Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Välkommen till "Din kropp talar med dig", en podcast där vi idag utforskar den djupa och mångfacetterade kommunikationen mellan kropp och själ. Har du någonsin känt att din kropp försöker säga dig något, men du vet inte riktigt hur du ska lyssna? Det är precis vad vi ska ta reda på här. I dagens avsnitt sätter vi fokus på trä/vind-kroppsformen och utforskar hur dess unika egenskaper kan påverka både din fysiska och emotionella hälsa. Genom en kombination av akupunktur, astrologi och ayurveda kommer vi att ta dig på en resa genom de subtila energierna som är närvarande i denna kroppsform och hur de kan avspeglas i ditt dagliga liv. Men först, låt oss prata om varför det är så viktigt att lyssna på din kropps signaler. Din kropp är en kraftfull informationskälla som kan ge dig ledtrådar om din hälsa, dina känslor och till och med dina livsval. Genom att lära dig att tolka dessa signaler kan du skapa en djupare förståelse för dig själv och din unika väg till välbefinnande. Så om du är nyfiken på att utforska din kropp, dina känslor och din själ på ett djupare sätt, då är den här podcasten för dig. Häng med när vi utforskar den fascinerande världen av trä/vind-kroppsformen och lär oss att lyssna på vad din kropp verkligen försöker säga dig.

Länk till frågeformulär:

https://forms.gle/1hZyKrSZ65RCrrWs7

 Låt äventyret börja!

Judith 

Hej kära lyssnare!

Har du någonsin känt dig som om olika delar av dig drar åt olika håll? Kanske har du känt en inre konflikt mellan att vilja gömma dig undan smärtsamma minnen och att samtidigt känna en stark ilska mot världen. Eller kanske längtar du efter att prestera och bli sedd, samtidigt som ditt sanna jag bara vill få vara som det är.

I dagens avsnitt av "Från Splittrad till Hel: Utforska Internal Family Systems (IFS)" dyker vi djupt in i dessa inre konflikter och utforskar hur IFS kan hjälpa oss att integrera våra inre delar för att uppnå inre balans och helhet.

 Som din värd för detta avsnitt vill jag att du ska veta att jag har gått igenom samma saker i min utveckling. Det handlar inte bara om att teoretiskt kunna en teknik, utan även känslomässigt ha upplevt och hela det.

Ta dig tid att lyssna med öppet sinne och öppet hjärta. Vi kommer att utforska praktiska verktyg och övningar för att navigera genom dessa inre konflikter och hitta en väg till personlig tillväxt och helande. 

Om du vill göra ett enkelt test och få mer information om din/dina självsaboterande beteende så kolla på länken nedan. Du får svar inom 1 - 2 dagar och du kommer få hjälp med hur du kan göra för att bryta dina mönster och skapa det liv du önskar och förtjänar.

Länk till frågeformulär: 

https://forms.gle/vcZYjwVEeVHf8m2M6

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev på www-livsvision.se då missar du aldrig när jag kommer ut med något nytt och spännande oavsett om det är en ny podd, blogg, workshop eller e-bok.

Tack för att du är med på den här resan!

Judith

Hej och Välkommen till podden LivsVision!

Idag kommer vi ha fokus på det spännande occh utvecklande ämnet Självvärde. Du kommer få  lära dig på djupet om de psykologiska begreppen självförtroende, självkänsla och självvärde och du kommer få en mängd tips och övningar på hur du kan stärka ditt självvärde och uppnå din fulla potential.

Om du gör övningarna i podden så kommer du märka att ditt självförtroende, självkänsla och självärde kommer öka betydligt och det kommer ta dig ut på en spännande resa i livet som du varken har vågat eller haft möjlighet till tidigare! 

Workshop:  

Jag är glad att kunna meddela att jag håller en kostnadsfri workshop för kvinnor tisdagen den 12 mars 2024 med titeln "STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG TILL HÖGRE HÖJDER!

Det kommer vara ett mycket givande och inspirerande tillfälle för att gemensamt i grupp stärka din självkänsla och sätta upp en plan för din framtid.

