- 13 minutes 25 seconds401. Kalemana 2026: dietro le quinte, emozioni e riflessioni
Vi racconto come ho vissuto Kalemana da dentro quest'ultima edizione di Kalemana.
16 September 2026, 6:01 pm - 12 minutes 17 seconds400. Il dietro le quinte di questo momento
Una puntata quasi delirante 😉 in cui condivido le emozioni pre Kalemana.
8 September 2026, 4:00 am - 32 minutes 22 seconds399. Insegnare Yoga oggi: sfide e riflessioni con Lucrezia Montrone
In questa nuova puntata del video podcast, ho il piacere di ospitare Lucrezia Montrone per una conversazione senza filtri sul mondo dello yoga.
Lucrezia ci racconta il suo passaggio da educatrice a insegnante, condividendo le sfide, i momenti di crisi e la costante ricerca di una pratica che sia "casa".
Abbiamo esplorato temi fondamentali che spesso restano nell'ombra:
- L'ego dell'insegnante e il "palcoscenico" della lezione.
- La difficoltà di conciliare lo yoga tradizionale con le richieste del mercato.
- Perché prendersi una pausa dalla pratica può essere un atto di ascolto profondo.
- Il consiglio per chi pensa che "lo yoga non faccia per me".
Una chiacchierata dedicata a chi pratica, a chi insegna e a chiunque cerchi un pizzico di leggerezza e autenticità nel proprio percorso.
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1 September 2026, 4:00 am - 11 minutes 12 seconds398. Quando smetti di sentirti “non abbastanza”
Quante volte ci capita di non sentirci abbastanza?
In questa puntata parto da una mia esperienza per chiedermi cosa può aiutarci a ritrovare, e soprattutto sentire, quella sensazione dentro di noi.26 August 2026, 4:00 am - 11 minutes 13 seconds397. Quello che scopro quando ballo
Il potere del movimento libero e di lasciare spazio a ciò che il corpo sa già
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18 August 2026, 4:00 am - 52 minutes 13 seconds396. ADHD, autismo e alta sensibilità: essere diversi non significa essere sbagliati - Valerio Rosso
Che cosa significa davvero essere neurodivergenti? E perché cambiare, anche quando sappiamo che potrebbe farci stare meglio, è così difficile? In questa puntata del podcast parlo con Valerio Rosso, medico psichiatra e divulgatore, di neurodiversità, ADHD, autismo, alta sensibilità e salute mentale. Un confronto aperto su come riconoscere il proprio funzionamento mentale, comprendere le proprie difficoltà e costruire uno stile di vita più adatto alle proprie caratteristiche. In questa conversazione, analizziamo il motivo per cui molte persone preferiscono restare bloccate nella sofferenza piuttosto che affrontare un mutamento. Spesso la paura del cambiamento ci paralizza, portandoci a scegliere percorsi noti ma dolorosi invece di intraprendere nuove strade che richiederebbero uno sforzo emotivo profondo. Un episodio dedicato a chi si è sempre sentito “diverso”, a chi vuole conoscersi meglio e a chi desidera avvicinarsi ai temi della salute mentale con maggiore consapevolezza. Raccontami nei commenti quale parte della conversazione ti ha fatto riflettere di più.
4 August 2026, 9:20 am - 8 minutes 36 seconds395. Il vero sogno è continuare a sognare
Questa puntata nasce da una domanda che mi è rimasta dentro dopo aver realizzato uno dei miei sogni di sempre.
21 July 2026, 4:00 am - 8 minutes 17 seconds394. La medicina più antica è ancora gratuita
stare all'aria aperta non è un lusso, ma uno dei modi più semplici e potenti per ritrovare presenza, energia e benessere.
14 July 2026, 4:00 am - 13 minutes 34 seconds393. Dove nasce l'intuizione
Dopo quattro giorni trascorsi a un festival di yoga, musica e spiritualità in Grecia, sono tornata a casa con una riflessione che mi accompagna ancora oggi.
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7 July 2026, 4:00 am - 10 minutes 39 seconds392. Il segreto per non smettere mai di praticare yoga
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30 June 2026, 4:00 am - 11 minutes 22 seconds391. La parte più difficile del mio lavoro
In questa puntata vi porto dietro le quinte di Kalemana Retreat e vi racconto una parte del mio lavoro di cui si parla poco: la solitudine, la community e il bisogno di connessione.
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23 June 2026, 4:00 am - More Episodes? Get the App