V živote často stretávame ľudí, ktorí v nás vyvolávajú pocit intenzívneho spojenia, no rovnako rýchlo ako prišli, aj odídu. Tieto stretnutia nás môžu zmiasť, zraniť a spochybniť náš úsudok. Ale práve ich dočasnosť je to, čo z nich robí tak mocné katalizátory zmien. 

V novej epizóde sa zamýšľam nad skrytou hodnotou vzácnych, no krátkych stretnutí a ako z nich vyťažiť maximum pre svoj osobný rast.

Článok k epizóde: https://mariabernathova.sk/preco-nas-najviac-zmenia-udia-ktori-rychlo-odidu/

Denník vnútornej beštie: https://mariabernathova.sk/dennik-vnutornej-bestie/

📕 Prečítaj si aj moju e-knihu Sebavedomie v pasci: https://mariabernathova.sk/sebavedomie-v-pasci/

👉🏼 Pridaj sa do podpornej online skupiny Mentálne Fitko™ zdarma:

https://mariabernathova.sk/mentalne-fitko-formular/

📌 Stiahni si zdarma PDF Mágia slov:

https://mariabernathova.sk/21-dni-slovnej-alchymie/

PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA NA YOUTUBE:

✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... 

TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:

✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...

✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...

✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...

SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:

✅  https://www.instagram.com/talkslow.sk/

✅  https://www.facebook.com/talkslowpodcast/

Pridaj sa do podpornej online skupiny Mentálne Fitko™ zdarma:https://mariabernathova.sk/mentalne-f...

Stiahni si zdarma PDF Mágia slov:

https://mariabernathova.sk/21-dni-slo...

Prečítaj si e-knihu Sebavedomie v pasci: https://mariabernathova.sk/sebavedomi...

PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:

✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... 

TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:

✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...

✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...

✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...

SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:

✅  https://www.instagram.com/talkslow.sk/

✅  https://www.facebook.com/talkslowpodcast/

O epizóde: V otvorenej debate s najlepšou matchmakerkou v Európe Katarínou Hawken rozoberáme najčastejšie problémy slovenských vzťahov a Katarína sa podelila aj o jej osobné skúsenosti a aktuálnu situáciu vo vzťahu so svojim o 32 rokov starším manželom, s ktorým je v rozvodovom konaní. Ďalej sme debatovali na tieto témy: Prečo sa uspokojujeme s "funkčným" vzťahom namiesto šťastného.Prečo je sebahodnota kľúčom k úspešnému partnerstvu. Pravda o vekových rozdieloch vo vzťahoch a prečo kvalitných mužov skutočne nie je dostatok.

Táto meditácia ťa vráti späť do tela a do tvojej sily. Pomôže ti stíšiť vnútorný chaos, rozpamätať sa na vlastnú hodnotu a aktivovať sebavedomie, ktoré v tebe nikdy nezaniklo – len čakalo, kým ho znova pozveš do hry.

Odporúčam:

Prečítaj si e-knihu Sebavedomie v pasci: https://mariabernathova.sk/sebavedomi...Pridaj sa do podpornej online skupiny Mentálne Fitko™ zdarma:https://mariabernathova.sk/mentalne-f...Stiahni si zdarma PDF Mágia slov:https://mariabernathova.sk/21-dni-slo...
PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:

✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... 

TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:

✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...

✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...

✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...

SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:

✅  https://www.instagram.com/talkslow.sk/

✅  https://www.facebook.com/talkslowpodcast/

Celý rozhovor bez reklamy nájdete na https://herohero.co/mariabernathova

Hostkou v podcaste TALKSLOW je Sandra Kos Dzian, ktorá sa viac ako 11 rokov venuje témam z oblasti  psychoenergetiky, sebarozvoja, duševnej úrovne a hĺbkovej transformácie z hľadiska vedy i spirituality a ktoré ako médium prepája. Viac o Sandre nájdete na: https://byme.skV rozhovore sa Sandra delí o odvážnu víziu na rok 2025. Vysvetľuje, prečo bude práve tento rok zlomový pre naše vzťahy i financie, ako sa pripraviť na hlbokú vnútornú premenu a prečo sú komunikácia, autentickosť a prijatie vlastných tieňov kľúčom k vytvoreniu nového, vedomejšieho sveta.Denník vnútornej beštie /objednávky/ : https://mariabernathova.sk/dennik-vnu...PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:✅    / @talkslowsmar.  . TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:✅   / talkslow.sk  ✅   / talkslowpodcast  

