Yoga Tantra Stellungen zur Steigerung Ihrer Energie? Der erste Gedanke, der mir in den Sinn kommt, wenn ich das Wort Tantra höre, ist, dass es sich dabei um eine spirituelle Praxis handelt, bei der die sexuelle Energie genutzt wird, um einen höheren Bewusstseinszustand zu erreichen.

Die meisten Anfänger würden sagen, dass sie ihr Sexualleben verbessern oder ihm mehr Würze verleihen wollen. Sie sagen vielleicht auch, dass sie besser mit ihrem Partner kommunizieren oder intimer mit ihm werden wollen. Manche möchten auch mehr über verschiedene Sexstellungen erfahren, um ihre Befriedigung zu steigern.

Tantra ist nicht das, wofür die meisten Menschen es halten. Die Frage ist also: Was ist es? Die Antwort ist kompliziert.

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2022/08/7-Yoga-Tantra-Stellungen.mp3 Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Was bedeutet Tantra?

Tantra ist eine esoterische Tradition mit Wurzeln in der hinduistischen und buddhistischen Philosophie. Sie ist reich an spirituellen Technologien, Techniken und Praktiken, die in einer Sammlung von Schriften aus den Jahren 300 und 400 n. Chr. klar definiert sind.

Es wird angenommen, dass sich das Wort Tantra aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammensetzt: tanoti (Ausdehnung) und rayati (Befreiung). Es kann also so interpretiert werden, dass es die Befreiung der Energie und die Erweiterung des Bewusstseins über seine grobe Form hinaus bedeutet.

Mit anderen Worten: Tantra ist eine Methode zur Erweiterung des Geistes und zur Befreiung der schlummernden potentiellen Energie, und seine Prinzipien bilden die Grundlage aller authentischen yogischen Praktiken.

Es kann als «Netz» oder «Netzwerk» definiert werden, was sich auf die universelle Wahrheit bezieht, dass alles in unserer Realität miteinander verbunden ist.

Kurz gesagt – und als sehr vereinfachte Definition – können wir Tantra anhand von zwei primären und grundlegenden Prinzipien definieren:

Tantra ist die Wissenschaft und das Studium der Energie

Tantra ist ein umfassender spiritueller Weg für die Evolution der menschlichen Seele und des Bewusstseins

Was Tantra NICHT ist

Tantra ist kein Sex?

Es ist wichtig zu wissen, dass Tantra kein Sex ist. Es gibt zwar Lehren, die sich mit Sex und Sexualität in der Breite damit befassen, aber sie sind nicht die Grundlage dieses Systems. In der Tat machen die tantrischen Sexuallehren nur 5-10% des tantrischen Wissens aus.

Im Tantra geht es nicht nur um Sexualität, es gibt noch viele andere Bereiche, die es abdeckt.

Stellen Sie sich die Welt des Tantra wie einen alten, starken Baum mit vielen Ästen vor. Tantrischer Sex ist nur einer dieser Zweige, der eine wichtige Rolle dabei spielt, den Baum stark und vollständig zu machen.

Tantra ist keine Religion?

Tantra gehört keiner bestimmten Religion an. Es ist ein spirituelles System, dem jeder folgen kann, solange er die richtige Einstellung hat und bereit ist, sich darauf einzulassen.

Religionen sind darauf ausgerichtet, die Massen anzusprechen, während diese esoterische Tradition nur für einige wenige Auserwählte bestimmt ist.

Die tantrischen Texte sind absichtlich unklar geschrieben, so dass nur Menschen, die nachweislich ein hohes Maß an spiritueller Entwicklung erreicht haben, sie verstehen können.

Die wahren tantrischen Lehren wurden immer geheim gehalten und nach einer langen Zeit der Vorbereitung, Praxis und Reinigung mündlich von Lehrer zu Schüler weitergegeben. Heutzutage sind diese wertvollen spirituellen Erkenntnisse für Menschen, die danach suchen, leichter zugänglich als in der Vergangenheit.

In der tantrischen Tradition gibt es keinen Platz für Dogmen oder Glaubensbekenntnisse. Tantra ist eine «Selbst-Wissenschaft», ein praktisches Studium des Selbst und Glück. Das bedeutet, dass die Lehren und Techniken vom Meister an den Praktizierenden weitergegeben werden, aber es liegt letztlich an dem Einzelnen, seine eigene spirituelle Praxis zu betreiben, um die Vorteile und Ergebnisse der vermittelten Techniken zu verwirklichen.

Woher kommt diese spirtuelle Lehre?

Es gibt eine große Debatte über die Ursprünge, die Geschichte und die Praxis des tantrischen Yoga. Manche glauben, dass es sich um ein komplexes und bisweilen umstrittenes Wissen handelt.

Der Text legt nahe, dass das spirituelle System Indiens uralt ist und 3’000 bis 5’000 Jahre zurückreicht. Dieses System liefert Antworten und Erklärungen in Bezug auf Energie, Gottheiten, das Universum, die Realität, Yoga, Philosophie und Metaphysik.

Wie Tantra in den Westen kam

Vor diesem Hintergrund interessierten sich die Menschen im Westen zunehmend für diese esoterischen Lehren. Man nimmt an, dass sie in der westlichen Welt zum ersten Mal in den 1800er Jahren auftauchte, als seine Schlüsselkonzepte zum ersten Mal wissbegierigen Gelehrten vorgestellt wurden. In den 1960er und 1970er Jahren weckten die spirituelle Erweckung und die sexuelle Befreiung der Hippie-Bewegung das Interesse der Menschen im Westen daran.

Die sexuellen Lehren des Tantra fanden bei dieser Generation großen Anklang, die spirituelle Seite aber nicht so bekannt war. Das ist nach wie vor ein Problem, denn nur wenige Menschen sind in der Lage, sich mit dem Ganzen zu befassen, nicht nur mit dem sexuellen Teil.

Diese Lehre ist die Wissenschaft und das Studium der Energie. Tantrische Meister verstanden, dass alles in dieser Realität aus Energie besteht.

Was ist Energie?

Die Yoga-Tantriker interessierten sich für Energie, weil sie das Potenzial hat, jemandem zu helfen, auf seinem spirituellen Weg schnell voranzukommen.

Es gibt zahlreiche Arten von Energie in unserer Realität und im Universum, die bestimmten Gesetzen folgen. Wenn man diese Gesetze versteht, kann man alle Energie kontrollieren und beherrschen.

Ein Beispiel dafür wäre die Elektrizität. Es handelt sich um eine Form von Energie, deren Gesetze der Mensch durch wissenschaftliche Untersuchungen verstehen konnte. Das Ergebnis ist, dass Elektrizität heute als etwas bekannt ist, das auf Befehl und nach Belieben erzeugt werden kann, anstatt nur ein ätherisches Konzept zu sein.

7 Yoga Tantra Stellungen

Es gibt sieben Yogastellungen, von denen gesagt wird, dass sie das Gefühl von Freiheit und Selbstvertrauen steigern.

Leichenstellung (Savasana)

Diese Pose ist eine einfache Fahrkarte zur Entspannungsstation.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Wie man die Leichenstellung macht

• Bauen Sie diese einfachen Schritte in Ihre Praxis ein:
• Setzen Sie sich aufrecht hin. Strecken Sie die Arme seitlich aus und führen Sie die Handflächen zusammen.
• Ziehen Sie Ihren Bauch ein. Atmen Sie aus und drücken Sie Ihren Bauch mit jedem Atemzug nach außen.
• Atmen Sie ein. Ziehen Sie die Schulterblätter nach hinten und drücken Sie sie zusammen.
• Atmen Sie aus. Öffnen Sie die Schultern, bringen Sie sie von den Ohren weg und legen Sie den Kopf zurück.
• Atmen Sie ein. Senken Sie Ihr Kinn in Richtung Ihrer Brust. Halten Sie Ihren Kopf und Ihren Nacken in einer Linie mit Ihrer Wirbelsäule.
• Atmen Sie aus. Bringen Sie Ihre Stirn zu den Knien und atmen Sie mehrmals ein und aus und lassen Sie dabei die Spannung in den Schultern los.
• Atmen Sie weiter, bis Sie spüren, wie sich der Körper entspannt.
• Bleiben Sie 5 bis 10 Minuten in dieser Haltung.

Stuhl-Haltung (Utkatasana)

Diese Pose wird Ihnen helfen, Ihre Atmung zu verbessern und die Wärme in Ihrer Körpermitte zu erhöhen.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Wie man die Stuhlhaltung ausführt

Um die Stuhlhaltung auszuführen, legen Sie sich zunächst flach auf den Boden. Richtig, auf dem Boden. Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, können Sie das tun.

• Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und lassen Sie Ihre Knie gebeugt und zusammen.
• Beugen Sie Ihre Ellbogen und legen Sie sie unter Ihre Schultern. Das sollte sich für Sie angenehm anfühlen.
• Heben Sie nun Ihre Brust in Richtung Himmel. Heben Sie Ihr Kinn leicht an.
• Strecken Sie beide Hände aus und fassen Sie den Boden an. Sie sollten etwa eineinhalb Zentimeter nach unten reichen können.
• Heben Sie als nächstes Ihre Hüfte an, so dass Ihre Oberschenkel parallel zum Boden stehen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre Hüften so anzuheben, dass Ihre Oberschenkel gerade sind und Ihr Po fast den Boden berührt.
• Atmen Sie ein und drücken Sie Ihren Hintern nach vorne. Spannen Sie Ihre Quads, Gesäßmuskeln und Bauchmuskeln an. Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken und Ihre Schultern angespannt sind.
• Lassen Sie Ihre Arme langsam los und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Halbe Bootshaltung (Ardha Navasana)

Dieses Training für die Körpermitte kann Ihr Selbstvertrauen stärken und dafür sorgen, dass Sie sich selbst besser fühlen.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

• So machen Sie die halbe Bootspose:
• Setzen Sie sich in einer bequemen Position auf den Boden. Setzen Sie sich auf einen Block oder ein Kissen, wenn Sie sich abstützen müssen.
• Heben Sie beide Beine vom Boden ab und stützen Sie sie an einer Wand hinter Ihnen ab. Sie können entweder den Fuß des linken Beins an der Wand hochhalten oder den Fuß einfach an der Wand abstützen.
• Strecken Sie Ihr rechtes Bein gerade vor sich aus. Beugen Sie Ihr Knie leicht und halten Sie Ihr Gewicht auf dem rechten Fuß zentriert.
• Verschränken Sie Ihren linken Arm vor der Brust und legen Sie ihn direkt unter Ihr Schlüsselbein.
• Halten Sie die Position 30 Sekunden bis eine Minute lang.
• Um die Pose zu verlassen, lassen Sie den Arm los und setzen sich auf. Stellen Sie Ihr linkes Bein wieder auf den Boden.
• Sie können diese Haltung auch mit dem anderen Bein an der Wand einnehmen, allerdings müssen Sie dann die Armhaltung ändern.
• Wiederholen Sie diese Pose auf der linken Seite und wechseln Sie dabei jedes Mal zwischen linker und rechter Seite.

Leere-Seebett-Haltung (Tadaka Mudra)

Diese Pose wirkt beruhigend und kann Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

So führen Sie die Leere-Seebett-Haltung aus:

• Setzen Sie sich aufrecht auf den Boden. Kreuzen Sie die Beine und stellen Sie einen Fuß flach auf den Boden, während Sie den anderen Fuß leicht vom Boden abheben.
• Beugen Sie beide Knie und verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihre Fersen.
• Führen Sie die Handflächen vor den Körper und strecken Sie die Arme zu den Seiten aus.
• Bringen Sie mit der Einatmung langsam Ihren Kopf und Ihre Schultern nach vorne.
• Wenn Sie ausatmen, senken Sie Ihren Kopf langsam nach unten, bis Sie Ihre Unterarme erreichen.
• Legen Sie Ihre Stirn auf Ihre Hände.
• Atmen Sie tief ein und drehen Sie Ihren Kopf langsam wieder in den Stand.
• Wiederholen Sie die Pose 2 oder 3 Mal.

Berg-Haltung (Tadasana)

Diese Haltung ist ideal, um sich Ihres Körpers und Ihrer Ausrichtung bewusst zu werden.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Wie man die Berg Pose macht:

• Um diese Pose richtig zu üben, sollten Sie sich zunächst mit gekreuzten Beinen auf einen Stuhl setzen und die Füße flach auf den Boden stellen.
• Sobald Sie es sich bequem gemacht haben, können Sie langsam aufstehen, indem Sie sich vom Stuhl abstoßen.
• Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füße und Knie beim Aufstehen gerade halten.
• Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, vom Stuhl aufzustehen, können Sie Ihre Knie beugen und Ihren Körper absenken, bis Ihre Knie knapp über den Knöcheln sind.
• Lassen Sie Ihre Knie nicht den Boden berühren. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, Ihre Knie zu beugen, bis Sie sich wohl fühlen.
• Sobald Sie diese Position erreicht haben, können Sie Ihre Arme vor dem Körper anheben.
• Führen Sie Ihre Handflächen in Form eines Berges zusammen.
• Wenn Sie ausatmen, führen Sie Ihre Hände langsam zueinander, bis sie sich in der Mitte treffen.
• Atmen Sie dann ein und heben Sie Ihre Hände sanft nach oben zur Brust.
• Während Sie einatmen, sollten Ihre Arme einen Winkel von 45 Grad bilden.
• Wenn Sie ausatmen, senken Sie Ihre Arme wieder auf Ihre Seiten.
• Schließen Sie schließlich die Augen und atmen Sie mehrere Male langsam ein.

Krieger I (Virabhadrasana I)

Diese Pose stärkt das Selbstvertrauen und öffnet den Brustkorb.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Wie Sie die Krieger I Pose ausführen

• Stellen Sie sich gerade hin, die Beine hüftbreit auseinander und die Füße parallel.
• Ihre Hände sollten sich in Gebetshaltung befinden (die Hände werden hinter dem Rücken gehalten und die Handflächen zeigen nach unten).
• Halten Sie Ihre Wirbelsäule gerade und die Brust offen.
• Heben Sie die Arme über den Kopf und beugen Sie sich aus der Hüfte nach vorne, bis Sie sich in einer geraden Linie mit den Knien befinden.
• Senken Sie Ihren Kopf und Oberkörper in eine sitzende Position.
• Halten Sie Ihr Kinn weiterhin parallel zum Boden.
• Ziehen Sie das Steißbein zum Schambein und heben Sie das Steißbein an, um den Rücken nicht zu belasten.
• Schauen Sie an die Decke und halten Sie Ihre Augen auf einen Punkt gerichtet.
• Atmen Sie langsam und tief.
• Halten Sie diese Position für einige Minuten oder bis Sie sich ruhig und entspannt fühlen.
• Weitbeinige stehende Vorwärtsbeuge (Prasarita Padottanasana)
• Diese Dehnung hilft, Verspannungen in den Hüften zu lösen und Ihren Geist zu beruhigen.
• So führen Sie eine weitbeinige stehende Vorwärtsbeuge aus
• Stellen Sie sich gerade hin und beugen Sie die Knie, so dass Sie sich in einer Ausfallschrittposition befinden.
• Nehmen Sie Ihre linke Hand an die linke Hüfte und legen Sie sie auf Ihr linkes Bein. Legen Sie dann Ihre rechte Hand vor sich ab, direkt über Ihrem rechten Fuß.
• Stellen Sie nun Ihre Füße auseinander, führen Sie Ihre Arme zusammen und verschränken Sie sie vor der Brust.
• Halten Sie die Ellbogen dicht an den Seiten und die Schultern zurück. Sie sollten jetzt so aussehen:
• Sobald Sie diese Position erreicht haben, lehnen Sie sich langsam nach vorne.
• Während Sie nach vorne gehen, sollten Sie Ihren Körper parallel zum Boden halten und Ihre Füße in ihrer ursprünglichen Position belassen.
• Ihre Beine sollten weit gespreizt bleiben, und Sie sollten darauf achten, nicht nach vorne zu fallen.
• Wenn Sie bei dieser Übung Ihre Hände nicht bis zum Boden reichen können, versuchen Sie es mit einer Stütze.

Was ist Yoga Tantra

Yoga Tantra allein oder zu zweit?

Das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Sie können eine tantrische Erfahrung entweder mit einem Liebhaber, einem Freund oder jemandem, dem Sie vertrauen, teilen, oder Sie können sie alleine machen.

Sie sollten bedenken, dass es schwierig sein kann, es alleine zu praktizieren, wenn Sie neu darin sind. Einige Experten empfehlen, dass Sie warten sollten, bis Sie die grundlegenden Prinzipien gelernt haben, bevor Sie alleine praktizieren.

Praxis zu Hause

Sie können diese Yoga Tradition ganz bequem von zu Hause aus praktizieren. Es gibt viele tolle Online-Kurse, für die Sie sich anmelden können. Sie können sich auch nach lokalen Studios umsehen, die virtuelle Sitzungen anbieten.

Nachdem Sie verstanden haben, wie es funktioniert, können Sie Ihre eigene Yoga-Sequenz erstellen, die der tantrischen Tradition folgt.

Manche Menschen ziehen es vor, diese Methode von einem Guru in einer persönlichen Atmosphäre zu lernen. Sie können sich in Ihrem örtlichen Yogastudio umhören, um einen zertifizierten und vertrauenswürdigen Lehrer zu finden.

Praxis im Studio

Wenn Sie tantrisches Yoga ausprobieren möchten, sollten Sie unbedingt in ein seriöses Studio gehen. Es kann eine großartige Erfahrung sein, die Sie mit anderen Yogis teilen können.

Hier sind einige Dinge, die Sie überprüfen sollten, bevor Sie sich anmelden:

• Es sollte sich um weißes Tantra handeln (d.h. nicht sexuell).
• Der Kurs sollte Chanten und Meditation beinhalten.
• Das Ziel des Kurses sollte mit der Selbstverwirklichung zu tun haben.
• Klassische tantrische Yoga Kurse sollten allein stattfinden, nicht in Partnerarbeit.
• Der Lehrer sollte in Hatha Yoga oder Kundalini Yoga zertifiziert sein.

Bereiten Sie Ihren Geist vor

Es ist genauso wichtig, Ihren Geist auf die spirituelle Praxis vorzubereiten wie Ihren Raum. Wenn Ihr Geist chaotisch oder unruhig ist, wenn Sie versuchen, Übungen oder Techniken auszuführen, werden Sie ähnliche Ergebnisse erzielen.

Und deshalb ist es wichtig, dass Sie sich auf eine Yogastunde vorbereiten, indem Sie sich über die geistigen und körperlichen Vorteile der Praxis informieren.

Bevor Sie mit der Praxis beginnen können, müssen Sie sich vergewissern, dass Sie bereit sind. Es gibt nichts Schöneres als das Gefühl, eine neue Praxis zu beginnen. Sie sind gespannt darauf, was passiert, aber auch nervös, wie es sein wird. Sie möchten sicher sein, dass Sie sich mit dem Prozess wohlfühlen.

Um Ihnen den Einstieg in einen ausgeglicheneren Lebensstil zu erleichtern, können Sie Ihren Körper und Ihren Geist auf eine Yogapraxis vorbereiten.

1. Bereiten Sie sich darauf vor, Erwartungen loszulassen

Wenn Sie zum ersten Mal mit Yoga Tantra beginnen, ist es wichtig, dass Sie bereit sind, Ihre Erwartungen loszulassen. Manche Menschen erwarten, dass sie sich nach einer tantrischen Yogasitzung stärker fühlen, während andere erwarten, dass sie sich wie ein Verrenkungskünstler verbiegen und verdrehen können. Wenn Sie unrealistische Erwartungen haben, werden Sie enttäuscht sein.

Anstatt sich darüber Gedanken zu machen, was Sie fühlen oder erreichen werden, sollten Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie sich durch Ihre Praxis bewegen werden. Sie sollten Ihr Ego an der Tür lassen.

2. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihren Körpertyp

Wenn Sie zum ersten Mal an einem tantrischen Yoga Kurs teilnehmen möchten, machen Sie sich vielleicht Sorgen, dass Sie keine Stellung finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie zierlich sind, sollten Sie eine Praxis wählen, die sich auf viele stehende Posen konzentriert.

Wenn Sie groß sind, können Sie wahrscheinlich eine Praxis finden, die mehr nach vorne gerichteten Posen anbietet. Es gibt viele Posen, die speziell für jeden Einzelnen konzipiert sind. Wenn Sie ein bestimmtes körperliches Problem haben, an dem Sie arbeiten möchten, ist es möglich, die Posen so zu verändern, dass Sie diese Muskeln trainieren können.

3. Seien Sie bereit, Dinge zu tun, die für Sie neu sind

Jetzt sind Sie bereit, Ihr tantrisches Yoga-Erlebnis zu beginnen.

7 Yoga Tantra Posen

Zusammenfassung

Yoga Tantra ist ein Weg, um das Gefühl von Freiheit und Selbstvertrauen zu steigern. Durch Achtsamkeit und die Verbindung von Körper und Geist wird Lebensfreude gefördert. Diese Stellungen haben eine emotionale und göttliche Dimension und wirken sowohl physisch als auch psychisch.

Yoga Tantra ermöglicht neue Erfahrungen und eine harmonische Integration ins tägliche Leben. Es kann sowohl beim Sex als auch im Alltag angewendet werden, um das Gefühl der Freiheit und des Selbstvertrauens zu stärken. Dabei dient die Sammlung des Geistes als Grundlage für die Verbindung von Körper und Seele.

Es unterstützt dabei, den Boden unter den Füßen zu spüren und ein bewusstes Leben zu führen. Durch spezielle Übungssysteme können Entscheidungen getroffen und eine positive Veränderung auf körperlicher und geistiger Ebene erreicht werden.

Ein Dialog mit dem eigenen Selbst wird angeregt, um Lust, Freude und Wohlgefühl zu erleben.

Auf neurobiologischer Ebene kann Yoga Tantra vorübergehend das Gefühl des Wohlbefindens steigern und einen intensiveren Orgasmus ermöglichen.

Dabei werden neue Erkenntnisse gewonnen und eine Verbindung zu anderen Menschen und dem eigenen Inneren hergestellt. Blockaden in verschiedenen Lebensbereichen können gelöst werden, um ein besseres Verständnis für sich selbst zu erlangen.

Die Praxis von Yoga Tantra hilft dabei, geistige und körperliche Blockaden zu befreien und eine harmonische Balance aufrechtzuerhalten.

Es schafft einen Raum, um die eigenen Bedürfnisse zu spüren und zu erleben. Bereits nach wenigen Übungseinheiten kann man erstaunt sein über die positiven Auswirkungen auf das eigene Leben.

Yoga Tantra verbindet Theorie und Praxis, um den Sinn des Lebens besser zu verstehen. Achtsamkeit und Respekt spielen dabei eine zentrale Rolle.

Es schafft Luft zum Atmen und ermöglicht einen liebevollen Kontakt zu Liebe, Sexualität und dem eigenen Inneren. Durch die Kombination von Sexualität und Meditation eröffnet sich der Schlüssel zu einer tieferen Verbindung.

Yoga Tantra ist eine transformative Praxis, die Raum gibt, um den Körper und Geist positiv zu verändern. Es hilft dabei, eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zum Leben herzustellen, Blockaden zu lösen und eine achtsame und respektvolle Haltung zu entwickeln. Die regelmäßige Praxis von Yoga Tantra lässt uns immer wieder erstaunt sein über die kraftvolle Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.

