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Para dar nome às coisas

Para dar nome às coisas

Natália Sousa

Meu nome é Natália Sousa, sou jornalista e escritora, mas a informação mais importante do meu currículo pessoal é que eu adoro chocolate e uma vida bem vividinha - dessas cheias de conquistas e desalinhos, de passos certos e tombos memoráveis, de escolhas redondinhas e erros inconfessáveis. Criei esse espaço para fazer na web uma mesa de bar, daquelas que a gente senta e sente que – por mais que pareça – nunca estamos só.

  • 8 minutes 30 seconds
    Para dar Nome às Coisas | Café com brigadeiro - "O amor não está em jogo"

    Dias atrás, eu escutei uma história que foi a mais bonita que eu já ouvi sobre conversas difíceis. Ela foi contada durante um encontro que quase não aconteceu. Mas aconteceu. E eu soube, na hora, que ela tinha aquela característica das coisas que a gente sabe que vão nos marcar a vida inteira. É por aí que vai o episódio "o amor não está em jogo" do café com brigadeiro, o quadro em vídeo do "para dar nome às coisas".Escute na íntegra no Spotify ou no YouTube.

    20 August 2026, 8:45 pm
  • 43 minutes 37 seconds
    S08EP339 - Você mudou (e isso é bom)

    É importante saber também que a mudança chama a resistência. E eu achei maravilhosa essa cena também por isso. Porque toda vez que a gente está vivendo uma descoberta sobre a gente. Algo novo, inesperado, diferente, é possível que a gente precise lidar com alguma voz, interna ou externa, que diz: mas você, viajando sozinha? Você pediu uma mesa para um num restaurante?  Ah, você? É como se ao tentar viver uma nova versão, tivesse uma força que tentasse nos devolver para a antiga. 

    E eu acho que isso acontece, entre outras coisas, porque as mudanças não são parecidas com um réveillon, não são anunciadas com fogos de artifício. Elas acontecem gradativamente, como um entardecer que você não consegue ver muita diferença entre o sol das 14 e das 15, embora há. E quando você percebe já é noite. Parece que aconteceu de repente, mas não aconteceu. E isso causa surpresa.

    Justamente por isso, a gente precisa ficar muito atento a esses movimentos que acontecem, mesmo antes de ficarem visíveis, para não contar a nossa história de um lugar que não nos cabe mais. É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?

    edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca
    texto: @‌natyops

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    Filmes citados:

    Meu Nome É Agneta (Netflix)
    Nyad (Netflix)

    19 August 2026, 3:00 am
  • 51 minutes 16 seconds
    S08EP338 - Para voltar a sentir

    O último lugar que tinha sinal de celular, antes de pegar a estrada de terra, era num mercado. Por meia hora, eu ia ter de dirigir confiando nas placas e no mapa que eles tinham mandado. Uma prévia do que me esperava. Entrei no mercado para comprar uma água e enquanto eu procurava a estante do biscoito de polvilho e da pipoca doce, tentei dar conta das mensagens de celular no whatsapp, enquanto pensava: meu deus do céu, como eu vou ficar dois dias sem sinal e sem internet?

    Quarenta minutos depois, eu mandei a última mensagem para Amanda e pro meu pai dizendo que eu tinha chegado e mandei o telefone da recepção do hotel. Eles sabiam que eu ia ficar incomunicável. Então, eu disse, se eles tivessem qualquer urgência, eles podiam ligar na recepção para me avisarem.  Quando eu saí do único espaço que tinha rede de wifi ali,  eu desapertei o botão de conexão, sabendo que eu só ligaria dois dias depois. Seja o que Deus quiser. O que aconteceu depois, eu te conto nesse episódio.

    É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?

    identidade visual: @‌amandafogaca
    texto: @‌natyops

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    Hotel Ponto de Luz
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    12 August 2026, 3:00 am
  • 15 minutes 34 seconds
    Café com brigadeiro - Medo de ser frágil nas relações

    Será que as nossas relações estão frágeis ou é a gente que está com medo de ser frágil nas nossas relações?