Obsah určený pre predplatiteľov nájdete na https://herohero.co/mariabernathova Ženatý muž, nech je pre vás vysokohorská, zákonom chránená rastlina. Plesnivec alpínsky. Nedotýkať sa jej. A nechajte ho rásť tam, kde rastie. A kde zapustil svoje korene. To znamená pri svojej mauželke. Pretože on zo začiatku vyzerá krásne. Predstavte si plesnivec alpínsky. Zamatové lístočky, chutný na prvý pohľad, ojedinelý. Ale čo sa stane, keď ho odtrhnete? PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA: ✅    / @talkslowsmar.  . TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅   / talkslow.sk   ✅   / talkslowpodcast  

CELÝ ROZHOVOR A ĎALŠIE BONUSY NÁJDETE NA herohero.co/mariabernathova Podľa § 1a zákona č. 475/2005 Z. z. o výkone trestu odňatia slobody je účelom výkonu trestu: „chrániť spoločnosť pred páchateľmi trestnej činnosti, zabrániť odsúdeným v páchaní ďalšej trestnej činnosti a vytvárať podmienky umožňujúce podporovať a rozvíjať pozitívne osobnostné rezervy pre ich resocializáciu, aby viedli riadny život.“ Zaujímalo ma, ako tieto slová vyzerajú v realite každodenného života vo väzniciach a preto som urobila niekoľko rozhovorov s odsúdenými, väznenými, s ľuďmi, ktorí boli z väzenia prepustení a dokonca aj s tými, ktorí boli obvinení neprávom. Nosným slovom bola dôstojnosť. Dôstojnosť nie je dar ani výsada, ktorú môžeme niekomu prideliť alebo odobrať. Je vrodenou súčasťou každého človeka. Ak ju popierame u iných, v skutočnosti popierame aj svoju vlastnú. Vypočujte si jeden z príbehov, s mužom, ktorého som nazvala Denis. Väzenské múry skrývajú realitu, o ktorej málokto tuší. Rozhovor s Denisom, dlhoročným väzňom, mi odhalil mnohé informácie a zároveň objasnil a vyvrátil rôzne mýty, ktoré som o väzniciach počula. V rozhovore vás vezmem do sveta, ktorý je pre väčšinu z nás neznámy a desivý. Svet väzenia. Nie však cez ružové okuliare filmov či seriálov, ale cez oči človeka, ktorý tam strávil viac ako desaťročie.

Denis opisuje systém, ktorý už dávno prestal predstierať nápravu. "Už sa nikto ani nehrá na nejakú nápravu," hovorí s trpkosťou v hlase. Namiesto toho sa väznice stali miestom, kde sa ľudia len "uzamknú, vykonávajú svoj trest a dovidenia". Čo sa týka podmienok práce, opísal, ako väzni ručne šili topánky pre známu značku. Za 20 ušitých párov topánok, ktoré sa predávajú za 100-150 eur, dostali údajne väzni na účet 5 eur. Po všetkých zrážkach im ostalo 50 centov. Opisuje, ako väzni po prepustení dostanú do ruky 5 eur na cestovné a sú hodení do sveta, ktorý sa za roky ich väznenia dramaticky zmenil. "Hlavne, že firma zarobila, hlavne, že ústav zarobil. Ale čo ten chlapec po prepustení bude robiť, to už naozaj nikoho nezaujímalo," hovorí.