The post 7 Yoga Tantra Stellungen zur Steigerung der Freiheit und Selbstvertrauen appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Was haben die 4 Glaubensebenen für eine Bedeutung im Theta Healing? Mit dem Theta Healing haben wir die Möglichkeit, unser Lebensabenteuer selbst in die Hände zu nehmen und mit zugestalten.

Was sind unsere Glaubenssysteme?

Damit wir unser Leben besser gestalten können, müssen wir an den richtigen Stellen ansetzen um unser Leben unabhängig, kraftvoll, stimmig und farbig zu gestalten.

Vielfach sind uns unsere angelernten und unbewussten Glaubenssysteme im Weg. Um wieder zum Ursprung zurückzukehren, ist es sinnvoll, diese Verhaltensmuster und Glaubenssysteme neu zu programmieren.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. Jmx0O2lmcmFtZSB0aXRsZT0mcXVvdDtEaWUgNCBHbGF1YmVuc2ViZW5lbiBpbSBUaGV0YUhlYWxpbmcmcmVnOyZxdW90OyB3aWR0aD0mcXVvdDs4MTAmcXVvdDsgaGVpZ2h0PSZxdW90OzQ1NiZxdW90OyBzcmM9JnF1b3Q7aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvU3MycjBHU0d1Zkk/ZmVhdHVyZT1vZW1iZWQmcXVvdDsgZnJhbWVib3JkZXI9JnF1b3Q7MCZxdW90OyBhbGxvdz0mcXVvdDthY2NlbGVyb21ldGVyOyBhdXRvcGxheTsgY2xpcGJvYXJkLXdyaXRlOyBlbmNyeXB0ZWQtbWVkaWE7IGd5cm9zY29wZTsgcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlOyB3ZWItc2hhcmUmcXVvdDsgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJmd0OyZsdDsvaWZyYW1lJmd0Ow==

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2019/03/4-glaubensebenen-theta-healing.mp3

PDF Download

Download – Hier klicken

Wo sind unsere Verhaltensmuster abgespeichert?

Die Verhaltensmuster und Glaubenssysteme sind auf 4 Ebenen abgespeichert. Auf der bewussten Ebene, auf der seelischen Ebene, auf der historischen Ebene und auf der genetischen Ebene.

Diese Systeme erstrecken sich in die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Sogar auf die elektromagnetische Energie, welche der DNA sagt, was zu tun ist. Sie sind die Basis der Glaubensarbeit.

Was ist ThetaHealing®

ThetaHealing, ist eine spirituelle Heilmethode, die Mitte der 1990er Jahre von Vianna Stibal entwickelt wurde. Theta Healing ermöglicht es dir, begrenzende Überzeugungen und Emotionen, welche in deinem Körper und deinem Geist sitzen, zu lösen und zu verändern.

Es ist auf der ganzen Welt als schnelles und effektives Mittel bekannt, um unser Denken und Fühlen über sich selbst zu verändern.

Diese begrenzenden Überzeugungen und Gefühle, die in deinem Unterbewusstsein gespeichert sind, verursachen Blockaden innerhalb deines Körpers und in deiner Aussenwelt.

Wie können Blockaden entstehen?

Die Blockaden könnten durch Ihr Glaubenssystem sowie durch emotionale Unterdrückung, Ängste und Traumata verursacht worden sein.

Wenn diese Blockaden auftreten, ist der Fluss der spirituellen Energie im Körper eingeschränkt. Dies kann zu einer Erkrankung in deinem Körper führen und dich daran hindern, das von dir gewünschte Leben zu schaffen.

ThetaHealing ermöglicht es dir, diese Blockaden und auch unterdrückten Erinnerungen zu erkennen. Anschliessend werden mithilfe verschiedener Theta Healing Techniken Änderungen durch den Zugang zum Unterbewusstsein vorgenommen, um die begrenzenden Überzeugungen und Traumata zu lösen, zu verändern und aufzulösen.

Glaubensebenen

Die 4 Glaubenssätze Ebenen

Im Theta Healing Prozess werden vier verschiedene Stufen von Glaubensprogrammen angesprochen:

KERN EBENE Glaubensprogramme

Dies sind die Überzeugungen, die wir in diesem Leben lernen, vor allem als Kinder. Diese haben einen extrem grossen Einfluss darauf, wie wir als Erwachsene leben.

Im Alter von 0 – 2 Jahren wird der grösste Teil der Überzeugungen geschaffen. Und mit 7 Jahren sind die meisten unserer Überzeugungen bereits etabliert.

Die Art und Weise, wie wir über uns und andere denken und fühlen, wird sich im Allgemeinen durch Interaktionen mit unseren Eltern entwickeln. Wie sie zu uns und anderen sprechen und handeln, wird sich in unseren Interaktionen mit anderen widerspiegeln.

GENETISCHE Glaubensprogramme

Es wird angenommen, dass es in unserer DNA 7 bis 14 Generationen von Glaubensprogrammen und Erinnerungen unserer Vorfahren gibt.

Das bedeutet, dass wir nicht nur unsere physische Form und Eigenschaften von ihnen erhalten. Sondern auch, dass wir ihre Überzeugungen und Erinnerungen erben.

Es gibt so viele dieser Überzeugungen, die für uns heute nicht mehr relevant sind. Aber immer noch in unserem Unterbewusstsein sitzen und unser heutiges Leben beeinflussen.

GESCHICHTE Glaubensprogramme

Unsere Erinnerungen an vergangene Leben und alle Gruppen Bewusstseinserinnerungen werden in dieses jetzige Leben hinein getragen.

Die Vergangenheit können wir nicht mehr ändern, darum können diese Überzeugungen und Erinnerungen nur energetisch aufgelöst werden. Auf dieser Ebene werden oft Eide, Gelübde, Vereinbarungen, Verträge gefunden, die wirklich gekündigt werden müssen.

Wer möchte noch Eide und Gelübde der Armut, Zölibat, Keuschheit usw. haben und von diesen beeinflusst werden?

SEELEN EBENE Glaubensprogramme

Das ist unser gesamtes Sein. Hier werden auch die Erinnerungen und Emotionen aufbewahrt, wo und wann wir Teile unserer Seele verloren haben.

Was sind Überzeugungen?

Überzeugungen entstehen, wenn uns wiederholt etwas gesagt oder so gehandelt wird, dass ein Glaube entsteht und wir das als „Wahrheit“ akzeptieren. Dazu gehört auch, was wir uns selbst sagen!

Überzeugungen können auf einer oder mehreren der oben genannten Glaubens Ebenen gehalten werden. Sie können auch Programme mit zwei Überzeugungen haben, und diese können extreme Schwankungen in unserer Denkweise verursachen.

Zum Beispiel: In der einen Minute liebst du dich und in der nächsten Minute hasst du dich selbst und du verstehst nicht, warum du dich so fühlst.

Es ist der doppelte Glaube, der um die Deutungshoheit kämpft, wie du dich verhalten wirst. Es kann eine anstrengende Achterbahn von Emotionen sein.

Hier sind einige allgemeine Überzeugungen, die im Unterbewusstsein festgehalten werden können. Kommt dir einer davon bekannt vor?

• Ich bin nutzlos
• Ich bin es nicht Wert
• Ich hasse mich
• Geld ist böse
• Die Leute mögen mich nicht
• Ich bin nicht liebenswert
• Leben ist unfair
• Ich bin immer das Opfer
• Ich verliere immer mein Geld
• Leute, die ich liebe, verlassen mich immer

Diese Art von Glauben kann so viel Schmerz, Verwirrung und Angst in deinem Leben erzeugen und dich wirklich einschränken.

Was sind die 4 Glaubensebenen

Wie kann ThetaHealing® helfen?

Theta Healing hilft dabei, die grundlegenden negativen Überzeugungen zu entdecken, welche dich zurückhalten. Und sobald sie gefunden sind, werden sie in positive umgewandelt.

Das ist ein wichtiger Schritt um ein glückliches, gesundes, wohlhabendes und unabhängiges Leben zu erreichen, das du dir wünscht.

Theta Healing-Downloads sind ein leistungsfähiges Werkzeug. Mit dem dein Unterbewusstsein lernen kann (oder neu lernen kann), die wahre Bedeutung und das Gefühl von Emotionen zu verstehen.

Es hilft auch zu verstehen und wie du sie für deine höchsten und besten Ergebnisse einsetzen kannst.

Beispiele für positive Emotionen Downloads sind Liebe, Glück, Frieden, Freude, Zufriedenheit, Dankbarkeit, Selbstwertgefühl, Stolz auf mich, Ehre, Respekt.

So viele Menschen sind innerlich unzufrieden mit sich. Sie strahlen diese Unzufriedenheit in ihre Umwelt und treffen auch wieder auf andere unzufriedene.

Der Kreislauf beginnt.

Downloads können dir auch beibringen, wie du ohne negative Gefühle, die dich täglich beeinträchtigen, leben kannst.

Das bedeutet nicht, dass du nie mehr negative Gefühle haben wirst. Denn manche dieser Gefühle sind für deine Sicherheit wichtig.

Einige der negativen Gefühle sind Wut, Eifersucht, Neid, Hass, Angst, Frustration, Zweifel, Depression, Vernachlässigung, Missbrauch.

Trauma heilen und mehr

Thetahealing ist erstaunlich effizient im Umgang mit Traumata, da man nicht jede schmerzhafte Erinnerung erneut erleben muss.

Es geht mehr darum, wie man sich gefühlt hat und welche einschränkenden Überzeugungen geschaffen wurden. Oder welche alten in Ihrer DNA plötzlich ins Leben gerufen wurden.

Denn möglicherweise hat man ein ähnliches Trauma in einem vergangenen Leben erlitten haben oder ein Vorfahre hatte eine ähnliche Erfahrung. Sobald die Überzeugungen gefunden sind, ist es ein einfacher Prozess, sie zu ändern oder aufzulösen.

Es gibt viele weitere Aspekte des ThetaHealing, die in einer Sitzung verwendet werden können.

• Seelenfragmente – bringen deine zurück und entferne andere Seelenfragmente aus deiner Seele
• Reparieren eine gebrochene Seele
• Heilung im Mutterleib (besonders kraftvoll für diejenigen, die sich von ihren Eltern noch nie geliebt fühlten)

Die Menschen fühlen sich nach einer Sitzung immer leichter und glücklicher.

Sie sagen oft, dass sie das Gefühl haben, es sei eine Last von ihren Schultern genommen worden oder dass die Last / Trauer abgenommen hat.

Sie fühlen sich Energievoll und können sich jetzt in eine hellere und glücklichere Zukunft begeben, ohne dass die Vergangenheit sie weiterhin verfolgt.

4 Glaubensebenen im ThetaHealing

The post Was sind die 4 Glaubens-Ebenen im ThetaHealing®? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Was ist die Wirkung der Theta Gehirnwellen? Dein Gehirn besteht aus Milliarden von Gehirnzellen, so genannten Neuronen, die mit Elektrizität miteinander kommunizieren und Gehirn Wellen produzieren. Darunter auch die Theta Wellen.

Die Kombination von Millionen von Neuronen, die gleichzeitig Signale senden, erzeugt eine erhebliche Menge an elektrischer Aktivität im Gehirn, die mit empfindlichen Geräten wie einem Elektroenzephalogramm (EEG) nachgewiesen werden kann.

Diese elektrische Aktivität des Gehirns wird aufgrund seiner zyklischen, wellenartigen Natur allgemein als Gehirnwellenmuster bezeichnet.

Video

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. Jmx0O2lmcmFtZSB0aXRsZT0mcXVvdDtXYXMgc2luZCBUaGV0YSBHZWhpcm53ZWxsZW4/JnF1b3Q7IHdpZHRoPSZxdW90OzgxMCZxdW90OyBoZWlnaHQ9JnF1b3Q7NDU2JnF1b3Q7IHNyYz0mcXVvdDtodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC9zNXV4OTNGRi12MD9mZWF0dXJlPW9lbWJlZCZxdW90OyBmcmFtZWJvcmRlcj0mcXVvdDswJnF1b3Q7IGFsbG93PSZxdW90O2FjY2VsZXJvbWV0ZXI7IGF1dG9wbGF5OyBjbGlwYm9hcmQtd3JpdGU7IGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYTsgZ3lyb3Njb3BlOyBwaWN0dXJlLWluLXBpY3R1cmU7IHdlYi1zaGFyZSZxdW90OyBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4mZ3Q7Jmx0Oy9pZnJhbWUmZ3Q7

Was hat die Schumann Frequenz mit Theta-Healing zu tun?

Du kannst dein Gehirn trainieren, um die Gehirnströme zu verändern, indem du Meditations- und Entspannungstechniken erlernst. Es kann jedoch Wochen dauern, und für manche Menschen sogar Jahre, bis sie die nachgewiesenen und wirkungsvollen Vorteile der Gehirnwellen-Beeinflussung allein durch Meditation erfahren.

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2019/09/Was-sind-Gehirnwellen.mp3

Es gibt auch eine Abkürzung, indem Sie einen Audio Ton verwenden, der als binaurale Beats bezeichnet wird.

Durch binaurale Beats werden Ihre Gehirnströme effektiv beeinflusst und synchronisiert, um ein bestimmtes Gehirnwellenmuster zu verbessern. Auf diese Weise kannst du schnell in einen Zustand der Entspannung gelangen.

Eine andere einfache Art, das Gehirnwellemuster zu ändern, ist Theta Healing. Mittels einer Meditationstechnik kann der entspannte Zustand ohne technische Hilfsmittel erreicht werden. Mit etwas Übung kann der Theta Zustand in wenigen Sekunden erreicht werden. Theta-Gehirnwellen Zustände werden seit Jahrhunderten in der Meditation verwendet.

Was sind die Vorteile einer Veränderung unserer Gehirnströme?

Im Allgemeinen sind wir es gewohnt, im Beta-Gehirnrhythmus zu sein. Es ist die Standard- und dominante Gehirnwelle welche für die meisten von uns vorherrscht. Wenn wir uns erregt, angespannt, unter Druck gesetzt, ängstlich und gestresst fühlen, sind in der Beta.

Was ist ThetaHealing® – Wie funktioniert ThetaHealing®

Wenn wir unseren Gehirnrhythmus in Alpha ändern, verlangsamen wir unsere Gehirnströme. In diesem Gehirnzustand sind wir zum Beispiel in der Lage, gut zu lernen.

Einige Formen der Meditation, Entspannungsübungen und Aktivitäten, die ein Gefühl der Ruhe ermöglichen, erzeugen natürlich auch diesen Alpha-Zustand.

Studien zeigen, dass Alpha-Zustände den Beta-Endorphin, Noradrenalin und Dopamin Level signifikant erhöhen.

Diese natürlich vorkommenden Chemikalien sind mit Gefühlen erweiterter geistiger Klarheit verbunden. Dieser positive Effekt hält stunden- und tagelang an.

Die fünf Kategorien der Gehirnwellen

Beta Gehirnwellen, 14 bis 40 Hz

Beta ist das häufigste Gehirnwellenmuster: Beta-Gehirnwellen entstehen, wenn wir hellwach, wach, aktiv und in geistiger Aktivität sind und normalerweise mehr die rationale, realitätsnahe linke Gehirnhälfte einbeziehen.

Funktionen und Vorteile eines Beta-Status

• Erhöhte Konzentration und Wachsamkeit
• Verbesserte Logik, Argumentation und kritisches Denken
• Angstgefühle, Stress, unkonzentrierte Gedanken

Alpha Gehirnwellen, 7.5 bis 14 Hz

Dies sind Wellen mit niedrigeren Frequenzen: Der Zustand wird erzeugt, wenn unsere Gedanken wirklich nicht konzentriert sind und unser Geist frei wandert oder wir uns in einem entspannten Wachzustand wie Meditation oder Tagträumen befinden.

Merkmale und Vorteile eines Alpha-Status

• Unsere Gehirnhälften werden auf natürliche Weise synchronisiert
• Entspanntes (geistesabwesendes) Bewusstsein und träumender Geist
• Tor zur Meditation
• Erhöhte Gedächtniserhaltung und Konzentration

Zu den gesundheitlichen Vorteilen gehören:

• Lindert Stress und Depressionen
• Reduziert chronische Schmerzen
• Senkung des Bluthochdrucks
• Steigert die sportliche Leistung
• Erhöhte Hirndurchblutung

Theta Gehirnwellen, 4 bis 7.5 Hz

Diese Gehirnwellen-Zustände werden seit Jahrhunderten in der Meditation verwendet. Es ist üblich, dass Menschen im Theta Status das Gefühl haben, in Trance zu sein, obwohl er sich dessen bewusst ist, was um ihn herum geschieht.

Wie bei Alpha sind auch bei Theta unsere Gehirnhälften synchronisiert und wir erleben, wie das gesamte Gehirn funktioniert.

Funktionen und Vorteile von Theta-Gehirnwellen

• Erhöhte innere Ruhe und emotionale Stabilität
• Tiefenentspannung
• Verbessertes Gedächtnis
• Erhöhte Intuition und Inspiration
• Erhöhte psychische Fähigkeiten und Sinn für spirituelle Verbindung

Nutzen für die Gesundheit von Theta-Gehirnwellen

• Schnellheilung, verbesserte körperliche Heilung
• Setzen nützliche Hormone frei
• Abbau von Angst und Stress

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bestimmte Gehirnwellenfrequenzen (insbesondere Alpha und Theta):

• Stress abbauen und einen dauerhaften und substanziellen Abbau von Angstzuständen fördern
• Ermöglichen eine tiefe körperliche Entspannung und geistige Klarheit
• Erhöhen verbale Fähigkeit und auch den IQ
• Synchronisieren die beiden Gehirnhälften besser
• Fördern die Intuition
• Lindern Schmerzen und die Freisetzung von Endorphinen

Ein Anstieg der Amplitude der Alpha- und Theta-Gehirnwellen im Hinterkopfbereich zeigten bei Menschen mit GAD (Angststörungen), dass diese das globale Funktionsniveau erhöhen und die Symptome einer generalisierten Angststörung in einer Behandlungsgruppe verringern kann. US National Library of Medicine

Delta Gehirnwellen, 0,5 bis 4 Hz

Dies ist das langsamste Wellenband, das unser Gehirn erzeugt, und sie treten auf, wenn wir im tiefen, traumlosen Schlaf sind. Der Delta-Zustand setzt Anti-Aging-Hormone frei.

Es wird als das Tor zum Unbewussten und zum kollektiven Unbewussten betrachtet, das den Zugang zur universellen Psyche oder zum universellen Geist ermöglicht.

Gamma-Wellen, 40Hz oder höher

Gamma Gehirnwellenzustände sind am schnellsten. Gamma gilt seit langem als die Gehirnwelle, die Informationen aus allen Teilen des Gehirns verknüpfen und verarbeiten kann. Diese hohe Schwingung bringt die Fähigkeit mit sich, grosse Informationsmengen in relativ kurzer Zeit zu verarbeiten.

Hohe Gamma-Gehirnwellenaktivität wurde in Verbindung gebracht mit:

• Ein hohes Mass an Intelligenz
• Hohes Mass an Selbstbeherrschung
• Erhöhtes Bewusstsein durch die fünf Sinne

Jeder von uns kann dies verwenden, um eine Vielzahl von Ergebnissen zu erzielen.

Die einen möchten einen bestimmten Frequenzbereich der Gehirnwelle nutzen, um sich zu entspannen. Andere wiederum möchten die kreative Energie steigern, das Gedächtnis verbessern, den Schlaf vertiefen oder bessere Sport Ergebnisse erzielen.

Gehirnwellen messen

Das menschliche Gehirn besteht aus rund 100 Milliarden Neuronen, die alle kleine elektrische Impulse erzeugen, die als Signale bekannt sind. Je mehr Neuronen synchron arbeiten, desto grösser ist das Potenzial der elektrischen Bewegungen.

Wie werden Hirnfrequenzen gemessen?

Diese elektrischen Signale können mit Hilfe von Sensoren gemessen werden, die mit einem leitenden Klebstoff auf der Kopfhaut angebracht werden. Die Signale werden dann vorne einem Elektroenzephalogramm (EEG)aufgenommen und auf einem Monitor dargestellt.

Gehirnwellen beeinflussen

Die Zustände im Gehirn können durch Meditation und Klänge beeinflusst werden.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. Jmx0O2lmcmFtZSB0aXRsZT0mcXVvdDtHZWhpcm53ZWxsZW4mcXVvdDsgd2lkdGg9JnF1b3Q7ODEwJnF1b3Q7IGhlaWdodD0mcXVvdDs0NTYmcXVvdDsgc3JjPSZxdW90O2h0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL3dKNndVRlZGMHBJP2ZlYXR1cmU9b2VtYmVkJnF1b3Q7IGZyYW1lYm9yZGVyPSZxdW90OzAmcXVvdDsgYWxsb3c9JnF1b3Q7YWNjZWxlcm9tZXRlcjsgYXV0b3BsYXk7IGNsaXBib2FyZC13cml0ZTsgZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhOyBneXJvc2NvcGU7IHBpY3R1cmUtaW4tcGljdHVyZTsgd2ViLXNoYXJlJnF1b3Q7IGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiZndDsmbHQ7L2lmcmFtZSZndDs=

Was sind die Vorteile der Theta Wellen Meditation?

Stressabbau – wie bei den Alpha- und Deltawellen können Thetawellen Stress abbauen, sowohl physischen als auch mentalen. Dies geschieht, indem der Geist entspannt wird, was ihm erlaubt, sich auf die Probleme des Körpers zu konzentrieren.

Dies ist perfekt für arbeitsbedingten Stress, da gezeigt wird, dass arbeitsbedingter Stress nicht nur psychologische, sondern auch gesundheitliche Probleme verursachen kann.

Erhöhte Kreativität – Lernen, Gedächtnis – normalerweise werden die Bereiche der Alpha- und Beta-Wellen, Kreativität und Lernen erhöht, wenn Theta-Wellen produziert werden, da es sich gezeigt hat, dass Künstler und intelligente Leute diese Wellen haben, wenn sie intellektuellen und kreativen Beschäftigungen nachgehen, wie z.B. dem Schaffen von Kunstwerken, Musik, Computerprogrammen und so weiter.

Es verbessert auch das Gedächtnis, was es der Person ermöglicht, neue Fähigkeiten oder Informationen im Kreativ- und Lernprozess zu behalten.

Verbesserte geistige und körperliche Energie/Heilung – Beta- und Deltawellen bieten diese Vorteile, aber Theta kombiniert sie alle in einer geringeren, aber abgerundeteren Kapazität.

Da Theta-Wellen beim Schlafprozess helfen, kann der «heilende Schlaf» viel besser ausgelöst werden, so dass sich der Körper körperlich und geistig vom Tag erholen kann.

Wenn sie während der Meditation verwendet und erzeugt werden, können diese Frequenzen auch einen schnellen Verjüngungsschub für den Geist bewirken, so dass der Körper Energie freisetzen kann und Sie einen zusätzlichen Schub bekommen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Zusammenfassung

Theta-Frequenzen sind eine Art von Gehirnwellenfrequenz, die mit dem Unterbewusstsein, tiefer Entspannung und bestimmten Bewusstseinszuständen in Verbindung gebracht werden. Sie gehören zu den langsameren Gehirnwellenfrequenzen und treten normalerweise im Frequenzbereich von 4 bis 8 Zyklen pro Sekunde auf.

