Quelle place le numérique occupe-t-il  dans nos vies et quels prix la planète et nos cerveaux payent-ils réellement pour ces outils dits virtuels ?

Aujourd’hui, je vous emmène dans les coulisses d’une table ronde que j’ai eu le plaisir d’animer à l’occasion de la Semaine du Numérique Responsable, organisée par le Grand Avignon et Académie Vaucluse Provence.

Une table ronde dense, et dont nous avons décidé de vous partager le contenu en une mini-série de trois épisodes.

Le premier, est fait pour poser les bases : le virtuel n’a d’impalpable que le nom.

Avec, en moyenne, 11 écrans par foyer, 4 heures passées pour nos loisirs devant eux, et une utilisation de l’IA en croissance exponentielle, l’impact sur la planète est bien concret jusqu'à créer des tensions d’usage. L’impact sur notre cerveau est également de plus en plus visible.

Pourtant, malgré l'urgence, nous peinons à changer nos habitudes.

Pourquoi ? La réponse est peut-être dans notre tête, vous allez l’entendre. Avant de choisir des alternatives et de comprendre comment agir, je vous propose donc d’ouvrir les yeux sur le réel du virtuel.

Écoutez, vous allez comprendre.

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La mini-série est  écouter ici : 

- Usages du numérique : poids et impacts du virtuel

- Numérique responsable : développer une stratégie

- Numérique responsable : La boîte à outils

Toutes les références citées et la retranscription intégrale des échanges sont disponibles sur mon blog.
Crédits photos : Frédéric Dahm

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Collaboration commerciale avec le Grand Avignon pour l'animation de la table ronde et la réalisation des podcasts

Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre. 

Si vous souhaitez garder le contact, écouter des audios en avant-première, découvrir les coulisses des épisodes, abonnez-vous à la newsletter "Esperluette...entre nous"

Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en février 2026 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Si l’épisode vous a plu, pensez à mettre un commentaire sur votre appli audio préférée, à le partager et à mettre 5 étoiles quand c'est possible sur votre application d'écoute. 

Si vous souhaitez produire votre podcast ou sponsoriser Esperluette, contactez-moi via LinkedIN

Existe-t-il une méthode fiable pour réussir sa mutation vers une stratégie numérique responsable ?

Suite de la série dédiée à la table ronde organisée à l’occasion de la Semaine du Numérique Responsable par le Grand Avignon et Académie Vaucluse Provence où sont intervenus : 
- Pierre-Hubert Martin, Délégué territorial Vaucluse La Poste Groupe et Délégué au développement du numérique sur la région Sud Paca,
- Lionel Jarmasson, Directeur de l'agence Canopée / design & communication, Expert Accompagnateur Cèdre et Praticien FSSD (Framework for Strategic Sustainable Development),
- Rafaël Torres, Ingénieur & Ambassadeur IA du plan National « Osez l’IA », Cogérant et pilote des activités IA au LICA - Laboratoire d'Intelligence Collective et Artificielle
Et Sébastien Touquet, Fondateur SHAKPA, Animateur de Fresques Climat et Numérique, et Ambassadeur Pro MyCO2 de Carbone 4.

Si le premier volet nous a ouvert les yeux sur le coût réel du virtuel pour la planète et nous, les êtres humains qui l’habitons, ce deuxième épisode se focalise sur la première étape cruciale pour toute structure qui souhaite évoluer : développer une stratégie. Car avant toute chose, chaque structure doit intégrer dans cette réflexion ses réalités de terrain et ses objectifs de rentabilité.

Dans cet épisode, vous comprendrez l’impact que la révolution numérique a eu sur le Groupe La Poste, cette entreprise dont l’histoire débute au XVe siècle et qui est aujourd’hui une entreprise à mission.

Avec les autres intervenants, nous vous présenterons ensuite plusieurs outils pour permettre aux entreprises d’appréhender cette transformation dans sa globalité, en intégrant à la fois la réduction de l’empreinte carbone et l’implication des équipes.

