"Silent Inflammation", "stille Entzündung" oder "subklinische Entzündung". All das sind Begriffe für ein Problem. Eine chronische, oft unbemerkte Entzündung, die leise ihre Schäden anrichtet - wie ein Schwelbrand!

Leider ist eine Silent Inflammation wohl ein Kernproblem, denn sie scheint an der Enststehung und/ oder des Erhalts vieler verschiedener Erkrankungen beteiligt zu sein.

Deshalb widmen wir dieser Problematik eine ganz eigene Podcastfolge.

In dieser Folge spreche ich darüber...

• Was mit einer Silent Inflammation gemeint ist

• Welche Auswirkungen eine Silent Inflammation haben kann

• Wie eine Silent Inflammation entstehen kann

• Was man gegen eine Silent Inflammation machen kann

Dabei gehe ich im Speziellen auf 2 große Themen ein

1. Stoffwechselkrankheiten (Übergewicht, Diabetes, Arteriosklerose etc.)

2. Depression und Schlafstörungen

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

Gloria vom Institut für Mikroökologie

Mehr Informationen zum IfM findest du auf unserer Website:

https://www.ifm-herborn.de/

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»Reizdarm« ist jedem ein Begriff – aber was sich konkret dahinter verbirgt, ist bislang noch nicht komplett geklärt.

Was aber dank intensiver Forschung mittlerweile klar ist, ist eine Beteiligung der Mikrobiota und eine Störung der Darm-Hirn-Achse.

Beides sind Themen, mit denen wir uns vom Institut für Mikroökologie täglich beschäftigen.

Mit dieser Folge möchten wir ein etwas Licht ins Dunkle bringen und die Zusammenhänge von Reizdarm, unserer Mikrobiota und vor allem der Darm-Hirn-Achse besprechen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Was versteht man unter Reizdarm eigentlich?

• Wie sieht die Diagnose aus?

• Welche Ursachen gibt es?

• Wie betrachten wir vom Institut für Mikroökologie das Thema?

• Welche Rolle spielen Mikrobiota, Darmschleimhaut und Nahrungsmittelallergien?

• Welche Rolle spielt die Darm-Hirn-Achse und welche Störungen gibt es in der Kommunikation? (Histamin, Gamma-Amino-Buttersäure, Tryptophan, Serotonin)

• Wie könnte eine Therapie aussehen?

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

Gloria vom Institut für Mikroökologie

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Nahrungsmittelintoleranzen plagen viele Menschen, manche wissen davon, anderen ist das gar nicht bewusst.

Gleichzeitig geistert im Netz viel Halbwissen dazu.

Mit dieser Folge möchten wir dazu beitragen, über die verschiedenen Intoleranzen zu informieren.

Falls du dich für eine spezielle Thematik interessierst, hier die Zeistempel:

• Einleitung und Grundlagen: 00:00 - 03:32

• Laktoseintoleranz: 03:32 - 08:20

• Fructosemalabsorption (Fructoseintoleranz): 08:20 - 16:22

• Sorbitintoleranz: 16:22 - 18:06

• Histaminintoleranz: 18:06 - 28:43

• Getreidesensitivitäten (Gluten, WGA, ATI): 28:23 - 35:33

• Zusammenfassung, Fazit, Verabschiedung: 35:37 - 39:40

In der letzten Folge habe ich bereits über Nahrungsmittelunverträglichkeiten gesprochen und dabei den Fokus auf die Typ-3-Lebensmittelallergie gelegt.

Falls du also noch mehr zu diesem komplexen Thema wissen möchtest, höre doch gerne auch dort rein.

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

Gloria vom Institut für Mikroökologie

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Das große Feld der Unverträglichkeiten kann ganz schön verwirrend sein. Häufig werden verschiedene Begriffe durcheinandergeworfen und es kursieren auch so einige Mythen dazu.

Deshalb gibt es diese Folge. Hier spreche ich darüber was alles unter den Begriff Unverträglichkeiten fällt und konzentriere mich dann im Anschluss auf das Thema der Allergien - im Fokus dabei die Typ-III-Lebensmittelallergie.

Ein Problem, dass leider über Jahre nicht erkannt wird.