Im Gehirn eines erwachsenen Menschen treten Theta-Frequenzen selten auf und sind typischerweise in der Einschlafphase oder während tiefer Meditation zu beobachten. Sie werden auch mit der Produktion von Delta-Wellen in Verbindung gebracht, die noch langsamere Frequenzen sind. Mithilfe von Elektroden und einem Elektroenzephalogramm (EEG) können Theta-Wellen auf der Kopfhaut gemessen werden.

Theta-Wellen werden mit verschiedenen Aspekten des menschlichen Gehirns in Verbindung gebracht. Sie sind mit tiefer Entspannung, dem Erleben von lebhaften Erinnerungen, dem räumlichen Vorstellungsvermögen und dem Unterbewusstsein assoziiert.

Wenn das Gehirn diese Wellenlänge erzeugt, befindet es sich in einem Zustand tiefer Entspannung und kann auf unbewusstes Material zugreifen. Dies kann helfen, alte Erinnerungen ans Licht zu bringen, die Kreativität zu fördern und den Zugang zu unbewusstem Material zu erleichtern.

Theta Schwingungen können durch verschiedene Methoden stimuliert werden, wie zum Beispiel durch spezielle Schwingungen oder durch bestimmte Techniken wie Hypnose. Eine Stimulierung der Zusammenarbeit verschiedener Neuronen im Gehirn kann dazu beitragen, die Lernfähigkeit und das räumliche Vorstellungsvermögen zu verbessern.

Ein Ungleichgewicht in den Theta-Wellen kann auf einen ungesunden Lebensstil hinweisen. Es wurde gezeigt, dass Theta-Wellen in Verbindung mit tiefer Entspannung, Ruhe und Heilung sowie mit der Produktion von Alpha-Wellen stehen.

Alpha-Wellen haben eine Frequenz im Bereich von 8 bis 13 Hertz und treten vorzugsweise mit Kindheitserinnerungen und einem Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit auf.

Insgesamt gibt es vier verschiedene Typen von Zuständen im Gehirn, von denen Theta Wellen Schwingung die langsamsten sind. Sie stehen in Verbindung mit tiefen Entspannungs- und Träumereizuständen.

Die schnellsten Gehirnwellen sind Beta-Wellen mit einer Schwingung von etwa 14 bis 40 Hertz. Eine bewusste Konzentration und das Fokussieren auf die äußere Welt sind typisch für diesen Zustand.

Um die Zusammenfassung abzuschließen: Theta-Gehirnwellen sind langsame Schwingungen, die mit dem Unterbewusstsein, tiefer Entspannung und lebhaften Erinnerungen in Verbindung stehen.

Sie können durch Stimulation der Zusammenarbeit verschiedener Neuronen im Gehirn gefördert werden und haben potenzielle Auswirkungen auf die Lernfähigkeit, Kreativität und das räumliche Vorstellungsvermögen.

Ein Ungleichgewicht in den Theta Pulszahl kann auf einen ungesunden Lebensstil hinweisen, während eine ausgeglichene Produktion von Theta-Wellen mit Ruhe, Heilung und dem Zugang zu unbewusstem Material assoziiert wird.

Was sind Theta Gehirnwellen?

The post Was sind Theta Gehirn Wellen Frequenzen? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Wie kann ich meine eigene Schwingung einfach und schnell erhöhen? Wie sieht die Erhöhung Ihrer Energie eigentlich aus? Und was werden Sie fühlen, wenn Sie Ihre Schwingung stärken?

Es gibt einfache Möglichkeiten, die Schwingungs-Energie anzuheben, welche die meisten Menschen nicht kennen. Und Sie müssen dafür nicht Jahre schuften oder hunderte von Franken für eine Therapie ausgeben.

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2022/07/eigene-Schwingung-einfach-und-schnell-erhoehen_01.mp3

Video

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Hier sind 4 einfache Tipps um die Frequenz zu erhöhen

Wie Sie Ihre Energie mit Meditation anheben können

Meditation ist ein sehr mächtiges Werkzeug, um Ihr Leben zu verbessern. Wenn Sie meditieren, nutzen Sie die Macht der Gedanken, um Ihre Energie zu beeinflussen.

Und wenn Sie Ihre Energie stärken wollen, könnten Sie regelmäßig meditieren. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die Wirkung der Meditation spüren. Aber sobald Sie es tun, wird es ein enormer Schub für Ihr Glück und Ihre allgemeine Lebensqualität sein.

Der Grund dafür, dass Meditation ein so wirkungsvolles Mittel ist, um Ihre Frequenz anzuregen, liegt darin, dass sie die Fähigkeit hat, Ihre Gedanken zu transformieren.

Was wiederum Ihre Emotionen transformiert. Aus diesem Grund fühlen Sie sich glücklicher, wenn Sie zu meditieren beginnen. Wenn Sie sich glücklich fühlen, fangen Sie an, glücklichere Gedanken zu denken.

Dieser Kreislauf setzt sich fort, bis Ihre Energie höher ist als vor dem Beginn der Meditation. Meditation kann den Vagusnerv stärken. Dadurch wird Ihre Schwingung angehoben, indem Ihr Stress- und Angstniveau gesenkt wird.

Wie meditiert man? Zunächst einmal müssen Sie kein Buddhist oder ähnliches sein, um zu meditieren.

Solange Sie offen für die Idee sind, weniger gestresst zu sein, können Sie über jedes Thema oder jede Situation meditieren.

Wenn Sie nach einem Buch suchen, das Sie durch die Betrachtung führt, empfehle ich Ihnen Ein Kurs in Wundern. Dieses Buch wird Ihnen alles beibringen, was Sie über Meditation wissen müssen. Es wird Ihnen helfen, sich mit dem Konzept, ein spirituelles Wesen zu sein, vertraut zu machen.

Für Anfänger, gibt es eine Vielzahl von Quellen, die Ihnen helfen, das Meditieren zu erlernen. Ich schlage vor, mit nur fünf Minuten pro Tag zu beginnen. Das ist genug Zeit, um Ihre Gedanken und Gefühle in etwas Besseres zu verwandeln. Hier sind 5 Schritte für den Beginn Ihrer Meditationspraxis

• Stellen Sie sich einen Timer für 5 Minuten.
• Setzen Sie sich bequem an einen ruhigen Ort.
• Schließen Sie die Augen.
• Atmen Sie tief und langsam.
• Denken Sie an ein Wort oder einen Satz, der beschreibt, wie Sie Ihr Leben gestalten möchten.

Wie Sie Ihre Schwingung mit Yoga stärken können

Viele sagen, dass Yoga eine Art bewegte Einkehr ist. Weil man Geist, Körper und Atem miteinander verbindet. Auf diese Weise kommen Sie mehr in Einklang mit Ihrer Intuition.

Wir alle wissen, dass Yoga gut für Ihren Körper und Geist ist. Aber wussten Sie, dass es auch dazu beitragen kann, Ihre Lebenskraft zu stärken?

Und wie bei allen anderen Dingen auch, gibt es verschiedene Stufen. Sie beginnen mit der Stufe, die Ihnen angenehm ist. Dann gehen Sie zur nächsten Stufe über.

Und Sie machen weiter, bis Sie die höchste Stufe erreichen. Der erste Schritt besteht darin, einen Lehrer zu finden, der für Sie geeignet ist.

Ihr Lehrer wird Ihnen helfen, neue Techniken zu erlernen und Ihnen zeigen, wie Sie richtig üben. Er wird auch für Sie da sein, wenn Sie zusätzliche Unterstützung brauchen.

Wenn Sie neue Techniken lernen, werden Sie sich allmählich stärker und selbstbewusster fühlen. Und je mehr Selbstvertrauen Sie gewinnen, desto stärker werden Sie.

Deshalb glaube ich, dass es wichtig ist, einen Lehrer zu finden, der für Sie da ist, während Sie daran arbeiten, stärker zu werden.

Wie Sie Ihre Energie mit Dankbarkeit anheben können

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Ihr Energiefeld genauso wichtig ist, wie Ihre körperliche Gesundheit?

Die meisten Menschen verstehen nicht, dass unser physischer Körper unser emotionales, mentales und spirituelles Wohlbefinden beeinflusst. Deshalb ist es wichtig, eine positive Einstellung zu bewahren.

Dass Sie Ihre Schwingung mit Dankbarkeit anregen können, ist etwas, das oft vergessen wird. Wir neigen dazu, uns auf das zu konzentrieren, was wir nicht haben, anstatt auf die Segnungen, die wir haben.

Es ist gut dokumentiert, dass die Praxis der Dankbarkeit viele Vorteile für die Gesundheit hat. Wie z.B. besseren Schlaf, ein geringeres Risiko für Depressionen, Angstzustände und eine verbesserte Immunfunktion.

Wenn Sie sich schlecht fühlen, ist es wichtig, sich auf etwas zu konzentrieren, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Denn unsere Emotionen beeinflussen unseren Körper. Dazu gehört, wie wir denken, unser Verhalten und unsere Handlungen. Unser emotionales Wohlbefinden spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit, unser Glück und unser allgemeines Wohlbefinden.

Wir müssen darauf achten, wie wir über Dinge denken und wie wir an Situationen in unserem Leben herangehen.

Wenn wir dankbar sind, schaffen wir eine Haltung des Überflusses. Bei dieser Denkweise glauben Sie, dass es Ihnen im Leben nie an etwas fehlen wird.

Sie konzentrieren sich darauf, für alles dankbar zu sein, was Sie haben. Es ist wichtig, die Kontrolle über unsere Gedanken zu übernehmen, denn wir sind, was wir denken.

Solange wir negative Gedanken denken, werden wir nicht in der Lage sein, eine positive Veränderung in unserem Leben herbeizuführen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, Dankbarkeit zu üben.

Wenn Sie für alles, was Sie im Leben haben, dankbar sind, werden Sie in der Lage sein, mehr Fülle in Ihrem Leben zu manifestieren.

Wie Sie Ihre Frequenz mit Pflanzen erheben können

Wenn wir unsere eigenen Lebensmittel anbauen, neigen wir dazu, uns auf den physischen Aspekt unserer Nahrung zu konzentrieren.

Wir sind begeistert von den Aromen, der Beschaffenheit und den Nährstoffen, die sie enthalten. Aber wenn wir die Pflanzen anbauen und pflegen, vergessen wir die Energie, die sie liefern.

Und wenn wir die Energie vergessen, die Pflanzen liefern, vergessen wir auch ihre Schwingungsnatur.

Lassen Sie uns also zunächst über die Schwingungsnatur der Pflanzen sprechen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, haben Pflanzen Schwingungsfrequenzen. Die wir nutzen können, um unsere eigene Schwingung zu unterstützen. Pflanzen erzeugen Kraftfelder, und jede Pflanze hat ihr eigenes, einzigartiges Kraftfeld.

Wenn Sie mit dem Konzept der Schwingungsfrequenzen nicht vertraut sind, können Sie es sich als eine Art von Musik vorstellen. Wenn Sie eine Gitarre in der Hand halten, spüren Sie die Vibrationen, die von den Saiten erzeugt werden.

Und wenn Sie diesen Tönen zuhören, können Sie hören, welche Art von Klang erzeugt wird. Das Gleiche geschieht mit Pflanzen.

Sie erzeugen ihre eigenen Schwingungen, die wir mit unseren Sinnen wahrnehmen können. Wenn wir sie betrachten, können wir die Farben, Texturen und Formen der Blätter und Blüten sehen. Aber wenn wir sie anfassen, können wir auch die Vibrationen spüren, die von ihnen ausgehen.

Wenn wir sie also kultivieren und pflegen, geben wir uns im Grunde selbst die Erlaubnis, diese Schwingungsfrequenzen anzuzapfen.

Wir erlauben unseren eigenen Schwingungen, mit den Pflanzen in Resonanz zu treten. Und wenn wir das tun, verbessern wir tatsächlich unser eigenes Leben.

Wenn Sie ein glückliches Gemüt haben, sind Sie natürlich in der Lage, Ihre eigene Schwingung ansteigen zu lassen. Und das Gleiche gilt für die Pflanzen.

Was ist Schwingungs-Energie?

Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Ihre Energie nicht dasselbe ist wie Ihre Gedanken.

Es handelt sich tatsächlich um zwei verschiedene Dinge. Ihre Gedanken werden von Ihnen erschaffen.

Aber Ihre Energie ist etwas, das mit Ihnen geschieht und die Realität um Sie herum erschafft. Und das ist nicht für jeden das Gleiche.

Ich könnte Ihnen zum Beispiel sagen, was Sie jetzt gerade machen. Aber ich kann Ihnen nicht sagen, was Ihre Energie ist.

Ihre Energie kann positiv oder negativ sein, und sie kann sich verändern. Der Grund, warum Sie die Energie nicht sehen können, ist, dass Sie durch Ihre Gedanken ständig mit ihr interagieren. Es ist fast unmöglich, etwas zu sehen, das ständig in Bewegung ist.

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie Ihre Schwingung stärken können. Fragen Sie in Wirklichkeit danach, wie Sie Ihre Gedanken in etwas anderes verwandeln können.

Denn Ihre Gedanken wirken sich schließlich auf Ihre Energie aus. Der Effekt Ihrer Gedanken ist es, die Ihre Realität erschafft.

Es ist fast unmöglich, Ihre Gedanken zu ändern, deshalb müssen Sie zuerst Ihre Energie ändern. Deshalb ist es wichtig, dass Sie lernen, wie Sie Dinge manifestieren können.

Am Ende dieses Artikels werden Sie wissen, wie Sie Ihren Zustand auf ein höheres Niveau anheben können. Und obwohl es viele verschiedene Wege gibt, Ihre Schwingung zu stärken, werde ich Ihnen 4 Möglichkeiten zeigen, der weder viel Geld noch eine Änderung Ihres Lebensstils erfordert.

Der Schlüssel liegt darin, sich auf das zu konzentrieren, was Sie in Ihrem Leben manifestieren möchten. Und dann Ihre Gedanken so zu verändern, dass sie dem entsprechen.

Wenn Sie Ihre Kraft erheben wollen, müssen Sie zwei Dinge tun. Das erste ist, sich auf das zu konzentrieren, was Sie manifestieren möchten.

Und das zweite ist, Ihre Gedanken zu ändern. Aber das ist nicht nur ein Weg, um Ihre Schwingung auszubauen.

Auf diese Weise können Sie alles, was Sie sich wünschen, in Ihrem Leben manifestieren.

Nehmen wir an, Sie möchten ein neues Unternehmen gründen. Das bedeutet, dass Sie zunächst herausfinden müssen, was Ihre Geschäftsidee ist. Wenn Sie das tun, müssen Sie sicherstellen, dass Sie wissen, was für ein Mensch Sie sind.

Denn wenn Sie wissen, wer Sie sind, fällt es Ihnen leichter, ein Unternehmen zu gründen, das mit Ihren Werten im Einklang steht.

Sobald Sie wissen, wer Sie sind, müssen Sie herausfinden, was für ein Mensch Sie sein wollen. Und das tun Sie, indem Sie herausfinden, welche Art von Lebensstil Sie haben möchten.

Sie können auch herausfinden, welche Art von Energie Sie haben möchten, indem Sie in tiefe Besinnung gehen und sich über Ihr Ziel klar werden. Wenn Sie das getan haben, müssen Sie herausfinden, wie Sie leben wollen.

Was wollen Sie mit Ihrer Zeit anfangen? Wo wollen Sie leben? Sobald Sie das herausgefunden haben, müssen Sie Ihre Gedanken so ändern, dass sie zu Ihrem Lebensstil passen.

Wenn Sie zum Beispiel um die Welt reisen wollen, müssen Sie anfangen, darüber nachzudenken und zu reden, wie Sie an all diese Orte kommen werden.

Sie können anfangen, sich auf Ihre Reisen zu konzentrieren und sich die Orte anzusehen, die Sie gerne besuchen würden. Und je mehr Sie über Ihre Reisen nachdenken.

Wie erhöhen Sie Ihre spirituelle Schwingung?

Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Ihre spirituelle Ausstahlung verbessern können, damit Sie die Dinge, die Sie sich im Leben wünschen, manifestieren können. Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass Energie eine Schwingungsfrequenz ist.

Wir erschaffen unsere Realität durch unsere Gedanken. Alles im Universum besteht aus Energie und hat eine andere Schwingungsfrequenz. Alles, vom kleinsten Materieteilchen bis zur größten Galaxie, schwingt.

Wir sprechen hier vom Quantenfeld, was nur ein schickes Wort für Energie ist. Jedes einzelne Atom im Universum besteht aus Teilchen, die ihre eigene, einzigartige Frequenz haben.

Je höher Ihre Energiefrequenz ist, desto höher ist auch die Qualität Ihrer Gedanken. Wenn wir von der Erhöhung unserer Schwingung sprechen, meinen wir damit die Erhöhung unseres Bewusstseins.

Das ist dasselbe wie bewusst werden. Sie werden bewusster, wenn Sie ein tieferes Verständnis für das haben, was um Sie herum geschieht.

Wenn Sie zu verstehen beginnen, was in Ihrem Leben geschieht, werden Sie beginnen, es zu verändern. Sie beginnen, Ihr Leben zu verändern, indem Sie Ihre Gedanken ändern.

Wenn Sie Ihre Gedanken ändern, erschaffen Sie eine neue Realität. Das bedeutet, dass Sie Ihren Schwingungszustand anheben können, um eine neue Realität zu manifestieren.

Wie festigen Sie Ihre Schwingung für die Manifestation?

Der erste Schritt besteht darin, Ihre Schwingung auf einen positiveren Gedanken anzuheben. Das ist der Punkt, an dem Sie anfangen, positiv zu denken.

Das ist auch der Punkt, an dem Sie aufhören, sich mit negativen Gedanken aufzuhalten. Der zweite Schritt besteht darin, Ihre Schwingung auf ein höheres Gefühl anzuheben.

Wenn Sie sich wütend oder deprimiert fühlen, schwingt Ihr Geist auf einem niedrigen Niveau. Wenn Sie die Emotionen der Wut oder der Depression erkennen, können Sie Ihre Schwingung auf ein höheres Niveau anheben.

Wenn Sie also negative Gefühle empfinden, denken Sie stattdessen an positive Emotionen. Der dritte Schritt besteht darin, Ihre Frequenz auf ein höheres Niveau anzuheben. Was bedeutet das?

Wenn Sie sich in einem Zustand des Seins finden, ist Ihre Schwingungsniveau auf die höchstmögliche Stufe angehoben. Wenn Sie in einem Zustand des Seins sind, ist Ihr Bewusstsein auf einer höheren Ebene.

Deshalb ist es so wichtig, in einem Zustand des Seins zu leben. Und der vierte Schritt besteht darin, Ihre Schwingung auf die höchste Ebene des Seins anzuheben. Hier erreichen Sie einen Zustand der Glückseligkeit.

Ein Zustand der Glückseligkeit ist der Zustand, in dem Sie die höchsten Stufen der Ekstase, der Liebe und der Freude erleben. Wenn Sie sich in einem Zustand der Glückseligkeit befinden, denken Sie nicht mehr. Sie haben keine Gedanken mehr.

Ihr Verstand hält Sie nicht länger davon ab, im Zustand des Seins zu sein. Wenn Sie also Gedanken haben, befinden Sie sich nicht in einem Zustand des Seins.

Sobald Sie beginnen, Ihre Schwingung zu vergrössern, werden Sie eine dramatische Veränderung Ihrer Gedanken feststellen. Ehe Sie sich versehen, werden Sie positiv denken. Und wenn Sie positiv denken, erschaffen Sie auch positive Gedanken.

Ihr Geist wird dann mehr auf das Positive ausgerichtet sein. Ihre Gedanken werden erhabener sein. Sobald Sie also anfangen, positiv zu denken, werden Sie noch mehr positive Gedanken erzeugen. Je höher Ihre Gedanken sind, desto mehr werden Sie sich in einem Schwingungszustand vorfinden.

Wie die Schwingung erhöhen

Was ist ein Schwingungszustand?

In der Physik hat das Konzept der «Schwingung» mit Energie zu tun. Wenn Sie schon einmal eine Stimmgabel gesehen haben, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass sie vibriert, wenn sie angeschlagen wird. Wenn sie aufhört zu vibrieren, ist es, als ob die Energie aufhört zu fließen.

Das ist genau das, was in unserem Körper passiert. Wenn wir uns gut fühlen, befinden wir uns in einem hochfrequenten Zustand. Wenn wir uns schlecht fühlen, befinden wir uns in einem Zustand niedriger Frequenz.

Der Schlüssel dazu ist, dass wir, wenn wir uns gut fühlen, energetisch hoch sind, während wir, wenn wir uns schlecht fühlen, energetisch niedrig sind. Das ist der Grund, warum wir wütend, deprimiert, ängstlich oder andere negative Emotionen haben.

Wir befinden uns in einem energetischen Tief, weil wir nicht in Einklang mit unserem höheren Selbst sind. Wenn wir nicht in Einklang mit unserem höheren Selbst sind, erleben wir ein Energietief. Unser Körper weiß nicht, was er tun soll. Er weiß nicht, wie er mit diesen Emotionen umgehen soll, also ist er frustriert.

Wenn wir anfangen, mit einer niedrigeren Frequenz zu schwingen, verliert der Körper an Energie. Wir werden müde und müssen uns ausruhen, weil unser Körper nicht mehr auf höchstem Niveau funktioniert. Wenn dies geschieht, beginnen wir darüber nachzudenken, wie wir die Dinge besser machen können.

Wir beginnen darüber nachzudenken, was wir tun können, um unsere Umstände zu ändern. Wir wollen glücklich werden, also fangen wir an, Glück zu manifestieren. Wir wollen abnehmen, also beginnen wir, Gesundheit und Energie zu manifestieren.

Wir wollen Liebe und Reichtum manifestieren. Deshalb manifestieren wir all die Dinge, die wir uns im Leben wünschen. Auf diese Weise können Sie Ihre Vibration erhöhen.

Was bedeutet es, die Schwingung zu stärken?

Es gibt so viele Möglichkeiten, Ihre Resonanz zu erhöhen. Aber nicht alle davon sind nützlich. Und es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um Ihre Schwingung zu senken. Heilen zum Beispiel ist eine kraftvolle Praxis, bei der bestimmte Techniken eingesetzt werden, um positive Veränderungen im Leben eines Menschen zu bewirken.

Dazu gehört sowohl die körperliche als auch die emotionale Heilung. Aber Energieheilung ist etwas anderes. Es geht nicht nur darum, Menschen «nur» wieder gesund zu machen, sondern ihnen zu helfen, ganz zu werden.

Das Gesetz der Anziehung ist eine der mächtigsten Methoden, um das zu bekommen, was Sie im Leben wollen. Aber bevor wir darüber sprechen, sollten wir uns darüber unterhalten, was das Wort «anziehen» eigentlich bedeutet. Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass alles, was ist, schon immer war oder jemals in der Zukunft sein wird, bereits hier ist.

Sie müssen zum Beispiel gerade jetzt auf dieser Welt sein, um diesen Artikel zu lesen. Wären Sie es nicht, könnten Sie ihn nicht lesen. Sie würden nicht hier sein. Sie können das so sehen, wie das Wasser vom Meer angezogen wird.

