Märchen-Hörbuch zum Entspannen und Einschlafen

Ein ruhig gesprochenes und mit Musik untermaltes Märchen, frei nach Charles Perrault.
(Im Original heißt es: "Riquet mit dem Schopf" )

Es handelt von den Prinzen Riquet, der mit seinem ungewöhnliche Schopf nicht besonders attraktiv ist, dafür aber als besonders geistreich und klug angesehen wird.
Im Wald begegnet er einer Prinzessin aus dem Nachbarreich, die wunderschön ist, aber als dumm gilt.
Er verliebt sich sofort in sie, doch wird sie seinen Antrag annehmen? Und wie es bei Märchen üblich ist, so wird es auch diesmal wieder gut ausgehen.

Brauchst Du eine tiefe Entspannung für die Nacht?🛏️😴
Kein Problem, denn jeden Sonntag erscheint eine neue Folge mit meditativer Abendroutine und Gute Nacht Geschichte als Einschlafhilfe.

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Sprecherin, Autorin und Schnitt: Alexandra Matthes
Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch

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Entspannende Meditation zur Nacht und eine Gutenachtgeschichte zum Einschlafen

✨ Die Märchentante, was Schönes zum Einschlafen, Folge 246

Schönen guten Abend und herzlich willkommen zu meinem neuen Einschlamärchen mit Abendmeditation!

Dich erwartet eine 10 minütige Entspannungsroutine zum Ankommen in Deinem Bett mit:

• einminütiger Tagesrückblick
• Dankbarkeits-Impuls
• Mini Autogenes Training
• freundliche Worte für Regeneration, innere Ordnung und positive Entwicklungen in der Nacht

und ein ruhig erzähltes Märchen für den gemütlichen Übergang in den Schlaf.

Die Geschichte stammt von Charles Perrault und heißt im Original: "Riquet mit dem Schopf".

Kapitelmarken
00:00:17 Abendmeditation
00:09:35 Märchen „Der Prinz mit dem Schopf“

In der Geschichte geht es um den Prinzen Riquet, der mit seinem wilden Schopf nicht besonders attraktiv ist, dafür aber als besonders geistreich und klug angesehen wird. Im Wald begegnet er einer Prinzessin aus dem Nachbarreich, die wunderschön ist, aber als dumm gilt. Er verliebt sich sofort in sie, doch wird sie seinen Antrag annehmen?
Und wie es bei Märchen üblich ist, so wird es auch diesmal wieder gut ausgehen.

Märchen ohne Meditation hören🎧
Die aktuelle Folge gibt es auch als Hörbuch mit "nur" der Geschichte oder dem Märchen. 📖

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Ein Hörbuch von Alexandra Matthes

Entspannen & Träumen mit einer Geschichte, die ich für Dich zum Einschlafen geschrieben habe.

Was in der Geschichte passiert:
In einem kleinen Dorf steht ein Feigenbaum, der schon lange keine Früchte mehr trägt. Die Menschen kümmern sich nicht darum, denn ihr Leben wird immer hektischer, bis sich eines Tages eine Frau um dem Baum kümmert, und dieser wieder Früchte trägt. Dadurch verändert sich das Leben im Dorf spürbar. Die Gärtnerin wird zur Heldin, doch diese will sich lieber ihren Pflanzen widmen und versteht die Aufruhr um ihre Person nicht.
Und, wie es bei allen Märchen und Geschichten in diesem Podcast üblich ist, so wird es auch diesmal am Ende gut ausgehen.

Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Dein Feedback!
Trau Dich und schicke auch Du mir Deinen Märchenwunsch oder ein Thema (einen Titel oder eine Stimmung), zu dem ich eine neue Geschichte schreiben soll.
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Herzliche Grüße,

Deine Alexandra 🌙

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REDAKTION, AUTORIN, SCHNITT & SPRECHERIN

Alexandra Matthes

KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK

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Abendmeditation und eine Geschichte von Alexandra Matthes

<p>✨ <strong>Folge 245 | Die Märchentante, Abendmeditation und eine ruhige Einschlaf-Geschichte, die ich wieder selbst geschrieben habe.</strong> </p> <p>Bevor ich Dir die Gute Nacht Geschichte vorlese, leite ich Dich durch eine entspannende Abendmeditation mit Tagesreflexion, die Du gemütlich eingekuschelt mitmachen kannst. Lass Dich einfach tragen von den Worten und Bildern und Dich dann ins Land der Märchen entführen. <p><strong>Was in der Geschichte passiert: </strong></p> <p>In einem kleinen Dorf steht ein Feigenbaum, der schon lange keine Früchte mehr trägt. Die Menschen kümmern sich nicht darum, denn ihr Leben wird immer hektischer, bis sich eines Tages eine Frau um dem Baum kümmert, und dieser wieder Früchte trägt. Dadurch verändert sich das Leben im Dorf spürbar. Die Gärtnerin wird zur Heldin, doch diese will sich lieber ihren Pflanzen widmen und versteht die Aufruhr um ihre Person nicht. <br> Wie immer, so geht auch dieses Märchen am Ende gut aus, so dass Du beruhigt jederzeit einfach einschlafen kannst.</p>

