Sois Sage et Parle Fort

Marie Arnoult

Le podcast pour oser, se changer, ne plus se conformer, se cultiver, apprendre, s'interroger. Toi qui m'écoutes : tu m'inspires. Toi qui aimes, souffres, danses, ris : tu m'inspires. Toi qui vibres, cries, manifestes : tu m'ins...

  • 25 minutes 43 seconds
    Chirurgie esthétique, réalité du monde des médias, beauté et être un peu zèbre, avec Lorelei Boquet Vautor

    La réalité du journalisme n'est pas toujours celle que l'on croit. Nous aurions pu aller plus loin avec Lorelei, mais disons que nous avons mesuré nos mots.


    Notre rencontre remonte à 2019, alors que nous étions en poste (salarié !) dans un grand groupe média, pour de grands noms de la presse féminine. Les vilains petits canards de l'étage, faut croire que rédiger vite et notre côté passionné (beaucoup) ne plaisait pas toujours.


    En vrac dans cet épisode :


    • Le secteur de la cosmétique, le journalisme beauté, l'essor de la clean beauty
    • Chirurgie esthétique : botox or not botox ?
    • Pensée en arborescence, besoin de donner du sens et sentiment de décalage.


    La suite en 2ème partie va beaucoup plus en profondeur sur des sujets forts à Lorelei Boquet Vautor, une plume aiguisée, honnête et sans détour, qui n'a pas peur de déranger. Et ça, on aime.




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    1 May 2024, 4:37 am
  • 31 minutes 57 seconds
    Travail : situations toxiques, l’adrénaline de l’entrepreneur, beaucoup (trop) de sport et la techno

    Troisième et dernière partie de la table ronde sur le travail, autant dire que cette partie c'est vla parti en cacahuètes.


    Les sujets forts ?


    • La toxicité au travail, la hiérarchie et les rapports de pouvoir
    • Gestion des émotions : quand le sport sert d'exutoire, ou l'adrénaline de l'entrepreneur
    • Être coursé sur le périph by Loïc.
    • La vie à deux quand on n'a pas de limites avec soi-même
    • Accepter d'être différent, sortir des cases, se créer la sienne


    Bonne écoute, et surtout, longue vie aux discussions derrière un micro !


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    10 April 2024, 4:28 am
  • 42 minutes 2 seconds
    Travail : santé mentale, burn out, parentalité : et vous, votre situation idéale ?

    Deuxième partie de la table ronde sur le travail, toujours en compagnie d'Ellie, Thibault et Loïc !


    C'est la partie sujets sensibles avant la dernière partie à suivre ...


    Au programme :


    • Le choix de faire des enfants : sortir des cases et des mécanismes des anciennes générations, réinvente le futur des parents salariés (je cite l'entreprise Bampa lancée par Vincent Puren, et les tires-lait de la marque Perifit fondée par Cyril Haoudi)


    • Revenus passifs, salaire moyen idéal, objectifs de vie

    • Santé mentale : quand les entreprises s'emparent du sujet, est-ce toujours pour notre bien ?


    • Le burn out


    • La tendance digital nomad : révélation des dysfonctionnements et du manque de sens vécu en Occident ?


    La semaine de 4 jours : oui, mais à condition que ce soit fait intelligemment (bon point pour Welcome To The Jungle !)


    Très bonne écoute, et on se retrouve sur Instagram ! @marie_la_graine


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    1 April 2024, 7:38 am
  • 43 minutes 35 seconds
    Travail : douille du métier passion, adrénaline de l'entrepreneur, réunions et présentéisme

    Retour des tables rondes sur le podcast et autant vous prévenir : nous avons (beaucoup) divergé...


    Thème central ? Le rapport au travail.


    Les invités ? Thibault, professeur en lycée en sciences économiques et sociales, Ellie, fraîchement rentrée d'un VIE en Espagne et de retour au salariat à Paris, Loïc, l'accro à l'adrénaline de l'entreprenariat et (légèrement) surexcité. Et moi, Marie, tout juste à son compte dans deux activités principales autour du pouvoir des mots, ceux qui sèment et ceux qui soignent.


    Dans cet épisode :


    • Qu'évoque le terme travail ?
    • Les questions autour du départ à la retraite, le travail comme un "dur effort" avant le relâchement ?
    • Quand rester dans un CDI est un insupportable, au point de les enchaîner
    • Entreprenariat : l'adrénaline de courir après le Kinder Bueno plutôt que le plaisir de le manger
    • La France et le présentéisme
    • Quand la majeure partie de la société perçoit le travail comme preuve d'accomplissement de soi
    • La douille, c'est le métier passion
    • Télétravail et juste dose
    • L'emploi : un vecteur d'intégration social, mais inadapté à nos rythmes biologiques tel qu'il est conçu en France ?


    J'en passe sur les aller-retour de Loïc aux toilettes et des grincements de parquet, entre un verre de vin et des trucs à grignoter.