Wenn Wasser ins Meer fällt, erreicht es schließlich sein Ziel. Und es wird das Meer nie wieder verlassen. Das Gleiche geschieht mit unseren Gedanken. Gedanken werden von einander angezogen. Das Gesetz der Anziehung besagt, dass jeder Gedanke, den ein Mensch denkt, etwas in seinem Leben anzieht.

Sie denken jetzt vielleicht: «Das klingt unmöglich. Wie kann jeder Gedanke, den ich denke, etwas in meinem Leben anziehen? Das ergibt doch keinen Sinn.»

Das liegt daran, dass es so viele verschiedene Ebenen der Realität gibt. Der Grund dafür, dass Sie das Gesetz der Anziehung nicht für möglich halten, ist, dass Sie nicht erkennen, dass es verschiedene Ebenen der Realität gibt.

Sie sind ein physisches Wesen. Aber Sie sind auch ein spirituelles Wesen. Und als spirituelles Wesen sind Sie mit dem gesamten Universum verbunden.

Als spirituelles Wesen sind Sie der Schöpfer Ihrer eigenen Realität. Sie sind kein Opfer dieser Realität. Sie sind der Schöpfer Ihrer eigenen Realität. Und das bedeutet, dass Ihre Gedanken Ihre Realität erschaffen.

Zusammenfassung

Wenn Sie Ihre Schwingungsfrequenz anheben möchten, um positive Energie anzuziehen und Ihren Geist und Ihre Seele zu harmonisieren, gibt es einfache Tipps, die Sie ausüben können.

1. Akzeptieren Sie Ihre eigene Frequenz: Jeder Mensch hat eine eigene Schwingungsfrequenz. Akzeptieren und lieben Sie sich selbst so, wie Sie sind, und erkennen Sie, dass Sie einzigartig sind.

2. Umgeben Sie sich mit positiven Energien: Halten Sie sich in einer Umgebung auf, die Sie mit positiven Frequenzen umgibt. Kristalle wie Quarz oder Amethyst können Ihnen dabei helfen, Ihre Schwingung zu erhöhen.

3. Betreiben Sie Meditation: Durch regelmäßige Meditationspraxis können Sie Ihre Schwingung auf harmonische Weise beleben. Visualisierungen von Licht und positiven Gedanken können Ihnen dabei helfen.

4. Reinigen Sie Ihr Energiefeld: Räuchern Sie mit Kräutern wie Salbei, um negative Energien aus Ihrem Energiefeld zu entfernen und Platz für positive Schwingungen zu schaffen.

5. Kommen Sie mit der Kraft der Natur in Kontakt: Verbringen Sie Zeit in der Natur, um sich mit der hohen Energie des Lebens zu verbinden. Gehen Sie spazieren, berühren Sie den Boden, betrachten Sie die Sonne und lassen Sie sich von ihrer Energie aufladen.

6. Praktizieren Sie Essenspausen: Lassen Sie zwischen den Mahlzeiten längere Pausen, um Ihren Körper zu entlasten. Ein leerer Verdauungstrakt ermöglicht einen freieren Energiefluss und erhöht Ihre Schwingungsfrequenz.

7. Pflegen Sie Ihr inneres Wachstum: Arbeiten Sie an Ihrem Bewusstsein und erweitern Sie Ihre spirituelle Entwicklung. Je einfacher Sie Ihr Leben gestalten und sich von negativen Glaubenssätzen befreien, desto höher wird Ihre Schwingungsfrequenz sein.

8. Verwenden Sie bestimmte Kristalle: Bestimmte Kristalle wie Quarz oder Amethyst haben eine natürliche hohe Schwingungsfrequenz und können Ihnen dabei helfen, Ihre eigene Schwingung zu erhöhen. Halten Sie sie in Ihrer Nähe oder tragen Sie sie als Schmuckstück.

9. Praktizieren Sie körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität können Ihren Energiefluss erhöhen und Ihre Schwingungsfrequenz steigern.

10. Hören Sie geführte Meditationen: Suchen Sie nach geführten Meditationen oder Visualisierungen, die darauf ausgerichtet sind, Ihre Schwingungsfrequenz zu erhöhen. Diese können Sie in einen Zustand tiefer Entspannung bringen und Ihre Schwingung anheben.

Wenn Sie sich bewusst darauf konzentrieren, Ihre Schwingungsfrequenz zu erhöhen, werden Sie mehr Energie, Klarheit und Positivität in Ihr Leben ziehen. Es geht darum, innere und äußere Harmonie zu schaffen und in Einklang mit Ihrer wahren Natur zu vibrieren.

Wie Eigene Schwingung Erhöhen

The post Wie kann ich meine eigene Schwingung schnell erhöhen? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Mantras wirken auf geheimnisvolle Weise. Deshalb bleiben sie offen für die Möglichkeit, dass Ihr Mantra da sein wird, wenn sie es brauchen.

Die Arbeit, die sie heute an Ihrem Leitsatz leisten, wird das Fundament für Ihr Leben von morgen bilden.

(Mantra) Substantiv: ein Wort oder ein Klang, der zur Unterstützung der Konzentration wiederholt wird.

Tief verwurzelt in verschiedenen östlichen Religionen, wurden Mantras verwendet, um Kräfte im Inneren freizusetzen. Indem man den Geist auf ein Wort und nichts anderes fokussiert, kommt der Verstand zur Ruhe.

Damit ermöglichen wir dem, was normalerweise verborgen ist, an die Oberfläche zu kommen. Mantras bringen nicht nur Licht in die Dunkelheit unseres Unterbewusstseins. Sondern ermöglichen es uns, unsere Identität mit dem verwendeten Mantra zu durchdringen.

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2020/12/Persoenliches-Mantra-Finden.mp3

Video

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die Macht der Sprache unsere Gedanken formt, und unsere Gedanken formen unsere Persönlichkeit. Daher können wir Mantras basierend auf den gewünschten Persönlichkeitsmerkmalen auswählen und die Worte als eigenes Werkzeuge nutzen, um uns zu verbessern.

Die Suche nach Wahrheit

Wir alle sind auf der Suche nach Wahrheit. Egal, ob sie den Lebensstil eines Reisenden, eines Unternehmers oder eines Angestellten führen. Wir alle nutzen unsere Erfahrungen, um zu einem gewissen Verständnis der Wahrheit zu gelangen.

Auf unserem Weg werden wir alle zwischendurch einen neuen Pfad suchen müssen, uns einsam fühlen und an unseren Entscheidungen zweifeln. Das ist unvermeidlich.

Aber das Setzen eines Lieblingsantras gibt Ihnen etwas, zu dem sie zurückkehren, auf das sie sich konzentrieren und in dem sie Stärke entdecken können. Während dies in der Theorie einfach erscheint, ist es in der Praxis harte Arbeit.

Das Setzen Ihres einzelnen Mantras kann auf den ersten Blick scheinbar schwierig sein, aber nachstehend finden sie einfache Hilfe.

Hier sind 6 Wege, ihr einzigartiges Mantra erfinden:

Wiederholung

Bei den Mantras ist es wie bei der Werbung. Die Wiederholung macht den Erfolg aus. Beginnen sie 20 mit Wiederholungen und wenn der Geist während dieser Zeit abschweift, ziehen sie ihn einfach zur Losung zurück.

Urteilen sie nicht über sich selbst, wenn sie das Mantra verlieren, sondern üben sie sich in der Kunst, sich zu verzeihen, wenn sie es verlieren. Kehren sie dann einfach zu ihm zurück.

Wiederholen sie. Kommen sie zurück zur Einfachheit der Wiederholung. Mit der Wiederholung kommt auch der Flow und es wird immer einfacher. Ich mache jeden Tag eine Runde ( 108 mal ) das Gyatri Mantra. Mit jedem Tag wird es einfacher und läuft besser.

Selbstliebe

Es kommt manchmal vor, dass man von sich denkt, ich bin nicht genug. In solchen Momenten ist es wirksam, ein Mantra zur Hand zu haben, das einem aufbaut.

Mit dem Rezitieren ändert sich die Wahrnehmung und hilft einem, die Denkweise in eine ermutigende und ermächtigende zu ändern. Indem sie die Art und Weise ändern, wie sie zu sich selbst sprechen, erlauben sie sich, sich selbst Freundlichkeit zu zeigen.

Dies kann jedoch nur durch Hingabe erreicht werden. Vertrauen sie darauf, dass sie und ihr Leitspruch genug sind, und geben sie sich seiner heilenden Kraft hin.

Wann haben sie sich das letzte Mal gesagt, dass sie gut sind?

Persönliches Mantra Finden

Durchhalten

Ihr erstes Mantra ist vielleicht nicht das Perfekte, aber verpflichten sie sich für ein paar Tage dazu. Setzen sie sich damit auseinander. Es ist ein Prozess. Sie werden feststellen, dass das Festhalten an einem Mantra, selbst für eine kurze Zeit, Ihnen erlaubt, tiefer in es hineinzugehen.

Sie entwickeln eine Beziehung zu ihm. Wenn sie sich an ein Mantra binden – auch wenn es nicht Ihre perfekte Spruchformel ist – wird es beginnen, Ihnen zu dienen.

Inspiration

Das Wichtigste ist, zu beginnen. Mantras sind eine zutiefst vertrauliche Erfahrung. Aber sich von den Mantras anderer Menschen inspirieren zu lassen, erlaubt Ihnen, mit verschiedenen Mantras zu spielen.

Das OM Mantra

Wenn wir «OM» chanten, spüren wir die Schwingung in unserem Körper, und der Körper ist entspannt. Das tägliche Singen von «OM» gibt unserem Geist, Körper und unserer Seele Frieden.

Die Yogis im alten Indien kannten die Kraft dieses Mantras und sangen es Tag und Nacht, um sich mit ihrer Seele zu verbinden und Erlösung zu erlangen

Darum ist es das einfachste, mit dem «OM» zu beginnen und die Vibrationen zu fühlen.

Ich nutze zum Beispiel meine Powerwalkings in der Natur um das «OM» zu singen. Normalerweise ist der beste Weg, es zu finden, sich selbst zu fragen, was sie brauchen. Fokussieren sie sich nicht zu sehr auf ein Mantra, das sie für richtig halten.

Es ist wichtig, neue Mantras auszuprobieren und zu sehen, wie sie passen. Sie werden vielleicht überrascht sein.

Mit dem Mantra eins werden

Sie und Ihr Mantra sind eins. In den Momenten, in denen das Leben schwer ist oder sie sich überwältigt fühlen, wissen sie, dass Ihr Mantra in ihnen ist.

Sie können jederzeit zu ihm zurückkehren. Das Einzige, was sie brauchen, ist die Erlaubnis von Ihnen selbst, zu ihm zurückzukehren.

Leben sie ihre Affirmation und durch den Klang des Mantras wird es verstärkt werden. Starten sie und finden sie ihre Wahrheit. Sie schaffen das!

Ein persönliches Mantra finden

Mantras werden schon seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt verwendet. Menschen nutzen Mantras, um ihre Gedanken auf positive Ergebnisse zu lenken.

Um ihre Ziele zu erreichen oder ihr Leben zu verändern. Eigene Mantras können sie dazu inspirieren, Ihr grösstes Potenzial zu erreichen. Es ist dazu gedacht, ihre Gedanken als Leitfaden zu verwenden.

Es kann helfen, Ihren Geist zu zentrieren und meditieren. Der wahre Wert eines Mantras entsteht, wenn es hörbar, sichtbar und/oder in Ihren Gedanken ist.

Indem sie ihre magische Formel laut aufsagen oder leise in Ihren Gedanken wiederholen, kann es ihnen helfen, die negativen Gedanken zu ändern, um Ihr Ziel oder Ihre Aufgabe zu erreichen.

Zum Beispiel können sie vor einer öffentlichen Rede sagen: «Ich bin stark und ich kann das schaffen» oder «Ich glaube an mich».

Wicht ist es, immer dranbleiben.

Beispiele für Mantras

Ihr Slogan kann als Ihr privates Motto oder Ihre Philosophie dienen. Es können Worte sein, nach denen sie leben wollen. So wie ein Unternehmen einen Slogan hat, können sie Ihren Slogan schaffen.

Im Folgenden finden sie einige Beispiele für Slogans oder Mantras von Unternehmen.

Nike – «Just do it.» Sony – «Make Believe.» Harley Davidson – «American by Birth. Rebel by Choice.» Reebok – «I am what I am.» McDonalds – «I’m loving it.»

Mantra Bedeutung

Was könnte die Bedeutung  Ihres Mantras sein? Es kann ihnen als Leitfaden helfen ihr Leben zu gestalten. Es kann als Ihre private Philosophie dienen. Es kann ein berühmtes Zitat, ein Sprichwort oder ein Spruch sein, oder es kann eine wirkungsvolle Aussage sein, die sie selbst kreieren.

Im Folgenden finden sie einige berühmte Zitate, die Menschen als ihre verwenden.

Ein persönliches Mantra erstellen

Nehmen sie sich etwas Zeit, um in Ruhe zu sitzen und darüber nachzudenken, was Ihre Losung sein soll. Nachdem sie sich entschieden haben, was Ihre Leitfaden sein soll, suchen sie ein Zitat von jemand anderem. Oder erstellen sie ihr eigenes Zitat, das diese Philosophie repräsentiert. Normalerweise ist eine kurze, kraftvolle Aussage am besten.

Mantra Texte Beispiele

«Ich bin die Veränderung», «Lebe einfach», «Auf mich vertraue ich», «Leben, lieben, lachen», «Carpe diem», «Gestern ist nicht heute», «Ich kann und ich werde», «Ich schreibe mein Schicksal».

Nachdem sie sich für ihre Spruchformel entschieden haben, schreiben sie es auf und lesen sie es häufig.

Wenn sie sich jeden Tag etwas Zeit nehmen, um Ihr Mantra in den Alltag zu integrieren, ist das besonders hilfreich. Dass es Teil dessen wird, wer sie sind und wie sie ihr Leben leben.

Benutzen sie es als Erinnerung daran, dem treu zu bleiben, was sie wirklich innerlich fühlen.

Verwenden sie es immer dann, wenn sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln, sich fragen, ob sie Ihre Ziele erreichen können. Oder wenn sie einfach nur ihr Leben in eine positive Richtung lenken wollen.

6 Aktions Schritte für das eigene Mantra

Beginnen sie jetzt

Tun sie heute etwas für ihre zukünftige Entwicklung. Es wird einige Zeit dauern, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen, also müssen sie jetzt beginnen.

Auf dem, was sie heute tun, können sie morgen aufbauen. Werden sie nicht zum Profi Aufschieber.

«Man kann der Verantwortung von morgen nicht entkommen, indem man sich heute davor drückt.» Abraham Lincoln

Lernen sie von anderen Menschen

Sie können vom Erfolg anderer Menschen profitieren und aus ihren Fehlern lernen.

Ihre eigene Erfahrung ist ein strenger Lehrmeister, also lernen sie von den Fehlern anderer. Wenn sie einen Mentor oder Coach finden können, wird Ihre Aufgabe leichter sein. Lesen sie so viele Bücher, wie sie können.

Gehen sie mit dem Wandel

Die Welt verändert sich unaufhörlich. Selbst wenn sie nichts tun, werden sie sich automatisch verändern müssen.

Es gibt kein Entkommen davor. Wenn sich Menschen und Ideen nicht verändern würden, würden wir alle noch in Höhlen leben.

Das Mantra für ihre Entwicklung sollte beinhalten, wie sie sich verändern werden und welche Massnahmen sie ergreifen werden.

Seien sie absichtsvoll

Was immer sie beabsichtigen, wird ihre Realität. Finden sie ihre wahre Absicht heraus, bevor sie sich zu etwas entschliessen. Stellen sie sicher, dass sie wirklich wollen, was sie sagen, dass sie es wollen.

Wenn Ihr Ziel und Ihre Absicht nicht übereinstimmen, dann werden sie sich viele Ausreden und alle möglichen Situationen ausdenken, um ihren Fortschritt zu verhindern.

Folgen sie ihrer Passion

Es ist nicht gut, Dinge zu tun, die sie nicht mögen. Wählen sie Handlungen, die sie ansprechen und die mit ihren Werten übereinstimmen. Fühlen sie, ob es in Resonanz zu ihrer Passion steht.

Es sollte sich gut anhören und anfühlen. Wählen sie Menschen aus, die ihnen helfen und mit denen sie gerne zusammen sind. Stellen sie sicher, dass sie Ihrem Herzen folgen und nicht vor den schwierigen Themen davonlaufen.

Werden sie ein Meister in der Lebenskunst, bei dem die Leute nicht erkennen können, ob sie arbeiten oder spielen. Denn für die anderen tun sie immer beides! Eine gute Hilfe das stimmige Mantra zu finden und Glaubenssätze zu ändern, kann Theta Healing sein.

Weitermachen & NIE aufgeben

Das Leben funktioniert in Zyklen und bewegt sich in einem Rhythmus. Sie werden Höhen und Tiefen haben.

Wenn es mühsam wird und die Dinge nicht voranzukommen scheinen, geben sie nicht auf, sondern machen sie weiter. Finden sie ihre Wortfolge und kommen sie in den Flow.

So etwas wie eine fertige  Entwicklung gibt es nicht. Sie können Ihr ganzes Leben lang weiter lernen, sich verändern und erneuern.

Wie Persönliches Mantra Finden

Zitate für ein persönliches Mantra

«OM» «Das Leben muss als Spiel gelebt werden.» – Platon

«Es ist nie zu spät, das zu sein, was man hätte sein können.» – George Eliot

«Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht durch unsere Gedanken. Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.» – Buddha

«Es ist besser, für das gehasst zu werden, was man ist, als für etwas geliebt zu werden, was man nicht ist.»  – Andre Gide

«Das Leben ist ein gewagtes Abenteuer oder gar nichts.» – Helen Keller

«Ich bin nur einer, aber ich bin immer noch einer. Ich kann nicht alles tun, aber dennoch kann ich etwas tun. – Helen Keller

«Die wichtigsten Dinge im Leben sind nicht die Dinge.» – Anthony J. D’Angelo

«Ich will nicht leben. Ich will zuerst lieben und dann nebenbei leben.» – Zelda Fitzgerald

«Nur ein Leben, das für andere gelebt wird, ist ein Leben, das sich lohnt.» – Albert Einstein

«Der Sinn des Lebens ist ein Leben mit Sinn.» – Robert Byrne

«Das Leben schrumpft oder dehnt sich im Verhältnis zum eigenen Mut aus.» – Anaïs Nin

«Was du hinterlässt, ist nicht das, was in steinerne Denkmäler eingraviert ist, sondern das, was in das Leben anderer eingewoben ist.» – Perikles

«Unser grösster Ruhm besteht nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen.» – Konfuzius

«Am Ende sind es nicht die Jahre in deinem Leben, die zählen. Es ist das Leben in deinen Jahren.» – Abraham Lincoln

«Sei, wer du bist, und sag, was du fühlst, denn die, die es stört, stören nicht, und die, die es stört, stören nicht.»  – Dr. Seuss

«Träume, als ob du ewig leben würdest, lebe, als ob du heute sterben würdest.» – James Dean

«Das Leben wird nicht an der Anzahl der Atemzüge gemessen, die man macht, sondern an jedem Moment, der einem den Atem raubt.» – Anonym

«Versuche nicht, ein Mann des Erfolges zu werden, sondern ein Mann des Wertes zu werden.» – Albert Einstein

«Ein Herz wird nicht danach beurteilt, wie sehr man liebt, sondern danach, wie sehr man von anderen geliebt wird.» – Der Zauberer von Oz

«In meinem Anfang ist mein Ende.» – T.S. Eliot

«Lass nicht zu, dass das, was du nicht tun kannst, mit dem kollidiert, was du tun kannst.» – John Wooden

«Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo du bist.» – Theodore Roosevelt

Warum nicht das Mantra Gayatri?

Wenn sie noch nicht den eigenen Leitsatz gefunden haben, warum nicht einfach zum Anfangen das Mantra Gayatri anwenden?

Das Singen des Gayatri-Mantras entwickelt eine gleichmässige Schwingung im feinstofflichen Körper. Es öffnet die verschiedenen spirituellen Zentren des Körpers.

Dadurch wird die Energie im feinstofflichen Körper erweckt. Das Singen des Gayatri ermöglicht, dass die Energie aus den Chakren des feinstofflichen Körpers ins fliessen kommen.

Das Gayatri wird am besten schweigend oder mit sanfter Stimme und in einem ruhigen Geist gesungen.

Infolgedessen werden alle ihre Wünsche erfüllt, auch die, die sie noch nicht ausgesprochen hast. Das Mantra Gayatri ist eine Licht-Mantra und schützt vor negativen Einflüssen.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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 Wie persönliches Mantra finden

The post Persönliches Mantra finden – 6 Einfache Tipps appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

ThetaHealing® was ist das? Du möchtest ein harmonisches und ausgeglichenes Leben zu führen, aber da ist etwas, das dich davon abhält? Obwohl du weisst, wie es eigentlich geht, kommt dir immer etwas in die Quere?

Du bist nicht allein, das geht vielen Menschen so. Vielfach geben sie anderen die Schuld und lassen sich von negativen Gedanken leiten.

Die gute Nachricht ist, das muss nicht so sein! Es gibt eine effektive, schnelle und einfache Methode, ein harmonisches und erfülltes Leben zu erreichen.

Das System nennt sich ThetaHealing®. Damit kann sich dein Überzeugungssystem verbessern, deine Wahrnehmung und dein physischer Körper.

Mit dieser einfachen Behandlung wird die Harmonie und Ausgeglichenheit wieder hergestellt. Was zu einem Gefühl von Frieden, Wohlbefinden und Freude führt.

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2018/09/Was-ist-theta-healing.mp3 Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. Jmx0O2lmcmFtZSB0aXRsZT0mcXVvdDtXYXMgSXN0IFRoZXRhSGVhbGluZyZyZWc7PyZxdW90OyB3aWR0aD0mcXVvdDs4MTAmcXVvdDsgaGVpZ2h0PSZxdW90OzQ1NiZxdW90OyBzcmM9JnF1b3Q7aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvanNBSGdUeVF2UzA/ZmVhdHVyZT1vZW1iZWQmcXVvdDsgZnJhbWVib3JkZXI9JnF1b3Q7MCZxdW90OyBhbGxvdz0mcXVvdDthY2NlbGVyb21ldGVyOyBhdXRvcGxheTsgY2xpcGJvYXJkLXdyaXRlOyBlbmNyeXB0ZWQtbWVkaWE7IGd5cm9zY29wZTsgcGljdHVyZS1pbi1waWN0dXJlOyB3ZWItc2hhcmUmcXVvdDsgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuJmd0OyZsdDsvaWZyYW1lJmd0Ow==

PDF Download

Download – Hier klicken

Die wichtigsten Fakten über ThetaHealing®

• Die Meditationstechnik wurde 1995 von Vianna Stibal ins Leben gerufen
• Vianna benutzte diese Praxis für ihre Krebs Erkrankung, als die konventionelle medizinische Behandlung fehlgeschlagen war
• Ist Relgions unabhängig
• Es nutzt eine spirituelle Verbindung
• Es wird in Verbindung mit konventionellen Medikamenten verwendet

Was steckt hinter der Heilmethode?