Du kommer förstå att det inte är något fel på dig men du har inte fått de rätta förutsättningarna för att skapa en stark självkänsla och ett liv som du önskar och förtjänar.

Du kommer få praktiska exempel under workshopen på hur andra har förändrat sitt liv positivt och hur du kan göra samma resa!

Du kommer se dina styrkor och färdigheter och få hjälp med att fokusera på det du vill skapa i din framtid.

Innehåll i workshopen:

• Bättre självinsikt: Du får ett personligt och förberedande frågeformulär som hjälper dig att få en djupare förståelse för dig själv, dina styrkor och svagheter/skuggsidor, samt vad som driver dina beteenden och tankemönster. Det kommer bli en riktig ögonöppnare!

• Kommunicera effektivare: En förbättrad kommunikation kan leda till starkare relationer, ökad produktivitet både i privatlivet och på arbetet, samt en ökad förmåga att hantera konflikter och lösa problem på ett konstruktivt sätt.

• Minska rädsla för misslyckande: Du kommer få lära dig att hantera din rädsla för misslyckande och våga ta mer risker i livet, vilket kan leda till personlig och professionell tillväxt.

• Ökad motivation: Se hur din motivation ökar när du får de rätta redskapen till ett glädjefullt liv.

• Planera framtiden: Under workshopen kommer du få hjälp med att sätta upp en plan för hur du kan förverkliga dina mål och önskningar.

När: Tisdagen den 12 mars kl. 19.00 - 20.30 online på zoom (länk till zoom kommer efter registrering). OBS! Begränsat antal platser!

Anmäl dig till: [email protected]

Du kan även ladda ned e-boken: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG TILL HÖGRE HÖJDER!

https://preview.mailerlite.io/preview/503822/sites/113153751564420278/nS5jEI

Var snäll mot dig själv och var medveten om att du är värdefull!

Jag ser framemot att träffa dig på workshopen!

Judith

Övervinn självsabotage och frigör din inre potential! I dagens podavsnitt kommer vi att prata om ett ämne som berör oss alla: Självsabotage och hur vi kan frigöra vår inre potential. Om du någonsin känt dig hindrad av din inre kritiker eller strävat efter att nå dina mål men känt dig fast i gamla mönster, då är detta avsnitt för dig. Häng med mig när vi utforskar vägen mot att övervinna självsabotage och uppnå vårt fulla jag. Workshop: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG SJÄLV TILL HÖGRE HÖJDER! Många gånger ger vi upp för tidigt när det handlar om att leva upp till både små och stora mål och önskningar Därför har jag skapat min kostnadsfria workshop: Stärk din självkänsla och lyft dig själv till högre höjder. Det kommer vara ett mycket givande och inspirerande tillfälle till gemensamt att i grupp stärka din självkänsla och sätta upp en plan för din framtid. Du kommer förstå att det inte är något fel på dig men du har inte fått de rätta förutsättningarna för att skapa en stark självkänsla och ett liv som du önskar och förtjänar. Du kommer få praktiska exempel under workshopen på hur andra har förändrat sitt liv positivt och hur du kan göra samma resa! Du kommer se dina styrkor och färdigheter och få hjälp med att fokusera på det du vill skapa i din framtid. Innehåll i workshopen:

• Bättre självinsikt: Du får ett personligt och förberedande frågeformulär som hjälper dig att få en djupare förståelse för dig själv, dina styrkor och svagheter/skuggsidor, samt vad som driver dina beteenden och tankemönster.

• Kommunicera effektivare: En förbättrad kommunikation kan leda till starkare relationer, ökad produktivitet både i privatlivet och på arbetet, samt en ökad förmåga att hantera konflikter och lösa problem på ett konstruktivt sätt.

• Minska rädsla för misslyckande: Du kommer få lära dig att hantera din rädsla för misslyckande och våga ta mer risker i livet, vilket kan leda till personlig och professionell tillväxt.

• Ökad motivation: Se hur din motivation ökar när du får de rätta redskapen till ett glädjefullt liv.

• Planera framtiden: Under workshopen kommer du få hjälp med att sätta upp en plan för hur du kan förverkliga dina mål och önskningar.