    Foi por aí o episódio "café com brigadeiro" dessa semana, o quadro em vídeo do "Para dar nome às coisas", você vem?


    Disponível no YouTube e no Spotify.

    6 August 2026, 8:45 pm
  • 30 minutes 10 seconds
    S08EP337 - Recomeço: outra vida te espera


    E aí a esposa dele diz algo que parece ter sido escrito à mão de tão precioso, ela segura a mão dele calmamente e diz: “outra vida te espera”. O que em outras palavras é o mesmo que dizer: eu sei que até agora você achou que só essa vida era possível, por isso é assustador abrir mão dela. Eu sei que parece que você chegou ao fim da linha e não tem mais nada para sentir ou ser visto, mas o que eu posso te dizer é: “outra vida te espera.” E enquanto eu escrevo isso, eu lembro automaticamente da história da Anne e eu quero te contar o porquê. 


    *contém spoiler da série "quatro estações" da Netflix

    edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca
    texto: @‌natyops

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    5 August 2026, 3:12 am
  • 39 minutes 45 seconds
    Por conta da casa - "Eu tive que aprender a confiar no meu coração"

    Logo de cara me chamou a atenção a primeira linha do e-mail da Nayara. Dizia assim: "essa é a história de alguém que precisou aprender a confiar no próprio coração".

    Eu achei uma primeira linha forte e bonita, mas eu só entendi de verdade o que a Nayara estava falando quando eu li a história dela. E entendi o porque as palavras “coração” e “confiança” estavam juntas ali no começo do e-mail. Porque essas duas coisas aparecem o tempo todo de forma mais direta e menos direta.

    Essa é a história que eu vou contar para você na estreia do "por conta da casa" - um quadro mensal em que as histórias contadas são as histórias dos ouvintes do "Para dar Nome às Coisas" <3

    identidade visual: @‌amandafogaca
    texto: @‌natyops

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    31 July 2026, 8:17 am
  • 40 minutes 59 seconds
    S08EP336 - Você tem buscado felicidade ou validação?

    Felicidade é quando o que acontece e o que você queria que tivesse acontecido estão alinhados. Validação é quando o olhar de fora confirma que você fez a escolha certa.  Só que na superfície essas duas coisas se parecem e por isso é fácil confundir.

    As duas dão uma sensação de conquista e de orgulho. A diferença é que uma depende exclusivamente do olhar do outro, a outra não funciona sem o seu. E é justamente quando eu consegui diferenciar as duas coisas, é que a decisão dela deixou de me parecer estranha. Mas eu te conto melhor essa história no episódio que saiu amanhã no @‌spotify e em todos os agregadores, você vem?

    identidade visual: @‌amandafogaca
    texto: @‌natyops

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    29 July 2026, 5:35 am
  • 5 minutes 35 seconds
    Café com brigadeiro - Você não é os seus pontos cegos

    Não entra nessa de usar o seu processo de autoconhecimento só para perseguir os seus pontos cegos não.


    Usa também para descobrir o que você ama e ainda não sabe. Se conhecer só é legal, quando não vira mais uma tarefa constante de melhoria.


    De vez em quando, entre no cinema sem ler todas as críticas e sinopses, perde o controle um pouco em coisas seguras, essas que não causam tanto estrago.


    Num dia tranquilo, faz um caminho diferente. Descobre coisas boas sobre você também. Usa o autoconhecimento para acreditar em elogios, nas suas características boas. Para reconhecer o que você já fez, não só para pegar no seu pé. É importante. 


    É por aí que vai o segundo episódio do "café com brigadeiro", o quadro em vídeo do Para dar nome às coisas.

    23 July 2026, 8:50 pm
  • 29 minutes 55 seconds
    S08EP335 - Você precisa se autorizar a sonhar

    Não importa onde você está agora, ouvindo esse podcast. Não importa se você está na sua casa, na academia que você sempre treina, na rua, tentando resolver alguma coisa que você deixou para lá ou decidiu resolver justamente hoje, para não perder de vista. Se você está no elevador, no carro, no hortifruti escolhendo frutas ou legumes. Se está buscando as crianças na escola ou se está tentando dormir. Não importa o seu nome, seu endereço, a sua idade, o que você faz da vida para ganhar dinheiro.