Et bien sûr, nous parlerons financements pour vous permettre de passer du discours à l’action. 

Écoutez, vous allez comprendre.

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La mini-série est  écouter ici : 

- Usages du numérique : poids et impacts du virtuel

- Numérique responsable : développer une stratégie

- Numérique responsable : La boîte à outils

Toutes les références citées et la retranscription intégrale des échanges sont disponibles sur mon blog.
Crédits photos : Frédéric Dahm

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Collaboration commerciale avec le Grand Avignon pour l'animation de la table ronde et la réalisation des podcasts

Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre. 

Si vous souhaitez garder le contact, écouter des audios en avant-première, découvrir les coulisses des épisodes, abonnez-vous à la newsletter "Esperluette...entre nous"

Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en février 2026 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Vous pouvez retrouver la retranscription de l'interview sur mon blog.

Si l’épisode vous a plu, pensez à mettre un commentaire sur votre appli audio préférée, à le partager et à mettre 5 étoiles quand c'est possible sur votre application d'écoute. 

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Quels premiers pas pouvons-nous faire pour avoir une utilisation plus responsable de nos outils numériques ? 

Suite de la série dédiée à la table ronde organisée à l’occasion de la Semaine du Numérique Responsable par le Grand Avignon et Académie Vaucluse Provence où sont intervenus : 
- Pierre-Hubert Martin, Délégué territorial Vaucluse La Poste Groupe et Délégué au développement du numérique sur la région Sud Paca,
- Lionel Jarmasson, Directeur de l'agence Canopée / design & communication, Expert Accompagnateur Cèdre et Praticien FSSD (Framework for Strategic Sustainable Development),
- Rafaël Torres, Ingénieur & Ambassadeur IA du plan National « Osez l’IA », Cogérant et pilote des activités IA au LICA - Laboratoire d'Intelligence Collective et Artificielle
Et Sébastien Touquet, Fondateur SHAKPA, Animateur de Fresques Climat et Numérique, et Ambassadeur Pro MyCO2 de Carbone 4.

Après le constat des impacts, la réflexion stratégique à long terme pour une meilleure adhésion des nouveaux usages, il est temps de vous proposer une boite à outils.

Meilleur usage de nos mails, du parc informatique, éco-conception de sites internet outils IA alternatifs et bien sûr gestion en tout sécurité de nos données personnelles, voici autant de sujets abordés dans ce dernier volet.

L’objectif n’est pas d’être exhaustif, ni de tout changer du jour au lendemain, mais de vous donner des clés pour agir, dès maintenant, dans votre sphère professionnelle et même personnelle.

Écoutez, vous allez comprendre.

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La mini-série est  écouter ici : 

- Usages du numérique : poids et impacts du virtuel

- Numérique responsable : développer une stratégie

- Numérique responsable : La boîte à outils

Toutes les références citées et la retranscription intégrale des échanges sont disponibles sur mon blog.
Crédits photos : Frédéric Dahm

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Collaboration commerciale avec le Grand Avignon pour l'animation de la table ronde et la réalisation des podcasts

Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre. 

Si vous souhaitez garder le contact, écouter des audios en avant-première, découvrir les coulisses des épisodes, abonnez-vous à la newsletter "Esperluette...entre nous"

Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en février 2026 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Vous pouvez retrouver la retranscription de l'interview sur mon blog.

Si l’épisode vous a plu, pensez à mettre un commentaire sur votre appli audio préférée, à le partager et à mettre 5 étoiles quand c'est possible sur votre application d'écoute. 

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Comment rester en mouvement et préserver sa santé mentale quand son propre corps devient un obstacle ?

Aujourd'hui, à l’occasion du Podcasthon, je retrouve avec plaisir deux de mes invitées de l’année dernière, Sandrine & Delphine, accompagnées d’Isabelle et Cécile, pour continuer la sensibilisation autour de la gestion des douleurs chroniques.