När: Tisdagen den 12 mars kl. 19.00 - 20.30 online på zoom (länk till zoom kommer efter registrering). OBS! Begränsat antal platser! Anmäl dig till: [email protected] Du kan även ladda ned min kostnadsfria e-bok: Stärk din självkänsla och lyft dig själv till högre höjder! https://preview.mailerlite.io/preview/503822/sites/113153751564420278/nS5jEI Jag ser framemot att träffa dig på workshopen!

Judith

Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt? I dagens avsnitt med titeln: "Det blir som du tänker", utforskar vi kraften i våra tankar och hur de formar våra liv. Vi bekantar oss med Joe Dispenza och hans arbete med tankens kraft, diskuterar neuroplasticitet och hur våra tidigare erfarenheter formar våra tankemönster och hur det påverkar våra liv idag. Dessutom delar jag praktiska verktyg och tips för att medvetet omforma våra tankar, bryta gamla mönster och skapa nya vanor. Det är svårt att göra förändringar själv då man oftast är fast i sina tankemönster och därför har jag skapat en kostnadsfri online workhop på zoom: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG SJÄLV TILL HÖGRE HÖJDER! Innehåll i workshopen:

• Bättre självinsikt: Du får ett personligt och förberedande frågeformlär som hjälper dig att få en djupare förståelse för dig själv, dina styrkor och svagheter, samt vad som driver dina beteenden och tankemönster.
• Kommunicera effektivare: En förbättrad kommunikation kan leda till starkare relationer, ökad produktivitet både i privatlivet och på arbetet, samt en ökad förmåga att hantera konflikter och lösa problem på ett konstruktivt sätt.
• Minska rädsla för misslyckande: Du kommer få lära dig att hantera din rädsla för misslyckande och våga ta mer risker i livet, vilket kan leda till personlig och professionell tillväxt.
• Ökad motivation: Se hur din motivation ökar när du får de rätta redskapen till ett glädjefullt liv.
• Planera framtiden: Under workshopen kommer du få hjälp med att sätta upp en plan för hur du kan förverkliga dina mål och önskningar.

När: Tisdagen den 12 mars kl. 19.00 - 20.30 online på zoom (länk till zoom kommer efter registering). OBS! Begränsat antal platser! Anmäl dig till: [email protected]

Du kan även ladda ned min kostnadsfria e-bok: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH HÖJ DIG SJÄLV TILL NYA HÖJDER - FEM FÄRDIGHETER FÖR ATT BOOSTA SJÄLVKÄRLEK

https://preview.mailerlite.io/preview/503822/sites/113153751564420278/nS5jEI

Välkommen! Judith

Hej och välkommen till podcasten LivsVision!

I denna podcast med titeln: "Upptäck kraften i meditation. Frigör din Inre Potential" kommer vi att utforska olika aspekter av meditation.

Vi kommer undersöka vad meditation är och dess vikt, till hur det kan hjälpa dig att hantera stress, öka din medvetenhet och närvaro, samt fördjupa din relation med dig själv och andra. 

Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren utövare, hoppas jag att den här podcasten blir en inspirerande resa mot inre frid och upplysning.

Så stäng av din telefon, ta några djupa andetag och låt oss dyka in i världen av meditation tillsammans.

Länk till meditation - Skapa Framtid:

https://www.youtube.com/watch?v=l0FLhH05dpc&t=73s

Du kan finna en mängd olika meditationer på Youtube,  Mindfullnessportalen, och flera olika appar som t.ex. headspace, Calm och Yoga studien.

Välkommen att upptäcka kraften i meditation!

Judith

Hej och välkommen!

Jag mitt namn är Judith Molnar, er värd i podden LivsVision 🌟.

I dagens avsnitt utforskar vi en viktig fråga mitt i de oroligheter som skakar världen: Vad styr dig egentligen - ditt ego eller din själ?

Vi granskar hur vårt fokus påverkar vårt mentala tillstånd och diskuterar hur egoet, styrt som är styrt av rädslor, kan låsa fast oss i det förflutna.

Samtidigt utforskar vi hur själen, när den får lov och hjälpa dig öppnar upp för kärlek och harmoni.

