• 4 minutes 3 seconds
    Ep11 - O Consultório em 2021

    Como vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta.

    Edição de Luís Escudeiro

    31 December 2020, 5:26 pm
  • 17 minutes 47 seconds
    Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas
    Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
    19 March 2020, 4:54 pm
  • 23 minutes 43 seconds
    Ep9 - Pilates Clínico
    O pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.
    7 May 2019, 6:16 pm
  • 24 minutes 32 seconds
    Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo
    O SerOptimal consiste numa metodologia de neurofeedbcak dinãmico que tem por objetivo ajudar o nosso cerebro a "treinar". Esta metrodologia é desenvolvida pela SerOptimal com os seus trainers que usam um software especificamente criado para esse efeito.
    25 April 2019, 3:12 pm
  • 33 minutes
    Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria
    Conversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português.
    Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário.

    loa.pt
    16 April 2019, 7:04 pm
  • 20 minutes 19 seconds
    Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga
    João Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino
    A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.
    2 April 2019, 5:27 pm
  • 15 minutes 10 seconds
    Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.
    O exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira

    https://www.raquelferreira.pt
    26 March 2019, 5:16 pm
  • 31 minutes 10 seconds
    Ep4 - Yoga com Luis Matias
    Professor de yoga Vipassana
    19 March 2019, 8:20 pm
  • 36 minutes 48 seconds
    Ep2 - Ginastica Laboral e Ergonomia
    Sobre Ginástica Laboral, ergonomia, Orquestra Metropolitana de Lisboa. Um episódio com a participação de Luís Escudeiro.
    12 March 2019, 4:19 pm
  • 17 minutes 6 seconds
    Ep3 - Ginástica mesmo para todos
    A ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo.
    Esta é a minha ginástica "mesmo" para todos!
    12 March 2019, 3:42 pm
  • 20 minutes 38 seconds
    Ep1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMarta
    Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
    27 February 2019, 9:28 pm
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