如果时间能够倒流，我们回到几十年前的乌鲁木齐，看到的会是什么？可能不是如今林立的高楼和繁华商圈，而是在土路上行驶的解放牌卡车，是需要凭票供应的衣物，是家家户户都依赖的传统火墙。对于生长在不同年代的乌鲁木齐人来说，他们脑海中的城市地图或许截然不同。那些已经消失的老地名、老建筑背后，究竟藏着怎样的集体记忆和生活细节？本期节目，我们再次请到老楼，听他讲述从小到大在乌鲁木齐的亲身经历，拼凑出一幅跨越数十年的城市变迁图景。

00:36 樓宗遠回忆童年乌鲁木齐：简单有趣的旧时光
01:42 乌鲁木齐90年代末蜕变：平房变新城
03:18 旧日生活印记：停电是常态，有趣也艰辛
05:08 传统火墙揭秘：具体尺寸与通风结构
07:11 旧日寒冬记忆：三十多度严寒，积雪堵门
09:39 童年偶像车：解放牌堪比当年的兰博基尼
11:20 旧日买衣规则：凭票供应，孩子穿老爸旧工作服
12:49 旧日平等生活：厂长也住平房，没人住小二楼
14:22 乌鲁木齐最早地产：80年代末就有幸福花园
25:36 80年代潮流地标：南门修了仿卢浮宫的地下商城
27:00 旧日音像宝藏：新华书店路口曾是碟片天堂
38:02 老式公交车省钱妙招：用旧票混过检票
48:19 旧日物价回忆杀：黄牛肉五分钱一串，拌面一块钱一个
52:42 童年惊险冒险：摸黑钻地道上学，靠火把指路
55:23 本地冷知识：昆仑宾馆本地人都叫它「8楼」
01:06:37 六道湾名人辈出：陈建斌蒋欣都出身这里
01:07:42 小爆料：古力娜扎是乌鲁木齐六中的

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Corn Wave - Приятные Сны

Hola Hola - Sambita Sambita

酸奶,帕尔哈提 - Ishchi

如果你记忆中从小长大的那条街，从一片荒地变成了繁华的商圈，那个在你脑海里作为坐标的旧房子，如今又在哪里？当熟悉的地名依旧，周遭的景致却早已物是人非，我们是该感叹城市发展的日新月异，还是该怀念那些回不去的旧时光？

这一次，让我们跟着主播的记忆，回到乌鲁木齐的老街区。聊一聊那个名字听起来就很幸福的“幸福花园”，堪比古罗马斗兽场的赛马场，还有那些从坟地里生长出来的美居商城。那些关于挖野菜被牛追的童年糗事，和坐公交能把腰坐断的漫长旅途，你是否也有过类似的经历？

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paris match - SILENT NIGHT

Hola Hola - Sambita Sambita

Madonna - La Isla Bonita

金属汤匙刮过瓷碗底的尖锐摩擦，邻座吧唧嘴的黏腻声响，又或是深夜里钉钉那一声突兀的“叮”。有些声音，无关大小，却能瞬间击穿我们的情绪防线，勾起一段不愉快的记忆或是一种生理性的抗拒。为什么有些声音偏偏就能让我们坐立难安？这些讨厌的声音背后都藏着什么样的生活小故事？

01:56 餐桌争议：打嗝与吧唧嘴的无奈笑点
03:04 餐桌趣谈：放屁被戏称「怒吼」笑料拉满
04:42 搞笑日常：睡醒打嗝变「两缸发动机」
06:03 奇妙体验：牙齿不能碰铁的酸爽感受
10:17 社恐妙招：贴提示避免快递敲门打扰
13:17 社恐日常：等快递员走了再开门取件
17:48 边界感讨论：门口大喊收件人合适吗
24:59 收费吐槽：没安装电视也要交电视费
31:04 现代社交：上百未接来电一概不接
31:28 来电恐惧：家人来电比恐怖片还吓人
34:59 科技焦虑：苹果静音与钉钉通知的烦恼
39:46 趣味吐槽：钉钉群三十年後还能弹消息
42:23 工作日常：雨中骑车回客户消息的狼狈
44:12 节奏差异：外国人周末不回工作消息
52:34 街头日常：日本夜骑爱好者路边K歌
54:53 噪音吐槽：哈雷摩托轰鸣堪比炸雷扰民