I dessa tider av globala förändringar är det mer avgörande än någonsin att du har kontroll över ditt eget liv och tankesystem.

Följ med när vi djupdyker i skillnaderna mellan när egot styr eller själen/ditt sanna jag får hjälpa dig och hur du medvetet kan aktivera din själ för mer balans i ditt liv.

Tack för att du lyssnar på podden LivsVision!

Glöm inte att prenumerera, dela och kommentera med dina egna knep för att bryta negativa tankemönster.

Ha en fantastisk dag!

Judith

Hej!

Oroligheterna i världen gör att du lätt kan tappa fokus på ditt eget liv och vad du kan göra för att skapa ett meningsfull tillvaro. Låt inte yttre händelser stoppa dig!

Därför är det viktigare än någonsin att du finner ditt Ikiga och i den sista delen av vår resa genom Ikigai kommer vi att fokusera på ditt yrke, det som ger en ekonomisk stabilitet samtidigt som du förenar Passion, Mission och Vocation för att skapa en helhet och balans.

Workshop

Onsdagen den 24 januari kl. 19.00 kommer jag att hålla en unik och kostnadsfri workshop på zoom för kvinnor där du får möjlighet att utforska bl.a. dessa områden och se vad du vill utveckla och kanske även avsluta. Det blir en mötesplats för självreflektion, tillväxt och gemenskap.

Du är välkommen och anmäla dig till [email protected] Platserna är begränsade så anmäl dig så fort som möjligt för att vara garanterad en plats.

På workshopen får du lära dig att:

- Hur du stärker relationen till dig själv. Kvinnor är mer relationsorienterade än män, men missar ofta det viktigaste, relationen till dig själv. Relationen till dig själv är kopplad till din passion.

- Finn passionen i ditt liv! Vad får dig att fortsätta även när du mår dåligt och vill ge upp?

- Hur du slutar att skjuta upp eller inte avsluta saker i tid och äntligen kan leva upp till din Ikigai.

- Lär dig att fem olika sätt att prestera på topp så du får balans i din Ikigai.

 - Skapa en klar och tydlig bild av dina prioriteringar inför 2024. 

Du kan även läsa bloggen här:

https://livsvision.se/ditt-livs-pussel-hur-du-skapar-ditt-ikigai-genom-val-av-yrke/

Du är välkommen och anmäla dig till workshopen på [email protected] 

 Framöver kommer jag presentera min workshop som kommer bli transformerande och inspirerande för dig som deltar.

Det ska vara kul och jobba!

Judith 

Vad är du kallad till att skapa i ditt liv? Få hjälp genom Ikigai att finna ditt kall.  I den här serie av poddar utforskar vi Ikigai, det japanska begreppet för meningsfullhet och livssyfte, det här är del IV. Vi har tidigare dykt in i Passionens värld och upptäckt kraften i Mission, du kan hitta de tidigare poddar genom http://www.livsvision.se/pod/ Nu är det dags att rikta fokus mot det tredje området: Vocation som också kan beskrivas som ditt kall, ditt bidrag till världen. Vi är alla kallade till att bidraga på ett högre plan. Ditt bidrag behöver inte vara "stort" men det är viktigt för helheten! Workshop Onsdagen den 24 januari kl. 19.00 kommer jag att hålla en unik och kostnadsfri workshop på zoom för kvinnor där du får möjlighet att utforska bl.a. dessa områden och se vad du vill utveckla och kanske även avsluta. Det blir en mötesplats för självreflektion, tillväxt och gemenskap. Du är välkommen och anmäla dig till [email protected] Platserna är begränsade så anmäl dig så fort som möjligt för att vara garanterad en plats. På workshopen får du lära dig att: - Hur du stärker relationen till dig själv. Kvinnor är mer relationsorienterade än män, men missar ofta det viktigaste, relationen till dig själv. Relationen till dig själv är kopplad till din passion. - Finn passionen i ditt liv! Vad får dig att fortsätta även när du mår dåligt och vill ge upp? - Hur du slutar att skjuta upp eller inte avsluta saker i tid och äntligen kan leva upp till din Ikigai. - Lär dig att fem olika sätt att prestera på topp så du får balans i din Ikigai. - Skapa en klar och tydlig bild av dina prioriteringar inför 2024.  Vill du hellre läsa artikeln: https://livsvision.se/vad-ar-du-kallad-till-att-skapa-i-ditt-liv-fa-hjalp-genom-ikigai-att-finna-ditt-kall/ Du är välkommen att anmäla dig på [email protected] Hör du din inre röst som kallar på dig?