Diese Herangehensweise greift mental direkt auf das Unterbewusstsein zu und kann einschränkende Überzeugungen und Gefühle auflösen und neue installieren.

Es ist eine Meditationstechnik, die mit einfachen Mitteln den Zugang zu deinem Unterbewusstsein ermöglicht.

Wenn wir das ändern, was wir glauben, verändern wir, wie wir uns fühlen. Was dazu führt, dass wir andere Entscheidungen treffen und neue Entscheidungen treffen.

Anwender werden darin geschult, die einschränkenden Überzeugungen, welche in deinem Unterbewussten vorherrschen, zu erkennen. Indem Sie deinen Körper scannen und Muskeltests durchführen.

Das ist eine Form der angewandten Kinesiologie. Diese einschränkenden Gedanken werden dann in kräftigende und unterstüzende Überzeugungen umprogrammiert.

Und wenn sich deine Überzeugungen ändern, ändern sich deine Gedanken, Gefühle und Handlungen.

Wie arbeitet diese Heilmethode mit den Theta-Wellen?

Wissenschaftler haben entdeckt, dass Emotionen für Glückseligkeit und inneren Frieden nur spürbar sind, wenn die Theta-Gehirnwellen dominieren.

Über diese Gehirnwellen erhält man Zugang zum Unterbewusstsein. Der Theta Zustand ermöglicht es deinem Bewusstsein, sich mit der tieferen Ebene zu verbinden.

Dort wo deine Erfahrungen, Langzeitgedächtnisse, Kreativität, Emotionen, spirituelle Verbindung und Inspiration gespeichert werden.

Diese Gehirnwellen hat man kurz vor dem Einschlafen und wenn wir wieder aufwachen. Dank der Meditationstechniken sind wir extrem empfänglich für Informationen aus den höheren Dimensionen.

Was ist Theta Healing

Was sind die fünf Gehirnwellenmuster?

• GAMMA: Der Gamma-Zustand ( 38 – 100 Hz ) des Geistes ist der Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir Informationen lernen und verarbeiten. Gammawellen scheinen an höherer geistiger Aktivität einschließlich Fokussieren, Wahrnehmung und Bewusstsein beteiligt zu sein.
• BETA: Die Beta-Frequenz ( 15 – 38 Hz ) ist der Zyklus, den du die meiste Zeit benutzt. Zum Beispiel während du dies liest, bist du im Beta Zustand. Es ist der Wachzustand, verantwortlich für die fünf Sinne und Ihre Wahrnehmung von Zeit und Raum.
• ALPHA: Die Alpha-Frequenz ( 8 – 14 Hz ) ist diejenige, die du am meisten benutzt, wenn du in einer entspannten, meditativen Stimmung bist – zum Beispiel, leichter Schlaf, Meditation oder wenn du deine Intuition benutzt. Es gibt keine Zeit- und Platzbeschränkungen.
• THETA: Ein Theta-Zustand ( 4 – 7 Hz ) ist ein sehr tiefer, entspannter Zustand des Geistes und wird meistens während eines tiefen Zustandes der Meditation erreicht. Es ist auch ein Schlafzustand und kann genauso gut durch Hypnose erreicht werden.
• DELTA: Ein Delta-Zustand ( 0,5 – 3 Hz ) des Geistes wird gefunden, während Sie im Tiefschlaf sind.

Was geschieht während einer ThetaHealing® Sitzung?

Einzel Heilsitzungen finden in einer entspannten Umgebung statt und der Therapeut sorgt dafür, dass du dich wohl und entspannt fühlst. Der Behandler wird dich immer zuerst um Erlaubnis bitten, dass er auf deine Energie zuzugreifen darf.

Obwohl jeder Praktizierende seinen eigenen Stil hat, beinhaltet eine typische Sitzung einen intuitiven Scan, Überzeugungsarbeit und Heilung.

Mit dem Muskeltest wird herausgefunden, welche Überzeugungen und Glaubenssätze du hast, ob bewusst oder unbewusst. Praktizierende können dann in den Bereichen arbeiten, in denen du es wünschst.

Vor jeder Glaubensänderung und für jede durchgeführte Heilung wird der Practitioner dich um Erlaubnis bitten.

Viele Klienten werden bereits innerhalb einer Behandlung Veränderungen erleben. Je nach Komplexität und Tiefe der Probleme, kann es angezeigt sein Folge-Behandlungen abzumachen.

Warum sollte ich eine ThetaHealing ® Konsultation in Betracht ziehen?

Du bist verantwortlich für dein Leben und was du daraus machst. Und nur du hast die Möglichkeit dein Leben in andere Bahnen zu leiten. Wenn du weiterhin andere für deine Situation verantwortlich machst, wirst du stecken bleiben.

Wenn du aber die Verantwortung übernimmst, dann bekommst du die Kraft dein Leben positiv zu ändern und sicherzustellen, dass dein Leben so ist, wie du es wirklich willst.

Zum Beispiel, wenn du dir immer wieder selber sagst, dass du einsam bist oder nicht genug Geld hast, wird es so bleiben. Weil dein Unterbewusstsein immer mit den Informationen arbeitet, welche du sendest.

Wenn diese Information negativ ist, hast du nur eine negative Realität. Deine unterbewussten Überzeugungen könnten dich von Glück, Liebe, Wohlbefinden und Wohlstand abhalten. Mit dieser Heilmethode kannst du diese einschränkenden Überzeugungen in befreiende und stärkende ändern.

Anstatt auf etwas in deinem Leben zu hoffen, kannst du deinem Unterbewusstsein beibringen, wie es sich anfühlt, es zu haben und dann diese Energie in dein Leben zu ziehen. Wir erschaffen unsere eigene Realität.

Wo kann ThetaHealing® helfen?

Menschen nutzen diese Praktik, um eine Reihe tief verwurzelter Emotionen und Probleme zu verändern. Es kann in folgenden Bereichen helfen:

• Partnersuche
• Phobien
• Emotionale Probleme
• Körperliche Probleme
• Energetische Situationen
• Aggressionsbewältigung
• Mangel an Motivation
• Mangel an Vertrauen
• Trauma
• Persönliche Entwicklung
• Trauerfall
• Ängste
• Einsamkeit
• Kreativität blockiert
• Schuld
• Persönliches Wachstum
• Eifersucht
• Schande
• Angst
• Finanzieller Stress
• Suchtprobleme
• Burnout
• Schlafstörungen etc.

«Wir sind geprägt von unseren Gedanken; Wir werden, was wir denken.» Buddha

Warum Theta Healing?

Was bringt mir Theta Healing und was kann ich mit damit vermeiden? Ist Theta Healing eine legitime Form der spirituellen Heilung?

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2019/10/Warum-Theta-Healing.mp3

Diese Methode ist eine Form von Heilungsenergie, die über Meditation angewendet wird und auf Gedankenmuster im Gehirn zugreift.

Ohne Zweifel wird unser Leben von dem beeinflusst, was wir lernen, woran sich unser Körper erinnert und von der riesigen und kraftvollen Energie, die die Quelle allen Lebens ist.

Was sind die Hauptbereiche Von Theta Heilung?

Theta Heil Sessions befassen sich mit Problemen im Leben eines Klienten und konzentrieren sich auf die folgenden Bereiche:

➨ Grundüberzeugungen – Denkmuster, die Eltern, Schulkameraden und Gleichaltrige im Laufe ihres Lebens vermittelt haben.

➨ Erbliche Überzeugungen – Eigenschaften, die in der DNA früherer Generationen enthalten sind.

➨ Historische Überzeugungen – Energie, die aus früheren Leben und der Menschheit als Ganzes weitergegeben wird.

➨ Die Seele – Die nicht-physische Quelle, die sich in allen Lebewesen befindet.

Entdecke die Kraft der Energieheilung

Wenn du einen spirituellen Weg beschreitest, ist es wichtig, viele Fragen zu stellen und zu deinen eigenen Schlussfolgerungen zu gelangen. Mit so vielen verschiedenen Ideen darüber, was Spiritualität bedeutet, wo fängst du überhaupt an?

Wie mache ich den ersten Schritt?

Beginne mit dem ersten Schritt und vertraue auf deine Intuition. Nimm dir Zeit, um viele Philosophien kennenzulernen und zu sehen, was in Resonanz mit dir steht.

Wichtig scheint mir, dass die spirituellen Ideen und Praktiken nicht ein Korsett bilden und als das einzig Richtige dargestellt werden.

Theta Healing hat eine offene Struktur und ist nicht Religions abhängig.

Ausserdem positioniert sich diese Methode als komplementäre Methode zur Schulmedizin, indem es die Selbstheilungskräfte stärkt.

Mit dieser Heilmethode vermeidest du, dass du in deinen Energiefressenden Blockaden stecken bleibst und in deinem selbstgebauten Gefängnis vermoderst. Ohne je die volle Süsse des Lebens gekostet zu haben.

Ist diese Arbeitsweise das einzig richtige für mich?

Nein, natürlich nicht. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte und es gibt viele Wege um das zu erreichen, was wichtig für einem ist.

Einer der schönsten Teile einer feistofflichen Reise ist es, ein Gleichgewicht zwischen Selbstermächtigung und der Weisheit spiritueller Lehrer zu finden.

Die besten Lehrer werden dich inspirieren und lernen, wie dein eigener Körper, Geist und Seele funktioniert.

Sie verstecken sich nicht hinter einer Wand aus mysteriösem Hokuspokus, sondern sprechen in einfachen, leicht verständlichen Worten. Die auf tiefen Ebenen mit dir in Resonanz sind.

Wenn sich die immatriellen Ideen und Praktiken für dich richtig anfühlen, dann weisst du, dass du auf dem richtigen Weg bist.

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2019/03/wie-funktioniert-thetahealing-audio.mp3

Wie erschaffen wir unsere Überzeugungen?

Wie wir auf Ereignisse und Situationen reagieren, hängt davon ab, was und wie die Informationen, die dem Unterbewusstsein gegeben werden.

Durch die erzeugten Gefühle empfangen und interpretiert werden. Dies bildet dann einen Glauben über Jemanden, Etwas oder uns Selbst, über Andere, die Umgebung und die Bedingungen.

Weil die Überzeugungen, die wir erschaffen und die uns einschränken, nicht einer tatsächlichen „Wahrheit“ entsprechen, sondern unsere Wahrnehmung einer Wahrheit ist.

Sind unsere Überzeugungen gut oder schlecht?

Man darf aber nicht vergessen, zu einem bestimmten Zeitpunkt können uns diese einschränkenden Überzeugungen je nach Situation tatsächlich auch schützen.

Auf der anderen Seite können uns die einschränkenden Überzeugungen aber auch behindern. Wenn die Glaubenssätze und Überzeugungen erst einmal gebildet sind, verbindet sich das zu einem Ganzen.

Es erschafft daraus unsere Erfahrungen, Emotionen und unsere Realität. Ein bewusstes Bemühen, Veränderungen zu schaffen, kann schwierig sein.

Es kann Monate, sogar Jahre oder ein Leben dauern, da wir von unserem Unterbewusstsein beherrscht werden.

Gehen Änderungen mit ThetaHealing® schnell?

Durch diese bahnbrechende Methodik geschieht die Änderung sehr schnell. Sehr leicht, ohne Drama und Trauma.

Die «Programme» die uns beherrschen, können sich in der Kindheit entwickelt haben oder werden im Laufe unseres Lebens gebildet.

Darüber hinaus hat die neue Wissenschaft der Epigenetik (molekulare Mechanismen ) bewiesen, dass mehr als 80% unserer Überzeugungen genetisch von unseren Eltern und Vorfahren geerbt werden.

Während uns unsere Vorfahren viele wunderbare Dinge, Fähigkeiten, Talente und Wissen gegeben haben.

Haben sie auch ihre begrenzenden Überzeugungen und Traumas über die Generationen weitergegeben. Was vor 10 Generationen vielleicht noch hilfreich war, kann in unserer Zeit völlig kontraproduktiv sein.

Wie funktioniert Glaubensarbeit?

Mit der Theta-Healing Meditation können wir so genannte Glaubensarbeit durchführen. Mit der wir negative Programme, Blockaden oder Denkmuster entfernen und neue Überzeugungen und Gefühle einbringen.

Damit können wir Änderungen erzeugen, die es uns ermöglichen, ein gewünschtes Ergebnis zu erreichen.

Diese Methode ist eine kraftvolle Technik, die im Bereich von Neurowissenschaften, Epigenetik, Quantenphysik und Bewusstsein arbeitet.

Diese Techniken helfen dir dabei  schneller voranzukommen. Die Epigenetik beweist, dass alles in unserem Leben auf unserer Umgebung, unseren Gedanken, Grundglaubenssatz, Gefühlen, Verhaltensweisen und Überzeugungen beruht.

Die wir auf zellulärer Ebene schaffen und aufrechterhalten. Wir können tatsächlich auswählen, welche Gene im genetischen Code zum Ausdruck kommen sollen.

Anstatt von unseren Genen und unserer DNA kontrolliert zu werden. Was wir beobachten oder wahrnehmen möchten, wird vom Verstand absorbiert.

Was dazu führt, dass Ihr Körper durch die Produktion von Chemikalien oder Hormonen reagiert, welche die zellulären Reaktionen im Körper beeinflussen.

Können wir unsere DNA wirklich verändern?

Wir können unsere DNA tatsächlich verändern, wenn wir unsere Überzeugungen, Gefühle und Wahrnehmungen ändern.

Dies geschieht durch die Quanten-Physik, bei der die als Energie oder ein zelluläres Programm gespeicherte Information, in ein anderes Potential reorganisiert wird. Wodurch eine neue Sichtweise geschaffen werden kann.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Wir tun dies durch Verbindung mit dem Quantenfeld (Energie) und der ThetaHealing-Technik.

Die Technik ist einfach und wird durch eine kurze Meditation hegestellt, die unsere Gehirnwelle in einen Theta-Zustand absenkt.

In diesem Zustand verbinden wir uns mit einer unendlichen Intelligenz oder Energie.

Durch die ThetaHealing-Meditationstechnik können wir sofort auf diese unendliche Quelle zugreifen. Und diese Energie verwenden, um die Synapsen im Hirn zu verändern.

Hilft uns die Neuroplastizität und Quantenphysik?

Die Neuroplastizität (Gehirnplastizität, Fähigkeit des Gehirns sich zu regenerieren und erneut zu strukturieren) schafft neue Überzeugungen, Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen.

Diese Veränderung hilft auch bei der Neuorganisation der Körperchemie, sodass sie Körper, Geist und Seele gleichzeitig heilen können.

Darüber hinaus kann die Technik für viele verschiedene Zwecke angewendet und verwendet werden.

Die Quantenphysik beweist, dass der universelle Geist oder die unendliche Intelligenz existiert. Sie zeigt auch dass alles Frequenz oder schwingende Energie ist, die alles erzeugt.

Materie besteht zu 99,999999999% aus Nichts?

Jörg Starkmuth ( Ingenieur für Nachrichtentechnik ) schreibt in seinem Buch „Die Entstehung der Realität“:

„Materie besteht zu 99,999999999% aus leerem Raum und macht sich nur durch unsichtbare Kräfte bemerkbar. Unsere klassische Vorstellung vom Materie ist lediglich ein Produkt unserer Wahrnehmung“

Die Wissenschaft der Unified Physics ( Siehe Artikel BBC ) hat dies kürzlich mathematisch durch eine Gleichung bewiesen, die auf Einsteins erster Arbeit aufbaut.

Es ist kein neues Zeitalter-Mantra mehr, dass wir alle miteinander verbunden sind.

Es ist eine reale, innere Realität und Erfahrung, die so gross ist, dass wir sogar Schwierigkeiten haben könnten, die Grössenordnung dieses Begriffs zu verstehen.

Jede alte Zivilisation hat diese Tatsache gewusst. Jetzt hat es auch die Wissenschaft bewiesen.

Wenn eine Person genügend Tugenden erworben und genügend einschränkende Überzeugungen abgebaut hat, wird ihre Fähigkeit, das Energiepotenzial zu lenken, stärker.

Man wird zum Mitgestalter seiner Realität. Man wird zum Beobachter und Zeuge, wie die unendliche Intelligenz oder Schöpfungsenergie die Arbeit erledigt.

ThetaHealing kann ein erreichbares Wunder in deinem Leben werden.

Wie ist die spirituelle Sicht der Theta-Heilung?

Aus nicht stofflichen Sicht lehrt uns die Philosophie dieser Heilmethode, dass unsere Seele Lektionen in unserem Leben aufnimmt.

Damit wir Tugenden lernen und beherrschen können, die eine lebendige Energie sind, jeder mit seinem eigenen Bewusstsein.

Theta Healing ermöglicht es uns, durch Situationen zu arbeiten oder schnell zur nächsten Ebene zu gelangen.

Indem wir die Lektionen verstehen, die unsere Seele uns bittet, zu lernen. Die Tugend zu erreichen und gleichzeitig die begrenzenden Überzeugungen zu klären, die vorhanden waren.

Um das Lernen oder den Zyklus zu vollenden. Wenn genügend Tugenden erreicht und beherrscht sind, können wir uns durch Bewusstseinsbildung mit diesen Energiepotenzialen verbinden.

Um mit der Energie der Quelle und den Gesetzen des Universums zu interagieren, um Schöpfer unserer eigenen Realität zu werden.

Was ist Neuroplastizität?

Unser Hirn wird ständig durch Erfahrung geformt. Die meisten von uns haben heute ganz andere Verhaltensweisen und Gedanken als vor 20 Jahren.

Mit jeder Wiederholung eines Gedankens oder einer Emotion verstärken wir einen neuronalen Weg.

Und mit jedem neuen Gedanken beginnen wir, eine neue Art des Seins zu schaffen.

Diese kleinen Veränderungen, die häufig genug wiederholt werden, führen zu Änderungen in der Funktionsweise unseres Denkorgans.

Die Neuroplastizität ist wie der „Muskelaufbau“ des Gehirns. Die Dinge, die wir oft machen und denken, werden stärker. Was wir nicht verwenden, verblasst.

Vereinfacht gesagt, wir werden was wir denken. Die Verbindungen werden immer stärker oder schwächer, je nachdem, was verwendet wird.

Durch die Nutzung der Neuroplastizität können wir alles verbessern, was wir tun und denken.

Diese Methode arbeitet mit diesen grundlegenden Prinzipien der Neuroplastizität. Um dir damit zu helfen, die Kontrolle über deinen Geist zu erlangen.

Was ist Epigenetik?

Die traditionelle Genetik beschreibt, wie die DNA-Sequenzen in unseren Genen von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Sie beschreibt beschreibt die Weitergabe der Verwendung der Gene.

Um eine Computer-Analogie herzustellen. Stelle dir die Epigenetischen Vorgänge als Metadaten und Informationen vor, welche die zugrunde liegenden Daten beschreiben und anordnen.

Wenn du beispielsweise einen Video Player besitzts, enthält dieser viele Daten, die Video Dateien.

Betrachte dies analog zu Genen. Du hast bestimmt auch Wiedergabelisten oder kannst Titel nach Interpret oder Genre abspielen.

Diese Informationen, Wiedergabeliste, Künstler, Genre usw. sind Metadaten. Sie bestimmen, welche Tracks in welcher Reihenfolge abgespielt werden.

Es ist eine Reihe von Prozessen, die bewirken, dass Gene eingeschaltet werden.

Fazit

Wenn du daran interessiert bist, eine der schnellsten, angenehmsten und tiefgründigsten Möglichkeiten zur Heilung deines Lebens zu erleben, buche heute eine ThetaHealing®-Sitzung mit mir, um deine persönliche Entwicklungsreise zu beginnen.

 

The post Theta Healing was ist das? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Wussten Sie, dass stressbedingte Krankheiten bis zu 80% aller Arztbesuche in Europa und den Vereinigten Staaten ausmachen? Das ist eine erschütternde Zahl, die deutlich macht, wie sehr wir mit dem Umgang mit unseren Emotionen und unserer geistigen Gesundheit kämpfen.

Ganz gleich, ob es sich um Angstzustände, Depressionen, körperliche Schmerzen oder einfach nur um das Gefühl handelt, im Leben festzustecken – es gibt Zeiten, in denen die herkömmliche Medizin und Therapie keine ausreichende Linderung zu bieten scheinen. An dieser Stelle kommt Theta Healing ins Spiel.

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2023/04/Theta-Healing-eine-Alternative.mp3

Theta Healing ist eine alternative Heiltechnik, die Meditation und Energiearbeit einsetzt, um Menschen dabei zu helfen, ihre emotionalen und körperlichen Blockaden zu überwinden. Sie erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei Menschen, die nach ganzheitlichen Heilmethoden suchen, und bietet eine Reihe von Vorteilen, die das Leben verändern können.

Von der Verbesserung des Selbstwertgefühls bis zur Linderung chronischer Schmerzen bietet Theta Healing einen einzigartigen Ansatz für das Wohlbefinden, der sich auf die Kraft der Verbindung zwischen Geist und Körper konzentriert. In diesem Artikel gehen wir auf einige der Möglichkeiten ein, wie Sie von Theta Healing profitieren können und wie es eine wertvolle Ergänzung zu Ihrer allgemeinen Gesundheitsvorsorge sein kann.

Linderung von Stress und Ängsten

Fühlen Sie sich von Stress und Ängsten überwältigt?

Theta Healing könnte die Antwort sein, nach der Sie gesucht haben. Mit dieser Form der Energieheilung können Ihnen Therapeuten helfen, Ihr Unterbewusstsein anzuzapfen, um einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und zu heilen, die zu Ihren Stress- und Angstgefühlen beitragen.

Während einer Theta-Healing-Sitzung werden Sie durch eine Meditation geführt, während der Therapeut Ihnen dabei hilft in einen entspannten Theta Gehirnwellen Zustand zu kommen. In diesem entspannten Zustand, ist es möglich negative Gedankenmuster, die Stress in Ihrem Leben verursachen, zu identifizieren und zu verändern.

Durch die Auseinandersetzung mit diesen tiefsitzenden Überzeugungen kann die Theta-Heilung Ihnen helfen, ein Trauma zu lösen, das möglicherweise zu Ihren Angstgefühlen beiträgt. Diese einfache und dennoch kraftvolle Heilmethode kann Sie nachhaltig von Stressgefühlen befreien und Ihnen helfen, sich in Ihrem Alltag zentrierter und ruhiger zu fühlen.

Wenn wir uns weiter mit den Vorteilen der Theta-Heilung befassen, ist es wichtig zu wissen, dass sich diese Praxis nicht nur auf die Linderung von Stress und Ängsten beschränkt. Tatsächlich kann sie auch bei der Behandlung von Depressionen unglaublich effektiv sein.

Lassen Sie uns einen genaueren Blick darauf werfen, wie Theta-Heilung diejenigen unterstützen kann, die mit Depressionen zu kämpfen haben.

Behandlung von Depressionen

Nachdem wir die Anwendung der Theta-Heilung bei der Linderung von Stress und Ängsten kennengelernt haben, ist es wichtig, auch ein anderes weit verbreitetes Problem der geistigen Gesundheit anzusprechen: Depressionen.

Vianna Stibal, die Begründerin der Theta-Heilung, hat eine kraftvolle Technik entwickelt, die Menschen dabei helfen kann, ihre einschränkenden Überzeugungen und emotionalen Probleme zu überwinden, was zu einer transformativen Heilungsarbeit führt.