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Nujabes - Kumomi

Of Montreal - Gronlandic Edit

为了少洗一个碗，你愿意把它放进冰箱冻到明天吗？为了少走几步路，你会把所有物品都堆在床边伸手可及的地方吗？现代生活里，当“懒”成为一种心照不宣的习惯，它究竟是纯粹的不想做事，还是我们为了节省精力想出的高效方案？这其中，藏着我们每个人的生活逻辑和与世界相处的方式。

00:00:55 懒人推动世界进步？高效的本质或许就是想省事
00:02:53 精力管理：把目标设定想象成一次必须发射的火箭
00:07:19 世纪难题：袜子和内裤一起洗，真的会交叉感染吗？
00:08:34 洗衣液与消毒液的化学冲突：为何一加一会小于二？
00:16:37 梅雨季的绝望：当烘干机变成了嗡嗡作响的蒸汽机
00:26:46 懒人神器的悖论：扫地机器人为何总被家庭杂物困住？
00:29:40 当你忍不住亲自动手，去“帮助”那个迷路的扫地机器人
00:31:32 社交警报：客人来访前，懒惰家庭的疯狂清洁挑战
00:42:57 桌面收纳的意外灵感：吃火锅的菜筐竟然是收纳神器？
00:49:43 厨房里的恐怖故事：咖啡机里看不见的角落，竟是蟑螂的乐园
00:54:08 摇到怀疑人生：手动磨豆机是一种懒人专属的体能训练吗？
00:58:42 沉浸式追剧的极致：为了连看400集海贼王可以憋多久？
01:01:59 懒人咖啡福音：冷萃法如何让你一觉醒来就有美味
01:09:25 为了明天再洗，你会把脏碗放进冰箱“冷藏”吗？
01:11:02 逃避家务的终极方案：只要一直点外卖，就永远不用洗碗

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Limes - Bounds

Marcus D - Lost Memories

小时候想的人生，长大怎么全变了？曾经梦想去海边定居，如今却在全球飞来飞去；童年时对世界充满无限好奇，现在的好奇心却像慢慢泄气的气球。为什么小时候排得满满当当的时间表，变成了成年后对“虚度光阴”的渴望？本期节目，我们聊聊那些被成长彻底颠覆的观念，和藏在其中的时代变迁。

00:50 夏日限定“斑马臂”，是防晒失败还是时尚勋章？
01:46 为了工作去下一个城市，我们都成了“都市游牧民族”！
02:56 童年梦想是海边定居，长大后却活成了全球通告练习生？
04:42 成长的悖论：小时候那么怕死，长大后反而看淡了！
05:44 好奇心消亡史：从一飞冲天的火箭，到慢慢泄气的气球！
12:58 小学时代的疯狂冒险：为了追卡车，被司机拿枪指着头！
16:18 史上最奇葩的受伤经历：被自家猫一脚蹬到眼睛，差点失明！
22:22 人生的奇妙反转：从前争分夺秒，现在只想虚度光阴！
23:39 当生活变得沉重：我们如何谈论那些最艰难的时刻？
25:41 我，童年时间管理大师，把生活安排到每一分钟！
39:18 成长的扎心真相：人越老，是不是就越“不要脸”了？
41:31 地铁门的哲学拷问：冲，还是不冲？！
43:28 职场潜规则：我们做的很多选择，都只是为了“面子”？
48:56 初到上海的窒息体验：七月的湿热，是会呼吸的痛！
53:57 童年回忆里的“越狱”大戏：奶奶家的螃蟹搭梯子跑了！
01:00:42 父亲的感慨：这辈子，可能都走不出这片大山了。
01:03:17 从天真烂漫到沉默寡言，我们终究变成了不动声色的大人。
01:05:10 小时候被教育要诚实，为什么长大后却开始说谎？

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Pu Poo Platter 宝宝盘 - Ming’s Cafe 銘豐閣

Afternoonz - LA in the 70's

加木 - 高楼Freestyle

一个听起来充满西部风情，让人联想到洛杉矶夕阳的词——「血色洛城」，真实发音却指向了古都洛阳。从一个美丽的误会开始，我们聊起了各自家乡的方言：新疆女孩的撒娇专用词，自带口哨音的苏州话，还有源自军队、发音硬核的天津话。方言不仅是口音，更是一套独特的文化密码和情感开关。在普通话日益普及的今天，那些被我们遗忘或正在遗忘的乡音，藏着怎样的故事与趣味？