En octobre dernier, à l’occasion des Semaines d’Information sur la Santé Mentale, l’équipe de l’association Vivre Doul’heureux au quotidien a proposé des temps d’échanges et des ateliers autour du lien entre douleurs chroniques, activités physiques et santé mentale.Quand on souffre, on a tendance à rester statique pour de multiples raisons. 

A cause de la douleur bien évidemment qui bloque le corps, mais également de la pression sociale, du manque d’écoute et de connaissance sur tout ce que la douleur a comme impact sur une vie, à cause de l’isolement aussi subi par bon nombre de malade, douloureux ou non.

Dans cet épisode on parle sans filtre de ces réalités et de comment le collectif, permet de déposer ce qui pèse, pour retrouver une forme d’élan, pour réussir à se remettre en mouvement.

Allez, je laisse les quatre pipelettes se présenter et vous parler de leurs réalités face à la maladie.

Écoutez, vous allez comprendre ! 

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Faire un don à l’association Vivre Doul’heureux au quotidien

Merci à la CPAM et l’ARs du Vaucluse pour avoir rendu possible les actions réalisées lors de la Semaine d’information sur la santé mentale en 2025 et ce podcast. 

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Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre. 

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Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en février 2026 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Vous pouvez retrouver la retranscription de l'interview sur mon blog (Merci Autoscript ! ) 

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Pourquoi choisir le métier d’auxiliaire de vie, alors que beaucoup le perçoivent comme dur… voire dégradant ?

Pour commencer cette 8ème saison d'Esperluette, je vous emmène à Avignon pour vous parler d'un projet qui a osé allier le théâtre et le recrutement afin de changer l'image d'un métier essentiel : celui d'auxiliaire de vie.

Tout a commencé par une idée folle, celle d'Olivier Rousset, Responsable RH d’Artemis à Avignon, de répondre à un appel à projet du Département visant à "renforcer l'attractivité des métiers grâce à des actions innovantes".

Son pari ? Prendre la plume pour écrire une pièce de théâtre et y raconter une journée dans la vie 'une bénéficiaire, accompagnée par ces femmes et ces hommes qui s’occupent des autres avec cœur et bienveillance.

On kiffe nos p'tits vieux" a été non seulement écrite et mise en scène par Olivier, mais également jouée par six auxiliaires de vie, qui n'étaient jamais montées sur scène avant : Hanane, Cécile, Chantal, Ghyslaine, Sandrine et Laura. Parmi elles, ce sont Hanane et Cécile ont accepté de répondre à mes questions.

Dans ce premier épisode de la série, on parle de la préparation de cette aventure unique & humaine, avec des interviews enregistrées deux mois avant la première.

Je vous emmène à la rencontre de ces professionnelles de l’aide à la personne passionnées par leur métier & qui méritent vraiment d'être entendues.

Écoutez, vous allez comprendre.

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Pour écouter la suite sur ce projet fou : 

https://www.podcastics.com/episode/402978/link/

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Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre.

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Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en novembre 2025 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Ce projet de création de la pièce “On kiffe nos p’tits vieux” et de réalisation de ces podcasts a été soutenu financièrement par le Département de Vaucluse suite à l'appel à manifestation "renforcer l'attractivité des métiers grâce à des actions innovantes".

Vous pouvez retrouver la retranscription de l'interview sur mon blog (Merci Autoscript !) 

Si l’épisode vous a plu, pensez à mettre un commentaire sur votre appli audio préférée, à le partager et à mettre 5 étoiles quand c'est possible sur votre application d'écoute.

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Peut-on utiliser le théâtre comme nouvel outil de recrutement ? 

Dans le 2ème épisode de cette belle série, je vous emmène en plein cœur de l'événement pour capter les ressentis de chacune & chacun, des actrices d'un jour en passant par les partenaires qui ont soutenu ce projet.