Príbeh Denisa je aj o sile ľudského ducha. O tom, ako sa človek dokáže prispôsobiť aj tým najťažším podmienkam. Ako dokáže prežiť, aj keď je oddelený od všetkého, čo miluje. Za každým väzňom je príbeh, rodina, nenaplnené sny. Denis mi rozprával o svojich prvých dňoch vo väzení. O šoku, o strachu, o bezmocnosti. Ale aj o tom, ako sa postupne naučil žiť v novej realite. Ako sa naučil jesť jedlo, ktoré by na slobode nikdy nezjedol. Ako sa naučil prežiť deň za dňom, hodinu za hodinou. Rozprával mi o svojej rodine. O malom dieťati, ktoré musel zanechať. O partnerke, ktorá zostala sama. O bolesti z odlúčenia, ktorá nikdy celkom nezmizne. Väzenie nie je len o trestaní zločincov. Je to o nás všetkých. O tom, akou spoločnosťou chceme byť. Chceme byť spoločnosťou, ktorá len trestá, alebo spoločnosťou, ktorá dáva druhú šancu? Spoločnosťou, ktorá ničí životy, alebo spoločnosťou, ktorá pomáha ľuďom nájsť cestu späť? Aj keď mi po rozhovoroch ostalo veľa otvorených otázok, na ktoré som stále nedostala odpoveď, všetky príbehy ma priviedli k jednému uvedomeniu. Spôsob, akým zaobchádzame s najzraniteľnejšími členmi našej spoločnosti, je zrkadlom morálnych a etických princípov, na ktorých stojí náš národ. Zachovanie dôstojnosti väzňov je zároveň nevyhnutným predpokladom pre zachovanie našej vlastnej ľudskosti a integrity. Tento príbeh tu nekončí. Je to len začiatok dôležitej konverzácie. Konverzácie o spravodlivosti, ľudskosti a o tom, akú spoločnosť chceme budovať. PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA: ✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅ https://www.instagram.com/talkslow.sk/ ✅ https://www.facebook.com/talkslowpodcast/

Celý rozhovor a ďalšie bonusy nájdete v predplatiteľskej sekcii na Herohero: https://herohero.co/mariabernathova

V 1. časti rozhovoru sa ponoríme do témy, ktorá sa nás všetkých týka. Ľudská dôstojnosť. Tentokrát však v prostredí, kde je častokrát potláčaná. Hosť, ktorý si momentálne odpykáva trest vo väzení, nám poskytne unikátny pohľad zvnútra:

• Ako si zachovať rešpekt k sebe samému, keď okolie stavia bariéry?
• Čo znamená pre väzňa dôstojnosť a ako sa prejavuje v každodenných situáciách, kde sú ľudské práva vystavené skúške?

Diskutujeme o každodennom živote za mrežami. Bez prikrášlenia a narovinu. Rozprávame sa o tom, aký dopad môže mať na väzňa strata dôstojnosti. Tento rozhovor nie je len o príbehu z prostredia väzenia, ale aj o univerzálnej otázke: Čo nám v skutočnosti dáva hodnotu ako ľuďom a prečo je dôležité zachovať si dôstojnosť bez ohľadu na okolnosti. Pripravte sa na otvorený a inšpiratívny pohľad do sveta, ktorý nám môže byť vzdialený, no je neoddeliteľnou súčasťou našej spoločnosti.
PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA:

✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... 

TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:

✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...

✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...

✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...

SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:

https://www.instagram.com/talkslow.sk/

Bonusový obsah a celé epizody nájdete na https://herohero.co/mariabernathova Motivačné knihy sú ako cukríky. Sladké, lákavé a zdanlivo výživné. Ale čo ak sú to len prázdne kalórie pre vašu myseľ? Poznáte ten pocit, keď si prečítate ďalšiu motivačnú knihu a cítite sa, akoby ste práve dobyli Mount Everest vašej osobnosti? Tie afirmácie, ktoré si tak starostlivo zapisujete do svojho denníka. Tie inšpiratívne citáty, ktorými si tapetujete steny. V dnešnej epizóde vám dám do pozornosti pár praktických odporúčaní a tipov, ako čas venovaný motivačnému obsahu viete zúžitkovať na 100%. PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA: ✅    / @talkslowsmar.  . TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅   / talkslow.sk   ✅   / talkslowpodcast  

Rozšírený obsah a celé epizódy bez reklamy nájdete na https://herohero.co/mariabernathova

