• 31 minutes 19 seconds
    não resista às transformações que você precisa passar

    arquivo 016


    Nossa experiência de vida é marcada por momentos de transformação e de mudanças, e será que tudo isso está anotado no script? Bom, quando a gente sente que estamos passando por uma mudança total, é muito normal ter resistência. Afinal, ficar na zona de conforto é muito melhor pois é a versão que já estamos habituados. Aceitar que do outro lado da ponte existe uma versão melhor, e uma vida melhor, é o que pode nos consolar durante esse processo - que é cheio de dúvidas, incertezas e demandante, porém escolher não resistir e confiar é nossa única opção.

    1 September 2026, 10:00 am
  • 30 minutes 36 seconds
    ainda temos personalidade e vontade própria?

    arquivo 015


    Ser influenciado sempre foi algo normal, mesmo antes das redes sociais existirem. Talvez o meu maior choque atual seja a rapidez que as tendências de moda, música, beleza, lifestyle etc chegam e passam na mesma velocidade. O quanto ainda temos personalidade para saber dizer sim, ou saber dizer não para algo que não combina com a gente? O quanto do nosso desejo ainda é nosso, e o quanto disso nasce de um consumo de informações do outro que no final do dia, está nos influenciando em tudo - na forma de viver, no que comprar ou na forma de se portar. Não acredito que há algo de errado em querer, em experimentar ou até mesmo conquistar vontades materiais. O que eu realmente tenho pensado ultimamente é: será que ainda temos personalidade para escolher as coisas? Ou só estamos vivendo replicando?

    25 August 2026, 10:00 am
  • 27 minutes 10 seconds
    proteja a pessoa que você está se tornando

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    Uma das decisões mais difíceis é ter que se retirar de um lugar onde o seu pior é instigado constantemente. Você tem feito um trabalho duro em se tornar sua melhor versão, mas parece que situações e relações que não abrem espaço para quem você está se tornando? Você não está sozinho. Acredito que na vida, esses momentos podem se repetir inúmeras vezes, e, independente disso, ter que escolher priorizar seu caminho e acreditar fortemente no melhor que você está buscando ser talvez seja o melhor a se fazer.

    18 August 2026, 10:00 am
  • 29 minutes 10 seconds
    não existe fórmula para o amor próprio

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    Seria mais fácil se o caminho do amor próprio viesse escrito em um manual de instrução. Felizmente, ou infelizmente, esse processo de desenvolvimento nasce do intimo e de um lugar onde não conseguimos terceirizar. Mais do que amar o que vemos externamente, acredito que o amor próprio se aproxima nos momentos onde precisamos nos impor, dizer não, sinalizar limites e escolher o que acreditamos ser melhor para nós. A descoberta nos acompanha por toda a vida, e o resultado visível disso reflete também nas nossas relações interpessoais.

    28 July 2026, 10:00 am
  • 31 minutes 13 seconds
    os alimentos são fascinantes para mim

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    Hoje em dia, tenho a maior alegria em dizer que, me alimentar bem é o que me da prazer. Alimentar meu corpo com o que ele realmente precisa, é o que me motiva a continuar me cuidando. O poder dos alimentos, a cura que é capaz de nos proporcional e os benefícios incontáveis é muito fascinante para mim. Neste episódio, compartilhei um pouco de como esse tema se encaixa na minha vida hoje - e meu objetivo é conhecer cada vez mais.

    21 July 2026, 10:00 am
  • 33 minutes 9 seconds
    descolar do outro e cortar consentimentos invisíveis

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    O quanto de nós é nosso, e o quanto é do outro? A vida é feita das relações que temos com as pessoas, e ser tocado, transformado - no bom e no mal sentido - faz parte de se relacionar. O ponto é: como podemos nos descolar do outro para que o nosso eu mais autêntico possa aparecer? Parar de dar consentimento para que o outro dite nossa vida e nossas ações é um passo muito difícil, confuso e desafiador - mas acredito que seja possível.

    14 July 2026, 10:00 am
  • 31 minutes 32 seconds
    não compare seu bastidor com o palco do outro

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    Será que a grama do vizinho é realmente mais verde, ou nós que estamos tão focados nela que não conseguimos nem cuidar da nossa grama? Mais do que um sentimento, eu acredito que a comparação se torna um lugar. E um lugar perigoso que às vezes acabamos caindo e não conseguimos sair. Não existe uma mágica para nunca mais sentir, mas existem mecanismos que nos ajudam a focar no que realmente importa. Fortalecer quem nos somos, o respeito por si próprio, a valorização da nossa história e nosso caminho, são coisas que nos ajudam a olhar menos para o lado e nos torna menos refém de comparações. Comparar o seu bastidor com o palco do outro é injusto, pois nunca sabemos o que se passa na vida da outra pessoa. A comparação pode existir em qualquer âmbito da vida, e cabe somente a nós escolher como nos livrar disso.

    7 July 2026, 10:00 am
  • 25 minutes 2 seconds
    a moda que me ajuda a ser eu

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    Para mim, a moda não nasceu diretamente de uma fonte fashion, ou moda explicitamente. Meu interesse sempre foi na linguagem, comportamento e no que a moda me possibilita como uma pessoa na vida. Ao longo do tempo fui quebrando alguns paradigmas e padrões de pensamento que foram deixando de fazer sentido, e hoje a moda tem um lugar leve na minha vida.

    16 June 2026, 10:00 am
  • 24 minutes 36 seconds
    novo ciclo & novos aprendizados

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    O bom de poder comemorar mais um ano de vida, é ter o privilégio de olhar pra trás e perceber que estamos na nossa melhor versão e sempre caminhando para o melhor. Hoje, eu não trocaria de lugar com a minha versão de dez anos atrás, mas graças a ela, posso me orgulhar de quem estou me tornando. Tirar um tempo para refletir e escrever meus aprendizados é sempre um ritual de aniversário.

    9 June 2026, 10:00 am
  • 22 minutes 39 seconds
    é lembrando do fim que transformo o agora

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    Pensar na morte sempre trouxe muita angústia em muitos aspectos, até por ser nossa única certeza e uma experiência impossível de escapar. Aos poucos fui criando novas formas de pensar nisso e hoje uso desse tema como forma de me "regular". Pensar na morte hoje em dia, me traz vontade de viver a minha vida de forma presente, pois relembro que o nosso tempo aqui é contado e finito.

    2 June 2026, 9:00 am
  • 29 minutes
    o que eu vim fazer aqui?

    arquivo 007 —


    Cada vez mais, tenho acreditado que nosso propósito não se inicia a partir de algo que fazemos, mas acredito que o fazer é uma consequência de quem se é. Quando estamos alinhados com que somos, e buscamos ser a pessoa que Deus nos criou pra ser, o nosso propósito surge com clareza. É como o nadar de um peixe ou como um voar de uma ave. Está enraizado em nossa própria identidade.


    O trecho de introdução foi traduzido por mim, mas foi recitado por um criador de conteúdo chamado Zach: @networthofficial.


    Pesquisando mais afundo, a analogia original foi feita por Dr. Myles Munroe, que costumava usar a metáfora do "peixe" em duas analogias famosas sobre propósito e liderança:

    • ​Propósito e Ambiente: A analogia de que se você tirar um peixe da água, ele morre. Ele usava isso para ensinar que o ser humano só prospera e atinge seu potencial máximo quando está no ambiente e no propósito para o qual foi criado.
    • ​Potencial Inerente: A ideia de que um peixe não precisa de diploma para nadar. O talento já vem de fábrica; o segredo é descobrir esse propósito e colocá-lo em prática.
    26 May 2026, 11:35 am
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