00:16 河南方言的趣味误读：洛阳不是洛杉矶
01:55 关于方言的魅力：为何新疆话尤其吸引人
03:09 南北battle：上海话、苏州话与北京话的听感差异
04:38 从天津机场的拼音乌龙，聊到粤语发音趣事
05:38 南北方言的理解壁垒：河北方言里的“雇佣”
08:31 顶楼的马戏团：用方言唱朋克的独特魅力
09:03 苏州话与上海话的体感对比：一个像风，一个不同
23:32 语言学冷知识：杭州为何是独特的“方言岛”
27:03 天津话的起源：从安徽移民到军队口令的演变
28:19 天津方言词汇趣解：“拿拿龙”的真实含义
37:50 新疆方言中的文化误会：“奶子”原来是牛奶
46:34 天津话里的谐音梗：当“你妈”和火锅一个音调
54:44 河南话挑战：尝试倒着念“冯绍峰”
01:01:30 一家人的神奇语言系统：普通话缺席的家庭对话
01:06:41 听友互动：如何加入我们的方言讨论群

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顶楼的马戏团-豪大大鸡排

Afternoonz - Hotel Lounge in Summer

段兴华-尕联手

你是否也曾在考场上动过偷瞄邻桌的念头？在拥挤的绿皮火车上，又见识过怎样令人哭笑不得的“民间智慧”？从成龙的“厕纸哲学”，到寿司学徒必须熬满十年的约定，再到宫崎骏“骂你是因为看好你”的职场逻辑。那些塑造了我们的、或明或暗的规矩，究竟是成长的必经之路，还是一场对个性的集体驯化？

00:02:43 学生时代的集体记忆：好想偷看邻座的答案
00:04:31 从写轮眼到动漫梗：我们幻想过的作弊奇招
00:06:17 一次失败的偷看与考场上的顿悟：人只能靠自己
00:11:13 绿皮火车见闻录：堆成消消乐的行李与被挤成“国王”的乘客
00:14:54 卧铺车厢的奇观：把头伸进厕所睡觉的大哥
00:21:44 成龙的“厕纸哲学”：一格还是两格，规矩与人性的博弈
00:28:08 职场新人心态：承认“我不会”是成长的第一步
00:48:24 传统手艺人的修行：蒸饭五年，切鱼五年，捏寿司十年
00:53:22 吉卜力的奇葩招聘标准：面试题目是切西瓜
00:54:49 宫崎骏的用人哲学：越是认可你，才会越严厉地骂你
01:09:40 职场困境：同工同酬，为什么能者需要多劳？
01:21:07 打破固有认知：老年人的思维真的无法改变吗？

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Pu Poo Platter 宝宝盘 - A Chef’s Lament 主廚輓歌

Afternoonz - LA in the 70's

供销社乐队 - 让思绪都随风吧

小时候想瞬移是为了不上学，长大后想要时间停止，可能只是为了在deadline面前喘口气。超能力，这个伴随我们成长的幻想，为什么在不同的人生阶段有了截然不同的“用武之地”？当幻想照进现实，最无用的能力也许最治愈，最强大的能力也得提防被老板优化。本期节目，我们来聊聊那些成年人专属的、或实用或沙雕的超能力脑洞。

00:09 开场技术事故，血宗挑战你的耳机

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大象体操 - FingerMovier

Everybody Loves Robert-Afternoonz

犬儒乐队 - 圈

那些与死亡擦肩而过的经历，藏着哪些我们没深思过的安全问题？

00:46 开场定调：讨论「与死亡擦肩而过」的惊险猎奇话题！
02:29 生活趣事：未完工自动门，司机调侃乘客「快跳车」！
03:09 日本地铁怪象：跳轨事件频发，多数竟是喝多失足！
06:41 神奇体质：朋友从初中开始就总与死亡擦肩而过！
15:14 废弃小楼惊魂：叫停挂横幅意外发现男尸，太恐怖！
18:42 无知者无畏：我们在尸体上方聊了三个月，毫无察觉！
20:11 独居安全预警：修插座被漫天要价，上门维修太危险！
22:56 家门被砸报警求助，警察竟说是个人纠纷太无奈！
28:05 暖心举措：列车建微信群保障女性乘客安全，太贴心！
30:33 报警实用tip：说自己懂法，更容易获得警方重视哦！
42:30 动画公司送稿惊魂：小车撞大货车被压扁了一半！
49:56 烧烤店惊魂：密不透风烧炭，我们竟然轻度煤气中毒！
54:01 路口撞车奇遇：气囊完全没弹，车主事后还能笑出声！
57:04 交规冷知识：「让右原则」判定责任，自己得掏钱修车！
01:07:42 扎心现实：24岁职场年轻人压力太大，过劳猝死！
01:10:31 996扎心计算：比父母多工作20年，退休遥遥无期！
01:14:02 互动福利：节目听友群开通，扫码进群投稿不迷路~