Po viac než 200 rozhovoroch za posledných 5 rokov som sa rozhodla urobiť prvé stretnutie Talkslow NAŽIVO! 🎉 V piatok 11.10.2024 sme sa stretli s vernými poslucháčmi, podporovateľmi a hosťami z rôznych epizód, aby sme spoločne prežili večer plný zmysluplných momentov a vzájomnej inšpirácie. Čo sa dialo počas večera: 🎤 Spomienky na začiatky: Zaspomínali sme si na prvé kroky podcastu Talkslow a podelili sa o zákulisné príbehy. 🎥 Živé nahrávanie: Nahrávali sme epizódu podcastu priamo na mieste. Tí, ktorí boli prítomní, mohli zažiť tvorbu obsahu v reálnom čase. Pre vás ostatných je k dispozícii video verzia rozhovoru. Hostkami boli Veronika Šablová, Renata Brimich Špačková, Merita Mazreku a Gabriela Revická. 🥂 Krst "Denníka vnútornej beštie": Spolu s Veronikou Šablovou sme slávnostne pokrstili náš nový projekt, ktorý je súčasťou programu „Hackni svoju vnútornú beštiu“. Viac informácií k Denníku vnútornej beštie a ročnému programu nájdeš na tomto odkaze: https://mariabernathova.sk/dennik-vnu... Teším sa na všetkých, ktorí sa k nám pridajú na ďalšom stretnutí.

PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA na Youtube:

✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar...  TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅   / talkslow.sk   ✅   / talkslowpodcast  

Celý rozhovor v trvaní 1 hodina a 27 minút nájdete na https://herohero.co/mariabernathova#talkslow #taste #greattaste #gastronomie #gastronomia ~ Všetky informácie a vstupenky na prvé stretnutie TALKSLOW NAŽIVO nájdete tu: https://mariabernathova.sk/narodeniny/ Dnes vám predstavím ženu, ktorá dokázala premeniť svoju vášeň pre domáce džemy a marmelády na svetový úspech. Jozefína Růžičková, majiteľka viac ako 100 medailí vrátane prestížneho "gastronomického Oscara", je živým dôkazom toho, že aj z malej kuchyne na Šumave môže vzísť produkt, ktorý očarí aj tých najnáročnejších gurmánov. Cesta k sladkému úspechu Jozefína začala svoju cestu k výrobe marmelád takmer náhodou. Ako vyštudovaná ekonómka pracovala v korporátnom svete, no po presťahovaní sa na Šumavu a narodení detí hľadala spôsob, ako zostať blízko rodiny a zároveň sa realizovať. "Nechcela som mať deti a potom odísť do Prahy alebo ísť späť do veľkej firmy," spomína Jozefína. A tak sa zrodil nápad na výrobu domácich džemov a marmelád. Prvý krok k svetovému uznaniu prišiel v roku 2015, keď Jozefína na skúšku poslala svoje výrobky do súťaže World's Original Marmalade Awards. "Bolo to úplne na blind," priznáva. "Ani som poriadne nevedela, aké kritériá budú hodnotiť." Napriek tomu získala hneď dve bronzové medaily. Tento nečakaný úspech ju povzbudil k ďalšiemu experimentovaniu a zdokonaľovaniu svojich receptov. Tajomstvo úspechu v pohári Čo robí Jozefínine marmelády tak výnimočnými? Je to kombinácia starostlivého výberu ingrediencií, precíznej prípravy a inovatívnych príchutí. "Používam ovocie, ktoré mám od nás, z našej oblasti, alebo pomaranče, ktoré si jednorázovo objednám zo Sicílie," vysvetľuje. Jej špecialitou sú citrusové marmelády, ktoré sú menej sladké ako tradičné britské verzie, čo im dodáva svieži a intenzívny ovocný charakter. Jedným z jej najúspešnejších výrobkov je marmeláda z červených pomarančov s rakytníkom, ktorá získala dvojitú zlatú medailu v prestížnej súťaži Great Taste Awards. Tento produkt si dokonca našiel cestu do luxusného londýnskeho obchodu Fortnum & Mason, kde nakupuje aj britská kráľovská rodina. Výzvy a prekonávanie prekážok Cesta k úspechu však nebola vždy ľahká. Jozefína musela čeliť mnohým výzvam, od technických problémov pri výrobe až po osobné ťažkosti. "Bol tam covid, rozpad manželstva, ťažký úraz nohy... A do toho som dostala objednávku na dvetisíc pohárikov," spomína na jedno z najťažších období. Napriek bolesti a ťažkostiam sa nevzdala a objednávku splnila. "Keď zvládnem 2000 pohárikov s pokrájanou nohou, tak už zvládnem čokoľvek," hovorí s úsmevom. Tento príbeh ukazuje Jozefíninu neskutočnú odhodlanosť a schopnosť prekonávať prekážky. Je inšpiráciou pre všetkých, ktorí snívajú o tom, že premenia svoju vášeň na úspešné podnikanie. Budúcnosť plná chutí Čo čaká Jozefínu v budúcnosti? Okrem pokračovania vo výrobe svojich obľúbených marmelád má v pláne napísať knihu receptov. "Mám ponuku napísať knihu už asi 4 roky, ale necítila som sa na to," priznáva. "Teraz už cítim, že by som sa do toho pustila." Jozefína tiež uvažuje o rozšírení svojho sortimentu a možno aj o organizovaní kurzov výroby marmelád. "Určite by som to časovo zvládla," hovorí o možnosti podeliť sa o svoje znalosti s ostatnými. ~ Kontakt na Jozefínu: https://www.dzemyrosegarden.cz/aboutu... PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA: ✅    / @talkslowsmar.  . TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH: ✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa... ✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast... ✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0... SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH: ✅   / liveslow.sk   ✅   / talkslowpodcast  