D’abord dans les bureaux de France Travail Avignon Joly Jean avec Océane et Carole pour comprendre pourquoi leur équipe pleine a accepté de soutenir ce projet fou, et comment le théâtre peut aider au recrutement dans ces métiers dits ‘en tension’.

Puis, le jour de la représentation, qui a rassemblé 180 personnes au théâtre du Rouge Gorge, pour capter l’ambiance et les ressentis de cette superbe équipe après leur passage sur scène.

Et enfin le lendemain, lors du job dating, où une trentaine de chercheurs d’emploi ont pris rendez-vous pour être recrutés par Artemis… après avoir vu la pièce. Et vous pourrait notamment entendre les ressentis de Lakbira, Souad et Alhem qui ont été convaincues et sont venues postuler le lendemain.

Écoutez, vous allez comprendre ! 

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Esperluette, anthropologue du quotidien, à chaque épisode rencontre celles & ceux qui se passionnent, s'engagent, créent une société plus humaine, solidaire, créative, positive. L'objectif est de raconter les choses même complexes avec simplicité, en posant les questions que tout le monde se pose mais n'ose pas forcément formuler. Parce qu'il n'y a jamais de questions bêtes seulement des réponses à écouter pour mieux comprendre l'autre.

Si vous souhaitez garder le contact, écouter des audio en avant-première, découvrir les coulisses des épisodes, abonnez-vous à la newsletter "Esperluette...entre nous"

Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en novembre 2025 et produit par Marie-Cécile Drécourt. 

Ce projet de création de la pièce “On kiffe nos p’tits vieux” et de réalisation de ces podcasts a été soutenu financièrement par le Département de Vaucluse suite à l'appel à manifestation "renforcer l'attractivité des métiers grâce à des actions innovantes".

Vous pouvez retrouver la retranscription de l'interview sur mon blog (Merci Autoscript ! ) 

Si l’épisode vous a plu, pensez à mettre un commentaire sur votre appli audio préférée, à le partager et à mettre 5 étoiles quand c'est possible sur votre application d'écoute.

Si vous souhaitez produire votre podcast ou sponsoriser Esperluette, contactez-moi via LinkedIN

Esperluette existe depuis 8 ans. 8 ans, c'est l'âge parfait pour évoluer !

Et qui dit évolution, dit transition.

Ce premier épisode (d'une série de 4) avant le lancement de la nouvelle saison n’est pas une interview, c'est juste vous et moi. 

Une manière de poser les bases avant la suite pour comprendre d’où vient Esperluette, et pourquoi ce projet m’accompagne encore aujourd’hui.

Bonne écoute !

Marie-Cécile 

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Esperluette évolue en 2026.

Ses racines sont vauclusiennes, mais son horizon s’ouvre en 2026 pour devenir :
Esperluette – Anthropologue du quotidien.

Ici, on prend le temps d’écouter des récits humains, sensibles, sincères.
Les épisodes précédents aussi parlent de l’humain : laissez-vous porter.

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Pour écouter la suite de cette série "Transition": 

• Retour sur les débuts d'Esperluette
• 2025, année de questionnements
• Ce que je garde, ce que je laisse
• Comment le podcast va évoluer

Il paraît qu’au bout de 7 ans dans un couple, la lassitude peut s’installer. 

Avec Esperluette, j’ai un peu vécu la même chose l’année dernière.

Je n’avais pas perdu l’envie de faire des interviews,ni le plaisir des rencontres.

Mais au fond de moi, une petite étincelle était en train de s’éteindre.

Dans ce deuxième épisode de transition, je prends le temps de parler de cette fatigue-là.

Celle qui arrive quand on veut bien faire, quand on porte beaucoup, 
quand les chiffres et la visibilité prennent parfois trop de place.

Un épisode pour mettre des mots, comprendre, et surtout remettre du sens dans ce que je vous propose ici.

Bonne écoute !

Marie-Cécile 

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Esperluette évolue en 2026.

Ses racines sont vauclusiennes, mais son horizon s’ouvre en 2026 pour devenir :
Esperluette – Anthropologue du quotidien.

