כולנו סובלים לעתים מלחץ וחרדה ותוהים מהי הדרך הכי טובה להשתחרר מהמועקה. כיצד אפשר לחזק את החוסן הנפשי? גלי וינרב מביאה את מיטב הגילויים ממיטב המחקרים. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מצאו את המתכון המושלם לחופשה בריאה וחסכונית שתשאיר טעם לעוד. היום נבקש מהמדע לעזור לנו לתכנן את החופשה המושלמת.  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

אמירות שאינן במקומן עלולות לגרום לבעיות בריאותיות. כן, מה ששמעתם. בפרק נכיר לכם שני מונחים שאולי אתם לא מכירים - 'סטרס מיעוטים' ו'מיקרואגרסיה', אך סביר שחלקכם סובלים מכך. מדובר במצבור נזקים נפשיים וכרונים הנגרמים בעקבות היעלבויות, העלול אף לפגוע בתוחלת החיים.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

יצורים שמייצרים אור, חום שמגיע מליבת כדור הארץ ולווייתנים מתים שמשמשים ארוחה ל-50 שנה, אלו רק פרטים קטנים שהאנושות יודעת על קרקעית הים. למה כל כך קשה לדעת מה קורה אלפי מטרים מתחת למים, ומי הוא הבמאי ההוליוודי שהחליט לשים סוף לתעלומה? 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

כולנו אוהבים לטבוע בשיחות ובחלומות על זיכרונות הילדות שלנו, כל אחד והנוסטלגיה שלו. חשבתם פעם בשביל מה זה חשוב לכם לעורר את הזיכרונות האלה, ואיך זה משפיע על ההווה שלכם?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

אחד הפחדים הכי גדולים של אדם שעומד לעבור ניתוח בהרדמה מלאה הוא שהחומר לא יעשה את פעולתו והוא יהיה מודע למתרחש. בעצם חמישה חומרים שונים דרושים כדי לגרום לנו לשקוע בשינה עמוקה על שולחן הניתוחים, בלי שנחוש כאב או נזכור משהו מהאירוע. אבל האם התודעה מפסיקה באמת לעבוד בזמן הרדמה, ומה הסיכוי שיישאר אצלנו זיכרון לא מודע מהניתוח?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

חוקרי הערצה של מפורסמים טוענים כי תקשורת ההמונים והחשיפה המוגברת למפורסמים ולאושיות רשת מעודדות היום יותר מבעבר מערכות יחסים חד-צדדיות שיש בהן אשליית אינטימיות, והן מתחילות בגיל צעיר יותר. מה תפקידן של מערכות יחסים כאלה, והאם הן בהכרח רעות? 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

בתוך תחושת האופוריה של מבצע החיסונים, מבלי ששמנו לב, התגנבה בחשאי ארצה מוטציה לנגיף הקורונה. אותו נגיף, רק בתלבושת קצת שונה. והיא קיבלה גם שם: המוטציה הבריטית. אחריה הגיעה גם המוטציה הדרום אפריקאית, ועכשיו גם מדברים על המוטציה הברזילאית. ופתאום הסגרים כבר לא כל כך מועילים, בתי החולים על סף קריסה, מספר החולים הקשה נשאר גבוה, ויש יותר ויותר דיווחים על אנשים צעירים שהם בין החולים הקשים. אז מה קרה כאן? האם המוטציות משבשות לגמרי את כל התוכניות? ● פרק אורח מתוך פודקאסט "הצוללת" מבית גלובס ● ההקלטה התבצעה לפני ההקלה במגבלות וההחלטה על מתווה החזרה ללימודים

See omnystudio.com/listener for privacy information.

הוא ניזון מעלים חצי רעילים, מתקשה לעכל את המזון, רץ מהר ולא ישן הרבה, אבל הוא גם בית ספר לשימור אנרגיה ולניהול מערכת אקולוגית שלמה. מחקרים מהשנים האחרונות מנסים לפענח את סוד ההישרדות האבולוציונית של העצלנים (החיה כן?), ומצאו דמיון בין בני האדם לחיה העצלנית.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

האדם הוא החיה היחידה בטבע שבוכה בגלל רגש, אבל החוקרים טרם מצאו תשובה חד משמעית למה התכונה הזו התפתחה דווקא אצלנו, ומה תפקידן של הדמעות. וגם: איך הדמעות יאותתו לנו מתי צריך לוותר.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

אתם זוכרים מתי רקדתם בפעם האחרונה? כן הדבר הזה שלא עשינו כבר הרבה זמן, מאז שהנגיף סגר אותנו בבית. לאורך שנים מחקרים מראים שריקודים משפיעים משמעותית על התחושות שלנו והופכים אותנו למאושרים יותר. בשנים האחרונות אף הריקוד מתגלה ככלי מאוד משמעותי בשמירה על המוח בגילאים מבוגרים. למרות זאת, בשנים האחרונות התגלה כי בריקוד ישנם סכנות לא קטנות.

See omnystudio.com/listener for privacy information.