José was op het EK Skyrunning 2025 in Italie. Hij was mee als coach, verzorger én podcastmaker. José neemt je mee naar de bergen en praat met de atleten voor, tijdens en na hun race.

Anouk van de Coevering (SkyUltra)
Kevin Stroek (Vertical en Skyrace)
Judith Meskers (Skyrace)
Daan Nieuwenhuis Vertical en SkyUltra)
Rens Nijman (Vertical en Skyrace)
Jim Rothweiler (Vertical en Skyrace)

Deze keer schuift Nick Leeuwenhoek bij ons aan. En hij komt niet alleen. Ook zijn vader Fred en verzorger Sandy nemen plaats aan tafel en geven een uniek kijkje achter de schermen van een bijzonder avontuur.

Fred vertelt hoe Nick in elkaar steekt, waar zijn enorme doorzettingsvermogen vandaan komt en hoe trots hij is op wat zijn zoon heeft bereikt. Misschien zit het hardloopvirus wel in de familie, want ook Fred heeft als loper en triatleet een indrukwekkende sportachtergrond.

Sandy vertelt hoe haar ervaring als vrijwilliger bij Legends Trails van onschatbare waarde bleek tijdens Nick zijn recordpoging op de GR5. Achter iedere grote prestatie schuilt een sterk team, en dat wordt in deze aflevering meer dan duidelijk.

Maar boven alles leer je de mens Nick kennen. Een avonturier in hart en nieren, die niet gedreven wordt door competitie of podiumplaatsen, maar door de drang om nieuwe avonturen te beleven en zijn eigen grenzen te verleggen.\

Nick neemt ons mee in zijn reis: van de HexaTrek, via zijn indrukwekkende tocht van Irun naar Den Helder, naar de uitdaging die uiteindelijk uitmondde in een Fastest Known Time op de GR5. Onderweg gebeurde er van alles: onverwachte ontmoetingen, momenten waarop alles leek mis te gaan en verrassingen waar je pas achter komt als je dagen achter elkaar onderweg bent.

En alsof dat nog niet genoeg spanning opleverde, speelde camper Dirk een onverwachte hoofdrol.

Het werden ruim 90 minuten vol avontuur, humor, spanning en inspirerende verhalen. Een aflevering die laat zien dat het niet altijd draait om de snelste tijd, maar vooral om de reis ernaartoe.

Kijk, lees- of luistertip
Nick: Het moet en het zal
https://www.youtube.com/watch?v=sVqnK077EWc

Fred: Bob Marley
https://www.youtube.com/watch?v=Rr-VZ2AKe50

Sandy: Gerard Maasakkers – Couscous appelmoes
https://www.youtube.com/watch?v=48sj1WDfDQg

José: Terminus, one last time, Kristian Morgan Appalachian trail( 7x scheepsrecht??)
https://www.youtube.com/watch?v=hMBCGriKb0I

In deze aflevering spreken we met Luuk van der Jagt en Jessica over ultralopen, hun voorbereiding en hoe zij samen wedstrijden aanpakken. We blikken terug op langere races zoals de Tor de Glaciers, Swisspeaks en de Eiger 250, en bespreken Lucs groei naar steeds grotere afstanden en zijn project Polder to Peak.
We gaan uitgebreid in op wat volgens Luc nodig is om zo’n wedstrijd vol te houden, zoals ervaring, nuchterheid en stap voor stap blijven bewegen. Jessica vertelt over haar rol als crew en partner, met aandacht voor route, timing, voeding en de praktische ondersteuning onderweg.
Daarnaast bespreken we de documentaire over de Tor de Glaciers, de totstandkoming daarvan en de moeilijke omstandigheden in de bergen, zoals sneeuw, slecht zicht en een pijnlijke knie. Tot slot kijken we vooruit naar nieuwe plannen, waaronder Luuks wens om ooit de Great Himalaya Trail te lopen, en noemen we kort herstel, muziek en de periode na een finish.

