te conto nesse episódio. Você vem? Nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores de podcast.
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Se você me dissesse hoje que está tentando qualquer coisa nova, eu dividiria contigo um insight que eu tive quando eu estava prestes a dar um passo importante. E que, desde então, me acompanha em todas as minhas primeiras vezes.
É por aí que vai o episódio “Para todas as primeiras vezes”, do Café com brigadeiro, o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.
3 September 2026, 8:45 pm - 31 minutes 50 secondsS08EP341 - Fazer diferente até seu corpo acreditar
“Mostre para o seu corpo que há outras formas de viver até que ele consiga acreditar nisso”. Ano passado, eu dei algumas palestras, que eu gosto de chamar de conversa, sobre o tema do meu livro, medo de dar certo, e essa foi uma frase que eu repeti muitas e muitas vezes, em quase todos esses encontros. Porque eu acho que quando a gente fala de sonho, de mudança, de se permitir fazer coisas, tem horas que a gente percebe que a cabeça já sabe o que fazer, porque ela já entendeu, mas a gente não consegue fazer, porque o corpo parece não ter aprendido ainda, sabe? Então é como se a gente tivesse em alguma medida fragmentado. Nessas horas, a gente diz: mas eu sei, por que eu não faço? A sensação é de estar preso dentro da gente em algum lugar.
Mas por que eu to falando disso? Porque nos últimos dias eu vivi algo muito simples, mas que certamente é ilustração disso. E eu queria contar para vocês, porque eu acho que essa ideia é uma coisa que realmente vale a pena compartilhar. Mas para essa história fazer algum sentido, eu vou precisar dividir ela em três partes. Então vamos para a primeira.
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