• 16 minutes 48 seconds
    155 - La Distimia

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    7 February 2025, 10:56 pm
  • 17 minutes 4 seconds
    154 - Dolor Físico y su relación con la salud mental

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    31 January 2025, 10:56 pm
  • 18 minutes 39 seconds
    152 - “La Oveja Negra”

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    17 January 2025, 10:56 pm
  • 14 minutes 10 seconds
    151 - La Fantasía y su relación con la salud mental

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    20 December 2024, 10:56 pm
  • 12 minutes 35 seconds
    150 - El perdón

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    13 December 2024, 10:55 pm
  • 20 minutes 34 seconds
    149 - Asiedad y depresión en estudiantes universitarios

    🎓💔 La ansiedad y depresión entre los estudiantes universitarios está alcanzando niveles alarmantes. Las presiones académicas, el miedo al futuro y las expectativas sociales están afectando la salud mental de muchos jóvenes.

    En este episodio #149, exploramos las causas de este aumento y cómo podemos apoyar a quienes atraviesan estos desafíos. Además, hablamos sobre cómo universidades y estudiantes pueden tomar acciones concretas para mejorar el bienestar emocional.

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    6 December 2024, 10:55 pm
  • 14 minutes 49 seconds
    148 - La fatiga de decisiones

    🧠💭¿Te has sentido agotado después de tomar demasiadas decisiones durante el día? ¡No estás solo! En este episodio hablamos sobre la fatiga de decisiones, un fenómeno que afecta nuestra energía mental y bienestar.

    Hoy, nos acompaña Perla Navarro, psicóloga especialista en crisis y trauma, para explorar cómo el exceso de decisiones puede impactar nuestra salud mental y qué podemos hacer para recuperar nuestra energía emocional.

    🔑 Escucha ahora y aprende cómo simplificar tu vida y tomar decisiones de manera más consciente y saludable.

    🔊 Disponible en todas las plataformas de podcast.

    #FatigaDeDecisiones #BienestarMental #CrisisEmocional #SaludMental #KarinaYSergioAfterDark #Psicología

    @perlanavarrovasquez


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    29 November 2024, 10:56 pm
  • 22 minutes 30 seconds
    147 - La violencia desde adentro

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    22 November 2024, 10:56 pm
  • 23 minutes 46 seconds
    146 - Las emociones después de un despido

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    15 November 2024, 10:56 pm
  • 16 minutes 34 seconds
    145 - Que dice la psiquiatría infantil sobre los amigos imaginarios"

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    8 November 2024, 10:56 pm
  • 17 minutes
    144 - Emociones reprimidas

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    1 November 2024, 10:56 pm
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