- 14 minutes 7 seconds8. Veiledet hvile for fjerde trimesterDette er veiledet hvile for gravide i fjerde trimester (med eller uten baby nær) som kan hjelpe med å håndtere overgangen til å bli mamma og åpne for aksept, takknemlighet og ro.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:08 am - 15 minutes 2 seconds7. Veiledet hvile for tredje trimesterDette er veiledet hvile for gravide i tredje trimester som kan hjelpe deg finne tillit og trygghet til deg selv, din egen kropp og naturens gang - viktig fødselsforberedende praksis.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:07 am - 13 minutes 8 seconds6. Veiledet hvile for andre trimesterDette er veiledet hvile for gravide i andre trimester som kan hjelpe deg ta vare på deg selv, lytte til din indre stemme og imøtekomme dine egne behov.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:06 am - 14 minutes 13 seconds5. Veiledet hvile for første trimesterDette er veiledet hvile for gravide i første trimester - nødvendig og nærende hvile som kan hjelpe deg finne rom for ro, refleksjon og avspenning.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:05 am - 14 minutes 35 seconds4. Å puste babyen utVeiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden øver vi på hvordan vi kan puste babyen ut av magen og inn i armene våre gjennom en rolig og vakker fødsel.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:04 am - 13 minutes 11 seconds3. Sovepust med bølgeskvulpVeiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å finne dyp avspenning, og bruke visualisering som verktøy under fødsel.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:03 am - 12 minutes 17 seconds2. To hjerter i en kroppVeiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å etablere og styrke kontakten til barnet i magen, og begynne å forberede oss til å bli mamma.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:02 am - 12 minutes 42 seconds1. Velkommen hjem til pusten dinVeiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden utforsker vi den naturlige pusten - en potensiell kilde til selvregulering, egenpleie, smertelindring og avspenning.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 December 2018, 5:01 am - 8 secondsTeaser: Yogamamma
See omnystudio.com/listener for privacy information.
14 December 2018, 12:17 pm - More Episodes? Get the App