    Não importa o que a gente vai fazer amanhã. O que importa, para mim, é que se eu pudesse te contar qualquer coisa no dia de hoje - e eu posso, eu escolheria uma história para te contar. E eu desejo muito que, independentemente do que você esteja fazendo agora ou de quem você seja hoje, essa história te encontre, verdadeiramente no mesmo lugar bonito que ela me encontrou. Te conto qual é essa história nessa quarta-feira em todos os agregadores de podcast.

    edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca
    texto: @‌natyops

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    22 July 2026, 8:43 am
  • 35 minutes 6 seconds
    S08EP334 - E se não precisasse ser difícil?

    Tinha um cheiro de erva doce misturado com baunilha no boxe. Eu estava em pé com as duas mãos espalmadas na parede da frente e com a minha panturrilha direita embaixo do chuveiro. Como o chuveiro era grande, as gotas caiam tanto na minha lombar, quanto no músculo da minha perna. Na sequência fiquei reta embaixo do chuveiro, enquanto aquela água quente e forte caía na minha cabeça, no meu rosto, nos meus ombros. As paredes do banheiro eram grossas, por isso ninguém conseguia ouvir, mas eu estava dizendo o tempo todo: meu Deus, como eu precisava disso. Meu Deus, como eu precisava. 

    Não sei quanto tempo eu fiquei ali, só sei que quando eu desliguei o chuveiro e puxei a toalha, eu senti uma onda de relaxamento subindo dos meus pés até o meu couro cabeludo.  Era uma sensação tão boa, que eu  desisti de sair. Larguei a toalha no mesmo lugar e liguei o chuveiro mais uma vez. Quando eu finalmente saí do boxe, eu estava me sentindo tão relaxada e mole, que eu deitei na cama enrolada com a toalha mesmo. Foi quando eu repeti pela última vez: meu Deus, como eu precisava disso. Mas esse é o fim da história, para essa cena fazer sentido, a gente precisa voltar no tempo.

    É por aí que vai o episódio dessa semana, você vem?

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    Café com brigadeiro: https://open.spotify.com/episode/3SvTD2Tp7oxT3DkcMJc2Bl?si=C1iO_xswRwuNxz3EqnxgLg
    Canal no Youtube: https://youtu.be/styHXc9sbEY?si=qgkvYlgY4UuQckP1

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    Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.


    14 July 2026, 3:00 am
  • 40 minutes 15 seconds
    S08EP333 - Por que é tão difícil colocar limite?

    A ideia é que eu fizesse metade do trajeto de avião e a outra metade, mais curta, de carro. Mas tinha rolado uma tempestade gigante, daquelas que deixam um rastro de destruição nos dias anteriores, e alguns aeroportos tinham sido fechados. Os voos que não tinham acontecido, começaram a ser remarcados, criando uma bola de neve de atrasos, cancelamentos e caos. Como nessa semana eu tinha uma palestra bem cedo, o pessoal da agência achou melhor que eu fizesse o trajeto inteiro de carro, assim a gente tinha mais controle do horário que eu chegaria. Então, no dia certo e na hora marcada, eu entrei no carro e, quatro horas depois, eu cheguei no hotel, onde eu ficaria, enquanto eu estivesse na cidade. 

    Assim que eu atravessei a porta de vidro, que separava o hotel da calçada, eu olhei no relógio e vi que faltava, ainda, três horas pro check in. Quando eu vi que não era possível adiantar a minha entrada no quarto, eu fiz uma pergunta que me levaria para uma situação, que, por sua vez, me faria pensar o porque é tão difícil colocar limite. Mas vamos por partes. Nesse momento, eu ainda to na recepção, puxando a mala de rodinha pro meu lado e perguntando pro moço: eu consigo tomar um café da manhã, enquanto o quarto não libera? O resto dessa história eu te conto nessa quarta-feira no spotify! Cê vem?

    identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops

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    8 July 2026, 3:00 am
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