Judith

 

 

 

 

 

Hej! I den nya podden om Ikigai stiger vi nu djupare ned genom att utforska Mission, en av de fyra hörnstenarna som utgör denna filosofi för meningsfullt liv. Mission inom Ikigai representerar det du är bra på, ditt unika kall och förmåga att göra en positiv inverkan på världen. Alla har ett unikt kall, även om du inte är medveten om det ännu. Om du vill utforska din Mission så vill du inte missa den här podden! Workshop Onsdagen den 24 januari kl. 19.00 kommer jag att hålla en unik och kostnadsfri workshop på zoom för kvinnor där du får möjlighet att utforska bl.a. dessa områden och se vad du vill utveckla och kanske även avsluta. Det blir en mötesplats för självreflektion, tillväxt och gemenskap. Du är välkommen och anmäla dig till [email protected] Platserna är begränsade så anmäl dig så fort som möjligt för att vara garanterad en plats. På workshopen får du lära dig att: - Hur du stärker relationen till dig själv. Kvinnor är mer relationsorienterade än män, men missar ofta det viktigaste, relationen till dig själv. Relationen till dig själv är kopplad till din passion. - Finn passionen i ditt liv! Vad får dig att fortsätta även när du mår dåligt och vill ge upp? - Hur du slutar att skjuta upp eller inte avsluta saker i tid och äntligen kan leva upp till din Ikigai. - Lär dig att fem olika sätt att prestera på topp så du får balans i din Ikigai. - Skapa en klar och tydlig bild av dina prioriteringar inför 2024 Om du vill läsa artikeln istället finner du länken här:

https://livsvision.se/vad-ar-du-bra-pa-finn-ditt-livsuppdrag-genom-ikigai/

Du är välkommen och anmäla dig till [email protected]  Mission completed - glädjen är vår kompass!

Judith

Hej!

I min senaste podd delade jag insikter om hur Ikigai fungerar och de olika elementen: Passion, Mission, Vocation och Yrke Idag kommer jag att fördjupa mig i ämnet passion, något som verkligen borde få allas hjärtan att bulta! Passion är en central del av Ikigai och representerar den djupa kärlek och entusiasm du känner för något. Det är gnistan inom dig som tänds när du ägnar dig åt det du älskar mest.

Workshop

Onsdagen den 24 januari kl. 19.00 kommer jag att hålla en unik och kostnadsfri workshop på zoom för kvinnor där du får möjlighet att utforska bl.a. dessa områden och se vad du vill utveckla och kanske även avsluta. Det blir en mötesplats för självreflektion, tillväxt och gemenskap. Du är välkommen och anmäla dig till [email protected] Platserna är begränsade så anmäl dig så fort som möjligt för att vara garanterad en plats. På workshopen får du lära dig att: – Hur du stärker relationen till dig själv. Kvinnor är mer relationsorienterade än män, men missar ofta det viktigaste, relationen till dig själv. Relationen till dig själv är kopplad till din passion. – Hur du passion i ditt liv! Vad får dig att fortsätta även när du mår dåligt och vill ge upp? – Hur du slutar att skjuta upp eller inte avsluta saker i tid och äntligen kan leva upp till din Ikigai. – Lär dig att fem olika sätt att prestera på topp! – Skapa en klar och tydlig bild av dina prioriteringar under 2024.

Om du hellre vill läsa artikeln så finner du den nedan. 

https://livsvision.se/vad-ar-du-bra-pa-finn-ditt-livsuppdrag-genom-ikigai/

Du är välkommen och anmäla dig till [email protected] 

Länge leve Passionen!

Judith