Celý rozhovor v trvaní 1 hodina a 39 minút nájdete na https://herohero.co/mariabernathova

Život je plný výziev, ktoré nás formujú a posilňujú. Niekedy však čelíme prekážkam, ktoré sa zdajú neprekonateľné. Presne takýto boj zažila aj Beáta Uhlířová, ktorá vystupuje na Instagrame pod menom Lifestyle.beat. Táto mladá žena, ktorá čoskoro oslávi svoje 20. narodeniny, je živým dôkazom toho, že ani tie najtemnejšie chvíle nemusia mať nad nami moc, ak sa rozhodneme bojovať.

Vo veku 18 rokov stála na hranici života a smrti, keď jej mentálna anorexia takmer vzala všetko – zdravie, šťastie, budúcnosť. No namiesto toho, aby sa vzdala, našla v sebe silu a odvahu zmeniť svoj život. Dnes je z nej šťastná a sebavedomá žena, ktorá si plnými dúškami užíva každý deň. Miluje turistiku, čas strávený s rodinou, spev a má obrovskú vášeň pre život. Jej príspevky na Instagrame inšpirujú tisíce ľudí, ktorí v nej vidia symbol nádeje a odhodlania.

Jej cieľom je nielen podeliť sa o svoju cestu k uzdraveniu, ale aj motivovať ostatných, ktorí zápasia s poruchami príjmu potravy (PPP), aby našli odvahu začať svoju vlastnú cestu k uzdraveniu. Prostredníctvom svojich príspevkov a rozhovorov sa snaží priblížiť realitu života s PPP a ukázať, že aj napriek náročnej ceste existuje svetlo na konci tunela.

V rozhovore som sa  s ňou rozprávala o jej osobnej ceste, o tom, ako sa jej podarilo prekonať tie najťažšie chvíle, a čo jej pomohlo nájsť nový zmysel života. Verím, že jej príbeh bude pre vás inšpiráciou a dodá vám silu čeliť akýmkoľvek výzvam, ktoré vám život postaví do cesty.

Sila, odvaha, trpezlivosť a odhodlanie sú kľúčmi k prekonaniu akejkoľvek životnej situácie. Nechajme sa inšpirovať touto mladou ženou, ktorá nám ukázala, že všetko je možné, ak si veríme a nevzdávame sa.

Ak máte vo svojom okolí niekoho, komu príbeh pomôže, pošlite ho ďalej. 

PRIHLÁSTE SA NA ODBER KANÁLA NA YOUTUBE:

✅ https://www.youtube.com/@talkslowsmar... 

TALKSLOW MÔŽETE POČÚVAŤ AJ NA PODCASTOVÝCH PLATFORMÁCH:

✅ https://open.spotify.com/episode/1EAa...

✅ https://podcasts.apple.com/sk/podcast...

✅ https://podcasts.google.com/feed/aHR0...

SLEDUJTE MA NA SOCIÁLNYCH SIEŤACH:

https://www.instagram.com/liveslow.sk/

https://www.facebook.com/talkslowpodcast/