叶武滨时间管理100讲

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叶武滨时间管理100讲

叶武滨时间管理

添加老师WX：yxn08089，领取13套时间管理模板。 时间是一个人最稀缺的资源人人都需要时间管理 叶武滨时间管理100 讲 为喜马拉雅教育榜长达两年的火爆音频，总播放量超过1.3亿。 主播叶武滨目前在喜马拉雅系统主播大数据排名培训类前列。为易效能时间管理系统创始人，2016年5月，为服务到更多有时间管理需求的朋友，叶武滨将价值万元的易效能线下1、2、3阶的精华拆成 100 讲语音音频，登录喜马拉雅免费教给大家，愿大家早日掌握无压力的工作艺术，收获精彩生命旅程。 你想告别低效拖延焦虑的状态吗？你想告别生活无序能量低下吗你想拥有诗歌和远方吗？你想突破迷局寻找人生方向吗

3 minutes 55 seconds

Day92【工具】手机电脑全系统互动带来极致体验|领取时间管理全套模板＋：yxn55883

到今天为止，我已经把大部分常用的效率工具分享给大家了。你有没有开始使用并有所收获呢？
学习一种新工具，刚开始可能会有点难，但当你上手后，你会发现学习所付出的时间是非常值得的，因为工具为你节约的时间远远超过学习它所花费的时间。
无论你使用的是苹果、华为、小米，还是其他智能设备系统，通过深入了解和使用这些系统的功能，能极大提升工作和生活效率。
今天，作为工具介绍的最后一讲，我以苹果系统为例，向大家介绍其多设备联动的功能，展示这些工具如何为你带来便利性和效率的双重提升。
苹果的生态系统在设备间的高效协作上具有显著优势，如果你同时使用iPhone、iPad和Mac等设备，这些功能可以让你的工作和生活变得更加轻松高效：
1、接力
接力允许你在一台设备上开始工作，然后无缝地在另一台设备上继续。比如，你可以在iPhone上开始写邮件，然后在Mac上接着编辑，完全不需要重新打开应用。
2、通用剪贴板
通用剪贴板让你可以在一台设备上复制内容，然后在另一台设备上粘贴。这在跨设备处理文字或图片时非常便捷，省去了文件传输的麻烦。
3、随航
随航功能允许你将iPad当作Mac的扩展显示器。如果你需要多任务处理，或者在一个屏幕上看文档，另一屏幕上做笔记，这个功能非常实用。配合Apple Pencil，iPad还可以充当绘图板。
4、隔空投送
隔空投送使你可以快速在设备间共享文件、照片和视频，而无需通过第三方应用，操作简便、速度极快，适合日常文件传输。
5、通话和消息同步
你可以在Mac或iPad上接听来自iPhone的电话，或回复短信，不必频繁查看手机，大大减少了设备切换的麻烦。
6、自动解锁与密码共享
拥有Apple Watch的用户可以通过靠近Mac自动解锁，省去手动输入密码的麻烦。而通过iCloud钥匙串，密码可以在设备间同步，简化登录和密码管理。
7、iCloud文件同步
iCloud可以让你在所有设备上同步文件，无论在哪个设备上工作，所有内容都会实时更新，确保你不会错过任何修改。
8、屏幕镜像
屏幕镜像功能允许你将iPhone或iPad的屏幕投射到Mac上，适合用于演示或展示操作过程。这一功能在会议、课堂或个人娱乐中都非常实用，帮助你在更大屏幕上显示内容。
掌握这些苹果系统的多设备互动功能后，你的工作和生活效率将得到显著提升。
当然，无论是使用苹果、华为还是小米，深入了解并使用系统中的工具，都能让你更加高效。学会这些工具，你会发现生活变得更加轻松，同时也离成功更进一步。

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杀死拖延症，我只用了这3种方法

大家好，我是丁山。

你是否有以下情况：

今天工作任务没完成，算了，明天再说吧;
闹钟响了，按掉，再睡一会起来吧;
出差坐飞机总是很慌乱，每次都爱踩着点。

据不完全统计75%人有时拖延，50%人一直拖延。可见拖延症是现代人的通病呀！

拖延症分两种——

一种拖延叫有期限的拖延

比如学习任务、项目任务、合作任务等等……

这类任务是有截止日期的，无论你怎么拖延，煎熬总会过去，无非最后呈现的结果不一样罢了。

另一种拖延叫无期的拖延

比如强身健体、改变自己
比如环球旅行、考学考证
比如珍惜家人、陪伴孩子……

那些你内心很想做，却一直没有开始做的事。你可能会以忙工作没时间，没钱没条件为借口，拖到你死去的那一天，你都没开始做。

人生莫大的遗憾，就是你想做的事情，在有生之年却没有实现。

其实，我最害怕的是第二种
这种拖延，你没完成，一直会在你心里
它就像一颗钉子，钉在你心里，不去碰还好
一旦触碰，它就会刺痛你，久久不能散去
你知道这种事情，你拖延和逃避都是没有用的
它不会消失，你唯一能做的就是努力去完成它

其实，人与人之间的差距，从某种程度上讲，就是执行力的不同决定的。

执行力强的人，最终的结果也一定不会太差，因为再大，再难的事，无论如何先开始做，才能获得不断修正的机会。

以下是我通过知识卡片的形式，从3个方面给大家分享拖延症——

1、拖延的危害
2、拖延症的公式
3、治疗拖延症的3种方法

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如果你现在是个严重的拖延症患者，请认真看以上知识，并且践行治疗拖延症的方法，我相信不出多日，拖延症一定会有所改善。

“你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用”
——雷米·贝占松

是呀，人生几何，去日良多，涂掉一个少一格，伙伴们！希望我们都能做回“行动派”

26 August 2022, 6:13 am
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