In der nächsten Folge wird es dann im Speziellen um die ganzen Intoleranzen gehen.

Es lohnt sich also beide Folgen anzuhören.

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

Gloria vom Institut für Mikroökologie

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Gut begonnen ist halb gewonnen.

Heute dreht sich alles um die Entwicklung unserer Mikrobiota im Verlauf unseres Lebens.

Ich erkläre warum bereits die Schwangerschaft eine Rolle spielt, warum die ersten Lebensjahre entscheidend sind und welche Einflüsse sich gut oder schlecht auf unsere Darmbewohner auswirken.

Dabei geht es um folgende Themen:

• Die Art der Geburt

• Stillen oder Fläschchen

• kindliche Ernährung

• Antibiotika

• Ernährung im Erwachsenenalter

• Einflüsse im Alter

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

Gloria vom Institut für Mikroökologie

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Modernes Leben - moderne Krankheiten!

Unter dem Begriff Zivilisationskrankheiten oder Wohlstandserkrankungen werden Krankheiten zusammengefasst, die durch unser modernes Leben in den Industrieländern hervorgerufen werden.

Ich spreche in dieser Folge darüber, welche Zusammenhänge es zwischen den verschiedenen Krankheiten gibt und warum der Darm und unsere Mikrobiota eine große Rolle dabei spielt.

Zu typischen Zivilisationskrankheiten zählen:

• Herz-Kreislauf-Ekrankungen

• Typ 2 Diabetes

• das metabolische Syndrom

• Asthma

• verschiedene Krebserkrankungen

• Osteoporose

• AUtoimmunerkrankungen

• Reizdarmsyndrom

• Depression

• Parkinson, Alzheimer

Wenn du davon betroffen bist oder jemanden kennst, der an einer solchen Krankheit leidet, dann könnte die Folge spannend für dich sein.

Ich freue mich, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

Gloria vom Institut für Mikroökologie

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Aufbauend auf die letzte Episode, geht es in dieser Folge über die möglichen Probleme unseres Verdauungsapparates. Dabei nehmen wir wieder den Weg unserer Nahrung und besprechen typische Probleme von Mund bis Mikrobiota!

Station für Station erfährst du was häufig mal schief läuft, welche Ursachen es dafür gibt und welche Verdächtigen immer wieder für Probleme sorgen.

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

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In dieser Folge gehen wir den Weg unserer Nahrung und beschäftigen uns mit den einzelnen Stationen unserer Verdauung. Vom Magen bis zur Mikrobiota!

Warum? - Weil es wichtig ist den eigenen Körper zu kennen und zu verstehen was er tut. Vor allem, wenn es dann mal nicht so läuft wie gewünscht fällt es viel leichter Zusammenhänge zu erkennen, Symptome zu deuten und etwas dagegen zu tun.

Dabei erfährst du gleichzeitig, wie du die Verdauung und unsere Darmbakterien optimal unterstützen kannst.

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

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Wir starten in unser neues Format und möchten den Anlass dazu nutzen das Institut für Mikroökologie vorzustellen. In dieser Folge geht es darum wer wir sind, was wir machen und warum wir hier etwas über den Darm erzählen.

Außerdem erfährst du, was dich hier zukünftig erwartet und wer sich hinter der Stimme verbirgt.

Schön, dass du mit dabei bist.

Herzliche Grüße

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Du leidest häufig unter Durchfall, Verstopfung und Co.? Dahinter kann sich das Reizdamsyndrom verbergen. Dr. Thomas Ellwanger vom Institut für Mikroökologie erklärt euch, was ein Reizdarm ist, was er mit der Darm-Hirn-Achse zu tun hat und wie man sich dieses Wissen für eine erfolgreiche Therapie zu Nutze machen kann.

Viele Frauen leiden unter vaginalen Beschwerden, wie Juckreiz, Brennen oder einem unangenehmen Geruch. Schuld an diesen Beschwerden ist eine ungünstige Mischung der Bakterien im Vaginalbereich. Dr. Thomas Ellwanger vom Institut für Mikroökologie erklärt, woher die Beschwerden kommen können, welche Symptome auftreten und wie Frau vorbeugen kann.