Warum sollte ich Ökostrom beziehen? Der Strom aus der Steckdose ist doch immer der Gleiche, oder? Ja, absolut, aber warum es dennoch wichtig ist, ein bisschen über den Tellerrand und hinter die verschlossenen Türen zu schauen, das erkläre ich in der heutigen Podcast-Folge. Wenn dich das aktuelle Vorgehen der Politiker und Lobbyisten rund um Umweltschutz und Nachhaltigkeit nervt, hör dir die heutige Folge an, denn: du kannst etwas bewirken! Deine Stimme, also ich meine dein Geld, zählt! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/032 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Hey, wie geht's dir? Nein, nicht wie es in deinem Leben läuft. Wie geht es dir wirklich? Wie fühlst du dich? Welche Gefühle sind grade in dir lebendig? Was brauchst du grade? Was wünschst du dir? Was ist dein Wunsch grade? Kann ich grade irgendwas für dich tun? Und was kannst du grade für dich tun? Ich finde wir stellen uns diese Fragen viel zu selten, und deshalb dreht sich die heutige Folge um das Thema "Selbstfürsorge". Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/031 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Der frühe Vogel... ja, was denn? "Fängt den Wurm" oder "kann mich mal"? Und wie sieht's aus mit "Der späte Wurm entgeht dem frühen Vogel"? Wie steht's um das Thema Aufstehen? Stehst du früh oder spät auf? Fällt es dir schwer oder einfach? Was machst du morgens, bevor du der Welt da draußen begegnest? Gründe zum frühen Aufstehen und Tipps, wie du es in deinen Alltag einbauen kannst, in der heutigen Folge von Resonanz - viel Spaß dir damit! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/030 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Ist das der Mann für's Leben? Der Prinz in glänzender Rüstung? Ist das mein Lebensgefährte, mein Ehemann, der zukünftige Vater meiner Kinder und Stolz seiner Schwiegereltern? Ganz schön kompliziert. Ganz schön viel Zukunft und Unsicherheit höre ich aus den Sätzen da oben raus. Viel Hoffnung, statt Leben im Hier und Jetzt. Ich schlage eine andere Herangehensweise für die Beziehungsanbahnung vor. Eine Herangehensweise, die sich mehr an den Menschen, als an den Vorstellungen des Verstandes orientiert. Hör rein, um ein alternatives Modell kennenzulernen! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/029 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Wow, ich muss heute noch so viel erledigen... aber wie merk ich mir das alles? Ich hab eine einfache Antwort für mich gefunden: Wunderlist. Wunderlist ist eine Listenapp mit zahlreichen Funktionen, die mir als ein Mensch mit ADHS das Leben deutlich einfacher macht - und es macht "Ping!", wenn ich eine Aufgabe erfüllt habe! Wenn du wissen willst, warum und wie ich Wunderlist nutze, um meinen chaotischen und komplexen Alltag zu strukturieren, hör in die heutige Folge rein! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/028 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Du sollst nicht...? Einige der christlichen Gebote können wir vermutlich aus dem Kopf zitieren, aber halten wir uns daran? Wir wissen, wir sollen nicht lügen, aber warum eigentlich nicht? Und was passiert, wenn wir es doch machen? Was ist mit Notlügen? Was ist mit Lügen, um Leben zu schützen? Und was heißt überhaupt Lügen? Ist es "nur die Wahrheit sagen" oder "immer die ganze Wahrheit sagen?" oder "darauf achten, nie die Unwahrheit zu sagen"? Gute Fragen, wenig Antworten. Und was ist mit Tugendregeln aus anderen Religionen? In der heutigen Folge jedenfalls dreht sich alles um die fünf buddhistischen Tugendregeln: die fünf Silas. Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/027 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Erstens kommt alles anders, und zweitens als man denkt. Aber wie geht man damit um? Wie gehst du damit um? Wie gehe ich damit um, wenn etwas anders passiert, als ich es geplant oder erwartet oder erhofft habe? Bist du fest verankert im Hier und Jetzt und kannst spontan und mit Leichtigkeit und Resilienz mit der neuen Situation umgehen, oder bist du emotional ausgelöst und musst dich erst einmal wieder sammeln, weil deine Pläne zunicht gemacht wurden? All das, und noch mehr, bespreche ich in der heutigen Podcast-Folge rund um Spontaneität und Planbarkeit.

Ikigai - klingt japanisch! Ist es auch. Ikigai, grob übersetzt "Das, wofür es sich zu leben lohnt", ist ein Betrachtungs- und Lebensmodell, was dir helfen kann, dein Leben sinnstiftender und erfüllender zu gestalten. Also absolut passend für den Resonanz-Podcast und höchste Zeit, dass ich dir dieses Modell kurz vorstelle. Ich hoffe du kannst was davon mitnehmen! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/025 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Aufbruch in neue Gewässer, der neue, offene Horizont schon in Sicht - Auslandsaufenthalt, yippie! Hast du schon einmal in fremden Kulturen gelebt? Willst du mal eine Zeit in einer fremden Kultur verbringen? Hast du vielleicht Lust darauf, aber Angst davor es zu wagen? Dann ist die heutige Podcastfolge die richtige. Ich spreche in der heutigen Folge über meine Erfahrungen in der japanischen Kultur, was ich gelernt habe, und was für Herausforderungen mir dort begegnet sind. Komm mit mir auf die Reise! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/024 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Als Selbständiger tust du nur was du willst, du arbeitest wann du willst, mit wem du willst, und hast unbegrenzte Verdienstmöglichkeiten... oder? Was ist dran an den Mythen um die Selbständigkeit? Ein Resümee von anderthalb Jahren hauptberuflicher Selbständigkeit, um dir zu erleichtern, deine Entscheidung für Selbständigkeit oder Angestelltenverhältnis zu treffen. Und musst du überhaupt eine Entscheidung treffen? Hör in die heutige Folge rein und lass dich inspirieren! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/023 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/

Habe ich einen guten Eindruck hinterlassen? Mag ich diese Person? Kriege ich diesen Job? Soll ich heute zum Sport gehen? ...kennst du diese Fragen von dir selbst? Redest du so mit dir selbst? Wie fühlst du dich bei solchen Fragen? Bist du innerlich entspannt, neugierig, motiviert? Oder bist du doch eher angespannt, innerlich verbaut und unmotiviert? Wie könntest du mit dir selbst reden, um dich besser zu fühlen? Das sage ich dir in der heutigen Solo-Episode zum Thema "Bessere Selbstgespräche"! Ich würde mich freuen, wenn du meine Arbeit über Patreon (https://www.patreon.com/resonanz), PayPal (http://paypal.me/resonanzpodcast) oder Flattr (http://bit.ly/flattresonanz) unterstützt. Du kannst den Podcast beispielsweise über SoundCloud (https://soundcloud.com/resonanz-podcast) oder iTunes (https://itunes.com) abonnieren um regelmäßig und automatisch über neue Episoden informiert zu werden. Podcasts Apps für dein Smartphone wie CastBox (https://castbox.fm/channel/Resonanz-Der-Podcast-mit-Herz%2BVerstand-id1152922?country=de) ermöglichen dir auch automatisch neue Folgen herunterzuladen und sie immer und überall hören zu können. Die Show-Notes findest du hier: http://www.herz-plus-verstand.de/podcast/episoden/022 Für Coaching-Anfragen: http://www.herz-plus-verstand.de/coaching/