Ici, on prend le temps d’écouter des récits humains, sensibles, sincères.
Les épisodes précédents aussi parlent de l’humain : laissez-vous porter.

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Pour écouter la suite de cette série "Transition": 

• Retour sur les débuts d'Esperluette
• 2025, année de questionnements
• Ce que je garde, ce que je laisse
• Comment le podcast va évoluer

Quand on fait évoluer un projet qui compte, il ne s’agit pas de tout changer.
Il s’agit surtout de choisir.

Dans ce troisième épisode de transition, je partage ce que je décide de garder dans Esperluette.
Et ce que je choisis, en conscience, de laisser derrière moi, ou de faire évoluer.

Un épisode pour clarifier ma posture,
et vous donner envie de découvrir la suite,
sans renier tout ce qui a déjà été fait.

Bonne écoute !

Marie-Cécile 

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Esperluette évolue en 2026.

Ses racines sont vauclusiennes, mais son horizon s’ouvre en 2026 pour devenir :
Esperluette – Anthropologue du quotidien.

Ici, on prend le temps d’écouter des récits humains, sensibles, sincères.
Les épisodes précédents aussi parlent de l’humain : laissez-vous porter.

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Pour écouter la suite de cette série "Transition": 

• Retour sur les débuts d'Esperluette
• 2025, année de questionnements
• Ce que je garde, ce que je laisse
• Comment le podcast va évoluer

Après les origines, la fatigue et les choix,
il était important de parler du concret.

Dans ce dernier épisode de transition, je vous explique comment Esperluette va évoluer à partir de 2026.
Le rythme, la manière de raconter, la place toujours plus importante de l’écoute. 

Un épisode qui ferme cette parenthèse de transition,
avant d'ouvrir bientôt la porte de la prochaine saison.

Un épisode qui ouvre aussi la porte à la nouvelle newsletter où vous pourrez accéder aux coulisses des épisodes et à des audios en avant-première.

Si ça vous tente, inscrivez-vous à Esperluette...entre nous.

Bonne écoute & à très bientôt pour le début de la saison !

Marie-Cécile 

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Pour écouter les 4 épisodes de cette série "Transition": 

• Retour sur les débuts d'Esperluette
• 2025, année de questionnements
• Ce que je garde, ce que je laisse
• Comment le podcast va évoluer

Esperluette grandit. Ses racines sont vauclusiennes, mais son horizon s’ouvrira en 2026 pour devenir :
Esperluette – Anthropologue du quotidien.
Les épisodes précédents, eux aussi, parlent de l’humain : laissez-vous porter.

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Quoi de neuf dans le #Vaucluse ?

Direction le quartier Saint-Ruf à Avignon et plus précisément dans le Tiers Lieu culturel L’Éveilleur, là où a commencé à germer le projet européen SEED (Social and Ecological Engagement through Dance).

L’objectif ? Créer une nouvelle approche de la durabilité écologique et de l’inclusion dans la danse.

La première semaine de travail vient de s'achever à Avignon :
quatre artistes chorégraphiques, Estelle Bezombes et Clara Grosjean (France) & Demy Papathanasiou et Maria Vlachou (Grèce), ont posé les premières pierres de ce projet entre mouvement, réflexion et engagement.

Et de mon côté, j’ai tendu le micro à Laura-Lou Rey et Iliana Fylla, les deux coordinatrices de SEED, pour qu’elles nous racontent la genèse et les ambitions de ce beau projet qui reliera l'Eveilleur & Liminal (Grèce) pendant près d’un an.

Cette interview courte n’en dévoile qu’un petit aperçu. Un épisode complet viendra prolonger cette rencontre en 2026 pour restituer en audio toute la richesse de ce travail collectif.

À suivre… ✨

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Cet épisode d'Esperluette a été enregistré en octobre 2025 et produit par Marie-Cécile Drécourt.

A retrouver en image sur Instagram

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