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Limes - Bounds  

Marcus D - Lost Memories

米津玄師 - Lemon

看到一只转头180度的猫头鹰，和在家里的暗处发现一个陌生人，哪个更让你毛骨悚然？当远古的生存本能，异化为对恐龙、丧尸、甚至螺蛳粉和榴莲的五花八门的恐惧时，我们到底在害怕什么？天天看两部鬼片，这种简单粗暴的“脱敏疗法”真的能让我们克服内心的害怕吗？这期节目，我们来聊聊那些刻在DNA里的恐惧。

00:28 开篇探讨：恐惧的本质到底是什么？
01:42 恐惧具象化：恐龙鲨鱼尖牙利齿太吓人！
03:31 口味大不同：螺蛳粉榴莲香臭真是「闻」者见智！
08:28 嘉宾坦言：不怕灵体鬼怪，就怕丧尸类恐怖形象！
08:55 反常识结论：在家看到陌生人比看到鬼更可怕！
09:55 恐怖核心：异常感才是人类对未知恐惧的根源！
11:26 脱敏成功案例：玩怪物猎人治好巨物恐惧症！
15:38 奇妙恐惧症：居然有人怕鸟，尤其是180度转头的猫头鹰！
19:44 观众真心话：jump scare才是恐怖片的终极恐怖！
28:14 核心观点：人类恐惧感其实是远古经验的保护机制！
34:57 恐怖谷解读：像人不是人的东西才最让人恐慌！
47:55 宇宙恐惧：从宇宙视角看地球，孤独感让人害怕！
48:28 知识的诅咒：知识越多，反而恐惧越多？
55:21 脱敏奇葩操作：天天看两部鬼片能治恐惧症？
01:08:12 真实经历：loft公寓采光超好，却因莫名恐惧住九个月搬走！
01:16:41 畅聊恐惧与暴露疗法，欢迎评论区分享你的恐惧！

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潮池蓝 - 白雾

Afternoonz - LA in the 70's

Parodyse,HVRXLD - 莲花园

最近有位主播身份证即将到期，动了改名字的心思，却发现这事儿远比想象中复杂。你的名字背后有什么特别的故事吗？是来自父辈偷偷定下的趣事，还是源于外公一次托梦的奇遇？从人名聊到食物名，从给宠物起名的脑洞大开，再到古今地名的变迁，我们发现，名字这件每个人都会面对的小事里，藏着太多哭笑不得的记忆和趣味。

00:17 我们的姓氏有多罕见？一场由名字引发的开场讨论
01:19 血宗的姓氏大公开，以及主播间的隐私攻防战
02:37 节目突破200期，我们决定让AI来替大家提问
03:52 想改个名字有多难？身份证到期后的漫漫长路
05:11 父亲的“先斩后奏”：我多出来一个曾用名
07:18 外公的奇妙托梦：我的名字是白发仙人送来的？
10:06 原来改姓，只能选三代以内亲戚的姓氏
15:21 孩子还没影，起名字的畅想已经停不下来了
16:04 楼主播的哲学脑洞：给未来的孩子起名“楼宇”
18:13 起名困难户如何给宠物命名？过程总是笑料百出
22:48 主播们的小名趣事，每个称呼背后都是家庭日常
29:54 名字带来的刻板印象，再普通的名字也能被搞笑联想
35:30 “球”在古代竟然是宝贝？聊聊名字里的古汉语
37:07 改名“杨伟男”引发的爆笑，和那些起名时要避的坑
41:08 那些名不副实的食物：名字里的“小误会”
44:20 日本的月见汉堡，把煎蛋黄比作满月也太浪漫了
53:14 天津和乌鲁木齐，这些地名原来是这个意思
59:36 为什么汉族多单姓，而满族多复姓？
01:03:15 欧阳是第一大复姓？盘点国内还存在的复姓

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李化禹 - 摩啼僧

Hermanos Gutierrez - Esperanza

General Elektriks - Party Like a Human