Det kommer att bli bra

Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

Podcast by Jeanette Ohman Marianne Norrgrann

  • 40 minutes 9 seconds
    Tips för att klara julhelgen

    Julen kan föra med sig för många sociala möten, för få sociala möten, sociala möte du helst undvikit och andra utmaningar. Vi snackar igenom de flesta av dessa

    19 December 2025, 2:59 pm
  • 33 minutes 43 seconds
    Bygg ditt självförtroende genom att se tillbaka

    I veckan avsnitt pratar vi om att se tillbaka på alla små segrar. Forskning inom positiv psykologi visar att när vi formulerar vad vi åstadkommit händer något viktigt. Hjärnan har an tendens att fokusera på det negativa, det vi skäms för eller det som skrämmer oss. Vi måste aktivt lyfta fram framgångar.

    11 December 2025, 12:08 am
  • 32 minutes 57 seconds
    Gör en mise en place inför 2026

    Varje kväll laddar Peppe kaffekokaren för att ge sitt framtida jag en liten present. I ett restaurangkök kallas det mise en place när man förbereder maten inför kvällens dukning. Tänk om du gjorde samma sak med 2026? Alltså banade väg för ditt framtida jag redan nu. Lyssna på podden!

    3 December 2025, 1:17 am
  • 32 minutes 29 seconds
    Tänk om den mörkaste årstiden är den bästa tiden?
    I veckans avsnitt pratar vi om varför november inte är månaden att gasa på, utan att det tvärtom kan löna sig att in lite. Om vi följer säsongerna, lyssnar på kroppen och pratar om hur mycket lättare livet blir när man inte kräver juni-energi av sig själv i årets mörkaste veckor blir november enklare att hantera. Försök lapa lite, dagsljus, ta små pauser, ha rimliga ambitioner och våga vila utan att känna dig lat. Mörkret kan vara mjukt och håll ett öga på dig själv så du inte försöker konsumerar dig pigg!
    17 November 2025, 6:51 pm
  • 24 minutes 48 seconds
    När är en tjänst för stor att be om
    Vi uppmanar alla att våga fråga, men när lönar det sig att avvakta och i vilka sammanhang kan en tjänst man ber om vara för stor?
    18 September 2025, 6:02 pm
  • 43 minutes 37 seconds
    Låt detta bli en hållbar höst
    I det här avsnittet pratar vi om att fatta små beslut med deadline, t.ex. fredagarna är mötesfria, vi storhandlar på tisdagar, ingen podd i öronen på väg hem från jobbet. Genom att frigöra sig själv från vardagliga småbeslut sparar vi både tid och energi. Maja introducerar konceptet: "vilken dag som helt kan vara fredag" och Peppe skär ner på antalet alternativ. Lyssna gärna!
    10 September 2025, 8:46 pm
  • 47 minutes 12 seconds
    Vardagsrutiner med Marie Stilkontot Hammarberg
    Rutiner är det som skapar rum för att vara spontan och kreativ. Det finns ingen struktur som passar alla, men det är kul att inspireras av varandra. Var lekfull och testa dig fram. Det är lättare att förändras i ny miljö.
    2 September 2025, 6:27 pm
  • 30 minutes 56 seconds
    För att skapa måste du våga vara dålig
    Kreativitet är inget man antingen har eller inte har vid födseln, det är en muskel som du kan få att växa. Men för att skapa måste du våga vara dålig.
    8 March 2025, 12:00 am
  • 31 minutes
    Hantera skrämmande nyheter
    När varje nyhet blir lite värre och världen är en skrämmande plats är lösningen inte att sticka huvudet i sanden. Däremot att kontrollera vad du konsumerar för sorts information. Konkreta tips och erfarenheter i dagens avsnitt av Det kommer att bli bra-podden.
    2 March 2025, 12:00 am
  • 24 minutes 21 seconds
    Behöver du eller vill du?
    I veckans avsnitt reder Marianne och Peppe ut skillnaden mellan att vilja ha något och att behöva det och hur vi kan få precis det vi vill ha.
    22 February 2025, 12:00 am
  • 30 minutes 57 seconds
    Det bästa i livet kostar inget
    Klyscha eller inte (okej, klyscha), men du blir faktiskt lyckligare av saker som inte kostar något. Samtidigt försöker tusentals företag dagligen få dig att känna dig otillräcklig och försöka bli av med känslan genom att shoppa.
    14 February 2025, 12:00 am
  • More Episodes? Get the App