Einer der Hauptgründe, warum Theta-Heilung bei der Behandlung von Depressionen so wirksam ist, liegt darin, dass sie sich darauf konzentriert, negative Gedankenmuster und Überzeugungen, die zu diesen Gefühlen der Verzweiflung beitragen, zu erkennen und zu verändern.

Durch die Arbeit mit Glaubenssätzen können die Therapeuten den Menschen helfen, unterbewusste Blockaden oder Traumata zu lösen, die sie daran hindern, wahre Freude und Glück zu erleben.

Im Folgenden finden Sie drei Möglichkeiten, wie Theta Healing zur Verbesserung depressiver Symptome beitragen kann:

• Die Therapie bietet einen sicheren Raum, in dem Menschen ihre Emotionen erforschen und sich mit ihrem inneren Selbst verbinden können
• Theta Healing hilft Menschen, einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen, die zu ihrer Depression beitragen
• Theta Heilung unterstützt Menschen dabei, positive Affirmationen und neue Gedankenmuster zu entwickeln, um ihre Denkweise in Richtung Glück zu verändern

Durch die Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Theta Healing-Praktiker können Menschen beginnen, sich von tief sitzenden emotionalen Problemen zu heilen, die möglicherweise zu ihrer Depression beigetragen haben.

Mit einem neuen Gefühl der Hoffnung und des Optimismus können sie beginnen, ihr Leben vollständiger und authentischer zu leben.

Dies ist der Übergang zum nächsten Abschnitt über die Verbesserung von Verdauungsproblemen.

Wie wir gesehen haben, hat Theta Healing die Kraft, unsere Gedanken und Emotionen zu transformieren, was zu tiefgreifender Heilung in verschiedenen Bereichen unseres Lebens führt.

Ein Bereich, in dem diese Technik vielversprechende Ergebnisse gezeigt hat, ist die Linderung von Verdauungsproblemen.

Linderung bei Verdauungsproblemen

Die Anwendung der Theta-Heilung erstrecken sich auch auf den physischen Körper, so auch bei der Verbesserung von Verdauungsproblemen.

Durch Muskeltests und den Zugang zum Glaubenssystem können Theta-Heilpraktiker die Ursache von Verdauungsproblemen identifizieren. Oft sind diese Probleme mit unterbewussten Glaubenssätzen verbunden, die Stress oder Spannungen im Körper verursachen.

Durch das Erkennen und Loslassen dieser negativen Glaubenssätze befähigt die Theta-Heilung den Einzelnen, die Kontrolle über seine Gesundheit zu übernehmen und seine Verdauung zu verbessern.

Die Vorteile der Theta-Heilung helfen dem Einzelnen auch dabei, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, wie sich seine Gedanken und Gefühle auf sein körperliches Wohlbefinden auswirken. Durch diesen Prozess können sie lernen, wie sie positive Veränderungen in ihrem Leben vornehmen können, die eine gesunde Verdauung unterstützen.

Theta Healing ist ein effektiver Weg, um nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen von Verdauungsproblemen anzugehen.

Mit diesem Ansatz können Menschen eine effektive Linderung ihrer Beschwerden erfahren und sich einer verbesserten allgemeinen Gesundheit erfreuen.Die Vorteile der Theta-Heilung gehen über die Verbesserung der körperlichen Gesundheit hinaus, da sie auch das spirituelle Wachstum fördern kann.

Durch die Verbindung mit dem eigenen höheren Selbst und den Zugang zu tiefen Bewusstseinsebenen können Menschen neue Einsichten in ihrer spirituellen Reise gewinnen.

Theta-Heilung hilft dabei, einschränkende Glaubenssätze aufzulösen, die das spirituelle Wachstum blockieren, und ermöglicht so eine größere Klarheit und Ausrichtung auf das eigene Ziel.Dieser Prozess ermöglicht eine tiefere Verbindung mit der eigenen Spiritualität und ein tieferes Gefühl von innerem Frieden und Erfüllung.

Alternative Theta Healing

Förderung des spirituellen Wachstums

Die Theta-Heilung ist in einer spirituellen Philosophie verwurzelt, die die Kraft der bedingungslosen Liebe und der Intuition betont, um eine tiefgreifende Transformation auf allen Ebenen des Seins zu bewirken.

Vianna Stibal, die Begründerin der Theta-Heiltechnik, entwickelte diese Methode, nachdem sie entdeckt hatte, dass sie in der Lage war, einen tiefen Theta-Gehirnwellenzustand zu erreichen, der es ihr ermöglichte, sich mit der göttlichen Energie zu verbinden und schnelle Heilung für sich selbst und andere zu ermöglichen.

Mit Hilfe eines intuitiven Scans können Therapeuten einschränkende Glaubenssätze und emotionale Muster identifizieren, die ihre Klienten daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Durch einen Prozess der Glaubenssatzarbeit und Energieheilung können diese Blockaden aufgelöst werden, so dass die Klienten mehr Frieden, Freude und Erfüllung in ihrem Leben erfahren können.

Diese Praxis kann zu einem verstärkten spirituellen Wachstum und zur Verbindung mit unserem wahren Selbst führen. Lassen Sie uns nun erkunden, wie Theta-Heilung uns dabei unterstützen kann, unser Selbstvertrauen zu stärken.

Mehr Selbstvertrauen

Sie möchten also Ihr Selbstvertrauen stärken? Dann haben Sie Glück, denn die Theta-Heilung kann Ihnen auch dabei helfen!

Indem Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, welcher Sie in sich in den Theta-Zustand begleitet, können Sie negative Glaubenssätze loslassen und die bedingungslose Liebe des Schöpfers nutzen. Klingt ganz einfach, oder?

Aber lassen Sie uns nicht zu weit vorgreifen. Der erste Schritt zu mehr Selbstvertrauen besteht darin, zu erkennen, wo Sie derzeit stehen. Gibt es bestimmte Bereiche in Ihrem Leben, in denen es Ihnen an Selbstvertrauen fehlt? Kämpfen Sie mit negativen Selbstgesprächen oder Vergleichen mit anderen?

Diese Muster zu erkennen, kann eine Herausforderung sein, ist aber entscheidend für eine dauerhafte Veränderung. Mit der Hilfe eines Therapeuten können Sie beginnen, diese negativen Überzeugungen zu verändern und durch positive Affirmationen zu ersetzen.

Denken Sie daran, dass Zuversicht von innen kommt und dass durch den Zugang zur bedingungslosen Liebe des Schöpfers alles möglich ist!

Nachdem wir nun herausgefunden haben, wie die Theta-Heilung zur Stärkung des Selbstvertrauens beitragen kann, wollen wir uns nun einem anderen häufigen Problem zuwenden: chronischen Schmerzen.

Der Umgang mit chronischen Schmerzen

Chronische Schmerzen können lähmend sein und nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige und emotionale Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Die Vorteile der Theta-Heilung bieten einen vielversprechenden Ansatz zur Behandlung chronischer Schmerzen, indem sie die tieferen Ursachen des Problems angehen.

Negative Überzeugungen und unterbewusste Gedanken können energetische Blockaden im Körper erzeugen, die zu einschränkenden Mustern führen, die zu chronischen Schmerzen beitragen. Durch Theta-Heilung können diese einschränkenden Glaubenssätze und Muster identifiziert und in positive Affirmationen umgewandelt werden, die Heilung und Durchbruch fördern.

Durch die Zusammenarbeit mit einem Theta Practitioner können Menschen lernen, ihre eigenen angeborenen Heilungsfähigkeiten anzuzapfen und negative Emotionen oder vergangene Traumata loszulassen, die möglicherweise zu chronischen Schmerzen beitragen.

Dieser ganzheitliche Ansatz berücksichtigt die Verbindung zwischen Geist und Körper und erkennt an, dass sich emotionale Stressoren als körperliche Schmerzen manifestieren können.

Die Verbesserung des Schlafes ist ein weiterer Bereich, in dem Theta Healing helfen kann.

Verbesserung der Schlafqualität

Können Sie nachts oft nicht schlafen? Sind Sie es leid, sich tagsüber aufgrund von Schlafmangel träge zu fühlen?

Dann könnte Theta Healing genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Schlaflosigkeit zu überwinden.

Als Anwender dieser kraftvollen Meditationstechnik habe ich aus erster Hand erfahren, wie Theta-Heilung Menschen dabei helfen kann, negative Glaubenssätze zu überwinden und ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Hier sind vier Möglichkeiten, wie die Vorteile der Theta-Heilung Ihnen helfen können, Ihren Schlaf zu verbessern:

• Abbau von Stress: Stress ist einer der Hauptgründe, warum Menschen mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben. Die Theta-Heilung hilft Ihnen, einen tiefen Zustand der Entspannung und Ruhe zu erreichen, der Ihnen hilft, den Stresspegel zu senken.
• Befreiung von einschränkenden Glaubenssätzen: Negative Überzeugungen über den Schlaf können ebenfalls zu Schlaflosigkeit beitragen. Mit Theta Healing können diese Glaubenssätze identifiziert und aufgelöst werden, so dass eine positivere Einstellung zum Schlaf möglich wird.
• Verbesserung der allgemeinen Gesundheit: Schlafmangel kann schädliche Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. Durch die Verbesserung des Schlafes mit Theta Healing können wir eine bessere allgemeine Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden erfahren.
• Verbesserung des Energieniveaus: Wenn wir ausreichend erholsamen Schlaf bekommen, steigt unser Energielevel natürlich an. Theta Healing kann Ihnen dabei helfen die ganze Nacht durchzuschlafen.

Nachdem wir nun herausgefunden haben, wie die Heilwirkung des Thetazustands Ihren Schlaf verbessern kann, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie er auch die Beziehungen in Ihrem Leben stärken kann.

Ist Theta Healing eine Alternative

Stärkung von Beziehungen

Die Anwendungen des Theta Healing erstrecken sich nicht nur auf die körperliche Heilung, sondern auch auf die Heilung von Gefühlen und Beziehungen.

Durch die Kraft des Theta-Zustands können Praktizierende Veränderungen und Heilung bei Einzelpersonen herbeiführen, so dass sie sich selbst stärken und ihre Beziehungen verbessern können.

Im Mittelpunkt der Philosophie des Theta Healing steht die Überzeugung, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen.

Indem sie mit ihren Klienten daran arbeiten, einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern, helfen sie ihnen, ihr volles Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in allen Bereichen ihres Lebens zu bewirken.

Dazu gehört auch die Stärkung der Beziehungen zu geliebten Menschen, da die Klienten lernen, effektiver zu kommunizieren, vergangene Verletzungen und Ressentiments loszulassen und ein tieferes Gefühl von Liebe und Verbundenheit zu kultivieren.

Theta Healing Stärkung Fördert die emotionale Heilung Verbessert die Kommunikationsfähigkeit Hilft, vergangene Traumata loszulassen Kultiviert Vergebung und Mitgefühl Stärkt den Einzelnen Vertieft die Verbindung mit geliebten Menschen Ermutigt zu positiven Veränderungen Fördert eine gesunde Beziehungsdynamik

Theta Healing bieten einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung aller Aspekte des eigenen Lebens, einschließlich der Beziehungen zu anderen.

Therapeuten arbeiten mit ihren Klienten, um sie in einen Theta Geisteszustand zu versetzen, in dem sie auf ihr Unterbewusstsein zugreifen können, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Durch emotionale Heilung, das Loslassen vergangener Traumata und die Befähigung des Einzelnen, positive Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen, hilft Theta Healing dabei, Beziehungen zu stärken.

Indem es die Kommunikationsfähigkeit verbessert, Vergebung und Mitgefühl kultiviert, die Verbindung zu geliebten Menschen vertieft und eine gesunde Beziehungsdynamik fördert.

Wenn Sie sich die Kraft der Theta-Heilung zunutze machen, können Sie Ihr Leben auf eine Weise verändern, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

Um Ihre Reise zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden zu beginnen, versuchen Sie, diese drei einfachen Praktiken in Ihre tägliche Routine zu integrieren:

• • Meditation: Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um Ihren Geist zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Dies hilft, den Stresspegel zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
  • Affirmationen: Verwenden Sie den ganzen Tag über positive Affirmationen, um Ihr Unterbewusstsein mit ermutigenden Überzeugungen über sich selbst und Ihre Fähigkeiten neu zu programmieren.
  • Dankbarkeit: Üben Sie sich in Dankbarkeit, indem Sie sich auf die Dinge in Ihrem Leben konzentrieren, die Ihnen Freude und Glück bringen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Denkweise in Richtung Positivität und Fülle zu verändern.

Wenn Sie diese Praktiken in Ihre tägliche Routine einbauen, können Sie die Kraft der Theta-Heilung nutzen und tiefgreifende Veränderungen in allen Bereichen Ihres Lebens erfahren.

Warum also warten? Fangen Sie noch heute an und erschließen Sie sich ein neues Maß an Vitalität, Gesundheit und Glück!

Theta Healing Alternative

Häufig gestellte Fragen

Was ist Theta Healing, und wie funktioniert es?

Theta Healing ist eine ganzheitliche Heiltechnik, die ermöglicht, Ihr Leben zu verändern.

Es funktioniert durch den Zugang zum Theta-Gehirnwellenzustand, der es Ihnen ermöglicht, sich mit Ihrem höheren Selbst zu verbinden und die universelle Energie anzuzapfen, die uns umgibt.

Während einer Theta Healing-Sitzung führt Sie ein Therapeut durch eine Reihe von Visualisierungen und Affirmationen, die Ihnen helfen sollen, einschränkende Überzeugungen und Muster zu verändern, die Sie möglicherweise daran hindern, Ihr bestes Leben zu leben.

Da Theta Healing auf der Ebene des Unterbewusstseins arbeitet, kann es Ihnen helfen, emotionale Blockaden zu lösen, körperliche Beschwerden zu heilen und mehr Klarheit und Zielstrebigkeit in Ihrem Leben zu erreichen.

Wenn Sie also auf der Suche nach einem kraftvollen Werkzeug sind, das Ihr persönliches Wachstum und Ihre Transformation unterstützt, ist Theta Healing vielleicht genau das, was Sie brauchen!

Steht Theta Healing in Verbindung mit einer bestimmten Religion oder einem Glaubenssystem?

Theta Healing ist eine spirituelle Praxis, die nicht an eine bestimmte Religion oder ein Glaubenssystem gebunden ist.

Sie basiert auf der Idee, dass wir Zugang zu unserem Unterbewusstsein haben und unsere Überzeugungen ändern können, um eine bessere Realität zu schaffen.

Theta Healing nutzt Meditations- und Visualisierungstechniken, um sich mit dem Theta-Gehirnwellenzustand zu verbinden, der uns Zugang zu unserem Unterbewusstsein verschafft.

Durch diesen Prozess können wir einschränkende Glaubenssätze, die uns vom Erreichen unserer Ziele abhalten, identifizieren und auflösen.

Theta Healing kann beim Abbau von Stress, die Steigerung des Selbstbewusstseins, die Verbesserung von Beziehungen und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Kann Theta Healing aus der Ferne oder nur persönlich durchgeführt werden?

Die Antwort lautet: Ja! Die Theta-Heilung kann aus der Ferne durchgeführt werden, so dass Sie die transformative Wirkung dieser kraftvollen Technik unabhängig von Ihrem Aufenthaltsort erleben können.

Bei der Fern-Theta-Heilung kann sich ein Therapeut mit Ihrem Energiefeld verbinden und die Heilung genauso effektiv unterstützen wie bei einer Sitzung vor Ort.

Die einfachste Möglichkeit für eine Heil Sitzung, ist ein Internet Zoom Call. Über den Chat hören und sehen Sie den Therapeuten und können sich einfach austauschen.

Das macht die Theta-Heilung nicht nur leichter zugänglich, sondern bietet auch mehr Flexibilität und Komfort.

Ob Sie also mit körperlichen Schmerzen oder emotionalen Blockaden zu kämpfen haben, zögern Sie nicht, die vielen Vorteile der Theta-Fernheilung zu erkunden.

Gibt es mögliche Nebenwirkungen oder Risiken im Zusammenhang mit Theta-Heilung?

Bei jeder Form von Therapie oder Heilung ist es wichtig, die möglichen Nebenwirkungen oder Risiken zu berücksichtigen.

Bei der Theta-Heilung wurden jedoch keine negativen Nebenwirkungen oder Risiken im Zusammenhang mit dieser Praxis berichtet.

Tatsächlich berichten viele Menschen, die Theta-Heilung erfahren haben, von einem Gefühl des Friedens, der Klarheit und der Befreiung von körperlichen und emotionalen Schmerzen.

Theta-Heilung ist ein einfacher und effektiver Weg, um einschränkende Glaubenssätze aufzulösen und positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.

Wie lange dauert es in der Regel, bis man Ergebnisse von Theta Healing sieht?

Eine der häufigsten Fragen im Zusammenhang mit Theta Healing ist, wie lange es dauert, bis man Ergebnisse sieht.

Die Antwort hängt von einer Reihe von Faktoren ab, welche spezifischen Ziele der Einzelnen hat und die Schwere der Probleme, die behandelt werden müssen.

Viele Menschen berichten, dass sie sofort nach einer Theta Healing-Sitzung positive Veränderungen feststellen, während andere vielleicht mehr Zeit benötigen, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.

Es ist wichtig, sich vor Augen zu halten, dass Theta Healing kein magisches Allheilmittel ist. Vielmehr ist es ein kraftvolles Werkzeug, das den Menschen auf seinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen kann.

Bei konsequenter Anwendung und Aufgeschlossenheit haben viele Menschen Theta Healing als effektiven Weg entdeckt, ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Theta Healing eine kraftvolle und effektive Technik ist, die für Menschen, die ihr körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden verbessern wollen, zahlreiche Vorteile bietet.

Durch den Zugang zum Theta-Gehirnwellen-Zustand sind Praktizierende in der Lage, sich mit dem universellen Energiefeld zu verbinden und tiefe Heilung auf mehreren Ebenen zu ermöglichen.

Als Theta Healing Praktiker habe ich die transformative Wirkung dieser Methode auf meine Klienten und mich selbst aus erster Hand erfahren.

Von der Befreiung von negativen Glaubenssätzen und Emotionen bis hin zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und der allgemeinen Lebenszufriedenheit – Theta Healing hat wirklich das Potenzial, Leben zu verändern.

Wie das Sprichwort sagt: «Wenn Sie Ihre Gedanken ändern, ändern Sie Ihre Welt», und mit Theta Healing können Menschen genau das tun – ihre innere Welt verändern, um positive Veränderungen in ihrer äußeren Realität zu schaffen.

Wenn Sie also auf der Suche nach einem kraftvollen Werkzeug für persönliches Wachstum und Selbstverbesserung sind, sollten Sie Theta Healing ausprobieren – Sie werden erstaunt sein, was es für Sie tun kann!

The post Theta Healing : Eine Alternative? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Yoga nur eine weitere Form des Stretching ist? Diese Frage wird mir oft von anderen Yogis gestellt.

Die Antwort liegt im Verständnis der grundlegenden Unterschiede zwischen traditionellem Dehnen und Yoga. Dehnen und Yoga scheinen auf den ersten Blick ähnlich zu sein, denn beide beinhalten Bewegungen, die die Muskeln dehnen und die Flexibilität erhöhen.

Während sich Stretching jedoch in erster Linie auf die Dehnung bestimmter Muskelgruppen konzentriert, kombiniert Yoga die körperliche Haltung mit Atemtechniken und Meditation, um nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden zu fördern.

Mit anderen Worten: Im Gegensatz zum Dehnen, das lediglich auf den Bewegungsapparat abzielt, zielt Yoga darauf ab, alle Aspekte des Menschen – Körper, Geist und Seele – ins Gleichgewicht zu bringen.

Lassen Sie uns also weiter erforschen, ob Yoga nur eine weitere Form des Stretchings ist oder viel mehr als das!

Video

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2023/04/Ist-Yoga-Stretching.mp3

Geschichte des Yoga Stretching

Yoga wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert und bestand ursprünglich aus Meditation und Atemübungen.

Im Laufe der Zeit kamen körperliche Haltungen hinzu, um den Körper auf das längere Sitzen in der Meditation vorzubereiten.

Diese Haltungen, oder Asanas, sollen die Beweglichkeit, Flexibilität und Haltung verbessern.

Im Gegensatz zum traditionellen Stretching, bei dem der Schwerpunkt ausschließlich auf der Dehnung der Muskeln liegt, wird beim Yoga auch die Atemkontrolle betont, was zur Beruhigung des Geistes beiträgt und gleichzeitig den Sauerstofffluss im Körper erhöht.

Wenn Sie die Geschichte des Yoga verstehen, können Sie nachvollziehen, warum sich diese Praxis von normalen Dehnungsübungen unterscheidet und welche zahlreichen Vorteile sie über die Verbesserung der Flexibilität hinaus bietet.

Vorteile von Yoga-Dehnübungen

Nachdem wir die reiche Geschichte des Dehnens mit Yoga erforscht haben, ist es nun an der Zeit, sich mit den zahlreichen Vorteilen zu befassen, die mit dem Praktizieren dieser uralten Kunst einhergehen.

Ganz gleich, ob Sie einen Yogakurs besuchen oder zu Hause üben, die Einbeziehung von Dehnungen verschiedener Muskelgruppen kann zu mehr Achtsamkeit und Flexibilität führen.

Hier sind vier Möglichkeiten, wie regelmäßiges Yoga-Dehnen Ihre sportliche Leistung und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann:

• Verringerung von Verspannungen und Muskelkater
• Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
• Vergrößerung des Bewegungsumfangs
• Verbesserung der Durchblutung des gesamten Körpers

Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Jeder Mensch hat aufgrund seiner Lebensgewohnheiten und Fitnessziele individuelle Bedürfnisse.

Wenn Sie jedoch herausfinden, was für Sie am besten geeignet ist, und eine Routine einführen, die sowohl statische als auch dynamische Bewegungen umfasst, kann dies Ihrem Wohlbefinden zugute kommen. Lassen Sie uns also gemeinsam die verschiedenen Arten von Yoga-Techniken entdecken, die unseren individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Ist Yoga Stretching

Ist Yoga-Stretching effektiv?

Wie wir bereits besprochen haben, ist Yoga eine Form des Dehnens. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht alle Arten von Yoga dasselbe Niveau oder dieselbe Art von Übung beinhalten.

Einige Formen konzentrieren sich mehr auf kraftaufbauende Posen, während andere den Schwerpunkt auf Flexibilität und Entspannung legen.

Es ist wichtig, dass Sie die richtige Art der Yoga-Praxis für Ihr Fitnessniveau und Ihre gesundheitlichen Ziele finden.

Regelmäßiges Üben von Yoga kann zahlreiche Vorteile mit sich bringen, wie z.B. eine erhöhte Durchblutung, verbesserte Flexibilität und Balance, ein geringeres Stressniveau und ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden. Um diese Vorteile voll ausschöpfen zu können, sind jedoch die richtige Form und Technik entscheidend.

Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, wie wichtig eine korrekte Ausrichtung während Ihrer Yogapraxis ist und wie Sie dadurch Verletzungen vermeiden und die Ergebnisse maximieren können.

Richtige Form und Technik

Oh, Yoga-Dehnungen. Es gehört zu den Dingen, von denen die Leute automatisch denken, dass sie dasselbe sind wie die normalen alten Übungen. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es einen gewaltigen Unterschied zwischen Yoga und einfachem Dehnen gibt.

