Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle
Denise Dellagiacoma
- 15 minutes 48 seconds370. Domande scomode, quando smetti di distrarti
Viaggiare da soli, per me, è sempre un invito a stare più a contatto con me stessa.
Con la libertà, con l’apertura verso il mondo, ma anche con il silenzio, la noia, i momenti di solitudine e le domande che emergono quando smetti di "tenerti impegnato".
Buon ascolto.
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20 January 2026, 5:00 am - 42 minutes 52 seconds369. A scuola della sciamana: Selene Calloni Williams
Selene Calloni Williams ci accompagna attraverso tappe di vita e pratica: dall’esperienza di monaca guerriera in Sri Lanka ai sentieri dell’yoga sciamanico, dove il corpo, la meditazione e il mito si intrecciano nell’esperienza dell’estasi.
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13 January 2026, 5:00 am - 20 minutes 43 seconds368. Ritrovare direzione: intenzioni per il nuovo anno
In questa puntata ti accompagno in una contemplazione di inizio anno per fare spazio, ritrovare chiarezza e orientare l’energia verso ciò che conta davvero.
Buon ascolto e buona pratica!Ps. Ecco alcuni link utili:
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6 January 2026, 5:00 am - 11 minutes 21 seconds367. Rituale di fine anno
In questa ultima puntata dell’anno ti guido in una pratica di contemplazione e journaling per fermarti, tirare le somme e processare l’anno che si chiude.
Un rituale semplice e profondo.
Buona pratica e buone feste!
23 December 2025, 5:46 pm - 13 minutes 54 seconds366. Il valore del vuoto e della noia
Condivido ciò che la natura, in Polinesia, mi ha ricordato: rallentare, stare nel vuoto e lavorare sulla mia integrità.
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16 December 2025, 5:00 am - 11 minutes 20 seconds365.Il coraggio di fare un passo indietro
A volte nella vita spingiamo così tanto da dimenticarci di ascoltare ciò che davvero ci fa bene.
In questa puntata parto da una storia personale per arrivare ad un riflessione più generale.
Anche qui, come sempre, lo yoga fa da maestro. Buon AscoltoPs. Ecco alcuni link utili:
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9 December 2025, 5:00 am - 9 minutes 30 seconds364. Accorgersi: l’arte di essere davvero presenti
Una riflessione dolce e concreta su cosa significa essere veramente presenti nella nostra vita.
Parto da un momento semplice, per esplorare come possiamo accorgerci, ogni giorno, dei piccoli segnali che ci riportano qui e ora.
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2 December 2025, 5:00 am - 15 minutes 16 seconds363. Oltre lo yoga: il mio prossimo capitolo
Stanchezza, confini, evoluzione personale, il corpo che si esprime, nuovi capitoli. Buon ascolto
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25 November 2025, 5:30 am - 18 minutes 2 seconds362. Come è nata Yoga Academy? Scopri la storia!
Nel terzo capitolo della mia storia con lo yoga vi racconto come è nata Yoga Academy, la mia scuola online, il progetto Kalemana e le mie prime delusioni con il mondo dello yoga.
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11 November 2025, 5:00 am - 19 minutes 27 seconds361. Fortuna, scelte e pace interiore
In questa puntata rispondo a un paio di domande che mi avete fatto su Ig.
La prima riguarda il tema della fortuna: crediamo davvero che esista? E, soprattutto, come possiamo non lasciare che influenzi le nostre scelte e la direzione della nostra vita?La seconda domanda esplora come coltivare e mantenere la pace interiore anche quando attraversiamo gli alti e bassi emotivi che la vita inevitabilmente ci presenta.Ps. Ecco alcuni link utili:
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4 November 2025, 5:00 am - 15 minutes 38 seconds360. Lo yoga comincia quando la vita ci mette alla prova
In questa puntata condivido con te le mie sfide più grandi come insegnante di yoga: mettere in pratica ciò che insegno e restare presente anche quando è difficile. Buon ascolto.
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28 October 2025, 5:00 am - More Episodes? Get the App