<p><strong>Kapitelmarken:</strong> <br> 00:00:16 Meditation <br> 00:09:50 Märchen "Die Gärtnerin" </p>

<p>Für Erwachsene und Kinder 🌙 <br> Meditative Musik und entspannenden Melodien untermalen diese Folge.</p>

<p><strong>Sanft. Warm. Beruhigend. 🤍 </strong></p>

<p>Wie hat Dir diese Folge gefallen? <br> Ich freue mich auf Deine Gedanken, Dein Feedback und Deine Märchen-Wünsche - gerne (als PN oder Kommentar unter dem Post zur Folge) über 👉 Instagram: @iam_alexandramatthes</p> <br> <p>Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,</p> <p>Deine Alexandra 🌙</p>

<p><a href="http://www.diemaerchentante.de/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>www.diemaerchentante.de</u></a></p> <br> <p>#einschlafhilfe #gutenachtgeschichte #diemärchentante #cosystories</p> <br> <p><strong>DIE MÄRCHENTANTE WERBEFREI:</strong></p> <p><a href="https://podcasts.apple.com/de/channel/luft-liebe/id6670569573/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://podcasts.apple.com/de/channel/luft-liebe/id6670569573</u></a></p> <br> <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'></p> <br> <strong>INFOS & EMPFEHLUNGEN</strong> <p>Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende.</p> <p>🎁 <strong>SPENDENLINK</strong></p> <p><a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6</u></a></p> <br> <p><strong>ONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION</strong></p> <p>🫶 <strong>WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN</strong></p> <p><a href="https://www.digistore24.com/product/273879" rel="noopener noreferrer" target="_blank">👉🏻 Link zum Wohlfühlgewicht</a></p><p>15% RABATT-CODE: LOVE15</p><br><p>🎧 <strong>LUFT & LIEBE – PODCAST</strong> <br>Entspannung mit Phantasiereisen, Meditation, Hypnose, innere Stärkung und Selbstannahme</p> <p><a href="https://luftundliebe.net/podcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">👉🏻 Link zum Luft & Liebe Podcast</a></p> <br> <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'></p> <br> <p><strong>REDAKTION, AUTORIN, SCHNITT & SPRECHERIN</strong></p><p>Alexandra Matthes</p> <br><p><strong>KLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIK</strong></p><p>Haegar Deutsch</p><p><a href="https://haegar.live/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><u>https://haegar.live</u></a></p> <br><p>© Alexandra Matthes 2026</p>

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Märchen Hörbuch

Ein Hörbuch zum Entspannen & Träumen
mit einer ruhig und neu erzählten Geschichte frei nach dem Brüder Grimm Märchen "Die Gänsemagd"

Für Erwachsene & Kinder

Was im Märchen passiert: Prinzessin Eleonore nacht sich mit Ihrer Hofdame Aurelia auf den Weg, um Prinz Jakob, der sie kennenlernen möchte zu besuchen. Unterwegs zeigt Aurelia eine bisher verborgene machthungrige Seite, sie will Eleonore nicht mehr dienen und bedroht sie. So kommen sie schließlich in vertauschten Rollen am Schloß des Prinzen an. Wie immer, so geht auch dieses Märchen am Ende gut aus.

Wie hat Dir diese Folge gefallen? Ich freue mich auf Dein Feedback.
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Abendmeditation und ein Märchen der Brüder Grimm

✨ Folge 244 | Die Märchentante Abendmeditation und ein ruhiges Märchen zum Einschlafen

Das Märchen beruht auf dem Grimmschen Märchen "Die Gänsemagd" ich erzähle es Dir hier in einer neuen sanften und gewaltfreien Version. Bevor das Märchen beginnt, leite ich Dich durch eine entspannende Abendroutine mit Tagesreflexion für einen friedlichen Abschluss des Tages.

Kapitelmarken:
00:00:16 Meditation
00:08:49 Märchen "Eleonore"

Für Erwachsene und Kinder 🌙
Meditative Musik und entspannenden Melodien begleiten die ruhig gesprochene Meditation und die Geschichte.

Was im Märchen passiert:

Prinzessin Eleonore nacht sich mit Ihrer Hofdame Aurelia auf den Weg, um Prinz Jakob, der sie kennenlernen möchte zu besuchen.
Unterwegs zeigt Aurelia eine bisher verborgene machthungrige Seite, sie will Eleonore nicht mehr dienen und bedroht sie. So kommen sie schließlich in vertauschten Rollen am Schloß des Prinzen an.
Wie immer, so geht auch dieses Märchen am Ende gut aus, so dass Du beruhigt jederzeit einfach einschlafen kannst.
Vor dem Märchen erwartet Dich eine sanfte Abendmeditation, die Dir hilft, loszulassen, innerlich ruhiger zu werden und entspannt in den Schlaf zu sinken.