De aflevering van Looppraat met Luuk en Robin vind je hier
https://www.looppraat.nl/looppraat-65-luuk-van-der-jagt/

Marijn Sinkeldam was eerder al te gast in Looppraat. Die aflevering vind je hier
https://www.looppraat.nl/looppraat-111-marijn-sinkeldam/

Kijk- lees- en luistertips

Documentaire Dream it, Wish it, Do it.
https://www.luukvanderjagt.nl/film

Volg Luuk op Instagram
https://www.instagram.com/luuk.jagt/

Wouter’s Elektra Podcast over rampzalige cabaretoptredens
https://www.elektrapodcast.nl

The Fastest Way To Cross The Himalayas | Lessons From The Edge – Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=SKv-7DccgJI

Looppraat is in Slovenië

Het Europees Kampioenschap Trailrunning in Slovenië is er één om niet snel te vergeten. Een ijzersterk Nederlands team vecht voor elke seconde. Er wordt vooraan meegestreden, grenzen worden verlegd en op alle afstanden laten de atleten zien wat wilskracht en teamspirit kunnen betekenen. Ook maken we kennis met nieuwe talenten die direct hun liefde voor de trails lieten zien.

Maar waar komt die liefde voor trailrunning vandaan? Hoe is die ontstaan en gegroeid? Sinds 2018 maakt José Vicente deel uit van de begeleiding van het Nederlandse team. Tussen de wedstrijden, verkenningen en team momenten door gaat hij in gesprek met de atleten.

Samen blikken we terug op bijzondere momenten, halen we herinneringen op, analyseren we de races en kijken we vooruit. Verwacht openhartige gesprekken, mooie verhalen, humor, emoties en een kijkje achter de schermen zoals je dat nergens anders krijgt. De rauwe kant van de sport én de mens achter het startnummer.

Looppraat zoals jullie het kennen: eerlijk, verrassend en dichtbij. Luister mee en geniet van het enige echte geluid achter de schermen van het Nederlandse trailteam.

Met Nienke Brinkman, Renée Cardinaals, Rens Nijman, Bauke Rietveld, Ivar Engels, Pablo van Hoorn, Stijn La Grand, Peter van der Zon, Maarten Mulder, Lucas Nieuweboer, Maaike Weerdesteijn, Jim Rothweiler, Lysanne Wilkens en bondscoach Alke Staal.

Hoe groter het vergrootglas, hoe groter de uitdaging om jezelf te blijven.
Jeroen van Veen is terug als gast.

Zijn sponsoracties zijn inmiddels groter. Meer geld, meer aandacht, meer persoonlijke druk. Wat doet dat met hem? Leeft hij voor zijn acties of wordt hij juist geleefd?

We gingen het gesprek aan zonder voorbehoud en Jeroen kondigde aan het einde van ons gesprek een heel mooi, zwaar en uitdagend doel aan. Een doel waarmee hij zijn pad direct vernieuwt.

Leestip Jeroen
Het blauwe uur – Hans Koeleman

Leestip Ramiro
Mystical Miles

Kijktip José 
Hier in de zon – life slow ride fast

Deze week schuift Hannah Derksen aan bij José en Wouter. Hannah woont in Frankrijk, loopt ultras op topniveau én werd beste Nederlandse overall bij de UTMB.

Ze vertelt over haar derde plek bij de Chianti Ultra Trail, het verschil tussen grote en kleine wedstrijden (spoiler: pasta van Italiaanse mama’s bij de finish ) en hoe een coach haar lopen naar een hoger niveau bracht.

Ook wordt er vooruitgeblikt op het EK Trailrunning in Slovenië – waar Hannah voor Nederland uitkomt. Oranje, wij zijn er klaar voor!

Verder in deze aflevering: José’s voorbereiding op de Utrecht Ultra (1000 km fietsen!) Wouter staat binnenkort aan de start van de London Marathon

Kijktip Hannah
De ultieme uitdaging van Courtney Dauwalter: 3 legendarische 160 kilometers in 1 zomer
https://www.youtube.com/watch?v=NEg_p1Lw2l4

Leestip Wouter
Jeroen van Veen – De wereld ligt aan je voeten
Of bestel hem in je lokale boekwinkel!

Luistertip Wouter
Podcast Radio Oranje op Podimo
Probeer Podimo drie maanden voor maar €3 via deze link

Kijktip José
Nnormal “creativity is a muscle”
https://www.nnormal.com/en_NL/content/creativity-is-a-muscle-watch

Socials
Hannah op Instagram
Looppraat op Instagram
José op Instagram
Wouter op Instagram

Haar betoverende zinnen uit het boek “Yalla” kregen kleur tijdens het gesprek dat we voerden. De ongemakken en heroïsche verhalen van de marathon du Sable werden met mooie anekdotes vormgegeven.

