Lesní Stezkou

Alexandra Martina Běhalová

Lesní stezkou je místo pro vnitřní rozhovory, pro nespoutanou kreativitu a pro obrovskou lásku k přírodě i k člověku. Místo, které pomáhá zažít život jinak a v jeho celistvosti. Jmenuji se Alexandra Martina Běhalová a jsem certifikovaná aromaterapeutka, bylinkářka a také zakladatelka školy přírodní kosmetiky.

  • 20 minutes 48 seconds
    Lesní Stezkou #95 Nádech domů: Jak se vrátit k sobě v době spěchu
    V dnešním díle Tě pozvu na jemnou cestu zpátky k sobě – do místa, kde se dech zpomalí, mysl se utiší a tělo si oddechne. Sdílím svůj vlastní moment uvědomění, kdy jsem běžela, aniž bych věděla kam, a jak mi pár jednoduchých rituálů pomohlo znovu se sladit se sebou.
    14 August 2025, 5:44 pm
  • 23 minutes 20 seconds
    Lesní Stezkou #94 Slunovrat aneb návrat naděje
    Oslava návratu světla je spojena právě s obdobím konce roku a obdobím vánočních svátků. Pojďme na toto období nahlédnou jinak a optikou našich předků. Pojďme se naladit na to, že naděje je tu s námi a světlo se navrátí. Pojďme okusit Vánoce trošku jinak.
    26 December 2024, 8:46 pm
  • 22 minutes 44 seconds
    Lesní Stezkou #93 Vánoční dekorace domu aneb úklid mysli
    Vánoční výzdoba bytu je přecejen součástí celého kouzla Vánoc. A tak si o ní budeme povídat a zároveň si společně jako již tradičně u těchto vánočních dílů taky zameditujeme. Těším se na Vás!
    13 December 2024, 8:17 pm
  • 21 minutes 54 seconds
    Lesní Stezkou #92 Pečení cukroví aneb napojení na sebe
    Jak se skrze pečení cukroví můžeme dostat blíž k sobě samému? Co přináší tento typ vánočních příprav mně samotné? A jak vůně mohou poskytnout útočiště, to vše v této vánočně laděné epizodě.
    6 December 2024, 5:29 pm
  • 22 minutes 11 seconds
    Lesní Stezkou #91 Vůně Vánoc aneb františek a purpura
    Vánoce jsou voňavé období roku a je tolik krásných vůní i ve staročeských Vánocích, které se jen nabízí a které můžeme využít. Pojďte se mnou objevit tento voňavý svět plný radosti a krásy.
    29 November 2024, 5:47 am
  • 21 minutes 42 seconds
    Lesní Stezkou #90 Rituály konce roku aneb ukončování
    Konec roku je takovým reflektivním vyvrcholením celého uběhlého cyklu přírody. Pojďme na toto období spolu nahlížet jako na příležitost se posunout do další úrovně bytí.
    21 November 2024, 8:48 pm
  • 27 minutes 31 seconds
    Lesní Stezkou #89 Ta prosincová epizoda
    Zpomalení, rekapitulace, konec roku. Moje témata, která mě teď doprovází. Chci Vás nechat nahlédnout pod pokličku mých myšlenek, které přicházejí s koncem roku. Pojďte si uvařit čaj a jen tak se zaposlouchat.
    19 December 2023, 11:12 am
  • 36 minutes 57 seconds
    Lesní Stezkou #88 Podzimní ponor do sebe s Kristinou Zemánkovou
    Pojďte se s námi ponořit do vlastního nitra a prožít podzim letos tak, že si opravdu odpočinete a poznáte, co to je pravá relaxace a harmonizace nervového systému. Pobavíme se o výživě duše na všechny způsoby a také o možnosti léčení skrytém v podzimu.
    16 November 2023, 9:07 am
  • 57 minutes 8 seconds
    Lesní Stezkou #87 Podzim na talíři s Aničkou z MyGreenovi
    Milé povídání s mou milovanou Aničkou o jídelníčku v podzimním období a o tom, jak příroda čaruje a co vše můžeme teď v této době využít pro tvoření skvělých receptů.
    10 November 2023, 6:28 am
  • 16 minutes 57 seconds
    Lesní Stezkou #86 Harmonizační podzimní meditace
    Pojďte se se mnou naladit na tuto krásnou sezónu v roce, která ale přináší svá úskalí. Pojďte si vytvořit vnitřní světelnou zář, která prosvítí všechny pošmourné dny a vylepší každý okamžik. Pojďte se se mnou na chvíli zastavit.
    7 October 2023, 6:49 pm
  • 29 minutes 8 seconds
    Lesní Stezkou #85 Bylinkový minimalismus
    Moje osobní změna na cestě bylinkami obsahovala to, že jsem se z bylinkového maximalisty stala bylinkovým minimalistou. Hlásám, že 10 bylin stačí v našem životě - ať už pro začátečníka tak i pro pokročilého bylinkáře.
    15 September 2023, 6:00 am
  • More Episodes? Get the App