    Au plaisir d'avoir votre avis par message sur Instagram @marie_la_graine


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    24 March 2024, 6:28 am
  • 1 hour 6 minutes
    Faites des choix d’amour, pas de peur : spiritualité et évolution personnelle

    Autant vous prévenir, cette épisode est très, très dense en informations. Les pieds sur Terre, mais la conscience spirituelle ?


    Il s'agit de la suite de l'épisode avec Morgane, ou @toutresteadire sur Instagram. Magicienne de l'âme, cartomancienne, mais toujours ancrée dans notre monde moderne.


    Dans cet épisode :


    • Anales akachiques : ou comment lire les blocages qui proviennent de vies antérieures
    • Soyez votre propre guide, et surtout, suivez votre cœur : nous n'attendons que ça, des personnes prêtes à plonger pour de vrai
    • Relations karmiques : et si nous nous étions déjà croisé "avant" ?
    • Thème astral : la carte du ciel lors de notre naissance pour comprendre notre incarnation sur Terre
    • Utiliser les polarités au service d'une conscience plus élevée


    On en discute sur Instagram ?


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    21 February 2024, 4:59 am
  • 32 minutes 35 seconds
    La face cachée du journalisme, éveil spirituel et vies antérieures

    L'honneur de recevoir cette jeune femme, rencontrée par hasard, ou plutôt par synchronicité. La Fée Morgane.


    J'espère que vous ne tomberez pas de votre chaise. Alors oui, il faut croire que j'aborde enfin le sujet de la spiritualité. Parce que je réalise qu'il existe des plans auquel notre conscience n'a pas (encore) accès facilement.


    Et pourtant. C'est là, je le sens.


    Au menu :


    • La face cachée du journalisme : être (mal) payée pour produire un contenu putaclic
    • Le burn-out : la claque qui t'oblige à te réinventer, et surtout t'aligner avec ce qui vibre vrai
    • La validation par la sexualité et l'accumulation de relations creuses voire toxiques
    • Apprendre à soigner ses blessures pour relationner sainement
    • Vies antérieures : avons-nous eu d'autres vies passées ? Est-ce que notre réincarnation est l'occasion de travailler sur ce que l'on a pas terminé ?


    Retrouvez Morgane sur son compte Instagram @toutresteadire, et les miens : @marie_la_graine côté louve-techno et @marie_arnoult__ côté psycho / sexo et accompagnements !


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    18 February 2024, 4:51 am
  • 39 minutes 27 seconds
    Censures publicitaires, rapport au travail en France et cuillères émotionnelles

    Dans cette deuxième partie de l'épisode avec Cyril Haoudi, co-fondateur de Perifit, nous sommes partis sur de nombreux sujets, clairement imprévus, et c'est peut-être ça, le mieux.


    En vrac :


    • Se lancer dans l'entreprenariat : quand le salariat devient une option impossible chez certaines personnes, malgré la précarité qu'elle peut engendrer
    • La "facilité" à devenir entrepreneur : illusion perpétrée par certains influenceurs Linkedin ou réelle opportunité ?
    • La censure publicitaire des produits à connotation sexuelle ou du bien-être intime
    • Comment s'assurer une croissance rentable sur un secteur victime d'un tabou massif ?
    • La vision du télétravail : comment la personnalité et la sensibilité individuelle impacte la productivité en présentiel
    • Jusqu'à quel point l'engouement pour la santé mentale des salariés est-il réellement sincère ?
    • Extraverti vs introverti : la métaphore des cuillères émotionnelles


    Bonne écoute, et longue vie aux périnées.


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    23 January 2024, 6:00 am
  • 44 minutes 42 seconds
    Révolution des périnées, femtech et entreprenariat

    Il y a de ces personnes qui essaient de changer la société. De laisser derrière eux quelque chose de vrai et d'utile, qui puisse révolutionner un tant soit peu la vie de milliers de personnes. En l'occurrence des femmes.


    Leader mondial sur le secteur des dispositifs de rééducation du périnée, Perifit est probablement l'une des entreprises qui fait vraiment bouger les lignes. Dans cette première partie, une longue discussion avec son co-fondateur, Cyril Haoudi, qui revient sur la création de Perifit il y a 5 ans.


    Outre le fait que ce produit est absolument fabuleux (entre nous, c'est un peu le Mario Bros de la contraction pelvienne), il vient révolutionner le secteur de la Femtech, encore à ses prémices en France.


    A déguster dans l'épisode, s'il vous plaît :


    • Femtech : les chiffres et la tendance de ce secteur, entre engouement mondial et scepticisme des investisseurs
    • La création de Perifit et leur collaboration avec plus de 300 sages-femmes pour créer le dispositif le plus complet
    • Lutter contre les fuites urinaires, prévenir le prolapsus et améliorer son bien-être intime : le périnée, ce hamac qui nous veut du bien
    • Entreprendre : entre montagnes russes émotionnelles et doutes
    • La censure par Meta et Amazon des produits ayant une connotation sexuelle ou le paradoxe d'un marché qui génère des milliards chaque année, mais demeure tabou


    Retrouvez Cyril Haoudi sur Linkedin, et Perifit sur Internet : à toutes les femmes qui écoutent, promis ça s'appelle geeker utile !