Was unterscheidet Yoga also von Ihrer typischen Fitnessroutine? Zunächst einmal geht es beim Yoga zwar auch um Dehnung, aber es werden auch Atemtechniken und Meditation eingesetzt, um einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden zu schaffen.

Und wenn es um die richtige Form und Technik geht, gibt es vier Schlüsselelemente, die Sie im Auge behalten sollten:

• Ausrichtung – Wenn Sie Ihren Körper in jeder Pose richtig ausrichten, beugen Sie Verletzungen vor und sorgen für maximalen Nutzen.
• Engagement – Wenn Sie die für jede Pose erforderlichen Muskeln anspannen, wird die Pose nicht nur effektiver, sondern verbessert auch die allgemeine Kraft.
• Atmung – Wenn Sie sich während der Posen auf Ihren Atem konzentrieren, können Sie tiefer entspannen und achtsam sein.
• Modifikationen – Es ist wichtig, die Modifikationen für verschiedene Niveaus oder Einschränkungen zu kennen, damit jeder auf seine eigene Weise teilnehmen kann, ohne sich ausgeschlossen oder entmutigt zu fühlen.

Wenn also das nächste Mal jemand fragt, ob Yoga nur ein anderes Wort für Stretching ist, korrigieren Sie ihn bitte mit diesen Unterschieden im Hinterkopf!

Bleiben Sie dran, denn als Nächstes werden wir uns mit den zahlreichen Vorteilen bestimmter Yogastellungen befassen und erläutern, warum deren Einbeziehung in Ihre Routine Ihr Leben verändern könnte.

Die Wichtigkeit der Atemkontrolle

Nachdem wir die Vorteile von Yogastellungen besprochen haben, lassen Sie uns nun über einen weiteren wichtigen Aspekt von Yoga sprechen.

Während viele Menschen Yoga oft mit Dehnung assoziieren, geht es darüber hinaus. Yoga ist eine Kombination aus Körperhaltungen und Atemtechniken, die seit Tausenden von Jahren praktiziert wird, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Es gibt verschiedene Yogastile, von denen jeder seine eigene Reihe von Körperhaltungen und Atemübungen hat, die auf bestimmte Ziele ausgerichtet sind, wie z.B. den Geist zu beruhigen oder den Körper zu energetisieren.

Ein gemeinsamer Nenner all dieser Stile ist jedoch die Bedeutung, die der Kontrolle während der Praxis beigemessen wird.

Wenn Sie lernen, in Verbindung mit der Bewegung richtig zu atmen, können Sie Ihre Praxis auf ein neues Niveau heben und gleichzeitig von zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren.

Nachdem wir nun verstanden haben, warum die Atemkontrolle in der Praxis so wichtig ist, wollen wir uns ansehen, wie Sie das Yoga-Dehnen nahtlos in Ihre Routine einbauen können.

Wie Sie Yoga-Dehnübungen in Ihre Routine einbauen

Wenn Sie Yoga in Ihre Routine einbauen möchten, ist es wichtig, den Unterschied zwischen normalem Dehnen und Yoga zu verstehen.

Während es bei beiden Aktivitäten um Bewegung und Flexibilität geht, geht Yoga über die körperliche Aktivität hinaus und beinhaltet eine geistige Konzentration auf Atmung und Entspannung.

Es gibt viele verschiedene Yogastile, darunter Hatha, Vinyasa, Ashtanga und andere. Jeder Stil bietet etwas Einzigartiges in Bezug auf Posen und Bewegungsabläufe, so dass es sich lohnt, herauszufinden, welcher Stil für Sie am besten geeignet ist.

Um Yoga-Stretching in Ihre Routine einzubauen, sollten Sie sich jeden Tag oder jede Woche Zeit für die Praxis nehmen.

Besuchen Sie einen Kurs in einem örtlichen Yoga- oder Fitnessstudio, um die richtige Form und Ausrichtung von einem erfahrenen Lehrer zu lernen. Sie können auch zahlreiche kostenlose Online-Ressourcen wie Videos oder Apps finden, die Sie durch verschiedene Sequenzen führen.

Denken Sie daran, dass Yoga nicht nur die körperliche Flexibilität fördert, sondern auch für geistige Klarheit und Stressabbau sorgt.

Übergang: Jetzt haben wir besprochen, wie Sie Yoga-Stretching in Ihre Routine einbauen können und welche Vorteile es Ihnen bringt. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die möglichen Risiken werfen, die mit dieser Praxis verbunden sind.

Mögliche Risiken von Yoga-Dehnübungen

Viele Menschen glauben zwar, dass Yoga einfach nur eine Form des Dehnens ist, doch geht es weit darüber hinaus. Yoga beinhaltet Krafttraining und verschiedene Bewegungsformen, die Muskeln und Gelenke auf andere Weise belasten können als herkömmliche statische Praktiken.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass nicht alle Körper gleich geschaffen sind und dass das, was sich für eine Person gut anfühlt, für eine andere schädlich sein kann.

Zu den potenziellen Risiken bestimmter Yogahaltungen gehören Muskelzerrungen, Gelenkschmerzen und sogar ernstere Verletzungen wie Bandscheibenvorfälle oder Bänderrisse.

Diese Risiken bedeuten jedoch nicht unbedingt, dass Sie Yoga ganz vermeiden sollten – gehen Sie einfach achtsam an die Praxis heran und hören Sie genau auf Ihren Körper.

Es gibt auch Alternativen zu Yoga und Dehnübungen, die ähnliche Vorteile bieten können, ohne so viele Risiken einzugehen.

Alternativen zum Yoga-Dehnen

Auch wenn Yoga häufig Dehnübungen beinhaltet, ist es wichtig zu wissen, dass nicht alles Yoga ist.

Wie wir im vorangegangenen Abschnitt über die möglichen Risiken von Yoga-Dehnübungen erläutert haben, ist es wichtig zu verstehen, dass es innerhalb des Yoga selbst Unterschiede zwischen den verschiedenen Stilen und Praktiken gibt.

Wenn Sie jedoch nach Alternativen zum traditionellen Yogatraining suchen oder Ihre Praxis mit anderen Formen der Bewegung ergänzen möchten, sollten Sie erwägen, Krafttraining in Ihre Routine einzubauen.

Dies kann helfen, Muskeln aufzubauen und die Flexibilität zu erhöhen und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Außerdem können statische Posen eine gute Möglichkeit sein, den Bewegungsumfang zu verbessern, ohne Ihre Muskeln oder Gelenke zu sehr zu belasten.

Um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist, müssen Sie vielleicht ein wenig experimentieren und sich von einem erfahrenen Trainer beraten lassen.

Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören, seine Grenzen zu respektieren und immer die Sicherheit über alles zu stellen, wenn Sie verschiedene Ansätze für körperliche Aktivitäten ausprobieren.

Häufig gestellte Fragen

Kann Yoga Stretching bei der Gewichtsabnahme helfen?

Wenn Sie abnehmen möchten, fragen Sie sich vielleicht, ob Yoga-Stretching dabei helfen kann.

Als Praktiker kann ich Ihnen sagen, dass es nicht nur darum geht, Ihren Körper in verschiedene Positionen zu bringen.

Richtig ausgeführt, kann Yoga die Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen, den Stresspegel senken und sogar beim Abnehmen helfen!

Ja, Yoga-Dehnübungen können bei der Gewichtsabnahme helfen, aber es ist wichtig, sie als ganzheitliche Übung zu betrachten und nicht nur als Mittel zum Zweck.

Wenn Sie Yoga mit Hingabe und Konsequenz in Ihre Fitnessroutine einbeziehen, kann das zu ernsthaften Ergebnissen führen – sowohl körperlich als auch geistig!

Kann man Yoga während der Schwangerschaft machen?

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer Übungsroutine beginnen. Wenn Sie jedoch die Zustimmung Ihres Arztes haben, kann Yoga in der Schwangerschaft viele positive Auswirkungen haben – sowohl körperlich als auch geistig.

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um in Form zu bleiben und sich auf die körperlichen Anforderungen der Schwangerschaft vorzubereiten.

Pränatale Yogakurse sind speziell auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten.

Durch die Anpassung der Posen an Ihren wachsenden Bauch können Sie trotzdem alle Vorteile des Yoga nutzen, ohne Ihren Körper oder Ihr Baby übermäßig zu belasten.

Wie oft sollte ich Yoga-Dehnübungen machen?

Ich empfehle, es mindestens dreimal pro Woche zu machen.

Wenn Sie neu im Yoga sind, beginnen Sie mit kürzeren Einheiten und steigern Sie sich dann.

Sobald Sie sich wohlfühlen, sollten Sie sich längere Posen mit anspruchsvolleren Posen vornehmen.

Denken Sie daran, dass Beständigkeit der Schlüssel ist, wenn Sie die Vorteile von Yoga nutzen wollen.

Es verbessert nicht nur Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht, sondern regelmäßige Übungen können auch Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Warum also sollten Sie Yoga nicht schon heute in Ihre Selbstfürsorge-Routine aufnehmen?

Kann Yoga-Stretching bei chronischen Schmerzen helfen?

Yoga kann ein wirksames Mittel zur Behandlung chronischer Schmerzen sein. Sprechen Sie auf alle Fälle mit Ihrem Arzt.

Als Yoga Praktiker kann ich Ihnen versichern, dass die Einbeziehung von Yoga in Ihre tägliche Routine eine enorme Erleichterung bei Ihren Beschwerden bringen kann.

Es gibt Yogastellungen die speziell speziell darauf ausgerichtet sind, Spannungs- und Stressbereiche im Körper anzusprechen.

Wenn Sie regelmäßig üben, werden Sie feststellen, dass nicht nur Ihre körperlichen Schmerzen abnehmen, sondern auch Ihr geistiger Zustand friedlicher und konzentrierter wird.

Wenn Sie also nach einem natürlichen Weg suchen, um chronische Schmerzen zu lindern, sollten Sie Yoga ausprobieren – Ihr Geist und Ihr Körper werden es Ihnen danken!

Ist Yoga Stretching

Fazit

Ist Yoga also dehnend? Die Antwort lautet ja und nein.

Dehnen ist zwar ein wesentlicher Bestandteil der meisten Yoga-Praktiken, aber es gehört noch viel mehr dazu. Yoga beinhaltet Atemarbeit, Meditation und Asanas (Körperhaltungen), die zusammenwirken, um körperliche Stärke, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht zu fördern.

Als Yoga-Praktizierender kann ich die transformative Kraft dieser Praxis bestätigen. Wenn wir unseren Körper mit Absicht und Achtsamkeit bewegen, sind wir besser auf unser inneres Selbst eingestimmt und können die Herausforderungen des Lebens mit Anmut und Gleichmut meistern.

Ganz gleich, ob Sie abnehmen, chronische Schmerzen lindern oder sich einfach nur entspannter in Ihrem Körper fühlen möchten, Yoga-Dehnübungen können Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und gleichzeitig ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und der Welt um Sie herum zu entwickeln.

Rollen Sie also Ihre Matte aus, atmen Sie tief durch und beginnen diese unglaubliche Reise!

The post Ist Yoga Stretching? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Was sind die 8 einfachen Yoga-Taktiken zum Stressabbau in einer Krise? Als Yogapraktizierender habe ich erlebt, wie die Praxis des Yoga Menschen helfen kann, durch schwierige Situationen zu navigieren. In Krisenzeiten fühlen wir uns häufig von Emotionen und Gedanken überwältigt, die unser Urteilsvermögen trüben und uns das Gefühl geben, von uns selbst und anderen getrennt zu sein.

Wenn wir jedoch bestimmte Yoga-Taktiken in unsere tägliche Routine einbauen, können wir lernen, mit uns selbst in einer Krise umzugehen und widerstandsfähiger zu werden. In diesem Artikel stelle ich Ihnen 8 sehr einfache Yogataktiken vor, mit denen Sie Stress und Ängste in schwierigen Zeiten bewältigen können.

Diese Techniken sollen Ihnen helfen, inmitten des Chaos geerdet, zentriert und präsent zu bleiben. Ganz gleich, ob Sie mit persönlichen oder beruflichen Herausforderungen konfrontiert sind, diese Tipps werden Sie befähigen, Ihre innere Stärke anzuzapfen und ein Gefühl der Gelassenheit zu kultivieren, das sowohl Ihnen als auch den Menschen um Sie herum zugute kommt.

Video

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2023/04/Yoga-Stress-Taktiken.mp3

Atmen Sie ein paar Mal tief durch

In einer Krise kann man leicht überwältigt und gestresst werden. Mit Hilfe von Atemtechniken, Achtsamkeit, Entspannungsübungen und Stressbewältigungsstrategien können Sie jedoch lernen, sich in solchen Situationen besser zu beherrschen.

Ein paar tiefe Atemzüge sind ein wirksames Mittel, um Ihren Körper und Geist in Momenten großer Anspannung oder Panik zu beruhigen. Wenn Sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und lange, langsame Atemzüge durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen, werden Sie sich fast sofort ruhiger fühlen.

Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit lassen und sich vollständig entspannen, bevor Sie zu anderen Strategien zur Stressreduzierung übergehen.

Konzentrieren Sie sich auf den gegenwärtigen Moment

Als Anwender weiß ich, wie wichtig Achtsamkeitstechniken sind, um Ängste und Stress während einer Krise zu reduzieren.

Eine Möglichkeit, diese Gefühle zu lindern, besteht darin, in der Gegenwart zu bleiben, indem Sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, anstatt sich Sorgen über mögliche zukünftige Ereignisse zu machen oder in der Vergangenheit zu verweilen.

Achtsamkeit kann durch verschiedene Praktiken wie tiefe Atemübungen, Meditation und Visualisierungstechniken erreicht werden.

Wenn Sie sich überwältigt fühlen, atmen Sie ein paar Mal tief durch und konzentrieren Sie sich darauf, Positives einzuatmen und Negatives auszuatmen. Diese Technik hilft Ihnen, den Kopf frei zu bekommen und in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.

Bei Visualisierungstechniken stellen Sie sich eine friedliche Umgebung vor, die Sie glücklich macht, zum Beispiel am Strand liegen oder in der Natur spazieren gehen.

Diese Methoden wirken Wunder, wenn es darum geht, rasende Gedanken zu beruhigen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Wenn Sie diese achtsamen Taktiken regelmäßig anwenden, fällt es Ihnen leichter, auch in schwierigen Situationen den Boden unter den Füßen zu behalten.

Im nächsten Abschnitt werden wir erörtern, wie eine Änderung Ihrer Perspektive Ihre Fähigkeit, Krisen mit Anmut und Leichtigkeit zu bewältigen, weiter verbessern kann.

Ändern Sie Ihre Perspektive

Auf unserem Weg, mit einer Krise umzugehen, ist es wichtig, die Macht der veränderten Denkweise und Einstellung zu verstehen.

Indem wir unsere Perspektive auf die Situation ändern, kann uns das kognitive Reframing helfen, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und eine positivere Sichtweise zu ermöglichen.

Als Yoga-Praktizierende wissen wir, dass diese Techniken nicht nur auf die Matte beschränkt sind, sondern auf alle Aspekte des Lebens angewendet werden können.

Wenn Sie mit Widrigkeiten oder Ungewissheit konfrontiert sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und über Ihre derzeitigen Denkmuster nachzudenken.

Sind sie negativ oder einschränkend? Wenn ja, versuchen Sie, sie in Richtung einer kraftvolleren und optimistischeren Einstellung zu verändern.

Das kann bedeuten, dass Sie alte Überzeugungen in Frage stellen und sie durch neue ersetzen, die Ihnen besser dienen.

Denken Sie daran, dass selbst kleine Veränderungen im Denken zu erheblichen Verbesserungen im Umgang mit Stressoren führen können.

Lassen Sie uns also unsere Übung fortsetzen, indem wir Möglichkeiten erkunden, wie wir unseren Körper bewegen können, um eine widerstandsfähige Denkweise zu kultivieren.

Yoga Gegen Stress In Krisen

Bewegen Sie Ihren Körper zum Stressabbau

Körperliche Aktivität ist eine der effektivsten Methoden, um mit Stress umzugehen.

Yogastellungen können Ihnen helfen, Spannungen und Ängste aus Ihrem Körper zu lösen und gleichzeitig Entspannung und Gelassenheit zu fördern.

Durch diese Yogastellungen können Sie Ihre Körperwahrnehmung verbessern, so dass Sie erkennen können, wo sich Stress in Ihrem Körper ansammelt.

Indem Sie sich bewusst machen, wie sich die verschiedenen Teile Ihres Körpers anfühlen, wenn Sie gestresst oder ängstlich sind, können Sie Techniken entwickeln, um diese Energie sicher durch Bewegung loszulassen.

Die physische Erdung ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Bewegung Ihres Körpers in Krisenzeiten. Indem Sie sich darauf konzentrieren, dass Ihre Füße den Boden berühren oder Sie den Halt eines Stuhls unter sich spüren, bringen Sie sich in die Gegenwart und schaffen ein Gefühl der Stabilität.

Wenn Sie Entspannungstechniken wie tiefe Atmung und sanfte Dehnungen in Ihre Praxis einbeziehen, können Sie sich in schwierigen Zeiten zusätzlich entspannen und beruhigen.

Während Sie diese Übungen mit Achtsamkeit und Absicht ausführen, denken Sie daran, dass jeder Atemzug und jede Bewegung eine Gelegenheit ist, sich körperlich, geistig und emotional zu pflegen.

Um diese Erfahrung weiter zu vertiefen, lesen Sie weiter, wie die Visualisierung einer beruhigenden Szene dabei helfen kann, Krisen effektiv zu bewältigen.

Und zu guter Letzt, machen Sie einen Spaziergang.

Visualisieren Sie eine beruhigende Szene

Geführte Imaginationen sind ein wirksames Mittel, um den Geist während einer Krise zu beruhigen. Bei dieser Technik verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft, um sich eine beruhigende Szene vorzustellen, zum Beispiel an einem Strand oder in der Natur.

Indem Sie sich auf diesen mentalen Urlaub konzentrieren, können Sie Ihrem Körper und Geist erlauben, sich zu entspannen und Spannungen abzubauen. Sinnesmeditation ist eine weitere Möglichkeit, in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und sich Ihrer Umgebung bewusster zu werden.

Sie können sich zum Beispiel auf das Zwitschern der Vögel oder das Rauschen der Wellen am Ufer konzentrieren. Es ist bekannt, dass das Eintauchen in die Natur eine therapeutische Wirkung auf Stressabbau und Angstzustände hat.

Indem Sie sich durch geführte Bilder oder sensorische Meditation mit der Natur verbinden, können Sie in schwierigen Zeiten inneren Frieden und Widerstandsfähigkeit finden.

Im nächsten Abschnitt werden wir untersuchen, wie die progressive Muskelentspannung diese beruhigenden Techniken noch weiter verbessern kann.

Versuchen Sie die Progressive Muskelentspannung

Die Visualisierung einer beruhigenden Szene ist eine wirksame Methode, um Ängste abzubauen und Stress während einer Krise zu reduzieren, aber manchmal brauchen wir mehr als nur mentale Entspannung.

Dehnungsübungen und Yogastellungen können dazu beitragen, Spannungen in unserem Körper zu lösen, so dass wir uns körperlich von den Auswirkungen des Stresses befreien können.

Die Einbeziehung von Achtsamkeitsübungen in Ihre Yogapraxis kann ebenfalls bei der Stressbewältigung helfen, indem Sie Ihren Atem und Ihre Körperempfindungen bewusst wahrnehmen.

Um die progressive Muskelentspannung auszuprobieren, beginnen Sie damit, jede Muskelgruppe in Ihrem Körper einzeln anzuspannen, einige Sekunden lang zu halten, dann loszulassen und diese Muskelgruppe vollständig zu entspannen. Diese Technik fördert die Tiefenentspannung des gesamten Körpers.

Denken Sie daran, bei diesen Übungen auf Ihren Körper zu hören und sich nicht über das Maß hinaus anzustrengen, das Ihnen angenehm ist.

Wenn Sie diese Dehntechniken, Yogastellungen, Achtsamkeitsübungen und Tipps zur Stressbewältigung konsequent praktizieren, werden Sie Werkzeuge entwickeln, um Krisen mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht zu bewältigen.

Im nächsten Abschnitt werden wir erörtern, wie die Übung des achtsamen Zuhörens unsere Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern, weiter verbessern kann.

Achtsamkeit üben, um Stress abzubauen

Ein weit verbreitetes Missverständnis über Yoga ist, dass es nur körperliche Bewegungen und Posen beinhaltet. In Wirklichkeit umfasst Yoga jedoch auch Praktiken der Achtsamkeit, wie zum Beispiel achtsames Zuhören.

Achtsames Zuhören bedeutet, sich voll und ganz auf das zu konzentrieren, was jemand sagt, ohne sich ablenken oder unterbrechen zu lassen. Es kann schwierig sein, dies zu praktizieren, besonders während einer Krise, wenn unsere Gedanken und Emotionen rasen.

Aber wenn wir die Kunst des achtsamen Zuhörens beherrschen und üben, können wir die Kommunikation verbessern, stärkere Beziehungen aufbauen und ein besseres Verständnis für uns selbst und andere um uns herum gewinnen.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Zuhörfähigkeiten verbessern können:

• Hören Sie achtsam zu: Konzentrieren Sie sich auf die Worte des Sprechers, seinen Tonfall und seine nonverbalen Hinweise.
• Vermeiden Sie Ablenkungen: Legen Sie Ihr Telefon oder andere Störquellen weg, während Sie ein Gespräch führen.
• Zeigen Sie Einfühlungsvermögen: Versuchen Sie, sich in die Lage des Sprechers zu versetzen und seine Perspektive zu verstehen.
• Üben Sie sich in Geduld: Lassen Sie den Redner ausreden, bevor Sie ihm antworten.

Wenn Sie diese Techniken des aktiven Zuhörens regelmäßig praktizieren, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Fähigkeit, effektiv mit Ihren Gesprächspartnern zu kommunizieren, deutlich verbessert.

Die nonverbale Kommunikation spielt beim achtsamen Zuhören eine wesentliche Rolle, denn sie hilft, Gefühle zu vermitteln, die nicht immer durch Worte allein ausgedrückt werden können.

Ich empfehle Ihnen dringend, das achtsame Zuhören als Teil Ihrer Selbstfürsorge in Ihre tägliche Routine einzubauen.

Wenn wir uns selbst und anderen achtsam zuhören, entwickeln wir mehr Mitgefühl und Verständnis für uns selbst und unsere Mitmenschen – etwas, das in Krisenzeiten von unschätzbarem Wert ist.

Kultivieren Sie Selbstmitgefühl zur Stressreduzierung

Wenn wir unsere Yogapraxis weiterentwickeln, ist es wichtig, dass wir uns daran erinnern, dass Selbstmitgefühl eine wichtige Rolle dabei spielt, mit uns selbst in Krisenzeiten umzugehen.

Indem wir Selbstmitgefühl kultivieren, lernen wir, uns selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen, was zu einer besseren psychischen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit führen kann.

Eine Möglichkeit, Selbstmitgefühl zu kultivieren, ist das Führen eines Tagebuchs, in dem wir unsere Gefühle und Gedanken ohne Bewertung reflektieren können.