We gingen terug naar het verleden en maakten een uitstapje naar Los Angeles 1984 waar de olympische kampioene hordeloopster Nawal goud won. We hielden maar net de ogen droog.

Het gesprek vloog om en de dagelijkse politieke actualiteit kwam om de hoek. Wat als we een beetje liever voor elkaar zouden zijn, wat als de wereldleiders een marathon du Sable zouden lopen?

Met een introductie van Hans Koeleman starten we de uitzending met een mooie rode kleur met een roze randje voor de liefde van onze mooie sport. 

Blijf lopen, blijf luisteren  

Hasna’s kijktip:
Simone Weimans de roofstaat
https://npo.nl/start/serie/simone-en-de-roofstaat/afleveringen/seizoen-1

Hans’ leestip:
Mystical Miles #3
https://mysticalmiles.nl/product/mystical-miles-3/
“De wereld ligt aan je voeten” van Jeroen van Veen
https://www.thema.nl/boek-de-wereld-aan-je-voeten/

José’s leestip:
“Yalla” van Hasna el Maroudi
https://singeluitgeverijen.nl/de-arbeiderspers/boek/yalla/

de Vuurtorentrail

Looppraat was bij het Vuurtorentrail Festival op Ameland, een lang weekend vol emotie en veel zon. De Vuurtorentrail wordt vaak genoemd als een van de mooiste natuurtrails van Nederland.

We zagen deelnemers vertrekken op diverse trail afstanden, van 7 to 60 kilometer, met en zonder honden en met bloedstollend spannende finishes op de 60 km.

Kinderen renden vol emotie een rondje om de vuurtoren en we voelden tranen over onze wangen glijden na het zien van emotionele finishes van vrienden.

We zochten naar de geschiedenis van het eiland en vonden de antwoorden bij de ecoloog Johan Krol van het Natuurcentrum Ameland.

Dank gaat uit naar Robin Kinsbergen en alle vrijwilligers en deelnemers voor de goede zorgen en een weekend om nooit meer te vergeten. Robin was zelf te gast in aflevering 4. Die vind je hier

Zelf meedoen? De volgende editie is op 13 en 14 maart 2027. Alle informatie vind je op https://cairnadventures.nl/trail/vuurtorentrail-festival-ameland/

Hoogspringen met bamboestokken, discusschijven in de moestuin en de Conconi-test. Het is een veelzijdige aflevering geworden met Rob Veer. 

Luchtige anekdotes werden afgewisseld met hard core trainingskennis. Daarbij stond één ding in de schijnwerpers: de sportende mens.

Het maakt niet uit of het gaat om begenadigde topsporters of gepensioneerde recreanten, bij Rob staat plezier beleven aan je sport centraal.

Kijk-, lees- en luistertips
Rob Veer
Luister: Voodoo Child 
Kijk: Avebe Bikila Olympische marathon 1968

Ramiro 
Kijk: Running Junkies
Lees: Mystical Miles magazine mysticalmiles.nl

José
Kijk en/of doe:
Anthony van der Holst mental project 11 en 17 maart https://www.instagram.com/anthonyvdholst?igsh=MmR6cDM1bTBpcGNs

Op zaterdag 31 januari liepen we onze eerste Social Run met een aantal vrienden van de show. Maar dat niet alleen, ook schrijver en oud-gast Tim van der Veer was mee om ons over het landgoed Zonheuvel te leiden en te voorzien van details en fun acts.

Wil je ook vriend van de show worden? Dat kan hier

De social run werd mede mogelijk gemaakt door

De Trailrunstore
Kovi eerlijke koffie
Two chefs brewing
Mystical Miles magazine

Het werd een van de kortste afleveringen van Looppraat, maar wat voor eentje!  Klaas Jan had een kleine 45 minuten de tijd voor ons, zo vlak voor de opening van zijn nieuwe expositie Field of Play. Gaat dat zien!.  Gelukkig schudt hij verhalen en anekdotes zo uit zijn mouw waardoor we een heerlijke en amusante […]