Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

Acast

En podcast av längdskidåkarna Johan & Anna Olsson och deras mentale coach Stig Wiklund.

41 minutes 22 seconds

86. Maxa semesteråterhämtningen!

Olsson & Wiklunds sista avsnitt innan sommaruppehållet. Hur maxar du ditt mentala tänk och din återhämtning under sommaren?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 June 2021, 4:00 am
36 minutes 36 seconds

84. Mental glädje

Kan ordet mental träning vara för tufft att använda som budskap mot ungdomar? Vi pratar ungdomar och mental träning, glädje, och om uthållighet. Och vad var egentligen bäst idag?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 June 2021, 7:03 am
43 minutes 6 seconds

83. En riktigt lång utmaning.

Hur förbereder man sig mentalt inför en riktigt lång utmaning? Stig vill ha tips om korta styrketräningspass, och veckans övning handlar om framtidstro.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 June 2021, 4:00 am
42 minutes 48 seconds

82. Välj glädje

I veckans avsnitt har vi, pga sjukdom, fått spela in avsnittet via Skype. Men kämpar på, och ställer oss frågan: Hur behåller man glädjen i ett projekt? Och dessutom tar vi upp en uppföljande lyssnarfråga.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 May 2021, 4:00 am
52 minutes 58 seconds

81. Förberedelser och mål

Den som väntar på något gott... Äntligen är avsnitt 81 ute!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 May 2021, 9:55 pm
54 minutes 59 seconds

80. Ungdomar och flexibla mål

I veckans avsnitt pratar vi länge kring en lyssnarfråga om ungdomar. Vi tar givetvis upp mentala tips, och pratar mer om arbetet med livsvärden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 May 2021, 4:00 am
48 minutes 12 seconds

79. Ta konsekvenserna av din vilja

I veckans avsnitt hinner vi mycket. Vi pratar om att lyckas, och grunder till det. Vi går igenom Johans livsvärden, och det blir som vanligt inte som Stig har tänkt. Vi hinner till och med att prata lite skridsko.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 May 2021, 4:00 am
46 minutes 43 seconds

78. Hur följer man sina livsvärden?

Ta fram papper och penna, för i det här avsnittet så benar vi igenom en ny övning kring det väldigt populära begreppet "Livsvärden", och en strategi för det. Johan berättar om hur man fixar morgonlöpningen, och Anna berättar om hur hon jobbar med den mer tuffare attityd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 April 2021, 4:00 am
34 minutes 1 second

77. Reflektion

Reflektion är en stor och viktig del av den mentala träning, och resultatet av den ger oss svaret på vart vi är på väg. Stig ger flera bra tips på frågeställningar och tillvägagångssätt, och Johan och Anna resonerar om sina reflektioner.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 April 2021, 4:00 am
39 minutes 58 seconds

76. Vad är det viktigaste för dig just nu?

Vi pratar livsvärden och Johans hälsoresa. Kan ett frånfall från en strävan innebära en mer effektiv metodik mot målen? Anna resonerar kring hur mål måste vara schysst också. Dessutom så får Johan förklara sina känslor kring olyckan i Mästarnas Mästare, och rollen som expert kommande vinter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 April 2021, 4:00 am
43 minutes 38 seconds

74. Succé koncept.

Det är lätt att tro att Johan älskar att vara utanför sin bekvämlighetszon efter sin succé på 5-milen i Val di Fiemme, så är faktiskt inte fallet. Anna får Stig att tappa hakan och Johan generad när vi pratar om Johans nya livsfilosofi.
In och lyssna och inspireras!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 March 2021, 5:00 am
More Episodes? Get the App

About Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

Links

Listeners Also Subscribed To

Your feedback is valuable to us. Should you encounter any bugs, glitches, lack of functionality or other problems, please email us on [email protected] or join Moon.FM Telegram Group where you can talk directly to the dev team who are happy to answer any queries.