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    21 January 2024, 6:00 am
  • 34 minutes 58 seconds
    Quand le sexe arrive trop vite ...

    De retour avec Pierre Caissial et moi-même pour un épisode sur le sujet de la rencontre intime (trop) rapide.


    Que ce soit après un rendez-vous, en soirée, ou à la suite de longues conversations enflammées. 


    Autant vous dire que ces derniers mois ont été pour moi riches en expériences relationnelles pleines d’enseignements – à défaut d’avoir été toutes réussies – nous amenant ensuite à en débattre.


    C’est ainsi qu’est né cet épisode, afin de vous livrer nos idées plus concrètes face à des situations parfois incompréhensibles.


    • Quand on laisse entrer l’autre dans son intimité, on prend aussi tout un paquet d’émotions et d'énergies dans le corps, chose dont on a pas toujours conscience sur l’instant.
    • Qui n’est pas déjà rentré de soirée accompagné d‘un(e) quasi inconnu(e), pour se rendre compte bien vite que le sexe est plus que médiocre ?
    • Qui n’a pas déjà passé des heures à attendre un message le lendemain d’une nuit torride avec cette belle personne – de qui on ne sait finalement … rien sur les intentions ?


    C’est encore allé trop vite … Mais ça veut dire quoi concrètement ? Est-ce une question de nombre de rendez-vous ?


    Et le fameux "on verra bien ce que ça donne" du début de relation : avez-vous déjà imaginé qu’il était aussi possible de savoir précisément ce qu’on veut pour éviter les malentendus ?


    Restez attentifs jusqu’à la toute fin de l’épisode, une surprise vous attend 😉

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    Voila, vous y êtes ? L'épisode entier ici sur Les Mots C'est Bien Beau !


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    7 January 2024, 7:30 am
  • 1 hour 10 minutes
    Table Ronde #1 - Vivre : n’avoir rien à regretter et devenir son 2.0

    La deuxième partie de la table ronde du podcast Sois Sage et Parle Fort ! Je te conseille d'écouter l'épisode précédent (ici par exemple) pour comprendre nos débats (qui sont un peu partis dans tous les sens).


    Merci encore Emira, Sarah, Martin et Louis pour avoir été vous-mêmes. Le monde veut plus de gens comme ça (et moi je ne désire que cela). Viens par ici, on est bien @marie_la_graine


    Best-off :


    "La beauté du monde, c'est que rien n'est écrit, et que c'est toi qui créé ton histoire", Martin


    "Le passé n'est que dans votre tête, le présent n'est qu'avec vous, le futur le fruit de votre imagination", Louis


    Du coup, si vous voulez réutiliser ces phrases, prière de m'envoyer un message, on discutera des droits d'auteurs.


    Les trucs qui ont dévié :


    Se poser autant de questions, une question de génération ?


    Comment dépasser ses peurs de la mort ?


    Aller là où ça vibre, et emmerder ceux qui ne croient pas en vous.


    Artistes à écouter :


    Nekfeu. Une de ses phrases ? "Le pire dans la vie, c'est pas qu'il t'arrive quelque chose, c'est qu'il t'arrive rien."


    Damso. Une de ses phrases ? "Les larmes sont des perles d’eau sur les joues de ceux qui ont le cœur pur."


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    22 December 2023, 4:30 am
  • 1 hour 41 minutes
    Table ronde #1 - La mort ... mais surtout la vie très fort

    La première table ronde du podcast Sois Sage et Parle Fort a été au-delà de mes espérances. Voici la première partie de notre longue discussion, la suite au prochain épisode !


    Un moment drôle, émouvant, et des échanges riches et sincères.


    Il faut dire que j'ai eu le plaisir de recevoir des invités exceptionnels. Non pas qu'ils soient docteurs en philosophie ou conférenciers TEDX, mais ils n'ont pas eu peur d'être vrais ce soir là.


    Bon, le vin blanc et le fromage c'était cool aussi.


    Merci encore Emira, Sarah, Martin et Louis pour votre confiance. Et longue vie aux Podcast'péro.


    On se retrouve sur Insta ? @marie_la_graine


    Dans cette première partie sur la vie et la mort :


    - Notre vision sur la mort, quand on y a été confronté au cours de notre vie.

    - Le rapport culturel à la fin de vie : tristesse ou célébration de ce qui a été.

    - La mort de l'autre : maladie, accident, suicide.

    - La mort de soi : est-ce que ça nous fait peur pour la douleur infligée aux proches ? Ou pour notre propre fin de vie

    - C'est quoi profiter de la vie ? Et après, où va-t-on ?


    La phrase à retenir : Devenez votre 2.0.


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    13 December 2023, 5:30 pm
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