Meditation ist eine weitere wirksame Methode, da sie uns hilft, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und negative Selbstgespräche loszulassen. Wenn wir uns in Dankbarkeit üben, können wir schätzen, was wir haben, anstatt uns mit dem zu beschäftigen, was uns fehlt.

Und schließlich bieten Therapiesitzungen einen sicheren Raum, in dem wir schwierige Erfahrungen verarbeiten und auf Heilung hinarbeiten können. Wenn wir als Yogis diese Praktiken in unser tägliches Leben integrieren, können wir Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Mitgefühl für uns selbst bewältigen.

Mit Yoga gegen Stress

Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich eine Krisensituation am besten mit Yoga-Taktiken bewältigen?

Es ist eine Ironie des Schicksals, dass wir uns in einer Krise oft an externe Quellen wenden, um Hilfe zu erhalten, und dabei die Kraft unserer Verbindung zwischen Geist und Körper vernachlässigen.

Yoga und Krisenmanagement können Hand in Hand gehen.

Die Yogapraxis lehrt uns Bewältigungsstrategien, die wir in schwierigen Zeiten anwenden können und die es uns ermöglichen, sie mit Anmut und Leichtigkeit zu meistern.

Indem wir Meditationstechniken in unsere tägliche Routine einbauen, lernen wir, ein Gefühl der inneren Ruhe und Klarheit zu kultivieren, das uns hilft, inmitten des Chaos ruhig und zentriert zu bleiben.

Ob es sich um Atemübungen oder körperliche Asanas handelt, jeder Aspekt des Yoga gibt uns Werkzeuge an die Hand, mit denen wir uns in Krisensituationen besser zurechtfinden. Warum suchen Sie nicht nach einem Yogakurs in Ihrer Nähe und finden die beste Lösung für Sie?

Wie kann tiefe Atmung in einer Krisensituation helfen?

Die tiefe Atmung ist ein wirksames Mittel zur Stressbewältigung in Krisensituationen. Wenn Sie Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen in Ihre tägliche Routine einbauen, können Sie in Zeiten der Not geistige Klarheit bewahren.

Atemübungen wie Pranayama, die kontrollierte Atmung, können erhebliche physiologische Auswirkungen auf den Körper haben, einschließlich der Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck.

Wenn Sie sich auf den Atem konzentrieren, können Sie Ihre Aufmerksamkeit von panischen Gedanken ablenken und stattdessen ein Gefühl der Ruhe und Präsenz entwickeln.

Die tiefe Atmung kommt nicht nur unserer körperlichen Gesundheit zugute, sondern hilft uns auch, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden und inmitten des Chaos Frieden zu finden.

Was sind einige wirksame Yogastellungen, um Stress und Angst während einer Krise abzubauen?

Yoga in die tägliche Routine einzubauen ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress und Angst während einer Krise zu bewältigen.

Stehende Haltungen wie der Krieger II und die Baumhaltung helfen dabei, Kraft und Stabilität zu verbessern und fördern gleichzeitig Konzentration und Fokus.

Erholsame Posen wie die Kinder Pose oder Reclining Bound Angle können unglaublich hilfreich sein, um das Nervensystem zu beruhigen und dem Einzelnen zu helfen, sich geerdet und zentriert zu fühlen.

Umkehrhaltungen wie der Kopfstand oder der Schulterstand sind nützlich, um die Durchblutung des Gehirns zu verbessern und die geistige Klarheit zu fördern.

Schließlich können Meditationstechniken wie die achtsame Atmung überall und jederzeit praktiziert werden und sind besonders hilfreich, um überwältigende Emotionen zu bewältigen, die in schwierigen Zeiten aufkommen.

Wenn Sie diese verschiedenen Yogapraktiken in Ihr Leben integrieren, können Sie in schwierigen Situationen eine größere Widerstandsfähigkeit, inneren Frieden und emotionale Ausgeglichenheit kultivieren.

Wie kann Visualisierung helfen, den Geist in einer Krise zu beruhigen?

Geführte Meditation, positive Affirmationen, Erdungstechniken und Achtsamkeitsübungen sind allesamt wirksame Hilfsmittel, die zur Beruhigung des Geistes während einer Krise eingesetzt werden können.

Die Visualisierung ist eine Technik, die sich diese Praktiken zunutze macht, indem sie vor Ihrem geistigen Auge ein Bild eines friedlichen Ortes oder einer friedlichen Situation entstehen lässt.

Diese Visualisierung hilft, Ängste abzubauen und Entspannung zu fördern, indem sie die Sinne anspricht und sich auf positive Gedanken konzentriert.

Stellen Sie sich beispielsweise vor, dass Sie sich in einem schönen Garten inmitten von üppigem Grün befinden, die Wärme der Sonne auf Ihrer Haut spüren und in der Ferne Vögel zwitschern hören.

Indem Sie geführte Meditationen, die tiefe Atemtechniken und positive Affirmationen fördern, in diese Visualisierungspraxis einbeziehen, können Sie ein Gefühl von innerem Frieden und Widerstandsfähigkeit in Zeiten von Stress kultivieren.

Erdungstechniken wie barfuß auf Gras oder Erde zu stehen, helfen uns ebenfalls, uns mit der Natur zu verbinden und uns in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.

Wenn wir diese Praktiken in unsere tägliche Routine einbauen, können wir nicht nur individuell davon profitieren, sondern auch anderen in schwierigen Zeiten besser helfen.

Mit Yoga Gegen Stress In Krisen

Zusammenfassung

In einer Krisensituation kann man leicht in Angst und Schrecken verfallen. Wenn Sie jedoch Yoga-Taktiken in Ihre Bewältigungsmechanismen einbeziehen, können Sie sich ruhiger und gelassener verhalten.

Tiefe Atemübungen sind ein effektiver Weg, um Stress abzubauen und den Sauerstofffluss im Körper zu erhöhen. Dies hilft, rasende Gedanken zu verlangsamen und Entspannung zu fördern.

Auch Yogastellungen wie die Kinderstellung oder der herabschauende Hund können helfen, den Stress während einer Krise abzubauen. Diese Haltungen ermöglichen die körperliche Lösung von Spannungen und fördern gleichzeitig die geistige Klarheit.

Parallel zu diesen Haltungen können Sie Visualisierungstechniken anwenden, um sich selbst in einer friedlichen Umgebung vorzustellen und so die beruhigende Wirkung noch zu verstärken.

Schließlich spielt auch das Selbstmitgefühl eine wichtige Rolle im Umgang mit sich selbst während einer Krise. Es ist wichtig, die eigenen Emotionen anzuerkennen, ohne sie zu bewerten oder zu kritisieren.

Indem wir anerkennen, dass jeder schwierige Zeiten erlebt und unsere eigenen Grenzen akzeptieren, können wir die Situation mit Freundlichkeit gegenüber uns selbst angehen.

Und denken Sie daran, sich selbst etwas zuzutrauen. Wenn Sie sich selbst nicht anerkennen, ist der Tank Ihres Selbstwertgefühls leer und Sie haben keinen Sprit mehr, um eine Krise zu bewältigen.

Als Yogapraktizierende wissen wir um die Kraft dieser Taktiken, wenn wir mit schwierigen Situationen konfrontiert werden.

Wenn Sie tiefe Atemübungen, Yogastellungen, Visualisierungstechniken und Selbstmitgefühl in Ihre tägliche Routine einbeziehen, können Sie dauerhaft mit Stress umgehen und Krisen mit Leichtigkeit bewältigen.

Denken Sie daran – wie in der Baumstellung, in der das Gleichgewicht manchmal schwankt, aber durch feste Wurzeln geerdet bleibt – um inmitten des Chaos Stabilität zu finden, müssen wir uns auf das konzentrieren, was uns erdet und nicht auf das, was uns erschüttert.

The post 8 einfache Yoga-Taktiken zum Stressabbau in einer Krise appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Intuition ist die Stimme in uns, die es uns ermöglicht, schnelle Entscheidungen und Urteile zu treffen. Sie ist eine unschätzbare Kraft, die uns durch das Leben führt und es uns ermöglicht, in Momenten, in denen Wissen oder Logik nicht ausreichen, unserem Instinkt zu vertrauen. Indem wir uns auf unsere Intuition einstellen, können wir uns auf unsere innerste Weisheit verlassen – eine Kraft, die sonst niemand besitzt!

Vielleicht haben Sie ähnliche Erfahrungen wiefolgt gemacht:

Sie wussten, wann es an der Zeit war, eine wichtige Lebensentscheidung zu treffen, z. B. den Beruf zu wechseln oder jemanden einzustellen, bis hin zu der Frage, wer am Telefon anrufen würde und was er sagen würde. Intuition spielte bei vielen Ihrer Entscheidungen eine wichtige Rolle. Von alltäglichen Dingen bis hin zu spirituellen Verbindungen, Sie haben häufig kleine Hinweise erhalten, die Ihnen geholfen haben, den für Sie am besten geeigneten Weg zu finden!

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2020/07/Was-Ist-Intuition-Und-Warum-Ist-Sie-So-Wichtig.mp3 Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. 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

Sind Sie ein Mensch, der tief empfindet? Dann könnten diese Wörter und Ausdrücke für Sie zutreffen:

• Ahnung
• Bauchgefühl
• Ich hatte das Gefühl
• Mein Herz sagte mir
• Sechster Sinn
• Im Handumdrehen
• Einblick
• Ich sah das Licht
• Sofort gewusst
• Eine innere Stimme
• Einblick
• fühlte sich eins mit dem Leben

Jeder kennt das Gefühl, ein inneres Bauchgefühl zu haben – aber nur wenige sind in der Lage, dieses Phänomen zu erklären. Lassen Sie Ihr analytisches Denken beiseite und erkunden Sie eine tiefere Ebene des Verständnisses, indem Sie dieses direkte Wissen anzapfen, das tief in jedem von uns steckt – die Intuition.

Intuition ist aus genau diesen 3 Gründen wichtig

Das Leben ist dynamisch

Das Leben kann unvorhersehbar sein, aber Tiere besitzen eine angeborene Verbindung zur natürlichen Ordnung der Dinge. Durch präzise Intuition und intelligente Anpassung sind sie oft in der Lage, drohende Gefahren zu erkennen, bevor sie eintreffen, etwas, wonach wir Menschen in unserer sich ständig verändernden Welt immer noch streben.

Das Leben kann verwirrend sein

Das Leben kann komplex und überwältigend sein, so dass viele unsicher sind, wie sie in Situationen vorgehen sollen, die eine schnelle Entscheidung erfordern. Anstatt auf Fakten zu warten oder sich an das zu halten, was gesellschaftlich akzeptiert ist, lohnt es sich, in sich zu gehen.

Vertrauen Sie trotz aller Widrigkeiten auf Ihre instinktive Vorahnung!

Die erfolgreichsten Menschen haben oft lebensverändernde Entscheidungen getroffen, die eher auf ihrem Bauchgefühl als auf der Logik beruhten. Schließlich hat manchmal allein der Glaube die Kraft, unsere größten Missgeschicke in bemerkenswerte Erfolge zu verwandeln.

Manchmal sind schnelle Entscheidungen wichtig

Lassen Sie sich nicht von der Ungewissheit zurückhalten, wagen Sie den Sprung und werden Sie aktiv! Die Intuition kann in schwierigen Situationen Ihr Kompass sein, also vertrauen Sie ihrer Führung, wann immer es möglich ist. Halten Sie sich nicht mit dem auf, was nicht funktioniert, sondern wagen Sie etwas Mutiges.

Das vertieft Ihr Selbstverständnis. Ein regelmäßiger Blick auf sich selbst kann eine inspirierende Reise der Selbstentdeckung sein, auf der Sie Einblicke in die inneren Abläufe Ihrer Seele, Ihres Körpers und Ihres Geistes gewinnen.

Indem Sie diese Weisheit anzapfen, anstatt sich mit den von der Gesellschaft vorgegebenen Wegen zufriedenzugeben, öffnen Sie sich für eine Welt voller Möglichkeiten, die Ihnen helfen, das zu erkennen, was wirklich wichtig ist – sich ganz und erfüllt zu fühlen!

Wollen Sie Wissen, wie Sie Ihr Immunsystem und Ihre Intuition stärken können? Mein Buch «Anti Aging – Das Immunsystem stärken» hat wertvolle und praktische Tipps.

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. Jmx0O2lmcmFtZSB0aXRsZT0mcXVvdDtXYXJ1bSBEZWluZSBJbnR1aXRpb24gc28gd2ljaHRpZyBpc3QmcXVvdDsgd2lkdGg9JnF1b3Q7ODEwJnF1b3Q7IGhlaWdodD0mcXVvdDs0NTYmcXVvdDsgc3JjPSZxdW90O2h0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL2szNmNqUlBJSG0wP2ZlYXR1cmU9b2VtYmVkJnF1b3Q7IGZyYW1lYm9yZGVyPSZxdW90OzAmcXVvdDsgYWxsb3c9JnF1b3Q7YWNjZWxlcm9tZXRlcjsgYXV0b3BsYXk7IGNsaXBib2FyZC13cml0ZTsgZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhOyBneXJvc2NvcGU7IHBpY3R1cmUtaW4tcGljdHVyZTsgd2ViLXNoYXJlJnF1b3Q7IGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiZndDsmbHQ7L2lmcmFtZSZndDs=

Ist die Intuition im Leben wichtig?

Viele von uns erkennen nicht, welchen Einfluss die Intuition auf unser Leben und die Menschen um uns herum hat, vor allem, wenn es um die Erziehung von Kindern geht.

Leider werden wir in dem Glauben erzogen, dass es wichtiger ist, sich ausschließlich auf das zu verlassen, was man sehen oder hören kann, als das Bauchgefühl zu benutzen.

Oft muss Zeit vergehen, bis die Weisheit an die Oberfläche kommt und uns daran erinnert, wie mächtig es ist, sich selbst zu vertrauen. Intuition sollte nicht ignoriert, sondern vielmehr als wertvolles Werkzeug angenommen werden, das der Menschheit in jeder Lebensphase hilft.

Wir haben so viel Potenzial in unseren Fingerspitzen, die Macht, weise Entscheidungen zu treffen und unser Leben zu bereichern, indem wir uns selbst vertrauen.

Unsere Sinne, unser Verstand und unser Gedächtnis sind beispielhafte Werkzeuge, die uns den Zugang zur Intuition ermöglichen, die uns mehr Klarheit darüber verschafft, was in einer bestimmten Situation das Beste ist.

Lassen Sie uns dieses wertvolle Werkzeug der Intuition gezielt einsetzen!

Wie man Intuition nutzt

In Zeiten, in denen es schwierig sein kann, das Richtige oder das Beste zu erkennen, gibt uns unsere Intuition ein wertvolles Werkzeug bei der Entscheidungsfindung an die Hand.

Unsere Gefühle und Gedanken sagen uns, wenn Informationen, die wir erhalten, möglicherweise nicht verlässlich sind.

Diese Instinkte sollten immer eine wichtige Rolle spielen, um zu Schlussfolgerungen zu gelangen, die uns selbst nützen. Schlüsselfragen wie «Was würde ich tun?» leiten die Selbstreflexion auf dem Weg zu einer sinnvollen Lösung an und führen letztlich auf den eigenen Weg der Entdeckung!

Stellen Sie sich diese Fragen täglich. Wenden Sie diese Methode jedes Mal an, wenn Sie eine Entscheidung zu treffen haben. So lernen Sie, wie Sie Ihre Intuition nutzen können.

Sie hilft Ihnen auch, ein Gefühl der Selbsterkenntnis zu entwickeln. Sobald Sie anfangen, sich selbst Fragen zu stellen und herauszufinden, was Sie tun würden, werden Sie lernen, Ihre Intuition zu nutzen.

Wie funktioniert die Intuition?

Unsere Intuition kann ein mächtiges Werkzeug für die Entscheidungsfindung sein; sie hilft uns, die Informationen, die hilfreich sind, von denen zu unterscheiden, die wir nicht beachten sollten.

Unseren Instinkten zu folgen, wenn wir ihnen vertrauen, und Vertrauen in uns selbst zu haben, um die Gefühle zu ignorieren, die nicht förderlich sind – das sind die Schlüssel zur Entfaltung unseres wahren Potenzials.

Vergessen Sie nicht, in sich zu gehen und auf die inneren Einflüsterungen zu hören, die uns zu sinnvollen Entscheidungen führen können.

Unsere Intuition zu ignorieren könnte zu einem unglücklichen Ziel führen, aber wenn wir aufmerksam sind, kann sie uns eine Tür zu mächtigen Möglichkeiten öffnen, die es wert sind, erkundet zu werden!

Unsere Intuition ist nicht nur auf das Greifbare beschränkt; sie reicht weit über das hinaus, was wir sehen oder hören können.

Wenn ein unangenehmes Gefühl auftaucht, flüstert uns unsere Intuition zu, dass etwas nicht in Ordnung und unsicher ist – eine Art Warnsignal, das wir nicht übersehen sollten!

Die Nutzung dieses tief in uns verborgenen Wissens gibt uns die Möglichkeit, über potenziell riskante Situationen nachzudenken, bevor wir uns kopfüber in sie stürzen.

 

Was ist Intuition

https://youtube.com/shorts/ReEzDiVGoK4

The post Was Ist Intuition Und Warum Ist Sie So Wichtig? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Handeln intuitive Menschen anders? Und wie? Können wir von ihnen lernen? Es gibt Menschen mit Talenten, Gaben und Fähigkeiten. Der eine ist musikalisch und der andere ist sportlich. Der andere ist rationaler und der andere intuitiver. Das bedeutet allerdings nicht, dass nicht jeder bis zu einen gewissen Punkt auch ein Musikinstrument spielen oder rationell denken kann.

Auch bei der Intuition ist es so. Intuitive Menschen sind von Grund auf anders. Wenn wir einen Blick darauf werfen, wie sie sich verhalten, dann können wir selbst vielleicht leichter unsere eigene Intuition wahrnehmen.

Podcast

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2019/10/Was-tun-intuitive-Menschen.mp3 Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

Hier klicken um den Inhalt zu aktivieren. Jmx0O2lmcmFtZSB0aXRsZT0mcXVvdDtJbnR1aXRpdmUgTWVuc2NoZW4mcXVvdDsgd2lkdGg9JnF1b3Q7ODEwJnF1b3Q7IGhlaWdodD0mcXVvdDs0NTYmcXVvdDsgc3JjPSZxdW90O2h0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUuY29tL2VtYmVkL1VMUk9kTGQ5M193P2ZlYXR1cmU9b2VtYmVkJnF1b3Q7IGZyYW1lYm9yZGVyPSZxdW90OzAmcXVvdDsgYWxsb3c9JnF1b3Q7YWNjZWxlcm9tZXRlcjsgYXV0b3BsYXk7IGNsaXBib2FyZC13cml0ZTsgZW5jcnlwdGVkLW1lZGlhOyBneXJvc2NvcGU7IHBpY3R1cmUtaW4tcGljdHVyZTsgd2ViLXNoYXJlJnF1b3Q7IGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbiZndDsmbHQ7L2lmcmFtZSZndDs=

Intuitive Menschen haben die angeborene Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, ohne dass sie alle Fakten kennen müssen. Sie neigen dazu, ihrem Instinkt und ihrer Intuition zu vertrauen, auch wenn das bedeutet, dass sie gegen die konventionellen Weisheiten verstoßen.

Sie haben keine Angst, Risiken einzugehen, wenn sie das Gefühl haben, dass es das Richtige ist. Intuitive Menschen verlassen sich mehr auf ihr Bauchgefühl als auf Daten oder Logik.

Sie glauben an die Macht der Intuition und haben eine fast übernatürliche Fähigkeit, zwischen den Zeilen zu lesen und versteckte Informationen zu erkennen. Intuitive Menschen sind in der Regel aufgeschlossen und bereit, neue Ideen zu erkunden.

Sie strotzen vor kreativen Ideen und sind immer bereit, über den Tellerrand hinauszuschauen. Mit ihrem geschärften Bewusstsein können sie schnell Muster erkennen und zusammenhänge, die für andere nicht immer offensichtlich sind.

Erkennen der eigenen Macht?

Intuitive Menschen erkennen die Macht ihres eigenen Verstandes und vertrauen darauf, dass sie in jeder Situation die besten Entscheidungen treffen. Sie wissen, wie sie auf ihre innere Weisheit hören und sich von ihr im Leben leiten lassen können.

Indem sie ihre intuitiven Kräfte kultivieren, können diese Menschen eine tiefe Einsicht erlangen und gewinnen in jeder Situation. Die Intuition ist ein mächtiges Werkzeug, das uns helfen kann, weise Entscheidungen zu treffen, verborgene Möglichkeiten zu entdecken und in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.

Mit Übung und Hingabe kann jeder die Kraft seiner Intuition anzapfen und sie nutzen, um Klarheit und Orientierung im Leben zu finden. Haben Sie also keine Angst, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen – Sie werden nie wissen, zu welchen erstaunlichen Dingen sie führen kann!

Risiken eingehen und der Intuition vertrauen?

Die Möglichkeiten sind endlos, wenn Sie sich auf Ihre Intuition verlassen. Nehmen Sie sich also die Zeit, auf sich selbst zu hören und sich mit Ihrer inneren Weisheit in Einklang zu bringen.

Sie werden erstaunt sein, wie viel ungenutztes Potenzial in Ihnen verborgen ist und darauf wartet, entfesselt zu werden. Mit Übung und Hingabe kann jeder lernen, ihre innere Weisheit anzuzapfen und sie zu nutzen, um fundierte Entscheidungen zu treffen.

Haben Sie also keine Angst, Risiken einzugehen und Ihrem Instinkt zu vertrauen – er kann Sie zu großen Dingen führen! Die Intuition ist ein mächtiges Werkzeug, das uns helfen kann, weise Entscheidungen zu treffen, verborgene Chancen zu entdecken und in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.

Was machen intuitive Menschen anders?

Intuitive Menschen nehmen sie wahr und vertrauen ihr. Oft handelt es sich um introvertierte Menschen. Sie sind ruhiger oder leben eine zurückgezogene Lebensweise. All das macht es leichter, Intuition wahrzunehmen.

Intuition und Kreativität

Es heisst, dass Kreativität oft durch Intuition entsteht. Umgekehrt kann kreatives Handeln auch die Intuition fördern.

Genaues Beobachten

Intuitive Menschen können sehr gut beobachten. Oft schreiben sie es auf oder führen Tagebuch. Damit öffnet sich auch ein Zugang für weniger intuitive Menschen. Beobachten lernen, Gefühle wahrnehmen und schärfen, Sachen erkennen. Bei all dem wird bereits mit der Intuition gearbeitet.

Achtsamkeit

Wenn wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umgehen, dann werden wir stiller und aufmerksamer. Dann bemerken wir die Unterschiede, wie wir im Kopf argumentieren und diese Gefühle der Zustimmung oder Ablehnung im Bauch.

Wenn wir achtsamer werden, dann leben wir mehr im Hier und Jetzt. Wir nehmen unser Umfeld wahr, uns selbst mit all den Gedanken und Gefühlen. Damit schaffen wir einen Zugang zur Intuition, können wahrnehmen und erkennen sie. Dann geht es noch darum, dieser Stimme zu vertrauen.

Was machen intuitive Menschen anders

https://youtube.com/shorts/1ZRDQwMbcqQ

The post Was tun intuitive Menschen? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.