Akkurat nå har mange det vanskelig. Det føles mer kollektivt nå fordi vi har noen store felles utfordringer som påvirker oss og får mye spalteplass, slik som covid og høye strømpriser, men vi hadde det vanskelig før covid og vi kommer til å oppleve at livet treffer oss etter dette.

Nå er det nytt år, med nye muligheter. Betyr det at du må bli den beste versjonen av deg selv eller kan det hende du er helt ok slik du er? Et par tips til hva du bør tenke på om du allikevel har tenkt å gjøre noen endringer

I disse dager starter de fleste av oss på jobb igjen etter ferie og coronapåvirkning. Hvordan er det med motivasjonen? Jeg har pratet med mange om hva coronatiden har gjort med deres forhold til jobben.

Frisører Og Sykepleiere, De Nye Heltene by Øyvind Hammer

Hvordan takle egen motivasjon når Koronaviruset skaper så mye usikkerhet? Finnes det lyspunkter?

Det er barn i Norge som vokser opp i fattigdom. Linn i Med Hjerte for Solør snakker om hvordan de kom i gang og hvilket viktig bidrag de er for mange som trenger støtte.

"Jeg gleder meg til å komme på motivasjonsforedraget ditt, 40 kg lettere enn da jeg meldte meg på online-kurset ditt for et år siden" - skrev Elin til meg i en mail. Hun måtte jeg prate med!

Per Eftang er gjest og gir gode verktøy for å løse den vanskelige samtalen

"Vi kom inn på temaet ‘indre motivasjon’ og at hvert enkelt individ har hvert sitt «bål» å holde fyr i, men at noen har større bål enn andre. Og dermed kan samme ‘bøtta med vann’ slukke og ødelegge bålet hos noen, men ikke utgjøre noe særlig forskjell hos andre."

Ole Einar Bjørndalen forteller om hvordan det var å ikke få delta i det som skulle bli hans siste OL, og om det største idretts-øyeblikket!

Polfarer og Tankemester Steffen Dahl gikk alene til Nordpolen og Sydpolen samme år. Etterpå gikk han inn i fire år med depresjon og sterk angst. Gjennom å takle sin indre stemme har Steffen tatt tilbake livet! Han gir deg konkrete tips!