Yogamamma

Moderne Media

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

  • 14 minutes 7 seconds
    8. Veiledet hvile for fjerde trimester
    Dette er veiledet hvile for gravide i fjerde trimester (med eller uten baby nær) som kan hjelpe med å håndtere overgangen til å bli mamma og åpne for aksept, takknemlighet og ro.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:08 am
  • 15 minutes 2 seconds
    7. Veiledet hvile for tredje trimester
    Dette er veiledet hvile for gravide i tredje trimester som kan hjelpe deg finne tillit og trygghet til deg selv, din egen kropp og naturens gang - viktig fødselsforberedende praksis. 

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:07 am
  • 13 minutes 8 seconds
    6. Veiledet hvile for andre trimester
    Dette er veiledet hvile for gravide i andre trimester som kan hjelpe deg ta vare på deg selv, lytte til din indre stemme og imøtekomme dine egne behov.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:06 am
  • 14 minutes 13 seconds
    5. Veiledet hvile for første trimester
    Dette er veiledet hvile for gravide i første trimester - nødvendig og nærende hvile som kan hjelpe deg finne rom for ro, refleksjon og avspenning.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:05 am
  • 14 minutes 35 seconds
    4. Å puste babyen ut
    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden øver vi på hvordan vi kan puste babyen ut av magen og inn i armene våre gjennom en rolig og vakker fødsel.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:04 am
  • 13 minutes 11 seconds
    3. Sovepust med bølgeskvulp
    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å finne dyp avspenning, og bruke visualisering som verktøy under fødsel. 

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:03 am
  • 12 minutes 17 seconds
    2. To hjerter i en kropp
    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å etablere og styrke kontakten til barnet i magen, og begynne å forberede oss til å bli mamma. 

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:02 am
  • 12 minutes 42 seconds
    1. Velkommen hjem til pusten din
    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden utforsker vi den naturlige pusten - en potensiell kilde til selvregulering, egenpleie, smertelindring og avspenning.

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    20 December 2018, 5:01 am
  • 8 seconds
    Teaser: Yogamamma

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 December 2018, 12:17 pm
  • More Episodes? Get the App