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3 March 2025, 9:59 am
1 hour 11 minutes
Cómo TONIFICAR tus GlÚTEOS con 4 ejercicios. Con Mario Harriero
Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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O puedes descargar mi **ebook de recetas fáciles totalmente gratis** desde: https://programas.fitmanpower.com/go
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12 June 2024, 7:39 am
1 hour 39 minutes
Todo el mundo habla de estas pastillas y hormonas para PERDER PESO. Con la Dra Laura Bartolomé
Si quieres agendar una cita con Laura: https://www.doctoralia.es/laura-bartolome-hernandez/endocrino/madrid
El instagram de Laura: @dra.laurabartolome
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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9 May 2024, 4:38 am
29 minutes 28 seconds
Ep 307: Cómo perder peso comiendo hidratos de carbono
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28 February 2024, 4:30 am
43 minutes 15 seconds
Ep 306: Cómo dejar de hacer dietas y cambiar tus hábitos de alimentación para siempre sin dejar de disfrutar.
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21 February 2024, 4:30 am
38 minutes 37 seconds
Ep 305: Cómo debe ENTRENAR una MUJER para perder PESO y TONIFICAR
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14 February 2024, 4:30 am
52 minutes 27 seconds
Ep 304: 5+1 consejos para tener una buena relación con la comida y alcanzar la PAZ MENTAL
En el podcast de esta semana NO te compartimos los típicos consejos para PERDER PESO
Te compartimos 5 consejos para que además de perder peso, lo hagas con una buena relación con la comida:
❌ Sin ansiedad
❌ Sin obsesiones
❌ Sin frustrarte por la báscula
❌ Sin sentir remordimientos por salirte del plan de vez en cuando
Apúntate gratis al reto “Pierde peso sin antojos” aquí:
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7 February 2024, 4:30 am
25 minutes 39 seconds
Ep 303: Cómo organizar unas comidas saludables sin perder tiempo en la cocina
Apúntate al evento desde aquí
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31 January 2024, 4:30 am
53 minutes 8 seconds
Ep 302: ¿Qué puede ofrecerte el programa Adelgaza Sin Ansiedad?
Acceso a la promoción donde puedes ahorrarte hasta 400 euros si eliges la opción anual del programa Adelgaza Sin Ansiedad:
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24 January 2024, 4:30 am
22 minutes 17 seconds
Ep 301: Cómo dejar de verte como “la gordita” aunque empezases tu primera dieta en el comedor escolar.
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17 January 2024, 4:30 am
49 minutes 25 seconds
Ep 300: 3 pasos para perder el peso ganado en Navidad y no volver a hacer dieta
En el podcast de hoy abordamos errores comunes y hábitos saludables que tenemos que tener en cuenta para perder peso este 2024. Abordaremos los siguientes puntos:
✅ Como evitar Dietas Estrictas
✅ Como no prohibirnos alimentos específicos
✅ Como evitar la Procrastinación
✅ Como no repetir dietas anteriores e ineficaces
✅ Como desarrollar una mentalidad de disciplina flexible
El lunes anunciaremos algo muy especial para que pierdas peso y aprendas a comer sin ansiedad en 2024. Es algo que no hemos hecho nunca. Si quieres ser la primera en enterarte, haz click aquí:
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