Sanft. Warm. Beruhigend. 🤍

Wie hat Dir diese Folge gefallen?
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Eine ruhige Geschichte von Alexandra Matthes

Ein Hörbuch zum Entspannen & Träumen mit einer ruhig erzählten Geschichte von Alexandra Matthes

für Erwachsene & Kinder

Was in der Geschichte passiert:
Matilda ist neu in der kleinen Stadt am Fluss, sie ist Lehrerin und fühlt sich einsam. Ein Mädchen aus ihrer Klasse fragt sie, was sie sich wünscht und Matilda sagt etwas unbedacht, dass sie sich einen eigenen Mond wünscht, der sie beschützt. Das Mädchen, Elea geht zum Glasbläser Hannes und lasst für Matilda einen Mond aus Glas anfertigen. Wie immer, so geht auch diese Geschichte am Ende gut aus, so dass Du beruhigt jederzeit einfach einschlafen kannst.

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Abendmeditation und ein Märchen von Alexandra Matthes

✨ Folge 243 | Die Märchentante, Abendmeditation für innere Ruhe und romantisch schöne Geschichte zum Einschlafen von Alexandra Matthes

Abendroutine mit Tagesreflexion für einen friedlichen Abschluss des Tages und eine Gute Nacht Geschichte für Erwachsene und Kinder 🌙

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Was in der Geschichte passiert:

Matilda ist neu in der kleinen Stadt am Fluss, sie ist Lehrerin und fühlt sich einsam. Ein Mädchen aus ihrer Klasse fragt sie, was sie sich wünscht und Matilda sagt etwas unbedacht, dass sie sich einen eigenen Mond wünscht, der sie beschützt.
Das Mädchen, Elea geht zum Glasbläser Hannes und lasst für Matilda einen Mond aus Glas anfertigen.
Wie immer, so geht auch diese Geschichte am Ende gut aus, so dass Du beruhigt jederzeit einfach einschlafen kannst.
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Kapitelmarken:

00:00:17 Meditation

00:10:00 Märchen "Ein Mond für Matilda"

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Ein Märchen frei nach Ludwig Bechstein (das Natterkrönlein)

Ein Märchen Hörbuch zum Entspannen & Träumen

für Erwachsene & Kinder

Dieses Märchen hat sich eine Hörerin gewünscht, im Original heißt das Märchen "Das Natterkrönlein, ich erzähle es Dir hier in einer neuen, sanften und eigenen Version.

Was im Märchen passiert:
Eine gutherzige Magd wird von ihrem Herren, einem geizigen Bauern entlassen, da sie einem Igel frische Milch zum trinken gegeben hatte. Was der Bauer jedoch nicht wusste: Der Igel trug ein goldenes Krönlein und brachte, solange die Magd ihn gefüttert hatte Glück über seinen Hof. Zum Abschied schenkt der Igel der traurigen Magd sein Krönlein, das ihr Glück und Wohlstand bringt.

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Abendmeditation und ein Märchen frei nach Ludwig Bechstein

✨ Folge 242 | Die Märchentante, Einschlaf-Entspannung (Meditation) und ein gemütliches Märchen von Ludwig Bechstein frei nacherzählt

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Was in der Geschichte passiert:

Eine gutherzige Magd wird von ihrem Herren, einem geizigen Bauern entlassen, da sie einem Igel frische Milch zum trinken gegeben hatte.
Was der Bauer jedoch nicht wusste: Der Igel trug ein goldenes Krönlein und brachte, solange die Magd ihn gefüttert hatte Glück über seinen Hof.
Zum Abschied schenkt der Igel der traurigen Magd sein Krönlein, das ihr Glück und Wohlstand bringt. Wie immer, so geht auch diese Geschichte am Ende gut aus, so dass Du beruhigt jederzeit einfach einschlafen kannst.
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Kapitelmarken:

00:00:19 Meditation

00:09:23 Märchen "Das goldene Krönlein"

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Ein Märchen von Alexandra Matthes

Ein Märchen Hörbuch, diesmal wieder aus meiner Feder (auf Wunsch einer Hörerin)

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Was in der Geschichte passiert:

Amelies Großmutter hinterlässt einen Brief, in dem sie ihrer Enkelin mitteilt, dass sie – genau wie die Großmutter selbst, die besondere Gabe besitzt, sich Nachts in eine Katze zu verwandeln. Diese Fähigkeit kann sie nutzen, um die Welt aus einer neuen Perspektive zu sehen und, um Gutes zu tun. Als Amelie hört, wie der Nachbarsjunge Elias weint, wagt sie es zum ersten Mal, von dieser Gabe Gebrauch zu machen und verwandelt sich tatsächlich in eine Katze...

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Herzliche Grüße,

Deine Alexandra 🌙

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